2025 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:05
Көк пияздын пайдасы жана зыяны көптөн бери изилденген. Анткени, мындай продукт эң популярдуу жегенге жарамдуу маданий өсүмдүк болуп саналат, аны колдонуудан эч ким баш тарта албайт.
Белгилей кетсек, бул ингредиент укроп жана петрушка менен бирге татымал катары көбүнчө колдонулат. Жана бул жыпар жыттуу жыпар жыттуу заттарды даярдоо өтө жеңил. Ал үчүн жашылчаларды чогултуп, жакшылап чайкап, беш-жети күн кургатып, анан колуңуз менен порошок кылып сүртүп, кагазга же желим баштыкка салып, керек болсо идишке кошуу керек..
Албетте, мындай жаңы продукт кургатылган же тоңдурулган кесиптешине караганда ден соолукка пайдалуу. Ошон үчүн кышында көк пияз алтынга арзыйт. Бирок жылдын ушул мезгилинде аны өстүрүү үчүн, жер жана күнөскана шарттары менен зор мейкиндик керек. Буга байланыштуу, суук мезгилде жашыл пияз көбүнчө дүкөндөрдө сатылып алынат.
Жашыл пияздын пайдасы жана зыяны: алар эмне?
Маданий өсүмдүктүн берилген жүнүндө өтө көп витаминдер жана микроэлементтер бар экени көптөн бери белгилүү.адамдын денеси толук жашоо үчүн зарыл.
Көк пияздын пайдасы жана зыяны: суук тийгенде колдонсок болобу?
Гриппти же SARSти дарылоодо жашыл пияз үстөмдүк кылуучу ролду ойной алат. Анткени, мындай продукт антисептикалык жана микробго каршы касиетке ээ, алар бир нече сааттын ичинде патогендик бактерияларды жок кылууга өбөлгө түзөт. Ошондуктан, респиратордук оорулар учурунда, дарыгерлер мүмкүн болушунча тез-тез диетага жашыл пиязды киргизүүнү сунуштайт. Аны гарнирлерге, гуляшка, салаттарга, пирожкилерге кошуп, ал тургай жөн эле буудай наны жана туз менен жесе болот.
Жашыл пияздын пайдасы жана зыяны: укмуштуудай фактылар
Бул жашылча өсүмдүгүндө цинк сыяктуу организм үчүн өтө маанилүү минерал бар. Бул жагынан алганда, жашыл пиязды үзгүлтүксүз, бирок орточо керектөө аялдардын жана эркектердин репродуктивдүү абалына оң таасирин тийгизет. Мындан тышкары, мындай продукт тырмак пластинкаларын жана чач фолликулаларын бекемдөөгө жардам берет.
Жашыл пияз башка эч бир өсүмдүк сыяктуу С витаминине бай экенин унутпаңыз. Ошондуктан сууктун алгачкы белгилеринде бул продуктунун бир нече жебесин дароо жеп коюу сунушталат. Ошондой эле, дарыгерлердин айтымында, көк пияз жүрөк булчуңдарына оң таасирин тийгизип, тамырлардын дубалдарын бекемдейт.
Жашыл пияз: организмге пайдасы жана зыяны
Мындай өсүмдүк адамга кандай жардам бере алат, биз билдик. Бирок, бул продукт башка бартарап. Анткени, эгерде сиз аны көп өлчөмдө жана ач карынга колдонсоңуз, анда ичеги же ашказан жарасы, гастрит, кычкылдуулуктун жогорулашы, холецистит, холелитиаз, уйку безинин сезгениши ж.б. сыяктуу кеңири таралган оорулардын пайда болушуна алып келиши мүмкүн. Ушуга байланыштуу, мындай курч жегенге жарамдуу өсүмдүктү тобокелдикке кабылгандарга жегенге катуу тыюу салынат.
Сунушталууда:
Көк сыр кантип жасалат: ингредиенттер жана рецепттер. Көк сыр: пайдасы жана зыяны
Көк сыр – дүйнөгө таанымал деликатес, аны көптөгөн гурмандар даам татышкан. Сорттору жана түрлөрү көп: камберт, дор көк, ливаро жана башкалар. Мындай продуктуну жасоонун рецепти абдан байыркы: көк менен сырлар төрт миң жылдан бери жасалган. Аларды эскерүүнү Гомер менен Аристотелден да тапса болот
Мактын пайдасы жана зыяны. Мак үрөн: пайдасы жана зыяны. апийим уруктары менен кургатуу: пайдасы жана зыяны
Мак - өзүнүн талаштуу касиеттери менен талаштуу репутацияга ээ болгон укмуштуудай кооз гүл. Байыркы Грецияда да адамдар бул өсүмдүктү акыл-эсти тынчтандыруу жана ооруларды айыктыруу жөндөмү үчүн жакшы көрүшкөн жана урматташкан. апийимдин пайдасы жана зыяны кылымдар бою изилденип келген, ошондуктан бүгүнкү күндө ал жөнүндө абдан көп маалымат чогултулган. Биздин алыскы ата-бабаларыбыз да бул сырдуу гүлдөрдүн жардамына кайрылышкан. Тилекке каршы, бүгүнкү күндө бир нече адамдар бул өсүмдүктүн адам денесине болгон дарылык таасири жөнүндө билишет
Күнүнө канча көк чай ичсе болот? Көк чайдын курамы, пайдасы жана зыяны
Көптөгөн доктурлар кофе менен күчтүү кара чайдан баш тартууну, анын жашыл кесиптешинин пайдасына катуу кеңеш беришет. Эмнеге андай? Бул чайдын өзгөчөлүгү эмнеде? Бул чындап эле ушунчалык зыянсызбы, ал тургай ден соолукка пайдалуубу? Акыр-аягы, негизги суроо: күнүнө канча көк чай ичүүгө болот?
Клубниканын организмге кандай пайдасы бар жана кандай каршы көрсөтмөлөр бар? Кулпунайда кандай витаминдер бар
Ширлүү жана назик кулпунайлар "жайкы мөмөлөрдүн ханышасы" болуп саналат. Анын даамына жана жытына таптакыр кайдыгер караган адам сейрек кездешет. Кулпунай - биздин өлкөдө эң популярдуу мөмө. Анын көптөгөн оң сапаттары бар. Кулпунайдын кандай пайдасы бар? Макалада мөмөнүн оң касиеттери жана анын каршы көрсөтмөлөрү талкууланат
Пияздын эмне кереги бар? Пияздын калориясы
Ар кандай диетанын рационунда тамакка жыпар жыттуу кошуучу ар кандай татымалдар кирет. Алардын арасында пияз да бар. Керектелген тамактын жалпы энергетикалык баалуулугун аныктоодо жаңы, кайнатылган же бышырылган пияздын калориясын да эске алуу керек. Бул ашыкча салмактан арылууну каалагандар үчүн өзгөчө маанилүү