Cinnamon суусундуктары: тамак даярдоо рецепттери

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:33

Киннамон тамак жасоодо, жада калса элдик медицинада кеңири колдонулган татымал. Бул лавр үй-бүлөсүнө таандык. Корзинанын мекени Индия, Цейлон жана Кытай. Бул татымал абдан пайдалуу, ошондуктан, анын негизинде ар кандай айыктыруучу кайнатмалар жасалат. Көптөгөн кожойкелер корицадан суусундук жасаганды билишпейт. Бул үчүн рецепттердин көп саны бар, алардын ичинен өзүңүзгө эң ылайыктуусун тандай аласыз.

Пайдалуу касиеттери

корица адамдын организмине абдан пайдалуу. Бул антимикробдук, антиоксидант жана ооруну басуучу таасирге ээ. Спайстын эң маанилүү ингредиенти эвгенол. Анын аркасында организм ден соолукка кооптуу болгон микробдор менен бактериялардан тазаланат. 80 градус температурада корица өзүнүн бардык пайдалуу касиеттерин сактап калат. Эгерде татымал кайнатылган болсо, анда бул эвгенолдун бузулушуна алып келет.

Карцын курамына ушуга окшогондор киреттабигый майлар жана таниндер сыяктуу заттар. Алар ошондой эле адамга ар кандай оорулар менен күрөшүүгө жардам берет. Спайс дагы бир касиетке ээ - антипиретикалык. Ошондуктан корица кошулган суусундук вирустук жана сасык тумоо үчүн абдан эффективдүү. Мындай кайнатмага аары балы да кошулса, анда мындай каражат ичеги-карын ооруларына жардам берет.

Карцындын жардамы менен сөөл, папиллома, безетки, экзема жана тери кычыткы сыяктуу тери көйгөйлөрүнөн арыла аласыз. Бул татымал менен кайнатмалар кабыл алуу адамдын жыргалчылыгын жакшыртат, кандагы холестеролду азайтууга жардам берет. Рецепттери абдан ар түрдүү болгон корица суусундугун кант диабети менен ооруган адамдар ичсе болот. Белгилүү спайс мээни иштетип, көңүл бурууну арттырат. Мындан тышкары кан басымды турукташтыруу үчүн корица колдонуу сунушталат.

Белгилей кетчү нерсе, корицадан жасалган кайнатмаларды үзгүлтүксүз колдонуу иммундук системаны чыңдоого жардам берет. Спайс диетологдор арасында да популярдуу. Арыктаганда корицадан жасалган азыктар организмди шлактардан жана токсиндерден тазалоого жардам берип, ошону менен тамак сиңирүүнү жакшыртат жана зат алмашууну тездетет.

Cinnamon Суусундуктар

Бул татымалдын пайдалуу касиеттеринен улам көптөгөн дарыгерлер анын негизинде суусундуктарды даярдоону кеңеш беришет. Мындан тышкары корицадан жасалган суусундуктар да сонун даамы бар. Эң белгилүү варианттарды карап чыксаңыз болот.

Бал кошулган кайнатмалар

Бал, корица жана суу менен ичүү арасында суроо-талап жогоруарыктап, ден соолугун чыңдагысы келген адамдар. Аны даярдоо үчүн сизге керек:

1. Идишке 0,5 кичине кашык майдаланган корица куюңуз.
2. Спайстын үстүнө 250 мл ысык суу куюңуз.
3. 30 мүнөт демдөө үчүн пайдалуу каражат.
4. Андан кийин суусундукка 1 кичине кашык аары балы кошулат.
5. Жакшы аралаштырыңыз.

Пайдалуу татымал жана лимон

Лимон жана корица кошулган ичүү адамдын организмине жакшы таасир берет. Бул организмди чыңдоого жана метаболизмди тездетүүгө жардам берет, бул тез арыктоого өбөлгө түзөт.

Аны бышыруу үчүн сизге керек:

1. Жарым лимондун ширесин сыгыңыз.
2. Ага бир чоң кашык аары балын кошуңуз.
3. Калган ингредиенттерге бир аз кашык корица кошуңуз.
4. Баарын аралаштырып, бир стакан ысык суу кошуңуз.

