Бала эмизген эне эмнелерди жей албайт? Өндүрүм тизмеси

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:33

Эмчек эмизген аял диетасына көңүл бурушу керек. Кээ бир тамактарды чектөө баланын дени сак жана тынч болушуна жардам берет. Мындан тышкары, баланын төрөлүшүнө көп күч-кубат жана энергия короткон организм калыбына келтирүүнү жана кошумча туура тамактанууну талап кылат. Бала эмизген эне үчүн эмне мүмкүн, эмне мүмкүн эмес? Бул тууралуу биз макалада сүйлөшөбүз.

Эне сүтүнүн баалуулугу

Эмчек эмизүүнү жолго коюу жаңы төрөлгөн балага анын нормалдуу өсүшү жана өнүгүшү үчүн зарыл болгон витаминдердин жана азыктардын толук спектрин берүү дегенди билдирет. Ошол эле учурда, дарыгерлер кош бойлуулук учурунда алынган килограммга арылууга аракет кылууну сунуш кылбайт. Анткени, жаш эне тамактануу менен чектелсе, эне сүтүнүн сапаты байкаларлык түрдө начарлайт.

Баланын жашоосунун алгачкы айларында эмчек эмизген эне эмне жебеши керек, эмчек сүтү пайдалуу жана даамдуу болушу үчүн диетага эмнелерди киргизүү керек экенин билүү зарыл. Анткени, эмчек эмизүү чоң беретбаланы инфекциялардан, аллергиялык реакциялардан коргоо, ичеги-карын ооруларынын рискин азайтат. Жаңы төрөлгөн баланын бардык муктаждыктарын канааттандыруу үчүн илимий борбор тарабынан иштелип чыккан эч бир жасалма формула эне сүтүн алмаштыра албайт.

Коликти азайтат

Бөбөктөрдүн эң көп кездешкен көйгөйү – бул шишик. Жаңы төрөлгөн ымыркайлардын оорутуу сезими тамак сиңирүү системасынын жетилбегендигинин натыйжасында пайда болот. Бала жатында жатканда киндик аркылуу тамактанган. Төрөлгөндөн кийин, күкүмдө тамак-ашты кабыл алуу жана анын сиңирүү механизми өзгөрөт. Жаңы, дагы эле толук калыптанган система жана иштен чыгууларды берет, газдын пайда болушу жана ичегилердин чоюлушу түрүндө көрүнөт.

Педиатрлар колик көбүнчө төмөнкү себептерден улам пайда болоорун белгилешти:

• Баланы туура эмес бекитип, бала абаны жутуп алат;
• сүттүн жетишсиздиги;
• баланын булчуңдарынын алсыздыгы;
• Бала эмизген эненин газ чыгаруучу тамактарды колдонуусу.

Жаңы төрөлгөн баланын коликти азайтуу үчүн эне кандай тамактардан баш тартышы керек? Тизме, тилекке каршы, абдан чоң. Биринчиден, бул буурчак, капуста, чийки жашылчалар, алма, жүзүм, ачыткы токочтору.

Кооптуу суусундуктар

Спирт ичимдиктери бала эмизген аялга эң биринчи тыюу салынган нерсе. Курамында уулуу заттар жаңы төрөлгөн баланын ден соолугуна терс таасирин тийгизет. Токсиндер баланын мээ клеткалары, жетиле элек боор, бөйрөк жана башка ички органдары үчүн коркунучтуу. балдардын келечектеги клетка өлүмүнүн натыйжасындалетаргия, психикалык жана физикалык өнүгүүдө артта калуу бар.

Эмчек эмизген учурда аял газдалган суусундуктарды ташташы керек. Лимонада ачытууну жана шишиктерди пайда кылган өтө көп кислота бар. Мындан тышкары, муздаткыч суусундуктардын курамында аллергия пайда кыла турган ар кандай консерванттар жана даамдар бар. Нан квас да газ пайда болуу коркунучун жогорулатат.

