Чамгыр жана жумуртка салат бышыруу

2025 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:05

Радиш жана жумуртка салаты: даамдуу, пайдалуу жана таптакыр арзан

Мындай адаттан тыш, бирок ошол эле учурда жөнөкөй салат, көпкө даярдалат

эң тандалма гурмандардын даам артыкчылыктарын багындырды. Редиска жана жумурткадан жасалган каймак кошулган салатты даярдоо абдан оңой. Мындай даамдуулукту минималдуу компоненттерди талап кылат, бирок максималдуу пайда алып келет, мындан тышкары, иммунитетти көтөрүү, зат алмашууну жана сиңирүү процессин жакшыртуу үчүн эң сонун курал. Ал эми тамактын курамына кирген жашылчалардын бышкан мезгилинде дагы эле ушундай тамакты даярдасаңыз, анда ал жалпысынан сонун болот! Багыңызда өз колуңуз менен өстүрүлгөн азыктардан жасалган тамактан дагы кандай тамак пайдалуу болот? Дасторконуңузда мындай тамакка кайдыгер адамдар болбойт деп ишениңиз!

Жөнөкөй редиска салаты (сүрөт менен)

Демек, келгиле, күнүмдүк рационуңузга жаңы даам кошуп, үй-бүлөңүздүн алдында күйөрмандарды тез ала турган ушундай жөнөкөй тамакты даярдайлы. Аны даярдоо үчүн чоң чыгымдардын кереги жок.

Мындай салатты түзгөн негизги компоненттерчамгыр, бадыраң, жумуртка. Сиз өз фантазияңызга эркиндик берип, айтылган тамакка өзүңүздүн бир нерсеңизди кошсоңуз болот, анткени сүйүктүү үй-бүлөңүз кандай тамактарды жакшы көрөрүн сиз болбосоңуз, ким билет. Тамак даярдоо үчүн бизге керек:

1. Радис - 300 грамм.
2. Бадыраң - 2 даана
3. Бышырылган жумуртка – 2 даана
4. Жашыл пияз - 1 пачка.
5. Укроп, петрушка жана сельдерей.
6. Тайноо үчүн бир аз каймак.
7. Татымына жараша туз.

Бышыруу ыкмасы

1. Редиска кирден агын суу астында жакшылап жуулат, биз куйруктарын жана жашыл чөптөрдүн калдыктарын алып салабыз. Биз чөйрөлөрдү же жарым шакекчелерди кесип (баары жемиш өлчөмүнө жараша болот). Эгерде сиз чамгырдын ак сортун сатып алган болсоңуз, анда аны кыйшайтып кесүү сунушталат.
2. Бадыраңды да жууп, чамгырдай кесип алабыз.
3. Жумуртканы кайнатып, кабыгын тазалап, майда кубиктерге бөлүңүз.
4. Жашылдар менен да ушундай кылабыз. Кааласаңыз, салат жалбырактарын дагы кошсоңуз болот, болгону аларды кесип эмес, колуңуз менен майда бөлүктөргө бөлүңүз.
5. Бардык ингредиенттерди аралаштырып, татымына жараша туз кошуп, каймак менен татып коюңуз. Эгерде сиз сүт азыктарынын күйөрманы болбосоңуз, анда башка ингредиенттердин даамын жана жытын бузуп албаш үчүн, альтернатива катары күн карама майын колдонсоңуз болот. Баары болду! Жакшы табит!

Чамгыр жана жумуртка салаты оңой!

Тамакты жогорудагы рецепт боюнча даярдап алып, мындай салат олуттуу каржылык чыгымдарды талап кылбайт жана эч кандай зыяны жок экенине ынанасыз.көп убакыт талап кылынат. Сизге болгону илхам жана үй-бүлөңүздү даамдуу жана канааттандырарлык тамактандыруу каалоосу керек. Улам жумуртка жана каймак, каралып жаткан салат абдан канааттандырарлык болуп калат, ал эми жашылча жана бадыраң ага сергектик берет. Мындан тышкары, тамактын курамында жашылчалардын көптүгү организмиңизди жетишпеген витаминдер менен байыта турган жана иммундук системаны бекемдей турган пайдалуу микро жана макро элементтердин чоң запасын камтыйт. Редиска жана жумурткадан жасалган мындай салат бардык негизги тамактарга сонун кошумча болот. Аны өз алдынча же закуска катары да колдонсо болот. Андыктан бул даамдуу тамакты даярдоо үчүн көп күтпөңүз, анткени жашылчалардын мезгили өтө тез өтөт!