2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:33
Эне болдуңуз! Кош бойлуулук аман-эсен аяктады, азаптуу төрөт бүттү, алдыда дүйнөдөгү эң кымбат адам – сиздин балаңыз менен бактылуу көз ирмемдер турат! Сиз сүйүүнүн жана назиктиктин чоң толкунун сезесиз. Бул жерде эне менен баланы көзгө көрүнбөгөн жип менен бириктирген эмчек эмизүү акыркы ролду ойнобойт. Жер бетинде ач балага тамак бергенден артык эч нерсе жок! Бирок сүйүктүү балаңызга кокустан зыян келтирбеш үчүн азыр диетаңызды тууралашыңыз керектигин унутпаңыз.
Аялды эмчек эмизип жатканда көптөгөн тамак-аштарга жана, албетте, спирт ичимдиктерине тыюу салынарын ар бир адам билет. Бирок дароо суроолор туулат: «Эмчек эмизгенде эмне болот, эмнеси мүмкүн эмес?», «Эмчек эмизгенде банан жесе болобу?». ж.б.
Белгилүү болгондой, банан өзүнүн пайдалуу касиеттери менен белгилүү. Алар жүрөк-кан тамыр системасынын ишине жакшы таасир этүүчү калий көп сандагы бар, серотонин гормонунун булагы болуп саналат. Аны кубаныч гормону деп да аташат. Көптөр бул мөмө-жемишти жакшы көрүшөт. Апалар эмчек эмизүү учурунда банан жеш мүмкүнбү жана ага татыктуубу деп күмөн санашат? Ооба, ченеми менен гана мүмкүн. Бул абдан аш болумдуу жана апамдын мындай тамакты жегени маанилүү. Ал өзүнө жана балага витаминдер жана минералдар менен камсыз болушу керек.
Балада аллергия болбошу үчүн эмчек эмизүү учурундагы банан эненин рационунда аз өлчөмдө болушу керек. Эгерде ал өзүн көрсөтсө, анда аны колдонуунун кереги жок. Мындан тышкары, банан баланын заңына таасирин тийгизип, бир аз ич катууга алып келиши мүмкүн. Кичинекей ичегисин бат-бат бошотпосо, муну эстен чыгарбаңыз.
Негизги пайдасы - эмчек эмизүү учурунда банан закуска же десерт үчүн эң сонун. Бала эмизген эне аны бир аз ачкачылык сезгенде жеп, ошону менен организмдеги витаминдерди толуктай алат. Магний жана В витаминдери аялдын психологиялык абалына жана анын нерв системасына оң таасирин тийгизет, стресстин көлөмүн азайтат. Эч кандай учурда эмчек эмизген эне тынчсызданбашы керек, анткени бала сүйүктүү сүтсүз калышы мүмкүн.
Педиатрлар эмчек эмизүү учурунда бананды төрөлгөн күндөн эки айдан кийин гана жегенди сунушташат. Эгерде энеси аны ушул убакка чейин жесе, баланын ичегилери менен көйгөйлөр болушу мүмкүн деп эсептешет. Тамак сиңирүү трактынын жетиле электигине байланыштуу жаңы төрөлгөн энелер үчүн аны жебей койгон оң. Ал эми банан пюресин балаңызга жети айлык кезинен баштап гана бере аласыз.
Эмшек эмизип жатканда кандай жемиштерди жесем болот
Биз буга чейин белгилүү болгондой, бала эмизген энеге банан жегенге уруксат берилет. Дагы кандай жемиштерди жесе болот?
Бала эмизген эне ар кандай жашылча-жемиштерди жесе болот, мисалы:
- кулпунай;
- цитрус;
- малина;
- тропикалык жемиштер.
Ар бир эне баласына жана анын ден соолугуна кам көрөт. Жана бул мактоого татырлык! Эне болбосо, наристени мынчалык камкордукка алып, аны мынчалык назик сүйөт! Кичинекей баланын жакшы өсүп-өнүгүшү, чоң, күчтүү жана дени сак болушу үчүн апам тамактануусун көп өзгөртүүсү керек.
Сунушталууда:
Эмчек эмизүү учурунда цуккини икра: диета рецепти
Ар бир аял эмчек эмизүү учурунда продуктыларды тандоого кылдат мамиле кылышы керек. Анткени, анын менюсу баланын диетасын аныктайт. Кээ бир тамак-аштар балага ылайыктуу эмес, ичтин шишип, аллергияга алып келиши мүмкүн. Ырас, көптөгөн аялдар кээде жөнөкөй жана тааныш буюмдарга байланыштуу тынчсызданышат. Кабактын икрасын эмчек эмизүү учурунда колдонсо болобу. Бул макалада жашылча касиеттери, анын артыкчылыктары жана кемчиликтери талкууланат
Зыяндуу банан деген эмне: банан ден соолукка зыян келтириши мүмкүн. Күнүнө канча банан жесе болот
Банан – уникалдуу жемиш, анын курамында бүт организмдин нормалдуу иштеши үчүн керектүү көптөгөн витаминдер жана минералдар бар. Бирок, кээ бир шарттарда, бул продуктуну керектөө олуттуу кыскартууга туура келет. Кант диабети, кан тамыр жана ичеги-карын оорулары менен ооруган бейтаптар банан жөнүндө дарыгерге кайрылышы керек
Эмчек эмизүү учурунда буурчак шорпосун ичсе болобу: диетанын өзгөчөлүктөрү, балага тийгизген таасири
Эгер аял баласын эмчек эмизип жатса, анда ал дарылоочу дарыгердин бардык сунуштарын аткарып, диета кармашы керек. Бул жаңы төрөлгөн баланын курсагындагы көйгөйлөрдөн жана аллергиянын пайда болушунан сактайт. Ошого карабастан, эмчек эмизген эненин тамактануусу ар түрдүү жана даамдуу болушу керек. Анын диетасы керектүү витаминдерди жана минералдарды алуу маанилүү. Эмчек эмизүү учурунда буурчак шорпосун ичсе болобу?
Эмчек эмизүү учурунда чычырканак: пайдалуу касиеттери, керектөө көрсөткүчтөрү, организмге таасири жана каршы көрсөтмөлөрү
Чычырканакты эзелтеден чай үчүн демдеп, анын мөмөсүнөн кыям, кыям жасалат, ошондой эле медицинада абдан популярдуу болгон чычырканак майы жасалат. Бирок эмчек эмизүү учурунда чычырканактын болушу мүмкүнбү? Ал кандайдыр бир жамандык кылабы? Ал эми бул мөмө баланы эмизген учурда кандай пайда алып келет? Бул макалада окуңуз
Эмчек эмизүү учурунда арпа боткосу: кантип даярдоо керек, пайдасы жана зыяны
Арпа боткосу ар кандай минералдарга жана витаминдерге бай ден-соолукка пайдалуу продукт. Алар аялдын организми үчүн өзгөчө баалуу, анткени алар ички органдардын иштешине гана оң таасирин тийгизбестен, ден соолукту жана тышкы сулуулукту сактоого жардам берет
