Уйку безинин оорусу менен эмне жесе болот: тамактануу өзгөчөлүктөрү жана сунуштар

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:33

Панкреатит адатта өзүнөн өзү өнүгүп кетпейт. Чындыгында тамак сиңирүү системасы абдан татаал жана анын бардык органдары бири-бири менен тыгыз байланышта. Кемчиликсиз дени сак боор, ашказан, ичеги жана сезгенген уйку безин элестете албайбыз. Ошондуктан, эгер ичтин оорушу пайда болсо, анда биринчи жолу ичеги-карын жолдорунун толук диагностикасынан өтүп, андан кийин анын жыйынтыгы боюнча комплекстүү дарылоону баштоо абдан маанилүү. Бирок, анын натыйжалуулугу коштоочу диетага көбүрөөк көз каранды. Ошондуктан, бүгүн биз уйку безинин оорусу менен эмне жесе болору жөнүндө сүйлөшкүбүз келет. Бул темага көңүл буруу мындай оорулардын көп болушу менен байланыштуу.

Убагында жооп

Уйку безинин патологиясы боор жана өт системасынын оорулары менен тыгыз байланышта. Көбүнчө акыркылардын арасындапанкреатит пайда болот. Бир жагынан алганда, бул өтө коркунучтуу эмес. Бирок, курч жана узакка созулган курста, адам дарыгерге барбай, ооруну таблеткалар менен басса, панкреатиттин некрозуна алып келиши мүмкүн. кесепеттери олуттуу болуп саналат, ошондуктан оорунун жүрүшүнө жол берүүгө болбойт. Биз ткандардын калыбына келтирүү жөнүндө унутпашыбыз керек. Дарылоодон тышкары уйку бези оорусунда эмне жеш керек экенин билүү абдан маанилүү.

Панкреатиттин белгилери

Сиздин бул абалыңыз өрчүп жатканыңызды кантип билсе болот? Биринчи кезекте, ар кандай оору дарыгерге кайрылууга себеп экенин эстен чыгарбоо керек. Айрыкча, ал үзгүлтүксүз пайда болсо. Панкреатит - катуу кармамалар менен мүнөздөлгөн олуттуу оору. Көбүнчө бул тамактангандан кийин болот. Ооруну локализациялоо - ичтин жогорку бөлүгүндө, оң же сол гипохондрияда, көбүнчө белдемчи мүнөздүү. Ал анальгетиктердин же спазмолитиктердин жардамы менен алынбайт. Кусуу жана заъдын бузулушу, алсыздык жана баш айлануу бар.

Панкреатиттин диетасынын максаты

Уйку безинин бардык оорулары анын ишинин бузулушуна алып келет. Биринчиден, тамак сиңирүү трактына ферменттердин релизинин бузулушу байкалат. Узун чынжыр аш болумдуу заттардын бузулушуна алып келет. Бирок бул баары эмес. Карбонгидрат алмашуу олуттуу таасир этет. Бул глюкозаны колдонуу үчүн зарыл болгон инсулинди иштеп чыгуучу уйку бези. Ошондуктан, оорулуу органга жүгүн азайтуу максатында дарылоо башталат. Доктор, дайындоо менен катардары-дармектер, уйку бези оорусу менен эмне жесе болорун айтат. Максаты - зат алмашуунун бузулушун оңдоо.

Тамактанууну өзгөртүү

Чынында диета түбөлүккө дайындалбайт. Ыңгайсыздыкты азайтуу жана айыгууну тездетүү үчүн уйку безинин оорусу менен эмне жесе болорун билүү абдан маанилүү. Бул курчуган мезгил үчүн дайындалган терапиялык диета болуп саналат. Бирок бир нече күндөн кийин сиз кадимки тамак-ашыңызга кайтып келесиз деп күтпөңүз. Уйку безин калыбына келтирүү узак процесс. Башкача айтканда, дарылоо менен катар эле, жок эле дегенде, бир жарым ай диета карманууга туура келет. Адисттин сунуштарын аткарып, күнүнө 6 маал тамактанууну унутпаңыз.

Таблица 5

Бул панкреатиттен жапа чеккен адамдар үчүн иштелип чыккан атайын дарылоо системасы. Анын үстүнө, эмне көбүрөөк эффект берерин айтуу кыйын - таблеткалар же диетанын өзү. Ушул эле диета уйку безинин башка патологиялары үчүн сунушталат, айрыкча, алар көбүнчө панкреатиттин фонунда пайда болот. Оорулуулар үчүн эң кыйыны - биринчи күндөргө чыдаш.

