2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:33
Зайтун майынын ден соолукка тийгизген пайдасы көптөн бери ден соолук жана сулуулук үчүн колдонулуп келет. Бул табигый каражат азыктандыруучу жана жашартуучу маскалар, массаж аралашмалары, үй терисине жана чачка кам көрүү каражаттары үчүн эң сонун компонент экенин ар бир аял билет. Бул макалада зайтун майынын пайдасын, ошондой эле алардын кандай касиеттери бар экенин түшүндүрөбүз.
Бул продукт ден-соолук үчүн эң пайдалуу он продукциянын бири, анткени ал биздин организмге жүз пайыз сиңет. Зайтун майларынын дарылык касиеттери жөнүндө айтуудан мурун, алар аялдар үчүн маанилүү фактор болгон сулуулукту сактоого жардам берерин белгилей кетүү керек. Анын курамында продукту көптөгөн антиоксиданттарды, витаминдерди камтыйт, алар гидратацияга жана тамактанууга жардам берет. Ошондой эле зайтун майлары чачтын жана теринин түзүлүшүн жакшыртаарын белгилей кетүү керек. Бул продукт таза түрүндө май гана эмес экенине карабастан, диетологдор аны диетаңызга киргизүүнү сунушташат.ким диетада. Зайтун майларында олеин кислотасы бар, ал организмде токчулуктан кабар берүүчү атайын затка синтезделет. Көрсө, биз ачкачылык сезимин канааттандырабыз, бирок ошол эле учурда тамакты аз өлчөмдө жейбиз.
Демек, азыр кайсы зайтун майы эң пайдалуу экенин айтып беребиз. Бул продуктунун бардык түрлөрүнүн ичинен муздак басуу (же алар башкача айтканда, басуу) менен жасалгандарга артыкчылык берүү жакшы.
Мындай зайтун майларынын этикеткасында "Extra virgin зайтун майы" деген жазуу бар. Башкача айтканда, алуу үчүн бир гана механикалык каражаттар колдонулат. Жылуулук же химиялык тазалоо алынып салынат. Бул тазаланбаган, андан да жакшы - үй зайтун майы - пайдалуу заттардын көп саны менен мүнөздөлөт. Кайсылары? Дал ушул нерсе талкууланат. Биринчиден, биз бул макалада сөз болуп жаткан продукт денедеги холестеролду төмөндөтүү натыйжалуулугу боюнча башкалардын арасында чемпион болуп саналат. Ошондуктан, зайтун майын жүрөк-кан тамыр оорулары, атеросклероз, Альцгеймер оорусу, кант диабети жана башка көптөгөн оорулардын алдын алуу үчүн диетага киргизүү катуу сунушталат. Бул продукт сезгенүүгө каршы касиеттери менен мүнөздөлөт экенин да белгилей кетүү керек. Ошондуктан, организмде кандайдыр бир сезгенүү процесстери болгон учурда (кадимки ангинадан ашказан жарасына чейин) тамакка зайтун майын колдонуу абдан пайдалуу болот. Тышкы колдонмо жөнүндө унутпа. Кургак, кабык же кызарган тери үчүнбир аз жылытылган майды сүртүп, компресстерди же маскаларды жасоо абдан жакшы болот. Ал ошондой эле башка майлардын аралашмасы үчүн негиз катары кабыл алынышы мүмкүн. Бул продуктунун биздин организм үчүн пайдалуу касиеттеринин арасында төмөнкүлөр бар:
- Ашказан ичеги-карын ооруларын алдын алуу жана дарылоо, ошондой эле тамак сиңирүүнү нормалдаштыруу.
- Иммунитетти жогорулатуу.
- Клеткалардын жана ткандардын картаюу процессин жайлатат. Бул зайтун майындагы антиоксиданттардын жогорку мазмунуна байланыштуу.
- Рактын алдын алуу.
Сунушталууда:
Финляндиялык муз арагын карап чыгуу. Продукт сүрөттөмөсү жана сын-пикирлер
Арак калк арасында дайыма суроо-талапка ээ болгон. Дүкөндөрдүн текчелеринде ар кандай бренддердин көптөгөн буюмдарын таба аласыз. Мыктылардын бири арак "Finnish Ice" деп атоого болот. Бул продуктуну финдик жана россиялык дүкөндөрдүн текчелеринде тапса болот, анткени ал бул өлкөлөрдө сүйүктүү суусундук болуп саналат
Зайтун майынын массасынан - баалуу жана аш болумдуу продукт
Зайтун майы уникалдуу дарактын мөмөсүнөн жасалат. Ал Жер Ортолук деңизде өсөт. Олива жер менен асмандын мистикалык байланыштары үчүн жооптуу дарак болуп эсептелет. Байыркы доорлордон бери целлюлозадан жасалган зайтун майы кудайлардын белеги жана табияттын өзү адамдарга берген дары катары эсептелип келген. Жер Ортолук деңизинин жашоочулары көп жылдар бою сакталып келген жаштыгы, сулуулугу жана ден соолугу менен мактана тургандыгы бекеринен эмес
Зайтун майы ачуу. Эмне үчүн зайтун майы ачуу жана эмне кылуу керек?
Сизди Испаниядан, Грециядан же Италиядан зайтун майын алып келдиңиз деп элестетиңиз. Бул механикалык жол менен жасалган биринчи пресстин продуктусу экенин достор айтышты. Бөтөлкөнүн тыгынын ачканга чейин белекти бир нече ай бою ачпастан сактадыңыз. Ошондо сиз чоң көңүл калууга кабылдыңыз: зайтун майы ачуу! Эмне үчүн мындай болду жана бул тууралуу эмне кылуу керек - бул макаланы окуп чыгыңыз
Зайтун майы: курамы, касиеттери жана колдонулушу. Кууруу жана салаттар үчүн зайтун майы
Зайтун майы баалуу касиеттери үчүн "суюк алтын" деп аталып калган. Ал зайтун дарагынан алынган, уламыш боюнча эллиндерге Афина кудайы берген. Ал аны акылмандыктын жана гүлдөп-өнүгүүнүн символу катары көрсөттү. Жер Ортолук деңизи зайтун майынын мекени болуп саналса да, аны өндүрүү менен көптөгөн Европа өлкөлөрү алектенет. Ошону менен бирге белгилей кетүүчү нерсе, бак-дарактар өскөн жерге жараша майдын даамы жана жыты өзгөрүшү мүмкүн, анткени ал табигый-климаттык шарттарга өтө сезгич келет
Капелиндин икрасы "Санта Бремор". Продукт сүрөттөмөсү
Селин икрасы – бул ден-соолукка пайдалуу жана даамдуу продукт, аны көптөр сыйлашат жана алардын рационунда кабыл алышат. Ал эми бул икра да сабаттуу бышырылган болсо, анда ал жалпысынан сонун! Бул макалада биз бул продуктуну ар кандай версияларында чыгарган негизги өндүрүүчүлөрдүн бирин карап чыгууга чакырабыз. Капелин икрасы "Санта Бремор" сатып алуучулар менен абдан популярдуу. Бул кандай продукт?