Алынган каражатты эртең менен тамактын алдында ач карынга ичүү сунушталат.

корица жана банан

Cinnamon жана банан суусундугу кандагы холестеролду олуттуу төмөндөтөт, ошондой эле иммунитетти көтөрүүгө жардам берет. Айыктыруучу агент даярдоо үчүн, сизге керек:

1. 1 банан жана 0,25 чай кашык алышыңыз керек.
2. 50 мл өзүнчө идишке куюп кайнатыңыз.
3. Бананды кабыгынан тазалап, тегерекче кылып туурайбыз.
4. Жылуу сууга кесилген банан менен корица кошуңуз.
5. Баарын аралаштырып, дагы он мүнөт бышырыңыз.

Уктаар алдында даяр суусундук ичүү сунушталат.

куркума жана корица менен дарылоо

Куркума менен корица суусундугунун курамындагы пайдалуу заттар мээни иштетип, бүткүл организмдин абалын жакшыртат.

Дарылоо:

1. 250 мл сууну кайнатып, ага бир аз кашык майдаланган корица жана 0,5 кичинекей кашык куркума куюш керек.
2. Кайварды болжол менен 15 мүнөт демдеп, муздатыңыз.
3. Андан кийин ал чыпкадан өтүшү керек.
4. Суусундукту чыныга куюп, бир кашык бал кошуңуз.

Дарылоочу эффекттен тышкары продукт сонун даамы бар. Аны дайыма ичүү жакшы: эртең мененки маалда же тамактан кийин.

Айыктыруучу чай

Апельсин жана корица менен ичүү ден соолукка абдан пайдалуу. Ал кан айланууну жакшыртат, ичеги-карын жолдорун стимулдайт, ошондой эле энергия берет. Аны даярдоо үчүн сизге керек:

1. Цитрус жемиштерин жууп салыңыз: 1 апельсин жана жарым лимон жана кабыгын тазалаңыз.
2. Андан кийин эки ингредиенттин ширесин сыгыңыз.
3. Кабыгынын кабыгын аарчып коюңуз.
4. 2 корица таякчасы, 2 гвоздика жана 2 жылдыздуу анис менен бирге терең идишке салабыз.
5. Бардык ингредиенттерди 250 мл сууга куюп кайнатыңыз.
6. Лимон-апельсин аралашмасын куюп, жакшылап аралаштырыңыз.
7. Суусундукту кайнатпай, дагы 10 мүнөт кайнатуу керек.
8. Бир аз кашык кара жалбырактуу чайды ченеп, аралашмага кошуңуз.
9. Чайды демдегенден кийин чыпкалоодон өткөрүү керекчыпка.
10. Даамын жана терапиялык эффектин жогорулатуу үчүн бул ичимдикке кант жана аары балы кошулат, ар бирине 2 чоң кашыктан.

корица жана имбирь кошулган кефир

Зат алмашууну тездетүү жана ден соолукту жакшыртуу үчүн корица жана имбирь кошулган суусундук ичсе болот. Ал төмөнкүчө даярдалат: бир стакан аз калориялуу айран куюп, ага 0,5 кичинекей кашык корица, 1 кичинекей кашык майдаланган имбирь жана бир чымчым кызыл калемпир кошуу керек. Баарын жакшылап аралаштырыңыз. Белгилей кетчү нерсе, арыктоодо бул суусундук түшкү же кечки тамакты алмаштыра алат.

корица жана алма

Алма, корица сыяктуу, пайдалуу микроэлементтердин чоң көлөмүнө ээ. Тандемде эки продукт организмден токсиндерди жана токсиндерди чыгарып, тез арыктоого жардам берет.

Кантип тамак жасоо керек:

1. Жашыл алманы алып, аны жууш керек.
2. Жемишти кабыгынан жана уругунан тазалайбыз. Анан массаны сүргүлө.
3. Алынган пюреге 500 мл айран же йогурт, 1 кичинекей кашык корица жана 1 кашык табигый балды кошуңуз.
4. Бардык ингредиенттерди жакшылап аралаштырыңыз.

Суусундук дагы пайдалуу болушу үчүн, ага ар кандай компоненттерди кошуп же алып салсаңыз болот. Мисалы, алманы калориясы аз жана сиңирүүнү жакшыртуучу кебек же сулу ботосу менен алмаштырышат.