Дарыгер уйку безинин ооруларынын күчөп кеткендигин аныктаганда орозо кармоону сунуштайт. Эки-үч күн бою ашказан-ичеги трактына тыныгуу берилет, аны тамак-ашты сиңирүү зарылдыгынан толук бошотот. Адатта, оорудан жапа чеккен бейтаптар бул убакыттын ичинде абалынын бир кыйла жакшырганын байкашат. Ыңгайсыздык, толгонуу сезими, шишип кетет. Бирок тамак-ашсыз, адамузак убакыт бою мүмкүн эмес, ошондуктан бир-эки күндөн кийин алар тамак-ашты рационуна жылмакай киргизе башташат. Уйку бези оорусунда үнөмдүү тамактануу абдан маанилүү. Эмне жесе болот жана эмнеден дароо баш тартуу керек? Бул тууралуу кененирээк сүйлөшөлү.

Курчтуу фазадагы тамактануу

Бул мезгилде кардиналдык тамак сиңирүү бузулуулар пайда болот.

• Ферменттер бездин ичинде тосулуп калат. Бул тамак-аш туура иштетилбегендиктен, шишип, ичегилердин бузулушуна алып келет. Мындан тышкары ткандардын өз алдынча сиңирүү процесси башталат. Мына ушундан улам бейтап киндигинин оң тарабында ооруйт.
• Организмди уулантуу.

Туура тамактануу патологиянын толук айыгып кетүү же турукташтыруу мүмкүнчүлүгүн жогорулатат. Үй шартында туура тамактануу принциптери көп бузулат. Эгерде иш күндөрү адам дагы эле белгилүү бир эрежелерди сактоого аракет кылса, майрам күндөрү алар жөн эле унутулат. Ал эми эртең менен кайрадан чабуул, оорукана жана тамчылаткыч.

Уйку безинин оорусуна кандай тамактарды колдонсо болору тууралуу маалыматты басып чыгарып, дубалга илип коюңуз. Терапевтикалык диетанын өзгөрбөс эрежелери күн сайын кандай гана болбосун сакталышы керек. Анын үстүнө кымбат баалуу буюмдарды камтыбайт. Көпчүлүк учурларда, тамактар майдалоо жана кайнатуу, ошондой эле бууда бышыруу жолу менен даярдалат.

курчуп кеткен учурда, эки күн эмес, тамак-аштан толугу менен баш тартуу керек. Иттин кайнатмасы гана (күнүнө 2-3 стакан) жана таза сууга уруксат берилет. Оору кеткенден кийин, диетага тамактарды акырындык менен киргизүү керек. Биринчи күнү 300 г ашык эмес майлуу сорпону. Экинчи күнү, мүмкүнкайнатылган эт 100 г кошуу. Акырындык менен кадимки диетага өтөсүз.

Бул тамактарды рационуңузга сөзсүз киргизиңиз

Эми уйку бези оорусу менен эмне жесе болору жөнүндө кененирээк сүйлөшөлү.

• Белок булактары абдан маанилүү. Бул майсыз эт, эң жакшы кайнатылган же майдаланган. Эң пайдалуусу буу котлеттери. Этти тандап жатканда, торпок менен тооктун этин, ошондой эле коёндун этин жеңиз.
• Негизги тамак үчүн эң сонун вариант - бул балык. Бышырылган же буу, сөзсүз түрдө аз майлуу сорттор. Өзгөртүү үчүн, сиз буу котлеттерин жасасаңыз болот.

• Панкреатит менен ооругандар үчүн хорваттарды жашылчадан жасалган гарнир менен алмаштырса жакшы болот. Бул гречка.
• Макарон. Өз алдынча, алар энергетика системасынан четте калбашы керек. Бирок, майга кызарганча куурулган, алар №5 таблицага тиешеси жок. Аларды соуссуз, бир кашык зайтун майы менен гана колдонсо болот.
• Сүт азыктары пайдалуу заттардын баалуу булагы, бирок кээ бир чектөөлөр бар. Толук сүт начар чыдайт, ошондуктан йогурт же кефирди тандап алуу алда канча жакшы. Быштак жакшы, бирок майы 9% ашпайт.
• Жумуртка - жумасына бир жолу. Эң жакшы кайнатылган жумшак кайнатылган же омкерленген жумуртка.
• Нанды бир аз гана кургатууга болот.
• Таттуу тамактар көптөр үчүн оору. Тамактан толугу менен баш тартуунун кереги жок. Даамдуу тамакжана дени сак мөмө желе же мусс жана маршмаллоу бир бөлүгүн койду. Суроо көп берилет "бул уйку безинин оорусу менен бал мүмкүнбү". Көп нерсе диагноздон көз каранды. Эгерде эндокриндик функция бузулса, анда кант, бал жана кыям алынып салынат.
• Жашылчалар тамак-аштын негизги элементи. Алар мүмкүн болушунча көп колдонулат. Бирок уйку безинин оорусуна кайсы жашылчаларды колдонсо болорун билүү маанилүү. Чийки салаттарды унутуңуз. Орой була сиздин абалына терс таасирин тийгизет. Бышырылган жемиштерди жеген жакшы. Мындан тышкары, бул картошка жана сабиз, кызылча жана ашкабак, кабак жана түстүү капуста болушу мүмкүн. Ооруган мезгилде аларды картошка пюреси түрүндө колдонуу жакшы.

