Зыгыр буласынан киссел: пайдасы жана зыяны

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:33

Зыгыр уругунун пайдасы тууралуу көп нерсе белгилүү. Бул ашыкча салмак менен күрөшүүгө жардам берет, жараларды жана эрозияны айыктырат. Кант диабети менен ооруган адамдар үчүн да ылайыктуу. Зыгырдан май жана ун жасалат. Ошондой эле, анын уруктарын таза түрүндө жесе болот жана кондитердик азыктарды чачса болот.

Эң даамдуу жана пайдалуу тамактардын бири зыгыр буласынан жасалган желе. Бул тууралуу жана төмөндөгү макалада талкууланат.

Биринчи рецепт

Зыгырдан киссел жасоо үчүн көптөгөн рецепттер бар. Ар бир суусундуктун пайдалуу касиеттери өзгөрүүсүз бойдон калууда, алар даамы жана текстурасы боюнча гана айырмаланат. Андан тышкары, эгер сиз кандайдыр бир ингредиенттерди кошсоңуз, ичимдиктин пайдалуу касиеттерин жогорулата аласыз.

Биринчи зыгыр желе ар кандай мөмөнүн негизинде даярдалат. Бул абдан даамдуу жана ошол эле учурда пайдалуу. Бул жерде зыгыр уругунун пайдалуу касиеттери менен мөмөлөрдөгү витаминдер айкалышкан.

Ага керек болот:

1. Таттуу мөмөлөрдөн жасалган даяр желе.
2. Зыгыр уну.

Тамак даярдоо процесси абдан жөнөкөй. Бир стакан даяр желе желеге бир аш кашык ун кошуп. Андан кийин күтө турсуусундук муздайт.

Ушул рецепт боюнча даярдалган зыгыр желе былжыр челдеги жараларды айыктырат жана ич алдыруучу касиетинен улам токсиндерди жана ууларды кетирет. Мөмөлөр даамын жагымдуураак кылып, күн бою көңүлүңүздү көтөрөт.

Экинчи рецепт

Кезектеги зыгыр уругунан жасалган желе, анын рецепти биз төмөндө карап чыгабыз, картошка крахмалына аллергиясы бар, же чыдамсыздык менен же сиңимдүүлүгү начар адамдар үчүн ылайыктуу. Ал жөнөкөй, бирок жетиштүү узун даярдалган.

Ага керек болот:

1. Зыгыр дандары.
2. Суу.
3. Зыгыр уну.

Бир стакан кайнатылган ысык сууга эки аш кашык зыгыр уругу кошулат. Аралашманы түнү бою термоско салуу керек. Эртең менен инфузия чыпкаланат. Ага 1 аш кашык ун кошулат. Kissel кылдат аралаштырылат. Эми ал жегенге даяр.

Мындай желе муздатып, ач карын ичкен жакшы. Ошентип, ал көбүрөөк пайдалуу болот.

Үчүнчү рецепт

Бул опция кофе жана кофе ичимдиктерин сүйүүчүлөргө ылайыктуу. Ошол эле учурда тамак сиңирүүнү жакшыртат, арыктоого жардам берет жана нерв системасын ашыкча жүктөбөй күчтөндүрөт.

Ал үчүн сизге керек болот:

1. Зыгыр уруктары.
2. Цикорий.
3. Суу.

Адегенде үч аш кашык зыгыр уругу блендерде майдаланып, бир литр сууга куюлат. Андан кийин аралашма кайнап, оттон чыгарылат. Муздатылган аралашманы блендер менен он мүнөттөп, акырындык менен бир чай кашык кургатылган цикорийди кошуу керек. Анан Kisselчыпкалоо керек. Ал мурункудай эле колдонулат. Эртең менен кофенин ордуна бир кружка желе ичип, сиз күн бою күч-кубатты жана натыйжалуулукту арттырасыз. Кечинде чарчоо байкалбайт.

