2026 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:05:36
Таң калыштуусу, бадыраңдын индия тамырлары бар. Байыркы Египетте жана Байыркы Грецияда да бул жашылчага майрамдык дасторкондо өзгөчө орун берилген. Бүгүнкү күнгө чейин, ширелүү бадыраң тамактануу үчүн гана эмес, кеңири таралган. Ал косметологияда, суусундуктарды даярдоодо жана дары катары ийгиликтүү колдонулат.
Пайдалары химиялык курамында болгон бадыраңдын 95% суудан турат. Анын жардамы менен чаңкооңузду кандыруу оңой, ал пайдалуу заттардын белгилүү бир бөлүгүн сактап калат. Калган целлюлоза В, РР, А витаминдерине бай, ошондой эле йод, темир, аскорбин кислотасы, магний, алюминий, хлор, күмүш жана башка пайдалуу заттар бар. Белгилей кетсек, бадыраң эң чоң баалуулукка ээ, анын пайдасы ачык жерге өстүрүлгөндө пайда болгон. Алардын күнөсканага окшоштору анча активдүү эмес дарылык касиетке ээ.
Элдик медицинада ширелүү жашылча диуретикалык дары катары колдонулат. Ал жүрөк булчуңдарын эң сонун колдойт, кан басымын төмөндөтөт. Атеросклеротикалык, гипотензиялык, тоник, спазмолитик, ич алдыруучу - бадыраңды кандай атабаңыз, анын организмге тийгизген пайдасы баа жеткис. Ошондуктан аны көптөгөн адамдарга дарылоо жана алдын алуу максатында колдонуу сунушталат.
Бадыраңды үзгүлтүксүз колдонуу муундарды тазалоого жана организмден шлактарды чыгарууга жардам берет. Анын жардамы менен атоникалык типтеги ич катууну, метеоризмди дарылайт, ичегилердеги чиритүүчү микрофлораны жок кылат, ашказандын секрециясынын кычкылдуулугун жогорулатат.
Бадыраңды камтыган Тартрон кислотасы - ашыкча салмактын пайдасы жана жоктугу. Ал карбонгидраттардын май клеткаларына айланышынын алдын алат. Бул кереметтүү жашылча ар кандай диетага идеалдуу келет. Аны орозо күнү үчүн негизги тамак катары колдонсо болот.
Бадыраң калкан безинин ооруларын дарылоодо колдоочу таасирге ээ. Жашыл жашылчанын антипиретикалык касиети анын организмге тердөөчү таасирине байланыштуу.
Бадыраң менен эмне тамак жасаганды билбей жатасызбы? Көбүнчө алар жаңы жана салаттарда колдонулат. Алар ошондой эле туздалган, туздалган же жеңил туздалган керектелет. Жайкы муздак шорполорго бадыраң кирет: окрошка, кызылча ж.б. Белгилей кетчү нерсе, алар дагы эле денеге чоң пайда алып келет.
«Бадыраң: пайдалары жана зыяндары» - бул сөз кимдир бирөө үчүн кызыктай көрүнөт, анткени баары пайда менен түшүнүктүү болсо, анда чындап эле бадыраңды жегендин зыяны барбы?! Бул жөнөкөй чындык сыяктуу эскертүүбаары нормалдуу чегинде пайдалуу экенин. Бадыраңдын жемиштерин ашыкча ичүү шишикти жана диареяны пайда кылат. жогорку кычкылдуулугу менен коштолгон тамак сиңирүү системасынын оорулары бар адамдар, диетадан бадыраңды алып салуу керек. Эң алгачкы жемиштерде нитраттар көп болот, алар жемиштерди азыктандыруу процессинде чогулат. Буга байланыштуу бадыраңдын мөмө бөлүгүн тазалоо сунушталат. Алардын кеңештерин да алып салуу керек, анткени. бул жерде зыяндуу заттардын негизги бөлүгү топтолгон.
Сунушталууда:
Жашылча кайнатмасында канча калория бар? Жашылча рагы: калориясы жана пайдасы
Дени сак тамактануу азыркы күндө барган сайын популярдуу болуп баратат. Жана бышырылган жашылчалардан пайдалуураак эмне болушу мүмкүн? Бүгүн биз жашылча кайнатмасынын пайдасы жана калориялуулугу жөнүндө сүйлөшкүбүз келет
Мактын пайдасы жана зыяны. Мак үрөн: пайдасы жана зыяны. апийим уруктары менен кургатуу: пайдасы жана зыяны
Мак - өзүнүн талаштуу касиеттери менен талаштуу репутацияга ээ болгон укмуштуудай кооз гүл. Байыркы Грецияда да адамдар бул өсүмдүктү акыл-эсти тынчтандыруу жана ооруларды айыктыруу жөндөмү үчүн жакшы көрүшкөн жана урматташкан. апийимдин пайдасы жана зыяны кылымдар бою изилденип келген, ошондуктан бүгүнкү күндө ал жөнүндө абдан көп маалымат чогултулган. Биздин алыскы ата-бабаларыбыз да бул сырдуу гүлдөрдүн жардамына кайрылышкан. Тилекке каршы, бүгүнкү күндө бир нече адамдар бул өсүмдүктүн адам денесине болгон дарылык таасири жөнүндө билишет
Уникалдуу жашылча - Савой капустасы. Пайдасы жана зыяны, тамак жасоо боюнча кеңештер
Жакында ата мекендик багбандар баарына белгилүү болгон жашылчаларды өстүрүү адатынан баш тартышты. Бирок, алардын айрымдары дагы эле кээде дудук таң калтырат. Бул так Savoy капуста болуп саналат, анын пайдасы жана зыяны дагы эле көптөгөн орустар үчүн белгилүү эмес
Кош бойлуу кезде апельсин: дарыгерлердин сунуштары, пайдасы жана зыяны
Көпчүлүк үчүн цитрус жемиштери сүйүктүү: мандарин, грейпфрут, лайм, помело… Бирок апельсин өзгөчө көңүл бурууга татыктуу. Анын ачык түсү, таттуу даамы жана эфир майларынын ачуу жыты маанайды көтөрөт, ал эми курамына кирген витаминдер жана микроэлементтер адамдын иммундук системасын бекемдейт, жүрөктүн, бөйрөктүн жана кан тамырлардын абалына жакшы таасирин тийгизет. Бирок бул жемиш биринчи караганда көрүнгөндөй пайдалуубу? Кош бойлуу кезде апельсин жесе болобу?
Бышырылган жумуртка: пайдасы жана зыяны. Бышырылган тоок жана бөдөнө жумурткасынын пайдасы жана зыяны
Диетологдор денеге кайнатылган жумуртканы эмне берери жөнүндө тынымсыз талашып-тартышып келишет. Бул продуктунун пайдасы жана зыяны салыштырмалуу: баары ден соолук абалына жана керектелген продуктунун көлөмүнө жараша болот. Бүгүн биз ден-соолукка пайдасы, аш болумдуу баалуулугу жана диетологдун эскертүүлөрүн эске алабыз. Ошентип