2025 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:05
Эң даамдуу жана назик жемиштердин бири, албетте, өрүк. Бул таттуу мөмөнүн пайдалуу касиеттерин ушул макалада карап чыгабыз. Жалпысынан алганда, өрүк дарагы өтө жылуулукту сүйгөн өсүмдүк, ошондуктан орто тилкеде өспөйт. жемиштер толугу менен июлдун же августтун тегерегинде бышат. Пайдалуу касиеттери илгертен эле белгилүү болгон өрүк С витаминине, темирге, магнийге, фосфорго жана адамга керектүү көптөгөн элементтерге бай. Жемиштер жаңы жана кургатылган түрүндө колдонулат. Кээде алардан кыям, кыям же мармелад жасалат. Азыр дүкөндөрдө өрүк ширесин же зефирди табуу оңой. Ичкиликти сүйгөндөр таттуу өрүк шарабы сатып алышат.
Өрүк. Артыкчылыктар
Бул назик жемиштер аз кандуулуктан жапа чеккен адамдарга жардам берет (илимий жактан бул оору аз кандуулук деп аталат), анткени алар темир сыяктуу элементти алып жүрүшөт жана ал өз кезегинде кандын курамын жакшыртат. Боорду жеген аз кандуулукка эң жакшы деп эсептелет. Бирок, андай эмес. Жүз грамм өрүк эки жүз грамм боорду алмаштырат. Ооба, аларды жеп көрүү алда канча жагымдуу. Кичинекей балдарга келсек, аларга мөмө-жемиштерди зордоп салууга болбойт. Балдар, адатта, жакшы көрүшөтжемиш ширелерин ичүү. Андыктан концентраттуу ширелерден ырахат алышсын, анткени алар организмге, айрыкча балдарга жакшы жана тезирээк сиңери эчак эле аныкталган. Кош бойлуу аялдар да суюктукту тандаганды жакшы көрүшөт. Жарым стакан шире каротинге болгон күнүмдүк керектөөнү канааттандырат.
Кургатылган өрүк. Артыкчылыктар
Кургатылган жемиштер баарына пайдалуу. Анын кесепеттеринен пенсионерлер деле коркпосо керек. Организм күчтөнөт, иммунитет жогорулайт. Кургатылган өрүктү кайдан сатып алса болот? Дээрлик бардык супермаркетте, балким, кургатылган өрүк жолуккан. Бул өрүк дарагынын мөмөсү, нымсыз! Тандоодо кургатылган өрүктүн түсүнө көңүл буруңуз - ал табигый болушу керек.
Өрүктүн өзөгү. Артыкчылыктар
Таң калыштуусу, өрүктүн өзөгү да адамдын организмине абдан пайдалуу. Бир нече уруктарды майдалап, өзөктөрдүн бетинен терисин алып, жакшылап кургатып, майдалап, порошок кылып майдалаңыз. Бул каражатты төрт жолу чай кашыктан жаңы сүт же жылуу чай менен ичиңиз. Эгерде сиз өнөкөт жөтөл, бронхит же трахеиттен жабыркасаңыз, жакшыруулар көп күттүрбөйт. Жөн эле ашыкча кылба!
Укмуш өрүк. Артыкчылыктар
Тизме чексиз окшойт. Мисалы, жүрөк-кан тамыр ооруларында таттуу мөмө-жемиштер укмуштуудай таасир этет. Мунун баары калийдин жогорку мазмунуна байланыштуу. мээнин активдүүлүгүөрүктөгү магнийди көбөйтөт. Гипертония менен ооруган бейтаптар бул жемиштерди жеп коюу менен чектелбеши мүмкүн, анткени алар кан басымын тез нормалдаштырат. Ич катуунун назик көйгөйү үчүн өрүк жумшартуучу катары иштейт, ал эми өрүктүн ширеси ашказандагы кычкылдуулукту оңдойт. Мындан тышкары, абрикос жана кургатылган өрүк мыкты заара айдагыч болуп саналат. Бул назик жемиштердин пайдасын ар дайым эстеп жүрүңүз!
Сунушталууда:
Өрүк кара өрүк: калория, пайда, рецепттер
Plum Rosaceae тукумундагы дарак болуп эсептелет, ал кара өрүккө окшош мөмө берет. жемиштердин түсү ар кандай болушу мүмкүн: сары, кызыл, кызгылт, жашыл, кызгылт көк. Дарактын мекени - Кавказ жана Закавказье. Биздин өлкөдө, түштүк аймактарда да өстүрүлөт. Алча кара өрүктүн калориялуулугу жана пайдалуу касиеттери макалада баяндалат
Фейхоа кандай жана кандай ооруларга пайдалуу? Feijoa жемиш: пайдалуу касиеттери, каршы көрсөтмөлөрү, сүрөттөр жана рецепттер. Feijoa джем: пайдалуу касиеттери
Бир нече жыл мурун дүкөн текчелеринде карлыга окшош мөмөлөр пайда болгондо, адамдар көпкө чейин аларды сатып алуудан тартынышкан. Бирок, аны түшүнүп, бир жолу сынап көрүп, аларды кадимки жемиш деп эсептей башташты, анын аты фейжоа. Убакыттын өтүшү менен feijoa пайдалуу экени белгилүү болду
Кургатылган өрүк, кара өрүк, омуртка үчүн инжир: рецепт, кабыл алуу эрежелери, дарыгерлердин пикири
Жмуртканы калыбына келтирүү үчүн дары-дармектер, мануалдык терапия, физкультура, ар кандай инъекциялар колдонулат. Бул ыкмалардан тышкары, аны бекемдөөнүн табигый жана даамдуу жолу бар. Кургатылган өрүк, кара өрүк, омуртка үчүн инжир күнүмдүк кабыл алуу менен анын абалын жакшыртууга жардам берет. Макалада бул кургатылган жемиштердин оң таасири, аларды даярдоо жана кабыл алуу өзгөчөлүктөрү талкууланат
Маринаддалган алча кара өрүк: сизге жага турган рецепт. Кыш үчүн маринаддалган алча кара өрүк
Эгер сиз буга чейин маринаддалган кара өрүктүн даамын татып көргөн болсоңуз, анда алчанын маринаддалган кара өрүктөрүн жакшы көрөсүз. Бул жаман эмес, эгер кызыктуураак болбосо, эттин түрлөрү менен шайкеш келет, салаттарда укмуштуудай (жана адаттан тыш) жана уруктарга караганда тезирээк кетет
Шоколад кургатылган өрүк: өзгөчөлүктөрү, пайдалуу касиеттери жана калория мазмуну
Шоколаддуу кургатылган өрүк кочкул бай түскө жана абдан жагымдуу даамы бар. Бул жеңил шоколад даамы жана таттуулугу менен мүнөздөлөт