2025 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:05
Кургак эртең мененки тамактар күнүмдүк жашообузга бекем кирди. Шарлар, шакекчелер, жылдыздар - сиз узак убакыт бою бардык түрлөрүн тизмелей аласыз. Лубятово жүгөрү дандары өзгөчө көңүл бурууга татыктуу. Бул компаниянын өнүмдөрү рынокто көптөн бери белгилүү жана керектөөчүлөр арасында бир топ популярдуулукка ээ.
Композиция
Капыртактын негизин жүгөрү уну түзөт. Бул абдан пайдалуу жана көптөгөн витаминдерди жана минералдарды камтыйт. Кант экинчи орунда турат. Андан кийин арпа угут экстракты, туз жана моно эмульгатор жана май кислотасынын диглицериддери келет.
E деп белгиленген ар кандай тамак-аш кошулмаларынын толук жоктугуна ыраазымын. Бирок канттын үлүшү жетиштүү болгондуктан, бул продуктыга ашыкча шыктануу менен фигурага, атүгүл ден-соолукка таасир этиши мүмкүн.
Калориялар
Калория жүгөрү үлүштөрү "Лубятово": 100 грамм продуктыга 370 ккал. Бул күнүмдүк керектөөнүн болжол менен 18% түзөт. Бул көп, өзгөчө ар бир калорияны эсептегендер үчүн.
Кабырчактын азыктык баалуулугун таблицадан тапса болот:
| Белоктар | 7,36г (8,2%) | 11% DV |
| Майлар | 1,09г (1,2%) | 1% DV |
| Углеводдор | 81, 37 (90,6%) | 30% DV |
Углеводдор, адистердин айтымында, продуктунун негизги бөлүгүн түзөт - бул абдан чоң сумма.
Пайдасы жана зыяны
Капыртмалар табигый азыктардан жасалган - бул, албетте, плюс. Бирок ошол эле жүгөрүнүн жармалары анча пайдалуу болбогондой иштетилет. Жарма тез эртең мененки тамак болушу мүмкүн, бирок аны күн сайын жасабаңыз. Көп сандагы углеводдор жана кант тез эле ашыкча салмакка алып келиши мүмкүн. Бул эксперименталдык түрдө далилденген.
Качан жана канча колдонсом болот?
Жарнама жүгөрү үлүштөрү толук эртең мененки тамак экенин айтып турса да, аларга сокур ишенбеңиз. Бул жумасына бир-эки жолу ден соолукка зыяны жок жесе боло турган таттуу тамак.
Жарманы чындап пайдалуу кылуу үчүн ага йогурт же айран куюп, майдаланган жемиштерди кошсоңуз болот.
Албетте, ашыкча салмактан арылууну кыялданган адамдар аларга аралашпашы керек.
Сын-пикир
Любятово жүгөрүнүн үлүштөрү тууралуу ар кандай сын-пикирлерди көрүүгө болот: кимдир бирөө бул бренддин продукциясына анча ыраазы эмес, башкалары аны абдан макташат. Албетте, сиз аларды тамак сиңирүү көйгөйлөрү бар адамдар үчүн, ошондой эле кант диабети менен ооруган адамдар үчүн көп колдонбошуңуз керек.аллергиясы барлар.
Сунушталууда:
Код балыгы: пайдасы жана зыяны, калориясы, витаминдер менен минералдардын курамы, азыктык баалуулугу жана химиялык курамы. даамдуу треска кантип даярдоо керек
Бул макалада тресканын химиялык курамына эмнелер кирери, анын адамдын ден соолугуна кандай пайдасы бар, ошондой эле кандай учурларда колдонбоо керектиги айтылат. Ошондой эле меште, көмөч казанга, балык шорпо түрүндө ж.б. бышыруу үчүн бир нече рецепттер көрсөтүлөт
Бразилия жаңгагы: аялдар үчүн пайдасы жана зыяны, калориясы жана курамы
Бразилиялык жаңгактар кеңири таралган. Бул Түштүк Америкадагы Bertholicia өсүмдүктүн мөмөсү. Жаңгак дүйнөнүн көптөгөн ашканаларында таттуу же туздуу тамактарга кошумча катары колдонулат. Мыкты даамы тышкары, жемиш көптөгөн оң касиеттерге ээ. Бразилия жаңгактын аялдар үчүн кандай пайдасы бар? Макалада түйүлдүктүн пайдасы, анын курамы жана адамзаттын алсыз жарымы үчүн калориялуулугу талкууланат
Быштак: организмге пайдасы жана зыяны, курамы, калориясы, кантип тандоо жана сактоо керек
Азыркы дүйнөдө быштак да абдан популярдуу тамак-аш продуктусу болуп эсептелет. Бул оңой сиңирүүчү жана көптөгөн продуктылар менен шайкеш келет. быштак пайдалуу касиеттери кемчиликсиз өсүп жаткан организмдин жана улгайган адамдардын ден соолугуна чагылдырат. Ал өзүнүн салмагын көзөмөлдөгөндөрдүн рационунда да алмаштырылгыс
Мактын пайдасы жана зыяны. Мак үрөн: пайдасы жана зыяны. апийим уруктары менен кургатуу: пайдасы жана зыяны
Мак - өзүнүн талаштуу касиеттери менен талаштуу репутацияга ээ болгон укмуштуудай кооз гүл. Байыркы Грецияда да адамдар бул өсүмдүктү акыл-эсти тынчтандыруу жана ооруларды айыктыруу жөндөмү үчүн жакшы көрүшкөн жана урматташкан. апийимдин пайдасы жана зыяны кылымдар бою изилденип келген, ошондуктан бүгүнкү күндө ал жөнүндө абдан көп маалымат чогултулган. Биздин алыскы ата-бабаларыбыз да бул сырдуу гүлдөрдүн жардамына кайрылышкан. Тилекке каршы, бүгүнкү күндө бир нече адамдар бул өсүмдүктүн адам денесине болгон дарылык таасири жөнүндө билишет
Жүгөрү уну: пайдасы жана зыяны. Жүгөрү унун колдонуу
Жаңы жүгөрү – көптөгөн адамдардын сүйүктүү тамактарынын бири. Бул кереметтүү дан эгиндерин кайнатып, кургатып жесе болот. Бирдей популярдуу продукт - жүгөрү уну, ал көптөгөн кулинардык адистер тарабынан түрдүү кондитердик азыктарды даярдоо үчүн кеңири колдонулат