Карцы чайын кантип жасоо керек: сүрөттөр менен рецепттер

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:33

Заманбап коомдо ашыкча салмак маселеси өтө курч. Бул жагынан алганда, фармацевтикалык компаниялар зат алмашууну тездетет жана эч кимге кыйынчылыксыз жана тез арыктоону убада кылган бардык дары-дармектерди сунушташат. Ал эми маркетологдордун эч кимиси керемет каражаттын мүмкүн болуучу терс таасирлери жөнүндө билдирбейт. Ал эми арыктоо үчүн таптакыр табигый курамы бар, алар денеге терс таасирин тийгизбейт. Аларга корицалуу чай кирет.

Cinnamon кабыгынын порошокту чайга, компотко, коньякка же башка суусундуктарга кошсо болот. Ал эми арыктагысы келгендер диетага корица кошуу менен эле каалаган эффектке жетише албасын эстен чыгарбашы керек. Ошондой эле күнүмдүк режимге спорттук жүктөмдөрдү жана аз калориялуу диетаны киргизүү зарыл.

Карцындын арыктоо үчүн аракети

Айрым адамдар корицанын аракет механизмин толук түшүнбөгөндөр үзгүлтүксүз колдонуу процессинде каалаган натыйжаны ала албаганына капа болушат. Кантсе да, порошок өзү майды ыдыратпайт, бирок денеге таасир этет, ал эми экинчиси оңой туруштук бере баштаарын эстен чыгарбоо керек.көнүгүү жана диета.

Ароматикалык татымалдарды үзгүлтүксүз жана туура кабыл алуу төмөнкүдөй иштейт:

1. Канды суюлтуучу жана кантты азайтуучу эффекттер табитти азайтып, өзүңүздү тезирээк тойгузууга жардам берет.
2. Тамак сиңирүү системасынын иши турукташып, бул тамактан алынган энергияны майлуу катмарларды пайда кылбастан бүткүл денеге туура сарптоого жардам берет.
3. Cinnamon организмге тамактан витаминдерди жана пайдалуу заттарды жакшы сиңирүүгө жардам берет.
4. Тедсерт жегенге болгон каалоо азайып баратат.

Бул аракеттердин баары метаболизмди тездетүүгө жардам берет, ага байланыштуу майлардын ыдырашы пайда болот, ал липолиз деп аталат. Күнүнө 2 чай кашык корица ичсе болот.

Салттуу рецепт

Дени сак корица суусундугун жасоонун көптөгөн ыкмалары бар. Кааласаңыз, сиз аткаруунун ар кандай вариацияларын колдоно аласыз, ар кандай мөмөлөрдү, жемиштерди же жыпар жыттуу заттарды кошо аласыз. Бышыруу ыкмасын жана ингредиенттерди тандоо үчүн, салттуу ыкманы негиз катары алып, эксперимент жүргүзүү керек. корицадан чай жасаганды билбегендер үчүн бул рецепт пайдалуу болот:

• 0,5 литр суу.
• 30г каалаган чай.
• 0,5 чай кашык корица порошок.
• 15г имбирь порошок.
• 1-2 гвоздика.
• 15 г майда тууралган жалбыз.

Бул чайды жасоо процесси абдан жөнөкөй. Алгач сууну кайнатуу керек, андан кийин бардык ингредиенттерди кошуу керек. 10 мүнөткө демдеп коёбуз, андан кийинштамм. Кереметтүү даамы бар суусундук ичүүгө даяр.

Бир аз эксперимент жана жөнөкөй ингредиенттердин жардамы менен, өзүңүздүн дээрлик уникалдуу корица чайыңызды түзө аласыз. Аны кантип бышыруу керектигин ойлоп табуучу гана билет, ал анын рецептинен көпкө ырахат алып, үй-бүлөсүн жана конокторун таң калтыра алат.

Арыктоо үчүн жашыл чай рецепт

Эки табигый компонент – корица кошулган көк чай, ашыкча салмак менен күрөшүүгө жардам берип, бири-биринин даамын гана эффективдүү толуктабастан, аракеттин күчүн эки эсеге жогорулатат. Бул сыйкырдуу суусундукту даярдоо үчүн 0,5 литр сууну кайнатып, бир аз муздатып, андан кийин 15 г корица жана 25 г чай кошуу керек. Чай демделгенден кийин ичсеңиз болот.

Бирок бул арыктоо продуктуга таттуу эч нерсе кошпоңуз, анткени бул ичимдиктин даамын гана начарлатпастан, анын таасирин азайтат.

Майрамдык дасторкондун рецепти

Сиз ар дайым конокторго жагымдуу таасир калтыра турган жана алардын эсинде көпкө сактала турган кызыктуу тамактар жана суусундуктар менен таң калтыргыңыз келет. Ар бир майрам үчүн, мейли Жаңы жыл болобу, мейли туулган күн болобу, же жөн гана жакындарыңыздын коштоосунда өткөн жайлуу кечте, сиз өзүңүздүн ичимдик рецептиңизди тандай аласыз.