Төртүнчү рецепт. арыктоо үчүн Kissel

Арыктоо үчүн атайын зыгыр желе да бар. Бул өтө төмөн калориялуу мазмунга ээ жана майды күйгүзүүчү эффектке ээ. Ошол эле учурда, мындай желе жакшыртат сиңирүү жана зат алмашуу. Зыгыр киссел менен арыктагандан кийин килограммдар кайтып келбейт.

Тамак даярдоо үчүн сизге керек болот:

1. Суу.
2. Зыгыр уну.

Даярдоо абдан оңой. Жарым литр сууга бир жарым аш кашык зыгыр унун кошулат. Дайыма аралаштырып, аралашманы кайнатып, дароо мештен чыгарыңыз. Даам үчүн, ага каалаган кургатылган жемиштерди жана балды кошо аласыз. Бул желеге кантты кошууга болбойт.

Кселди күндүн башында, тамактан бир нече саат мурун ичиңиз. Бул табитти азайтуу менен иштейт. Ачкачылык сезими кыйнабайт. Анткени зыгыр ашказанда шишип, аны толук толтурат жана сиңирүү көп убакытты талап кылат.

Бешинчи рецепт. Кефир менен арыктоо үчүн Kissel

Ушундай кефир желесин да жасасаңыз болот. Ал айкыныраак ич алдыруучу жана тазалоочу таасирге ээ жана курамында кальций бар, адатта арыктоодо өтө жетишсиз.

Аны даярдоо үчүн сизге керек:

1. Кефир.
2. Зыгыр уругу же зыгыр уругу.

Жүз грамм айранга бир чай кашык ун же зыгыр уругу кошулат, андан кийин аралашма бир саат демделет.

Бул желе курста ичилетүч жума. Мындан тышкары, зыгырдын ар бир кийинки саны бир чай кашык көбөйөт. Курстан кийин бир жумалык тыныгуу берилет.

Бул желе даамын жакшыртты. Ага калориясы аз жемиштерди, мөмөлөрдү жана кургатылган жемиштерди кошсоңуз болот. Кант зыгыр желесин гана бузат.

Бул продуктунун пайдасы менен зыянын салыштырууга болбойт. Бул өсүмдүктүн уруктары жана алардын кайра иштетилген азыктары дененин бардык системалары үчүн көптөгөн пайдалуу касиеттерге ээ.

Тамак сиңирүү трактына жана бөлүп чыгаруу системасына эмне пайдалуу?

Ашказан үчүн зыгыр желе гастрит жана ашказан жарасы үчүн пайдалуу. Ошондой эле бүт тамак сиңирүү системасын жакшыртат жана ичеги-карын жолдорун тазалайт. Желе ичкенден кийин метаболизм тездейт, салмагы азаят. Ал ошондой эле ич алдырма катары иштейт. Ал заъды жакшыртат жана тартипти жакшыртат.

Зыгыр желе бөлүп чыгаруу системасы үчүн да пайдалуу. Ал бөйрөктүн иштешин жакшыртат, шишиктерди азайтат жана табарсык менен бөйрөктөгү таш калдыктарын эритет. Бул куралды колдонгондон кийин, бөлүп чыгаруу системасынын иши жакшырып, аны ууландырган зыяндуу жана уулуу заттар организмде сакталбай калат. Подагра менен зыгырдан кисель алуу да пайдалуу. Ал диуретикалык касиетинен улам иштейт.

Ревматизм жана гипертонияга жардам берет

Ревматизмге да пайдалуу. Киссель курчуган мезгилде ооруну басат жана кемирчекти калыбына келтирип, таяныч-кыймыл аппаратынын иштешин жакшыртууга жардам берет. Мындан тышкары, зыгыр желе башка ткандарды да калыбына келтирүүгө жардам берет. Булнурлануу ооруларын жакшыртууга өбөлгө түзөт. Ошондой эле майдын метаболизмин жакшыртуу менен беттин терисинин кемчиликтеринен арылууга жардам берет.