Упаковкаланган ширелерге этияттык менен мамиле кылуу сунушталат. Мүмкүн болушунча, дарыгерлер суусундуктарды өз алдынча жасоону кеңеш беришет. Табигый шире чаңкоону гана кандырбастан, организмди витаминдер жана микроэлементтер менен каныктырат.

Табигый кофе жана күчтүү чай боюнча адистер чөптөрдүн кайнатмаларына жана тундурмаларына алмаштырууну сунушташат. Күчтүү суусундуктар балага дем берүүчү таасирин тийгизиши мүмкүн. Ромашкадан жасалган чай, Сент-Джонс же лимон бальзамы баланын нерв системасын тынчтандырып гана тим болбостон, аялдын эмчек эмизүүсүн да жогорулатат.

Көпчүлүк аялдар унуткан цикорий кофеге жакшы альтернатива. Коопсуз жана даамдуу ден-соолукка пайдалуу продукт.

Көбүнчө жаңы төрөлгөн ымыркайларда колик эненин толук кандуу сүттү ичүүсүнүн натыйжасында пайда болот. Уйдун протеинине чыдамсыздык баланын тамак сиңирүү системасын дүүлүктүрүп, ага катуу ооруну алып келет. Бул учурда, ал толугу менен сүт азыктарын таштап, баланын реакциясын көзөмөлдөө зарыл. Бала чоңойгон сайын уйдун сүтүн диетага акырындык менен киргизсеңиз болот, адегенде майы аз кычкыл сүт азыктарына артыкчылык бересиз.

Даамдуу жашоо

Бала эмизген эне эмнелерди жей албайт? Тизме глюкоза көп камтыган азыктардын ар кандай түрлөрү менен толукталышы керек. Таттуу жана кондитердик деликатестер ачытуу процесстерин козгойт жана негизги аллергендер болуп саналат. Шоколад жана булочкалар ымыркайлардын ашказанынын иштешин бузуп, эмчек эмизген аялга ашыкча фунт алып келиши мүмкүн.

Башка кандай тамактарды эмизген эне жебеши керек? Импорттук жашылчалар жана мөмө-жемиштер кызыл жана кызгылт сары кабыгы менен балага аллергия жаратпаш үчүн диетадан чыгарылууга тийиш. Эреже алгачкы 3 айда сакталышы керек.

Эгер жаш энеге таттуусуз жетүү кыйын болсо, рационго халва жана балды ченеми менен киргизсе болот. Бирок табигый бал күчтүү аллерген экенин белгилей кетүү керек. Андыктан, эгер наристе жаңылыкка кадимкидей реакция кылса, анда апа өзүн пайдалуу продукту менен сыйлай алат.

Назик мамиле

Тилекке каршы, туура тамактанса да, балада көйгөйлөр болушу мүмкүн. Жашоонун биринчи айларында ич катуу тынчсыздануу жана ыйлоонун эң кеңири таралган себеби. Заъдын кармалышы жаңы төрөлгөн баланын ичке ичегилери үчүн өтө коркунучтуу. Бул абал былжыр челдин сезгенүүсүн жана натыйжада организмди интоксикациялоону пайда кылышы мүмкүн.

Кырсыктын алдын алуу оңой. Бала эмизген энени жей албасыңызды билүү жетиштүү. Диетадагы аял фиксацияланган тамактарды алууну азайтышы керек. Бул күрүч, картошка, жаңгак, катуу сыр, майлуу эт. Кошумча 1 стакан ичүүнү унутпаңызсуу күнү.

Диетаны түзүүдө жаш эненин менюсуна коюлган чектөөлөр акылга сыярлык болушу керек экенин эстен чыгарбоо керек.

Кош зыян

Бала эмизген эне дагы эмне жебеши керек? Продукциялардын тизмесинде консерванттар, боёктор, даам арттыргычтар жана башка тамак-аш кошумчалары камтылууга тийиш. Жарым фабрикаттар жана консервалар, колбаса жана ышталган эт, майонез жана кетчуп, чипсы жана крекер, кайра иштетилген сыр жогорку аллергенге ээ.

Мындан тышкары бала үчүн коркунучтуу азыктардын тизмесине деңиз азыктары, икра, майлуу балык жана жумуртка да кирет. Оор тамак ичүү жана газды пайда кылышы мүмкүн.

