Эмчек эмизүү учурунда буурчак шорпосун ичсе болобу: диетанын өзгөчөлүктөрү, балага тийгизген таасири

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-02 16:23

Эгер аял баласын эмчек эмизип жатса, анда ал дарылоочу дарыгердин бардык сунуштарын аткарып, диета кармашы керек. Бул жаңы төрөлгөн баланын курсагындагы көйгөйлөрдөн жана аллергиянын пайда болушунан сактайт. Ошого карабастан, эмчек эмизген эненин тамактануусу ар түрдүү жана даамдуу болушу керек. Анын диетасы керектүү витаминдерди жана минералдарды алуу маанилүү. Эксперттер менюга биринчи курстарды дайыма киргизүүнү сунушташат, бирок бул мезгилде алардын баары эне менен балага ылайыктуубу? Эмчек эмизген кезде буурчак шорпосун ичсем болобу?

Жашыл буурчактын пайдасы

Буурчак шорпосунун негизги ингредиенти - жашыл буурчак. Анын пайдалуу курамы бар.

Буурчак төмөнкүлөргө бай:

1. Анда лизин көп. Бул сезгенүүгө каршы таасири бар. Ал көтөрөтиммунитет. Лизиндин аркасында кальцийдин нормалдуу сиңүүсү ишке ашат, бул аялдын жана баланын организми үчүн өзгөчө маанилүү.
2. Цистин. Ал окситоциндин өндүрүшүн стимулдаштыруу аркылуу лактацияга оң таасирин тийгизет.
3. Витамини₆. Ал аминокислоталардын метаболизмине катышат. Ал эми В_{6 витамининин жетишсиздиги теринин кургашы, дерматит, эриндердин жабышуусу жана көздүн астындагы көгүштөр түрүндө көрүнөт.}
4. Selenium. Ал иммундук системаны жана адамдын ден соолугун бекемдейт.
5. Белок. Буурчак башка буурчак өсүмдүктөрү сыяктуу эле протеинди көп камтыйт. Белоктун саны боюнча этке жакын.

Мындан тышкары буурчак A, C, H витаминдерине, ошондой эле минералдарга (фосфор, магний, темир, күкүрт ж.б.) бай.

Продукцияны үзгүлтүксүз колдонуу чачтын жана теринин абалын жакшыртат, ошондой эле жүрөк жана кан тамыр ооруларын азайтат.

Демек, эмчек эмизген кезде буурчак шорпосун ичсе болобу? Айтмакчы, консерваланган буурчакты дүкөндөрдүн текчелеринде да тапса болот. Бирок, мындай продукт бала эмизген энелер үчүн нежелательно. Жаңы буурчак шорполорго жана башка тамактарга эң жакшы колдонулат.

Буурчак жөнүндө чындык жана фантастика

Буурчак өсүмдүктөрүнүн оң курамына карабастан, аларды өлкөнүн калкы эки жактуу кабыл алышат. Көптөгөн адамдар буурчак жегенден коркушат, анткени мүмкүн болгон сиңирүү жана газдын көбөйүшү. Бул дагы лактация мезгилиндеги аялдардын коркуусу.

Буурчак шорпосун эмчек эмизүү менен ичсе болобуэмчек эмизүү? Аны колдонсо болот жана керектелет, андыктан негизги продукт жөнүндө уламыштар төмөндө жок кылынат:

• Буурчактын калориясы абдан жогору. Бул андай эмес. 100 г буурчактын курамында болгону 60 ккал бар, андыктан фигураңа зыян келтирбестен андан идиштерди жесе болот.
• Буурчак көбөйгөн газ түзүүнү жакшыртат. Бул сөз туура, анткени продукт организм тарабынан толугу менен ыдырабаган өсүмдүк белокторун камтыйт. Бул ашказандагы ооруга жана карышууга алып келет.
• Бышырылган буурчак менен эмчек эмизүү туура келбейби? Мындай билдирүү түп-тамырынан бери туура эмес. Анткени буурчактын курамында сүттүн пайда болушуна салым кошкон цистин бар.

Ошондуктан, жашыл буурчак жөнүндө айтылгандардын баары туура эмес. Анткени, анын курамында эненин жана баланын организмине жакшы таасир этүүчү көптөгөн пайдалуу заттар бар.

Мен буурчакты диетага качан киргизсем болот

Буурчак сейрек аллергиялык реакцияларды жаратат. Ошондуктан, анын негизги кемчилиги болуп төмөнкүлөр саналат: метеоризм жана шишик. Ымыркайларда бул ичеги коликасына алып келет.

Ошондуктан эмчек эмизүү учурунда буурчак шорпосу бала төрөлгөндөн кийин дароо сунушталбайт. Муну бала 3 айлык болгондон кийин жасаса болот.

Эгер бала буурчак шорпосуна кадимкидей жооп берсе, анда аны диетага үзгүлтүксүз киргизүүгө болот.

Эмшек сүтү менен буурчак шорпосун качан ичсем болот? Кээ бир аялдар ымыркай 2-3 айга толгондо тамакты жеп, эч кандай терс белгилер табылган эмес. Баарыбаланын организминин жеке өзгөчөлүктөрүнө жараша болот.

