2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:33
Бала кезимде бул ширелүү, назик жана жыпар жыттуу жемиштер жемиш салаттарынын бир бөлүгү, сагыздын даамынын негизи, чоң апамдын эң керектүү белеги болгон. Бирок бойго жеткенде биз жаңы соккуга даярбыз: банан дүйнөдөгү эң чоң чөптүн мөмөсү болуп саналат. Мына ушундай дал келбеген логика – банандын сабагы 10 м бийиктикке жетет, бир сөңгөгүндө жалпы салмагы жарым тоннага жеткен кластерлерде 300 мөмө бышат.
Эгер сары банан токсонунчу жылдардагыдай эч кимге катуу кубаныч тартуулабаса, анда кызыл банан десерт катары кызыгуу жана жагымдуу сюрприз. Алардын эти ушунчалык назик болгондуктан, ал ташууларды жакшы көтөрбөйт жана бул стандарттуу эмес жемиштердин кымбаттыгын түшүндүрөт.
Кызыл банандын калориясы жана колдонулушу
Таттуу дасторконго банан жегенге аракет кылып жатканыбызда, Индонезиянын жана Сейшел аралдарынын калкы сыяктуу көптөгөн элдер бул жемиштерди гарнир катары колдонушат, аларды татымалдарга, ачуу калемпирге кууруп, эт, устрица менен беришет. жана чабак. Банандын курамында пектин жана В6 витамини бар болгондуктан, кызыл банан аларга өзгөчө бай, бул жемиш көңүлдү көтөрөт жана углеводдун булагы катары кызмат кылат. Бир целлюлозада болжол менен 300 мг калий бар - сактоо үчүн маанилүү затжүрөк булчуңунун иштеши жана жогорку кан басымы менен күрөшүү. Бир кызыл бананда 0% май менен 90 калория бар. Ал картошкага караганда бир жарым эсе аш болумдуу, ошол эле учурда ден соолукка пайдалуу жана күнүмдүк керектелүүчү углеводдун 8%ын түзөт. Жүрөктүн жүктөмү жогорулаган адамдарга сунушталбаган атайын банан диеталары да бар.
Кызыл банандын 100 г салмагында 1 г протеин да бар, ал спортчулардын тамактануусунда маанилүү: машыгуунун алдында бир мөмө жеш жетиштүү жана энергия жогорулайт. Ошондой эле, бир банандын курамында А витамининин суткалык маанисинин 2% жана 15%ке чейин - С, 2% темир жана 21 г пайдалуу жемиш канты бар. Кызыл банан 2 жаштан улуу балдар үчүн калориясы аз, гипоаллергендүү тамак болуп эсептелет - банан пюресин балдардын тамак-ашына эң аз, бирок чектелген санда кошсо болот.
Кызыл бананды качан сатып алуу жана эмне менен колдонуу керек
Дүйнөлүк интернационализациянын жана экспорттун өнүгүшүнүн аркасында кызыл тропикалык жемиштер дүкөндөрдө жылына 365 күн болот. Бирок түшүм жыйноо үчүн эң алгылыктуу мезгил - жай-күз. Кызыл түс каротиндин көбөйүшүнө байланыштуу: бул жерде сүрөтү берилген банан кызылга караганда күрөң. Бирок кабыгы жашыл түскө ээ болгон мөмө-жемиштерди сатып алуу зарыл - аларды бөлмө температурасында бышканга уруксат берүү жакшы.
Тамак бышырууда кызыл банандар сары банандардай эле колдонулат, бирок алардын эти назик жана таттуураак болот. Алар чийки жешетжемиш салаттарында колдонулат. Банан кошулган таттуу бутерброд жасасаңыз болот, анын негизи арахис майын жана блинный начинка катары Нутелланы банан менен экиге бөлүңүз же шоколад чипсысын себиңиз.
Ошондой эле банан сүт коктейльдеринин жана пайдалуу смузилердин популярдуу ингредиенти болуп саналат. Эң популярдуу айкалышы - кулпунай менен банан, даамы бир аз "Сүйүү бул…" сагызын элестетет. экзотикалык ашкананын чеберлери кызыл банандарды кокос майы жана тимьян менен кууруп көрүшү мүмкүн - үйдө жасалгандар адаттан тыш гарнирге таң калышат.
Сунушталууда:
Зыяндуу банан деген эмне: банан ден соолукка зыян келтириши мүмкүн. Күнүнө канча банан жесе болот
Банан – уникалдуу жемиш, анын курамында бүт организмдин нормалдуу иштеши үчүн керектүү көптөгөн витаминдер жана минералдар бар. Бирок, кээ бир шарттарда, бул продуктуну керектөө олуттуу кыскартууга туура келет. Кант диабети, кан тамыр жана ичеги-карын оорулары менен ооруган бейтаптар банан жөнүндө дарыгерге кайрылышы керек
Кызыл туздалган балык: тамак жасоо рецепттери. Үй шартында кызыл балыкты кантип туздоо керек
Кызыл балык укмуштуудай дени сак жана даамдуу деликатес болуп эсептелет. Кызгылтым лосось, лосось, форель - алардан укмуштуудай тамактар даярдалат, ошондой эле суши жана булочка жасоо үчүн колдонулат жана туздалган. Бул кызыл балыкты кантип тез жана даамдуу туздоо жөнүндө, биз биздин макалада сүйлөшкүбүз келет. Муну өз алдынча жасоо анчалык деле кыйын эмес, натыйжасы дүкөндөн окшош буюмдан алда канча жакшы
Кызыл икра "Кызыл алтын". Продукт өзгөчөлүгү жана өзгөчөлүктөрү
Атактуу орус кызыл икрасы бүт дүйнөгө белгилүү. «Кызыл алтын» - өзүнүн эң сонун сапаты менен популярдуу улуттук буюмду өлкөбүздүн чегинен тышкары жерлерде даңазалаган узак тарыхы бар товардык белги
Балык үчүн маринад: кызыктуу рецепттер. Кызыл балык үчүн маринад
Балык, өзгөчө маринадга эң сонун чыланган кызыл балыктын даамы абдан ширелүү, эти укмуш назиктикке ээ болот. Сиз кулинардык искусствонун дагы бир шедеврин түзө турган көптөгөн кызыктуу толтуруулар бар
Малина менен шорт: мыкты рецепттер. Малина жана быштак кошулган кум торт
Мөмө-жемиш сезонунда жашоо сиз жана балдарыңыз үчүн малинадан жасалган тортту кооздоп, таттуу кылат. Даярдоо кыйын эмес, бирок деңиз кубаныч алып келет, даамын гана эмес, жайкы жыпар жыттуу да. Кечки чай ичүү ийгиликтүү болот, эгерде, албетте, балдар кечке чейин сизге бир нерсе калтырбаса