Маанай суусундугу

Жамгырлуу күнү көңүлдү көтөрүү үчүн ысык шоколад жана корица абдан пайдалуу. Даамдуу суусундук жасоо үчүн сизге керек:

1. 500 мл сүт, 4 чоң кашык аралаштырыңызтабигый бал, 3 чоң кашык шекер жана 1 корица таякчасы.
2. Бардык ингредиенттерди терең идишке салып, орточо отко коюңуз.
3. 100 грамм кара шоколадды майдалап, кайнап жаткан аралашмага кошобуз.
4. Шоколад эрип бүтөөрү менен корица таякчасын алып, кайнатманы оттон чыгарабыз.
5. Суусундукту стакандарга куюп, даамы үчүн камкаймак, жер корица же зефир кошуңуз.

Спайс чай "Масала"

Бул суусундук арыктоодо эффективдүү. Аны даярдоо үчүн сизге керек:

1. 1 литр сууну кайнатып, тынч от коюңуз.
2. 200 грамм жаңы имбирди сүргүчтөн туурайбыз.
3. 5 корица таякчасын майда бөлүктөргө бөлүңүз.
4. Бул жыпар жыттуу заттарды ысытылган сууга кошуу керек.
5. Андан соң төмөнкү ингредиенттерди кошуңуз: 5 кара мурч, бир чымчым мускат жаңгагы жана бир нече жылдызча тиштери.
6. Бир нече мүнөттөн кийин аралашмага 500 мл сүт жана 4 аш кашык кара жалбырактуу чай куюңуз.
7. 2 же 3 мүнөттөн кийин суусундукту оттон чыгарып, болжол менен 15 мүнөт демдеңиз.

корица жана мандарин

Мандарин суусундугу кышында абдан пайдалуу. Ал адамга суук тийгенге туруштук берүүгө, ошондой эле суук мезгилде жылууга жардам берет.

Кантип тамак жасоо керек:

1. Кадимки кара же ромашка чайын жаса (400 мл).
2. Мандаринди жууп, кургатып, шакекчелерге бөлөбүз.
3. Айнек бокалдарды даярдаңыз. Ар бир чөйчөктүн түбүнө койАр бири 2 же 3 мандарин шакекчеси.
4. корица таякчасын майда бөлүктөргө бөлүп, бокалдарга кошобуз.
5. Ошондой эле чөйчөктөрдүн ичине 2 жылдыздуу татымал гвоздиканы салыңыз.
6. Андан кийин бардык ингредиенттерди даярдалган кара чай менен куябыз.
7. Суусундукту 15 мүнөт демдеп коюңуз.
8. Кааласаңыз, аары балын жана кум шекерди кошсоңуз болот.

Каршы көрсөтмөлөр

корицанын пайдалуу касиеттеринин зор тизмесине карабастан, эгерде туура эмес колдонулса, татымал денеңизге зыян келтириши мүмкүн. Ушул себептен улам, бул көрсөтмөлөрдү аткаруу сунушталат:

1. Карцаны ашыкча колдонуу ашказанга жагымсыз таасирлерге алып келиши мүмкүн. Ошондуктан керектелген спайстын дозасын көзөмөлдөө зарыл.
2. Спайсты көп колдонууга болбойт, жүрөк-кан тамыр системасы менен ооруган же кан басымы жогору адамдарга. Корица жүрөктүн кагышын жана кан басымды жогорулатат.
3. Пайдалуу спайсты кош бойлуу жана бала эмизген энелер колдонбошу керек. Бул аялдын гормоналдык фонуна абдан таасир этет. Ошентип, кош бойлуу аялдын эрте толгоосу башталышы мүмкүн.
4. 3 жашка чейинки балдар үчүн суусундуктарга корица кошууга тыюу салынат.
5. Карцаны боор жана бөйрөк оорулары менен жабыркагандар колдонбошу керек. Курамындагы уулуу кумарин бул ички органдарга терс таасирин тийгизет.

Таякча түрүндөгү корица он эки айга жакын, майдаланган - жарым жыл сакталат. Спайсты кургак жана караңгы жерде гана сактоо сунушталат.жайгашкан жер.