Дайыма колик менен ооруган жаңы төрөлгөн энелер 4 айга чейин буурчак шорпосун жебеши керек. Дагы жакшы, бул тамакты алты айга жылдырыңыз.

Ал эми баланын ден соолугу толук болсо, анда эмчек эмизген эне 2-3 айдан кийин буурчак шорпосун жеп көрүшү мүмкүн.

Буурчак шорпосун жеүүнүн эрежелери

GV төмөнкү өзгөчөлүктөргө ээ болгондо:

1. Биринчи жолу аял 1 чай кашык кайнатылган буурчак жесе болот.
2. Эки күндүн ичинде наристенин жүрүм-турумуна көз салуу керек. Курсагы ооруп жатабы, ич катып жатабы. Бул симптомдордун кайсынысы болбосун бала 6 айга толгонго чейин буурчактан толук баш тартуу зарылдыгын көрсөтөт. Эгерде терс реакция жок болсо, анда бир жума бою кайнатылган буурчак жеп, порцияны акырындык менен көбөйтсөңүз болот. Андан кийин шорпо жегенге өтсөңүз болот.
3. Тамак кургак буурчактан жасалган жакшы, анткени жаңы тамак ашказанда начар сиңилет.
4. Биринчи жолу продуктунун концентрациясы чоң болбошу керек.
5. Эч кандай учурда шорпого ышталган этти кошпоңуз.
6. Эгер бала өзүн нормалдуу сезсе, анда эмчек эмизүү менен тамакты жумасына 1-2 жолу ичсе болот.

Бала 6 айлык болгондон кийин жаңы буурчак, ал эми 7-8 айдан кийин консерваланганга уруксат берилет.

Буурчак шорпосун кантип бышыруу керек

Аял лактация мезгилинде жеген бардык тамактар диеталык, жеңил жана толугу менен ден-соолукка пайдалуу азыктардан турушу керек.продуктылар.

Бала эмизген кезде буурчак шорпосун качан ичсем болот? Эгерде баланын организми нормалдуу түрдө туруштук берсе, тамакты бышырууга болот.

Буурчак шорпосун даярдоодо өсүмдүк майына кууруудан алыс болуу керек, ал эми сорпого үндүк, тоок же уй этин алган жакшы. Туз жана чөптөрдү кошпогондо, тамакка татымалдарды жана татымалдарды кошууга катуу тыюу салынат.

Бала эмизүү үчүн шорпо рецепти

Эгер бала 3 айлык болсо, анда эмизген эне буурчак шорпосун жеп көрүүгө убакыт келди. Көптөгөн рецепттер жеткиликтүү жана пайдалуу.

Бала эмизүү менен буурчак шорпо ичсем болобу? Бала 3 айга толгондон кийин гана аялзаты мындай тамакты татып көрө алат. Бул үчүн төмөнкү компоненттерди алыңыз: кургак буурчак (200 г), 500 г тоок төшү, 4-5 картошка, 1 сабиз жана 1 пияз, 3 литр суу, туз, лавр жалбырагы.

Буурчакты түнү менен чылап коюу керек. Эртең менен суюктукту агызып, отко салып, бир литр суу куюп коюңуз. буурчак жумшак чейин кайнатып - 40-60 мүнөт.

Ушул убакта сорпону 2 литр сууга кайнатып алабыз. Этти чыгарып, туурайсыз. Тазаланган картошканы кубик кылып туурап, пияз менен сабизди туурайбыз. сорпого буурчак менен бирге бардык жашылчаларды кошуу. Туз жана даяр болгонго чейин тамак. Аягында тамакты блендердин жардамы менен шорпо пюресине айландырса болот.

Шорпо жегенге болбойт

Буурчак шорпосу заара кислотасынын деңгээлин жогорулатат, андыктан адистер аны бөйрөк оорулары жана бөйрөктөгү таштар үчүн колдонууну сунуштабайт.

Гут жана ичеги оорулары бар тамакты жебеш керек. Бала тамактын компоненттерине жеке чыдамсыздык менен жабыркай турган болсо, эмчек эмизген энеге шорпо ичүүгө тыюу салынат.

Тыянак

Бала эмизген кезде буурчак шорпосун ичсе болобу? Бул дени сак жана даамдуу тамак болуп саналат. Лактация - бул этияттык менен көп тамактарды колдонуу зарыл болгон мезгил. Буурчак шорпосу да этияттык менен диетага киргизилиши керек. Газдын көбөйүшүнө себепкер болгондуктан, тамакты энелерге бала 3 айга чейин жегенге болбойт.

Эмизүү учурунда шорпону кургатылган буурчак менен жана демейдегиден азыраак концентрацияда кайнаткан жакшы. Тамакты кууруусуз бышыруу эң жакшы.

Бала эмизген эне баласы алты айга толгондон кийин өзүнүн рационуна буурчак пюресін киргизсе болот. Баланын абалына мониторинг жүргүзүү жана жеке чыдамсыздык жана терс белгилер пайда болгондо дароо буурчак тамактарынан баш тартуу зарыл.