Мисалы, корица жана мандарин кошулган майрамдык чай, цитрус жыты жана даамы менен кышкы ыйыктын айтып жеткис атмосферасын түзүп, жаңы жылдык дасторконго баруунун жолу. Бул суусундукту даярдоо үчүн, 2 чай кашык кара чай, бир кичинекей шире керекмандарин, 1 гвоздика уругу, 2 аш кашык бал, 1/4 чай кашык корица жана ошол эле өлчөмдө майдаланган имбирь.

Бышыруу ыкмасы абдан жөнөкөй. Бардык татымалдарды жана чайды ысык суу менен куюп, демдеп коюу керек. Муздагандан кийин бөлүктөргө куябыз, ар бирине мандарин ширесин жана 1 чай кашык бал кошуп, жакшылап аралаштырабыз. Балды дайыма суусундук муздагандан кийин кошуу керек, анткени ал ысык сууда өзүнүн пайдалуу касиеттерин жоготот.

Алма кесимдери менен чай

Белгилүү болгондой алма корица сыяктуу зат алмашууну тездетүүчү, организмден токсиндерди чыгаруучу касиетке ээ. Ошондуктан, алма менен корица порошоктун айкалышы арыктагысы келген адамдарга эки эсе салмак жоготууга таасир этет. Мындан тышкары, бул суусундуктун сонун даамы жана даамдуу ачуу жыты бар, ал арыктоодогу татаал процессти жаркыратып, ага оң ноталарды кошот.

Ошондой эле алма жана корица кошулган чай нерв системасын турукташтырат жана денени сергитет. Бул жерде кара чай да, көк чайды да колдонсо болот.

Мындай суусундукту даярдоо үчүн 2 кичинекей таттуу жана кычкыл алма, 0,5 литр суу, 1 аш кашык чай, 0,5 чай кашык корица, бал керек болот. Ал төмөнкүдөй жасалат:

1. Чайдын үстүнө кайнак суу куюп коюңуз (чайдын пайдалуу касиеттерин көбүрөөк сактоо үчүн сууну жөн эле кайнатпай, кайнагандан кийин 2 мүнөт тыныктырып коюу керек).
2. Алманы 1 см куб кылып туурайбыз.
3. Майдаланган жемиштерди стаканга салып, жалпы сыйымдуулуктун 0,5 бөлүгүн алыңыз.
4. корица кош.
5. Дамдалган чайды сүзүп, алма жана корица кошулган стаканга куюп, үстүн жаап, 10-15 мүнөткө тыныктырып коюңуз.
6. Татымына жараша бал кошуңуз.

Мындай суусундукту муздатып ичсеңиз болот, ошондуктан ал ачуу даамын жана пайдалуу касиеттерин жоготпойт. Ошондой эле цитрус жемиш ширесин кошсоңуз болот.

Лимон чай

Cinnamon жана лимон чай арыктоо үчүн сонун жардамчы болуп саналат. Мындай ичимдиктин рецепти абдан жөнөкөй, бирок кааласаңыз, башка ингредиенттерди кошуп, аны татаалдаштырсаңыз болот. Лимон дээрлик бардык мөмө-жемиштер жана чай жасоого колдонулуучу жыпар жыттуу заттар менен жакшы айкалышат. Мындай суусундуктун негизги шарты - кошумчалары жок табигый чай.

Лимонду бал менен бирге колдонсо болот, ал арыктоо үчүн эффективдүү каражат катары гана эмес, сасык тумоо жана вирустук оорулардын даамдуу алдын алуу катары кызмат кылат. Бирок бул ингредиенттерди ысык сууга кошууга болбойт экенин унутпаңыз, антпесе алар пайдалуу касиеттерин жоготот.

Лимон жана корица кошулган чайды төмөнкүчө даярдасаңыз болот:

1. 1 чай кашык чайдын (жашыл же кара) үстүнө кайнак суу куюңуз.
2. Өзүнчө идишке 1 чай кашык корица менен 2 аш кашык ысык сууну аралаштырыңыз.
3. корица менен чайды аралаштырыңыз.
4. Муздагандан кийин ага 0,5 чай кашык бал жана 1 аш кашык сыгылган лимон ширесин кошобуз.

Сиз жогорудагы Лимон корица чайынын негизги рецептине ар кандай ингредиенттерди кошсоңуз болот. Жарык жетүү үчүнЧайга цитрус жыты, башка жемиштердин ширеси (апельсин, мандарин ж.б.) кошулса болот.

1-2 даана татымына татымал кошуу үчүн идеалдуу. гвоздика.

Таркадан өткөрүлгөн алма менен имбирдин тамырынан жасалган муздак суусундукка унутулгус ачуу даам берет. Мындан тышкары, бул азыктардын пайдалуу касиеттери организмге тоник жана айыктыруучу таасирин тийгизет.

Гурман чай

Бул чай майрамдык дасторконду эң сонун толуктап, коноктор үчүн унутулгус сюрприз болот. Бирок аны күн сайын колдонуу сунушталбайт, анткени анын курамында спирт бар. Аны даярдоо үчүн сизге керек болот:

1. Чымчым корица порошок.
2. 4 кардамон уруктары.
3. Кант.
4. Анис арагы - 0,25 л.
5. 0,5 литр суу.
6. 1 чай кашык көк чай.

