2026 Автор: Isabella Gilson | gilson@usefulfooddrinks.com. Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:31:00
Эгер сизди алчанын ден соолукка пайдалуу же жок экенин билгиңиз келсе, анда бул макала анын касиеттерине байланыштуу бардык суроолорго жооп берет. Бул мөмө байыркы убактан бери популярдуу болуп келген. Сиз таң каласыз, бирок ал убакта алча дээрлик панацеяга айланган! Ал бардык ооруларды айыктырган. Азыр бул абдан кызыктай сезилет, бирок алча ден соолук барбы деген суроого ишенимдүү түрдө оң жооп берүүгө болот. Анын жардамы менен алар баш оорусунан, артриттен, уролитиядан жана башка көптөгөн оорулардан жапа чеккен адамдарды айыктырууга аракет кылышкан.
Бир аз тарых
Сиз түшүнгөндөй, медициналык көз караштан алганда эң баалуу мөмөлөрдүн бири - бул таттуу алча. Жаңы мөмө-жемиштерди жеп эле тим болбостон, компотторду бышыруу, тундурмаларды жасоо да пайдалуу. Бул керемет мөмө кайда өсүп, өскөн? Алча жылуулукту жакшы көрөт, ошондуктан ал түштүк өлкөлөрдө, мисалы, Молдовада гана жакшы өсөт. Түндүк Кавказ жана Түштүк Азия да мөмөнүн бар экендиги менен мактанышат. Ал эми Россияга келсек, жеке алча дарактарын да кезиктирүүгө болот. Азыр үшүккө чыдамдуу атайын сорттор иштелип жатат. Дарак кээде он метрге, кээде жыйырма метрге чейин жетет. Кээ бир булактарда бийиктиги отуз метрге жетпеген дарактар бар деп айтылат. Башкача айтканда, мындай отургуза турган болсоңузүйдө "керемет", биринчи ылайыктуу жерди тандап, ал көп болушу керек. Биринчи мөмөлөр май айында жеткиликтүү болот.
Алча ден соолукка пайдалуубу? Анын касиеттери
Бул кичинекей мөмөлөрдөгү микроэлементтердин тизмеси чындап эле чексиз окшойт. Алчадагы витаминдер анын организмге эффективдүү жана пайдалуу таасиринин себеби болуп саналат. Алча дайыма ооздо турган витаминдерден тышкары кумаринге, кобальтка, жезге, алма кислотасына жана пектинге бай. Мисалы, кумарин өзгөчө оорулууларга же айыккандарга пайдалуу, анткени бул витамин организмге күч берип, энергия менен камсыз кылат. Кумарин коюу канды да жакшы суюлтат, андыктан алчаны үзгүлтүксүз жеүүнү эреже кылып алгандар кандын уюп калышынан жана кан тамыр ооруларынан коркпосо болот. Эгерде сизде жүрөк оорулары бар болсо, анда алчанын эч кандай зыяны жок, анткени мөмөнүн курамындагы калий жүрөк-кан тамыр системасы үчүн абдан пайдалуу.
Алча сиз үчүн пайдалуу экенинен дагы эле күмөн санайсызбы? Анын диуретикалык аракети бөйрөктүн иштешин тез жакшыртат. Күн сайын бир ууч алча жесеңиз, арыктап баштаганыңызды тез эле байкайсыз. Демейде денеде топтолгон кант жөнөкөй глюкозага айланат, ал сизге энергия берет. Ошондой эле, керемет мөмө, өзгөчө, ашказандын тез-тез оорушу менен, чынында эле, укмуштуудай анальгетик таасирге ээ. Рационуна алчаны кошкон аялдар эпидермис ооруларынан азыраак жабыркайт. Алардын териси жылмакай жанаукмуштуудай ийкемдүүлүк. Мындай эффектке кантип жетишилет? Кеп алча бардык зыяндуу токсиндерди жок кылат. Жез жана цинк теринин эрте картаюуна жол бербейт, ал эми жайкы күйгүз бир калыпта жатып, узакка созулат. Дүкөнгө барганыңызда азыр таттуу мөмөлөрдү алууну унутпаңыз!
Сунушталууда:
Анжирде канча калория бар жана ден соолукка пайдалуубу?
Инжир бөйрөктүн жана ичеги-карын жолдорунун иштешине оң таасирин тийгизет жана рак оорусуна каршы профилактикалык чара болуп саналат. Таң калыштуусу, канттын көптүгүнө карабастан, анжир кандагы канттын деңгээлин көтөрбөстөн, аны төмөндөтүүгө да жардам берет
Минералдык суу - ден соолукка пайдалуубу же зыянбы?
Адамдын денесинин 60% суу экенин баары билет. Демек, бул суу балансы ар кандай ыкмалар менен сакталышы керек, анткени дене кыртыштарындагы зат алмашуу процесстери бул заттын катышуусунда гана ишке ашырылат
Гечка ден соолукка пайдалуубу? гречка эмнеге пайдалуу?
Бул макалада гречканы жегендин пайдалуубу жөнүндө сөз болот. Аны сүт жана айран менен аралаштырса болобу, ошондой эле продуктунун курамы денени жакшыртууга жана арыктоого кандайча жардам берери өзүнчө талкууланат
Баардык ден-соолукка эң пайдалуу бал кайсы? Сорттор жана аларды колдонуу жөнүндө маалымат
Бул макалада бардык түрлөрдүн ичинен эң пайдалуу бал кайсы экендиги жөнүндө маалымат берилет. Ошондой эле жаратылыштын бардык күчүн жана бул продуктунун дарылык табигый касиеттерин пайдаланып, ар бир сортту кантип жана кандай ооруларга колдонуу керектиги баяндалган
Эң калориялуу жемиш ден соолукка пайдалуубу?
Өз салмагын көзөмөлгө алууну каалаган адамдар үчүн негизги маселе – бул жеген тамактарынын энергетикалык баалуулугу. Диета кармасаңыз, эң жогорку калориялуу жемиштерди жегениңиздин кереги барбы? Диетологдор калориялуу мөмө-жемиштерди рационго киргизүү, бирок ченеми менен гана организмге пайда алып келерин айтышат