Балдардагы жана чоңдордогу уюктарга каршы диета. Диета №5

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:33

Уртикария – бул териде кызыл сезгенүү жана ыйлаакчалар пайда болуп, кычышууну жана күйүүнү пайда кылган оору. Калыбына келтирүү үчүн, уртикария үчүн диета чоң мааниге ээ. Оорулуу адамдын менюсунда аллергиялык реакцияны пайда кылган бардык азыктарды алып салуу керек. Болгону туура тамактануу, врач белгилеген дары-дармектерди кабыл алуу менен бирге жагымсыз симптомдордон тез арылууну камсыздай алат. Учак үчүн диета гипоаллергендик тамактарды гана камтышы керек, бирок ошол эле учурда организмге керектүү заттардын тең салмактуулугун камсыз кылуу керек.

Эркек оорусу менен колдонууга тыюу салынган тамактар

Учук менен жегенге болбой тургандардын тизмесинде биринчи кезекте организм реакция кылган аллергендер бар. Аллергиялык реакцияны пайда кылган азыктар тобокелдик даражасына жараша топторго бөлүнөт.

Биринчиден, уюктун диетасы керектөөнү жокко чыгарышы керек:

• жумуртка;
• таттуулар (бал, шоколад, таттуулар, кондитердик азыктар);
• ышталган эт жана башка жарым фабрикаттар;
• газдалган жана алкоголдук ичимдиктер;
• кофе;
• консервалар;
• кээ бир жашылчалар (помидор, кызыл калемпир, баклажан, кызылча);
• кызыл жана кызгылт сары түстөгү цитрус жана жемиштер;
• кондитер;
• жаңгак.

Өнүмдөрдүн экинчи тобуна азыраак аллергендүү тамак-аш кирет, бирок колдонууда этияттыкты талап кылат. Мындай азыктарга картошка, көк калемпир, шабдалы, жүгөрү, майлуу эт кирет.

Эркек оорусуна каршы балдар тамактарынын өзгөчөлүктөрү

Балдардагы уюктун диетасы чоңдордун оорусуна караганда катуураак, анткени баланын иммунитети алсыз жана аллергиялык реакцияга жакын болот. Тыюу салынган тамак-аш азыктарынын топтому оорунун оордугуна жана баланын жашына жараша болот. Дагы бир нече жума айыгып кеткенден кийин, аллергияга алып келиши мүмкүн болгон тамак-аштарды алып салуу керек.

Балдардын уюктары үчүн диета кайнатылган же бууга бышырылган ботко, жашыл жашылчалардан турат. Көптөгөн диетологдор кургатылган жемиш компотторун даярдоого мүмкүндүк берет. Бирок адегенде аларды жакшылап чылап, кургатылган өрүк менен мейиз аллергиялык реакцияны жаратаарын унутпаңыз.

Майлуулугу аз жана жасалма кошулмалары жок кычкыл сүт азыктарына жол берилбейт. Оорулуу баланын менюсуна кайнатылган майсыз эт да кирет.

Эгерде уртикария белгилери эмчек эмизген балада пайда болсо, анда аллерген тамактарды эненин рационунан алып салуу керек.

Учак оорусуна каршы диетачоңдор

Чоңдор жана балдар үчүн уртикария үчүн уруксат берилген азыктардын тизмеси дээрлик бирдей. Чоңдордогу уюктун диетасы бышырылган майсыз эт, сууга бышырылган ботко, тыюу салынгандардын катарына кирбеген бышырылган жашылчалардан турат. Сүттү тамакка кошууга болбойт, бирок рационго айран жана башка кычкыл сүт азыктарын кошууга жол берилет. Көптөгөн диетологдор балыкты уюк үчүн коопсуз азык катары санашат, бирок башкалары арык сортторун жесе болот дешет.

Ширелер уруксат, бирок алгылыктуу жашылча-жемиштерден үйдө жасалган.

Нандын ордуна диеталык кытырак нан же печенье сатып алганыңыз жакшы.

Оору учурунда газдалбаган таза сууну мүмкүн болушунча көбүрөөк ичип, күчтүү чайдан баш тартуу сунушталат.

Оорунун курч фазасында кээ бир дарыгерлер бир нече күн такыр тамактанбоону сунушташат. Бирок ач карынга ичпеши керек болгон дары-дармектерди кабыл алуу менен узакка созулган орозо ден соолукка терс таасирин тийгизиши мүмкүн.

Учак менен эмне жеген жакшы

Эркек оорусу менен жабыркаганда антиоксидантка бай тамактарды (мөмө, көк чай) жеген пайдалуу. Бүтүн нан жана дан азыктары (гречка, сулу, күрөң күрүч) В витаминдеринин көптүгүнө байланыштуу рационго кошулган жакшы.

Ийгиликтүү айыгуу үчүн менюга цинкке бай тамактарды киргизүү керек. Бул азыктарга төмөнкүлөр кирет: сельдерей, курма, спаржа, уй эти, кунжут.