Менюдагы козу карындар

Козу карындар өсүмдүк протеининин, антиоксиданттардын жана минералдардын булагы болгонуна карабастан, аларды эмчек эмизген энеге колдонууга катуу тыюу салынат.

Көптөгөн аялдар козу карын шорпосу үчүн майлуу эт сорпосунан баш тартышат. Бирок, бул чоң жаңылыштык. Эмне үчүн эмизген эне үчүн козу карындар жок? Алар оор тамак-аш менен байланышкан ар кандай түрдө болот. Эмчек сүтү аркылуу жутулганда баланын тамак сиңирүү системасы чоң стресске кабылат. Толук эмес калыптанган ашказан-ичеги трактында керектүү ферменттердин жоктугунан өсүмдүк протеинди ыдырай албайт.

Мындан тышкары, козу карындан жасалган тамактар күкүмдө аллергиялык реакцияны жаратышы мүмкүн. Балада бир нече сааттан кийин исиркектер, кабык жана катуу кычышуу пайда болушу мүмкүн.

Козу карындар дагы эмне үчүн коркунучтуу? Көптөгөн терс кесепеттер бар:

• тамак сиңирүүнүн бузулушу - диарея же ич катуу, жүрөк айлануу жана кусуу, ширетүү эместамак;
• нерв системасынын бузулушу - организмдин интоксикациясы баш ооруга, баш айланууга, уйкунун бузулушуна алып келиши мүмкүн;
• иммунитеттин алсызданышы - козу карын менен уулануунун фонунда организм бир нече жумага калыбына келет.

Бала 6 айга толгондо, рационуңузга парник шартында өстүрүлгөн кайнатылган же бышырылган шампиньондорду же устрица козу карындарын киргизип көрүңүз. Алар токой козу карындарына салыштырмалуу олуттуу зыян алып келбейт. Бирок бул чындык шампиньондор химиялык заттар жана кошумчаларсыз өстүрүлгөнүнө абсолюттук кепилдик бербейт. Андыктан эненин да, баланын да ден соолугу үчүн козу карындан баш тарткан оң.

Апамдын өтүнүчү

Баланын курсагы тынчыбаган, бирок тамактануудан кескин баш тарткан учурлар болот. Кыязы, себеби эне сүтүнүн жагымсыз даамы болуп саналат. Күнөө бала эмизген эне жебеши керек болгон тамактар болушу мүмкүн. Ачуу тамактар, пияз жана сарымсак аз өлчөмдө болсо да, эмчек сүтүнө мүнөздүү эмес даам берип, натыйжада бала эмизүүдөн баш тартышы мүмкүн.

Маринаддар жана үй туздалган бадыраңдар, өзгөчө бекон менен, күтүү сунушталат. Бланкалардын курамындагы туз жана кислоталар баланын калыптана элек системасы тарабынан начар сиңилет.

Эң маанилүү нерсе жөнүндө

Эгер эмчек эмизген эненин туура эмес тамактануусунан наристе шишик же аллергиялык реакцияга дуушар болушу мүмкүн болсо, анда дары ичүүдарыгерге кайрылбастан дары-дармектер баланын ден соолугуна жана өмүрүнө коркунуч туудурат. Фармакологиялык каражаттардын диапазону кенен сунуш менен берилген. Ар бир дары пациенттин өзгөчөлүктөрүн эске алуу менен иштелип чыккан. Тиркелген нускамалар ар дайым эмчек эмизүү учурунда дарыны колдонуунун сактык чараларын камтыйт.

Көбүнчө олуттуу ооруларда адистер эмчек эмизген энеге тыюу салынган дарыны жазып беришет. Бирок, мындай дайындоо терапиялык эффект потенциалдуу коркунучтан жогору болсо, актуалдуу.