Гипертония да бул желе ичкенден кийин жоголот. Басым нормализуется эсебинен чыгаруу токсиндердин жана майлардын идиштери. Эми кан тамырлар башаламан эмес жана алардын туура кеңейишине жана тарылышына эч нерсе тоскоол болбойт, басым нормалдуу абалга келет.

Диабет менен ооругандар зыгыр желесин ичүү да пайдалуу. Анын курамында кант жок жана анын кандагы курамын өзү жөнгө салат. Кисель диетага кирет, аны дарыгерлер көбүнчө кант диабети менен ооругандарга жазып беришет.

Зыяндары жана терс таасирлери

Ар бир адам зыгыр желесин колдонушу керек. Анын пайдасы бир нече жолу далилденген.

Бул кереметтүү уруктар канчалык пайдалуу болбосун, организмге терс таасири менен бирге, каршы көрсөтмөсү да бар. Акыркысынан баштайлы. Каршы көрсөтмөлөр негизделген непереносимости адам организминин компоненттерине уруктар жана продуктыларды кайра иштетүү. Зыян азыктын тамак-ашка ашыкча керектелишине негизделген. Жана бул өтө маанилүү эмес. Бул, жогоруда айтылгандай, ашыкча колдонуудан пайда болот. Ошондой эле, жаман кесепеттери, эгерде ал дарыгери менен кеңешпесе, дене системаларынын ар кандай дисфункциясы бар адамды күтүшү мүмкүн. Негизги терс таасирлери - катуу диарея, бөйрөктөгү жана табарсыктагы таштардын ашыкча, оорутуу кыймылы.

Каршы көрсөтмөлөр

Колдонууга каршы көрсөткүчтөр холецистит, панкреатит жана 2-тип кант диабети сыяктуу оорулар болуп саналат.түрү. Жана карабастан, ошол эле оорулар менен желе алып келет жеңилдетүү, аны колдонуу керек өтө кылдаттык менен жана көзөмөлү астында дарыгердин. Болбосо, кырдаалды курчутуп жиберишиңиз мүмкүн.

Зыгыр желе. Сын-пикирлер

Бул желеди колдонгон адамдар ден соолуктун жакшырганын жана арыктаганын белгилешкен. Бул тууралуу ал тууралуу жакшы пикирлер айтылат.

Кээ бирлери ичеги-карын ооруларына жана кант диабетине оң таасирин байкашкан, алар күчөгөндө оору азаят дешет. Адамдар ошондой эле айран жана мөмө менен зыгыр желе менен эртең мененки тамак-аш арыктоого жардам берет деп айтышат. Анын даамы да укмуш.

Аялдарга фильтрден өтпөстөн, бал жана кургатылган жемиштер менен блендерде камчыланган зыгыр желе жагат. Айтмакчы, аны бетке маска түрүндө колдонсо болот. Продукт терини азыктандырат жана кемчиликтерди кетирет.

Аялдар бир кыйла күчтүү арыктаганын белгилешет. Килограмм акырындык менен кетет, бирок сөзсүз түрдө. Кыздар айткандай, зыгырдан жасалган желе жеп, 20 килограммга чейин арыктай аласыз, ал эми желеди диета жана спорт менен айкалыштырсаңыз, натыйжасы жагымдуу болот.

Мен дагы чачтын, тырмактын жана бет теринин абалынын жакшырганын байкадым. Тармалдар калың болуп, тырмактар бекемделет. Безеткилер жана кара чекиттер жоголуп, бырыштар жылмаланат.

Кардарларга зыгыр данынын жана андан алынган ундун баасынын арзандыгы абдан жагат, бул продуктунун сапаты жана пайдасы менен салыштырууга болбойт. Сын-пикирлер көп, алардын баары бир гана оң, бул пайдасын далилдейт.ушундай ичимдик.

Тыянак

Зыгыр желе деген эмне экенин, аны кантип бышыруу керектигин, канчалык пайдалуу экенин эми билесиз. Биз колдонууга каршы көрсөтмөлөрдү да атадык.