Тамак-аш-омега-3 май кислоталарынын булагы бал челек үчүн дени сак тамактануу системасынын дагы бир элементи болуп саналат. Деңиз балыгы, зыгыр уруктары, соя буурчактары – курамында Омега-3 гана эмес, организмдин дени сак иштеши үчүн маанилүү болгон башка көптөгөн заттар бар, алар пациентке пайдалуу болот.

Организмде магнийдин жетишсиздиги уюктун пайда болушуна салым кошо тургандыктан, менюга күрөң күрүч, авокадо, буурчак жана жасмыкты кошуу пайдалуу. Бул азыктар магнийдин булагы жана организмге инфекция менен күрөшүүгө жардам берет.

С витамини көп азыктар организмдин инфекцияга туруктуулугун жогорулатып, уюктан тезирээк күрөшүүгө жардам берет. Өзгөчө көп өлчөмдө бул витамин кочкул жашыл жашылчаларда болот.

Уртикария менен ооруган бейтапка менюну кантип жасоо керек

Уртикария менен ооруган бейтапка меню түзүүдө биринчи кезекте аллергенди аныктоо зарыл. Бул үчүн оорулуу адам эртең менен ач карын жегенге аракет кылып, организмдин реакциясын байкаса болот. Эгерде аллергиялык исиркектер бир нече сааттын ичинде пайда болбосо, анда продуктуну диетага кошсо болот.

Менюну пландаштырууда тыюу салынган тамактарды кошпогондо, организмдин микроэлементтерге жана витаминдерге болгон муктаждыгын эске алуу зарыл. Ошондой эле диета оорунун стадиясына жараша болот, катуу кармаган уртикарияда тамак-аш аллергиялык реакцияны пайда кылбаган тамак-аштын бир нече түрү менен чектелет.

Менюну түзө аласыздиетологдор тарабынан иштелип чыккан күнүмдүк диетаны колдонуңуз. Терапевтикалык тамактануунун мындай системасына мисал катары №5 таблицаны айтсак болот. Диета ички органдардын иштеши бузулганда организмдин калыбына келишине жардам берет жана организмди калыбына келтирет.

Оорунун бүткүл мезгилинде дарыгери менен кеңешип, аны менен гипоаллергендик менюну макулдашып алуу зарыл, айрыкча баладагы уртикарияда.

Уртикария үчүн диетанын өзгөчөлүктөрү (таблица №5)

5-таблица - ашказан, боор, өт жолдорунун оорулары менен организмди дарылоого багытталган советтик диетолог тарабынан иштелип чыккан диета. Диетанын негизги максаты - ички органдарды ашыкча жүктөөгө жана алардын дени сак иштешин калыбына келтирүүгө мүмкүндүк берген толук диетаны түзүү.

Тамактануунун негизин жашылча шорполору, кайнатылган жарма, уй эти (арык), жаш үндүк жана тоок эти түзөт. Ошондуктан, кээ бир мүмкүн болгон аллергендерди жок кылып, уюк менен диета кармануу пайдалуу болот. Бардык азыктар бууга бышырылган же кайнатылган. Мындай диетаны түзгөн тамак-аш оңой сиңирет жана организмдин иштешине жакшы таасирин тийгизет.

Учак үчүн тамактануу боюнча кеңештер

Уюктун диетасы бууга бышырылган же кайнатылган тамакка негизделиши керек. Бышыруу алдында дан эгиндерин 12-16 саатка чылап коюу керек. Этти жегенге чейин эки жолу кайнатып алган жакшы.

Өнөкөт уртикарияда бардыгынын атын жана санын тактоо үчүн тамак күндөлүгүн жүргүзүү ыңгайлуукеректелген продуктылар. Мындай күндөлүк жүргүзүү тамак-аш аллергендерин аныктоого жана акырындык менен аллергиялык реакцияны пайда кылбаган жаңы тамактарды киргизүүгө жардам берет.

Оорунун курч мезгилинде күндүз тамакты токтотуп, газсыз сууну гана ичкен жакшы. Келечекте, жеңилдик келгенде, бир аз убакытка менюсун жеңил жашылча шорполору жана жармалардан жасоо сунушталат.

Оору учурунда витаминдердин комплексин кабыл алуу дарыгердин макулдугу менен гана мүмкүн.

Айыккандан кийинки тамактануу

Айыккандан кийин бир аз убакытка эски диетаны карманып, кайра ооруп калбаш үчүн менюга жаңы тамактарды өтө кылдаттык менен киргизүү керек.

Катуу диета талап кылынбайт, бирок аллерген продуктусу менен ар кандай байланыштан, жада калса механикалык жактан да качуу керек. Табигый гана продуктуларды тандап, ар кандай кошумчалардан жана боектордон сак болушуңуз керек.

Келечекте өтүлгөн уртикария жөнүндө дарыгерлерге маалымат берүү зарыл, анткени кээ бир дары-дармектер оорунун кайра пайда болушуна алып келиши мүмкүн.

Косметиканы колдонууда гипоаллергендүүлөрдү тандаганыңыз оң. Ошондой эле, мүмкүн болсо, тиричилик химиясы менен байланышты чектеңиз же табигый тазалоочу каражаттарды колдонуңуз.