Арактан башка бардык ингредиенттер кайнак сууга куюлат жана демделет. Андан кийин алар чыпкаланат. Андан кийин анис арагы кошулат, бүт аралашма бир нече саатка муздаткычка коюлат.

Эң эффективдүү суусундук бийик стакандарда бир кесим лайм жана бир бутак жалбыз кошулуп берилет.

корица жана гибискус

Гибискус, же Судан розасы - организмдин тамак сиңирүү жана заара чыгаруучу системаларына пайдалуу таасир этүүчү жана кандагы канттын деңгээлин төмөндөтүүчү абдан пайдалуу продукт. корица менен бирге, анын пайдалуу таасири эки эсеге көбөйөт. Бирок туруксуз кан басымы бар адамдар сак болушу керек: ысык гибискус сорпосу басымды жогорулатат, муздатылган - төмөндөтөт.

үчүнчай даярдоо керек:

1. 1 аш кашык гибискус.
2. 0,5 литр суу.
3. 1 чай кашык корица.
4. 1 алма.
5. 1 аш кашык бал.
6. 1 клин акиташ.

Адегенде кичинекей бөлүктөргө кесилген алма бышыруу керек. Өчүргөндөн кийин корица кошуңуз. Гибискус кайнатып, баарын аралаштырып, бал жана акиташ кошобуз. Кыска инфузиядан кийин ырахат алсаңыз болот.

Cinnamon тандоо

Карцы чайын ичүүдөн эң чоң эффектке жетүү үчүн негизги шартты сактоо керек: суусундукту даярдоо үчүн бардык ингредиенттер 100% табигый болушу керек. корица порошок тандоодо өтө этият болушу керек болгон өзүнүн нюанстары бар.

Көптөгөн өндүрүүчүлөр пайдалуу корица татымалына жамынган кассияны сатып алуучуга сунушташат, ал дагы сырткы көрүнүшү жана жыты боюнча корицага окшош, бирок адам организмине зыяндуу татымал.

Чыныгы корица Батыш Индияда жана Шри-Ланкада өсөт. Кассия - Кытайда жана Вьетнамда. Анын негизги зыяны кумариндин көп болушунда, ал чоң дозада организмге өтө жаман таасирин тийгизет.

корица порошоктун аныктыгын йод менен текшерсеңиз болот. Анын бир тамчысын корицага жамынып алынган аз өлчөмдөгү порошокко сүйкөп коюу керек. Эгерде порошок кара болуп кетсе, анда ал кассия. чыныгы корица ачык көк түскө ээ болот.

корицадан суусундук жасоонун эрежелери

Мүмкүн болуу үчүнкорица чайыңыздан максималдуу пайда алуу үчүн рецептиңиз төмөнкү талаптарга жооп бериши керек:

• Чайга көп татымалдарды салбаңыз, анткени бул ашказан ширесин көбөйтүп, тамак сиңирүү органдарына терс таасирин тийгизет.
• Суусундукту ичүүнүн максаты арыктоо болсо, корица ысык сууга куюлат. Эгерде кандайдыр бир башка максатта, мисалы, муундарды дарылоодо, анда корица порошокун муздатылган чайга коюу жакшы.
• Чайды күнүнө 3 маал тамактын алдында ичүү абзел. Бул табитти азайтып, зат алмашууну тездетет, бул тамак-аштын тез сиңирилишине жана дененин майына кирбөөгө жардам берет.
• Бул чайды ысык ичүүгө болбойт, муздатып алганыңыз жакшы. Бул учурда организм суусундукту ысытууга кошумча энергия коротууга туура келет.
• Карцы чайын 2 жумалык курстар менен ичиңиз.

корица колдонууга каршы көрсөтмөлөр

Пайдалуу касиеттери жана жагымдуу даамы менен бирге корица суусундуктары да каршы көрсөтмөсү бар экенин эстен чыгарбоо жана эске алуу керек:

1. Киннамон кан басымды түшүрүүчү касиетке ээ, ошондуктан гипотониядан жапа чеккен адамдар үчүн аны колдонуу жагымсыз.
2. Категориялык түрдө дозасын ашпаңыз. корицанын уруксат берилген өлчөмү күнүнө 2 чай кашыкка чейин.
3. Бир күн мурун демделген корица чайын ичпеңиз. Суусундук жаңы гана болушу керек.
4. Тамак сиңирүү системасынын ооруларында корицаны өтө кылдат жана этият колдонуу керек, анткени ал былжыр челди дүүлүктүрөт.
5. Cinnamon кош бойлуу жана эмчек эмизүү учурунда аялдарга каршы көрсөтүлөт.
6. Cinnamon ошондой эле кандын уюшу төмөн адамдарга каршы көрсөтүлөт.

Демек, корицалуу чайды рационуңузга киргизүүдөн мурун, каршы көрсөтмөлөрдү жокко чыгаруу жана организмиңизге зыян келтирбөө үчүн дарыгерге кайрылуу керек.