Эмчек эмизүүгө болбойт

Эгер аял аз өлчөмдө болсо да спирт ичимдиктерин ичсе эмне кылуу керек? Илимий факты көрсөткөндөй, алкоголдун максималдуу концентрациясы эмчек сүтүндө 30 мүнөттөн кийин жетет. Бирок, дарыгерлердин айтымында, алкоголду боор иштетип, организмден сыртка чыкмайынча баланы эки саат багуу мүмкүн эмес.

Баланын ден соолугун такыр тобокелге салбоо үчүн, аял кырдаалды жеңе алат. Бул үчүн, ал бөтөлкөгө бир тамактандырууда бала керектеген сүттүн керектүү көлөмүн туюш керек. Контейнер муздаткычта 8 саатка чейин сакталат. Сүт өзүнүн бардык пайдалуу касиеттерин сактап, бала үчүн толук кандуу тамактанууну алмаштырат.

Тамактанууга уруксат

Эми эмизген энени жебеш керек экенин билебиз. буюмдардын тизмеси, сиз көрүп тургандай, абдан таасирдүү. Бирок бул жаш эне дегенди билдирбейтиш жүзүндө эч кандай тандоо жок. Жашылча шорполору, гречка жана арпа жармасы, диеталык коён же үндүк эти, жашыл жашылчалар, йогурттар, кебек, кургатуу - жаңы төрөлгөн баланын ден соолугу үчүн таптакыр коопсуз тамактардын тизмеси.

Албетте, уруксат берилген тизмени карап, капа болушуңуз мүмкүн. Бирок мындай катуу диета төрөттөн кийинки биринчи айда гана сакталышы керек. Кийинки мезгилде аялга баланын реакциясынан кийин диетага жаңы тамактарды киргизүүгө уруксат берилет. Кандайдыр бир тынчсыздануу жана кичине шектенүү менен жаңы диетадан бир азга баш тартуу керек.

Эмчек эмизүү принциптери

Тамактандыруу боюнча адистин негизги кеңештеринин негизинде, эмчек эмизген эне баласынын ден соолугуна жана өнүгүүсүнө кам көрөт:

• аялдын рационунда аш болумдуу заттар жана витаминдер максималдуу болушу керек;
• мүмкүн болсо, ошол аймакта өскөн азыктарды тамак-ашка колдонуу зарыл;
• тамактанууну чектөө керек, бирок фанатизм жок, өзгөчө бала 3 айлык болгондон кийин;
• Керектелген тамак-аштын калориясы демейдегиден 200-400 ккал жогору болушу керек;
• жаңы продуктуну киргизүүдө кандайдыр бир шектенүү жаралса, күткөн жакшы.

Идеалында, эмчек эмизген аял жеке тамак-аш күндөлүгүн - ал жеген бардык тамак-аштарды жазып алган дептер жүргүзүүсү керек. Бул адат өзгөчө жаңы тамактарды киргизүү башталганда жакшы. Анткени, потенциалдуу аллерген баланын абалына бир-эки күндө эмес, эки жумага чейин чогулат. Мунун негизинде,апага көрсөтүлгөн мөөнөттө жаңы тамакты жеп көрүү сунушталбайт.

Натыйжада

Жаңы төрөлгөн баланы эмизген энеси кандай тамактарды жебеши керектигин билдик. Узак убакыт бою тамактануу мүмкүнчүлүгүн сактап калгысы келген аялдын тамактануусу абдан маанилүү. Бул ага көз каранды:

• сүттүн өндүрүшү жана касиеттери;
• татаал физиологиялык процесстен кийин организмди калыбына келтирүү;
• баланын физикалык жана психологиялык өнүгүүсү;
• жаңы төрөлгөн организмдин ооруларга туруктуулугу;
• иммунитетти калыптандыруу.

Табигый тамактандыруунун маанилүүлүгү баланын өз алдынча тамактануусун түзө алгандыгында. Сүттү кабыл алууну жөнгө салуу менен бала ачка жана ашыкча тамактанбай калат. Мындан тышкары, көкүрөккө колдонулганда, жаңы төрөлгөн бала бейтааныш дүйнөдөн тынч жана коопсуздук сезимин сактап калат. Бул фактор эрте төрөлгөн жана алсыз ымыркайлар үчүн өзгөчө маанилүү.