2025 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:31
Албетте, эң пайдалуусу - бул жаңы сыгылган ашкабак ширеси, аны үйдөгү шире сыгуучу же комбайн аркылуу алууга болот. Бирок өзгөчө даамы болгондуктан, аны ичүүгө баары эле макул боло бербейт. Бул өзгөчө кичинекей балдарга тиешелүү. Мындан тышкары, даамдуу жаңы ашкабак дайыма эле колунда боло бербейт. Кичинекей тандоону жеңүү үчүн, ичимдикке бир аз кант, бал же жемиш ширесин кошсоңуз болот. Анын жылдын каалаган убагында болушуна келсек, буга адатта консервалоо аркылуу жетишилет.
Целлюлоза менен ашкабак ширесин кантип жасоо керек
Мындай суусундукту жасоонун эң оңой жолу - шире сыггычты колдонуу. Бул приборлордун көбү ширесин целлюлоза менен же болбосо шире жасоого мүмкүндүк берет. Тийиштүү программаны тандоо (же керектүү саптаманы колдонуу), ашкабактын кабыгын аарчып, кесип, аппараттан өткөрүү гана калды.
Эгер колуңузда шире сыггыч жок болсо, анда блендер менен шире жасап көрүңүз. Ал үчүн ашкабакты тазалап, кубик кылып кесип, сууга куюп, жумшак болуп калганча жай отто кайнатышат. Анан кайнак суу менен тыгыздыгын тууралап, блендер менен пюре кылып алышат. Эки учурда тең жашылча таттуу болушу маанилүү. Андан кийин ширени кошумчаларсыз ичсе болот.
Целлюлозасыз ашкабак ширесин кантип жасоо керек
Муну тиешелүү шире сыггыч программасын колдонуу менен жасоого болот. Ал жок болгон учурда, майда сүзгүч жардам берет. Анын жардамы менен жашылча майдаланып, анан быштактан чыпкаланат.
Бул продукт витаминдер менен минералдардын көптүгүнөн жана ошол эле учурда диеталык жактан абдан пайдалуу деп эсептелет. Аны колдонууга каршы көрсөтмөлөр өтө сейрек кездешет. Бул шире алты айдан баштап ымыркайлар үчүн кошумча тамак катары сунушталат. Ашкабак боор жана башка тамак сиңирүү органдары менен көйгөйлөрү барлар үчүн да абдан пайдалуу. Андыктан бул суусундукту ар бир адам колдоно алат.
Кышкыга ашкабак ширесин кантип жасоо керек
Бул чоң жаркыраган сулуулардын жакшы түшүмүн жыйнап алгандан кийин же жакынкы базардан жетиштүү түрдө сатып алып, аларды сактоо үчүн жер төлөгө жөнөтсөңүз болот. Ашкабак тез бузулбайт, ошондуктан жазга, жада калса жайга чейин күзгү азыктарды колдонуп шире жасасаңыз болот. Эгер аймак буга жол бербесе, даяр продукцияны камдап алсаңыз болот.
Аны алуу үчүн идеалдуу түзүлүш - бул шире сыггыч. Бул учурда, ширесин кайнатуу алдындаашкабак, ал кубиктерге кесилген. Андан кийин жашылча бир аз суу кошуп, атайын идишке салынат. Чыгуу стерилдүү банкаларга куюп, жабык гана калат даяр ширеси. Ага кантты кошпоо жакшы, экстремалдуу учурларда бул колдонуудан мурун дароо жасалышы мүмкүн. Эгерде үйдө шире сыгуучу жок болсо, ашкабакты жөн эле шире сыггыч же даки менен сыгып, андан кийин 30-40 мүнөт стерилизациялап, банкаларга жаап койсоңуз болот.
Балага ашкабак ширесин кантип жасоо керек
Балдар бул ден-соолукка пайдалуу суусундукту ырахаттанып ичүүсү үчүн ага бал же кант кошуп даамдуу кылуу керек. Дагы бир вариант - ашкабак ширесине бирдей өлчөмдө сабиз, алма же апельсин ширесин кошуп, аралаштыруу. Эреже катары, жыпар жыттуу жана таттуу жемиштер керексиз даамдарды токтотот. Балдар бул аралашманы ырахаттанып ичишет. Кааласаңыз, аны стерилдөө жолу менен кышка да даярдаса болот.
Сунушталууда:
Үй шартында кайың ширесин кантип жасоо керек: рецепттер жана кеңештер
Сын-пикирлерге караганда, көптөгөн адамдар кайың ширесин жакшы көрүшөт. Жана таң калыштуу эмес, анткени ал В12 жана В6 витаминдерине бай, ошондуктан эң пайдалуу суусундук болуп эсептелет. Мындан тышкары, бул шире өтө төмөн гликемикалык индекске ээ (андагы канттын көлөмү 2% дан ашпайт), бул суусундукту диабетиктерге ылайыктуу кылат. Албетте, аны таза түрүндө колдонуу салтка айланган. Көптөр кайың ширесин кантип даярдоого кызыкдар? Рецепт айрым ингредиенттерди колдонууну камтыйт
Ашкабак ширесин кантип жасоо керек
Ашкабак ширеси – абдан пайдалуу жана даамдуу суусундук, аны үйдө даярдоо абдан оңой. Мындан тышкары, аны кышка карата банкаларга ороп койсо болот. Анда кыштын суук мезгилинде үйүңүздө витаминдердин кампасы болот
Кызылчанын ширесин кантип туура ичүү керек? Анемия, онкология же ич катуу үчүн кызылчанын ширесин кантип ичсе болот
Кызылча өзүнүн уникалдуу курамына байланыштуу диеталык дасторкондун менюсуна киргизилген. Шире терапиясынын пайдасы жана мындай дарылоонун укмуштуудай натыйжалары жөнүндө көп жазылган. Бирок кызылчанын ширесин туура ичүүнү билсеңиз, көптөгөн оорулардан, ал тургай рактан да арыла аласыз
Үй шартында ашкабак ширесин кантип жасоо боюнча бир нече кеңештер
Албетте, ширелерди жана нектарды азык-түлүк дүкөндөрүнөн жана супермаркеттерден сатып алганга караганда, өз колуңуз менен үй шартында даярдоо алда канча коопсуз жана ден-соолукка пайдалуу экени эч кимге жашыруун эмес. Жана бул таң калыштуу эмес, анткени помидордун сапаты же, мисалы, азык-түлүк дүкөндөрүнүн текчелеринде жүзүм ширеси көп учурда каалаган нерсени калтырат
Даамдуу жана пайдалуу: үйдө ашкабак ширесин кантип жасоо керек
Ашкабак ширеси иммунитетти бекемдейт, зат алмашууну жакшыртат, холестеролду азайтат, организмден зыяндуу заттарды чыгарат, адамга керектүү витаминдердин көпчүлүгүн камтыйт. Ал жездин, цинктин, калийдин, магнийдин жана башка пайдалуу заттардын туздарына бай. Эң пайдалуусу жаңы сыгылган шире, анда витаминдердин көбү сакталат