Мөмө-жемиш тамакка эң сонун кошумча болуп саналат. Диеталык клетчаткалардын, витаминдердин жана антиоксиданттардын булагы биздин организмге күн сайын керек. Кандай мөмө-жемиштерди уйку бези оорусуна колдонсо болот? Чынында, дээрлик бардык, цитрус жемиштерди кошпогондо. Бирок, аларды жаңы жегенге да сунушталбайт. Алма бышырган жакшы, жумшак жемиштерден даамдуу пюре, компот жана желе жасоого болот

Коондор өзүнчө сүйлөшүү темасы. Гастроэнтерологдорго дарбызды уйку безинин оорусуна колдонсо болобу деп көп сурашат. Мезгилинде бул таттуу жемиштерден баш тартуу абдан кыйын. Даам бүчүрлөрүңүздү ээрчишиңиз керекпи? Чынында, уйку безинин оорусу менен дарбызды ичсе болот, бирокчектелген санда. Бир же эки даана жетиштүү

Эмнеден баш тартуу керек

Майлуу эт, балык жана бай сорполор, желе катуу тыюу салынат. Сүт азыктарынан сырдалган быштактарды жана ачуу сырларды таштоо керек. Өлкө быштак да азыраак май менен алмаштыруу жакшы. Куурулган жумуртка же кайнатылган жумуртка диетадан толугу менен алынып салынышы керек. Чийки жашылчалар уруксат берилет чектелген санда, андан кийин ремиссия мезгилинде. Шалкан жана редиска, чамгыр жана хрен, сарымсак жана чийки пияз, таттуу калемпир, буурчак жана козу карындар - мунун баары, тилекке каршы, тыюу салынган. Ошондой эле диетадан кычкыл (апельсин) жана өтө таттуу (курма, жүзүм) жемиштерди алып салуу керек. Кондитердик токочтор, торттор жана балмуздак, шоколад жана жаңгактар сиз үчүн таттуу эмес деген ойго көнүшүңүз керек болот.

Кыскача ашыкча

Өзүңүздөр көрүп тургандай, диета абдан үнөмдүү, ал тургай майрамдык дасторкондон да өзүңүзгө ылайыктуу тамак табасыз. Уйку безинин оорусу менен ичсе болобу? Жооп категориялык: жок! Алкоголдук ичимдиктерге толугу менен тыюу салынат. Анан аракпы, коньякпы, пивобу айырмасы жок. Ар бир стакан ого бетер күчөдү. Бир гана өзгөчөлүк - дарылоочу дозалардагы дасторкон шарабы, башкача айтканда, тамактын алдында бир ууртам.

Делик деликатестери, чаяндар жана моллюскалар белоктун жакшы булагы. Сиз аларды кайнатып колдоно аласыз. Бирок суши сыяктуу деликатес сизге тыюу салынган. Бул майлуу балык, туздалган жашылчалар жана ачуу татымалдар.

Ремиссия учурунда диета кармаш керекпи

Кийинабалы нормалдуу кайтып, нормалдуу тамактанууга өтүү үчүн чоң азгырык бар. Чынында, диета мүмкүн абдан ослабляться, бул болот бонус үчүн узак мөөнөттүү абстинент. Бирок ышталган этти жана маринаддарды, кремдүү тортторду жана кытырак этти колдонууга болбойт. Эгерде каршы турууга күч жок болсо, анда бир аз деликатестен алып, калган күндү айран же йогурт менен өткөрүңүз. Эскалацияга караганда акылга сыярлык чектөөлөр жакшыраак.

Корутундунун ордуна

Өзүңүздөр көрүп тургандай, бул диетада татаал эч нерсе жок. Чынында, бул панкреатиттин ооруларында эң сонун натыйжаларды берген туура тамактануу системасы. Бул ооруга мүнөздүү оору менен таанышкан адам, узак мөөнөттүү дарылоо курсунан өткөндөн көрө, куурулган эттен баш тартуу жакшы экенин жакшы билет. Диета курчуп кетүүдөн сактанууга мүмкүндүк берет, демек жашоо сиз үчүн бир топ жеңилдейт.