2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:33
Ирга сыяктуу мөмө жөнүндө көптөр уккан эмес. Бул сиз жашаган жерде өспөй калышы мүмкүн экендиги менен түшүндүрүлөт. Шебердин мекени - түндүк жарым шардын мелүүн климаттык аймактары. Ал бүтүндөй Түндүк Америкада, өзгөчө АКШнын түндүк-чыгышында жана Канаданын түштүк-чыгышында өсөт, ошондой эле Азия менен Европада да кездешет.
Сүрөттөрдөн көрүнүп тургандай, ал көлөмү жана түсү боюнча черникиге окшош. Бирок, окшоштук тышкы гана - мөмө өзүнүн уникалдуу назик жыты жана адаттан тыш даамы бар. Иргинин пайдасы көптөн бери байкалып келе жатканына карабастан, аны жасалма жол менен өстүрүү бир нече жыл мурун эле башталган. Акыркы убакка чейин бул мөмөлөр базарда жок болчу.
Бул өсүмдүктүн эң кеңири таралган түрлөрү – бул кичинекей дарактар, көбүнчө көп сабактуу же чоң жыш бадалдар. Кабыгы боз (сейрек күрөң), жылмакай текстуралуу. Мөмөлөрү мөмө сымал поме жемиштери болуп саналат, алардын түсү кызыл жана кочкул кызылдан бышкан соң дээрлик карага чейин өзгөрөт. Алардын диаметри адатта 5-15 мм, ал эми даамы жытсыздан абдан таттууга чейин болушу мүмкүн.
Буга чейин бул мөмө дарылык максатта колдонулган. Заманбап илим дагы иргинин пайдасын тастыктады.анын курамында көп сандагы антиоксиданттар - фенолдук чайырлар, флавонолдор жана антоцианиндер бар экени аныкталган. Белгилүү болгондой, бул заттар организмге жакшы таасир этет.
Уникалдуу таттуу даамдан тышкары, шелбердин пайдасы анын аш болумдуулугунан көрүнүп турат. Бул мөмө марганецтин, магнийдин, темирдин, кальцийдин, калийдин, жездин жана каротиндин эң сонун булагы болуп саналат. 100 граммдык жаңы шелбердин порциясы 88 мг кальций менен камсыздайт, бул аны кызыл этке, жашылчаларга жана дандарга караганда кальцийдин жакшы булагы кылат.
Мындан тышкары, бул мөмөлөр темирдин эң сонун булагы болуп саналат, анткени жүз граммда бул заттын суткалык керектөөсүнүн 22,3% чейин бар. Шебердин пайдасы ошондой эле анын курамында канттын жана С витамининин көп болушунда, ошондой эле мейизге караганда марганец менен жездин үч эсе көп болушунда.
Элдик медицинада мөмө-жемиштердин тамак ооруларын дарылоодо эффективдүүлүгү илгертеден бери белгиленип келет – бул мөмөнүн ширеси менен чайкоо тамак оорусун тез айыктырат. Мындан тышкары, шире жаралардын жана ириңдердин тез айыгуусуна өбөлгө түзөт. Ошондой эле ичеги-карын трактынын ооруларын - сезгенүү процесстерин жана колитти дарылоодо ирги пайдалуулугуна ынанууга болот. Бул жемиштер уйкусуздукка да олуттуу жардам бере алат – алар нерв системасына эс алып, тез уктап калууга жардам берет.
Иргинин пайдасы жана зыяны жөнүндө жалпысынан айта турган болсок, анын кан басымын түшүрүү жөндөмүн унутпашыбыз керек. Бул ошону көрсөтүп туратжемиш гипотензия менен ооруган бейтаптар үчүн көп санда нежелательно. Ошол эле учурда, рулдун артында көп убакыт өткөргөн адамдар, жемиштер каршы эмес - седативдик таасир жаратышы үчүн, бир эле учурда бир килограммдан ашык мөмө жеш керек болот, бул күмөн.
Сунушталууда:
Банандын курамында кандай витаминдер бар жана организмге кандай пайдасы бар?
Банандын курамында булчуңдардын чарчоосун басаңдатуучу жана адамды энергиялуу жана шайыр кылган калий көп. Кээ бир дарыгерлер мөмө кереметтүү түрдө тамеки чегүүдөн арылууга жардам берет деп айтышат: анын курамында стресске каршы көптөгөн витаминдер бар, алар оор мезгилден өтүүгө жардам берет
Клубниканын организмге кандай пайдасы бар жана кандай каршы көрсөтмөлөр бар? Кулпунайда кандай витаминдер бар
Ширлүү жана назик кулпунайлар "жайкы мөмөлөрдүн ханышасы" болуп саналат. Анын даамына жана жытына таптакыр кайдыгер караган адам сейрек кездешет. Кулпунай - биздин өлкөдө эң популярдуу мөмө. Анын көптөгөн оң сапаттары бар. Кулпунайдын кандай пайдасы бар? Макалада мөмөнүн оң касиеттери жана анын каршы көрсөтмөлөрү талкууланат
Иргинин пайдалуу касиеттери: даамдуу жана эффективдүү
Көпчүлүк адамдар үчүн иргинин пайдасы жакшы белгилүү. Бул жөнөкөй өсүмдүк бүгүнкү күндө дээрлик ар бир үй участогун тапса болот, анткени анын дарылык касиеттеринен тышкары, анын мөмөлөрү да кулинардык мааниге ээ
Консерваланган жүгөрүнүн кандай пайдасы бар жана анын организмге зыяны кандай?
Мындан бир нече жыл мурун жүгөрү жай мезгилинде гана бышырылчу. Азыр баары өзгөрүп, аны сактоо үчүн кеңири колдонулат. Атайын технологиянын аркасында продукт ушунчалык популярдуу болуп, азыр алтын жарма кошулган тамактарды жыл бою жесе болот. Эмне пайдалуу консерваланган жүгөрү - бул макалада оку
Сабизде жана боордо кандай витаминдер бар жана алардын кандай пайдасы бар
Энелер бала кезинен бери боор, сабиз сыяктуу тамак-ашка болгон сүйүүсүн ойготууга аракет кылышат. Бул, биринчи кезекте, алар баланын өнүгүү процессинде абдан зарыл болгон өсүү витамин А, бай деп эсептелет. Анда сабиз менен боордо кандай витаминдер бар?
