Кант диабети үчүн таттуулар. Кант диабети менен эмне жесе болот жана эмнелерди жей албайт (тизме)

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:33

Кант диабети адамдын канында канттын жогору болушу менен мүнөздөлөт. Бул уйку безинин инсулин гормонун өндүрүү функциясынын бузулушу менен шартталган. Акыркы орган глюкозаны сиңирүүнү камсыз кылат. Кант диабетинин бир нече себептери болушу мүмкүн, бирок маңызы бир. Ал эми сиңирилбеген кант канда калып, заара менен агып чыгат. Бул абал организмге, тактап айтканда, бардык органдардын жана системалардын ишине терс таасирин тийгизет. Биринчиден, бул клеткалар глюкозаны жетиштүү деңгээлде албагандыктан болот. Ошентип, алар аны майлардан ала башташат. Натыйжада организмде уулуу заттар пайда боло баштайт, зат алмашуу бузулат.

Кант диабети менен ооруган адамдын жашоо өзгөчөлүктөрү

Мындай диагноз менен ооруган адам дарыгердин сунуштарын аткарып, атайын дарыларды кабыл алышы керек. Бирок дары-дармектерди алуудан тышкары, пациент атайын диета кармашы керек. Кант диабети менен ооругандар үчүн кант ичүү менен чектелиши керек. Кант диабетинде туура тамактануу зат алмашуунун нормалдашуусуна таасир этүүчү негизги факторлордун бири болуп саналат.

Тамактануунун негизги эрежелери

Ооруган адамгакант диабети, тамактануунун негизги эрежелерин эстен чыгарбоо керек.

1. Курбонгидраттары көп тамактарды жебеңиз.
2. Жогорку калориялуу тамактарды кошпоңуз.
3. Таттуулар кант диабети менен ооругандарга сунушталбайт.
4. Тамак-аш витаминдерге бай болушу керек.
5. Диета сактаңыз. Тамактануу ар бири бир убакта, тамактын саны күнүнө 5-6 жолу болушу керек.

Эмне жесе болот? Диабеттик таттууларга уруксат барбы?

Бейтаптарга берилүүчү диета оорунун түрүнө жараша айырмаланат. Мисалы, биринчи типтеги бул оору менен ооруган адамдар, башкача айтканда, алар өмүр бою инсулин кабыл алуу үчүн дайындалган, диетадан майлуу тамактарды алып салуу сунушталат. Куурулган тамактарга да тыюу салынган.

Бирок бул оорунун 2-типинен жапа чеккен жана инсулин терапиясы дайындалган адамдар тамак-ашты катуу колдонуу боюнча сунуштарды карманышы керек. Бул учурда, дарыгер адамдын глюкоза деңгээл нормалдуу же андан минималдуу четтөөлөр менен ушундай меню эсептейт. Дарыгер ошондой эле 2-типтеги диабет үчүн таттууларды жазып берет.

Гликемикалык индекс

Тамак-аштын гликемиялык индекси бар. Бул көрсөткүч кандагы глюкозанын деңгээли белгилүү бир продуктуну колдонуудан канчалык жогорулай турганын аныктайт. Атайын столдор бартамак-аштын гликемиялык индекси жөнүндө маалыматтарды камтыйт. Бул таблицаларда эң кеңири таралган тамактар келтирилген.

Тамак-ашты гликемиялык индексинин деңгээлине жараша үч топко бөлүү салтка айланган.

1. Төмөн индексте 49га чейинки тамак-аш камтылган.
2. Орточо деңгээлде 50дөн 69га чейинки өнүмдөр бар.
3. Жогорку деңгээл - 70тен жогору.

Мисалы, Бородино наны GI 45 бирдикти түзөт. Бул аз GI азыктарына таандык дегенди билдирет. Ал эми кивинин индекси 50 бирдикти түзөт. Ошентип, ар бир тамак-аш продуктысын кароого болот. Коопсуз таттуулар бар (алардын IG 50дөн ашпашы керек), аларды диетага кошууга болот.

Комбинирленген идиштерге келсек, анда гликемикалык индексти алар камтыган ингредиенттердин жалпылыгы боюнча баалоо керек. Эгерде шорпо жөнүндө сөз кыла турган болсок, анда жашылча сорпосу же майсыз эттен бышырылган сорпого артыкчылык берүү керек.

Таттуу тамактардын түрлөрү

Таттуулар кант диабети менен ооругандар үчүн коркунучтуубу? Бул суроо көптөгөн талаш-тартыштарды жаратат. Эксперттердин пикирлери экиге бөлүнөт. Бирок, бул оору менен ооругандар үчүн атайын иштелип чыккан таттуу тамактар үчүн көптөгөн рецепттер бар. Кант диабети менен ооругандар үчүн кант да өзгөчө эмес, эң негизгиси белгилүү бир эрежелерди билүү.

Бул татаал суроого жооп берип жатып, биринчиден, таттууларга эмне тиешелүү экендигине аныктама берүү керек, анткени бул түшүнүк кыйла кеңири. Шарттуу түрдө таттууларды бир нече топко бөлүүгө болот:

1. Өндүрүмдөр өздөрүөз алдынча таттуу. Бул топко мөмөлөр жана мөмөлөр кирет.
2. Ун менен жасалган азыктар, атап айтканда, торттор, булочкалар, печеньелер, кондитерлер ж.б.
3. Таттуу, табигый ингредиенттер менен даярдалган тамактар. Бул категорияга компоттор, желе, ширелер, таттуу десерттер кирет.
4. Камында майлар бар азыктар. Мисалы: шоколад, каймак, глазурь, шоколад майы.

Жогорудагы тамактардын баарында кант же сахароза көп. Акыркысы организмге бат сиңет.

Кант диабети үчүн таттуулар: кантип колдонуу керек

Биринчиден, кант диабети менен ооругандар көмүртектерге бай тамактардан баш тартышы керек. Тилекке каршы, дээрлик бардык таттуу тамактар бул көрсөткүчкө ээ. Ошондуктан, аларды колдонуу абдан кылдаттык менен жүргүзүлүүгө тийиш. Чындыгында углеводдор организмге абдан тез сиңет. Ушуга байланыштуу кант диабети менен ооруган адамдын канындагы глюкозанын деңгээли жогорулайт.

Тескери жагдай бар. Кант диабети менен ооруган бейтапта кандагы канттын деңгээли критикалык деңгээлде болгондо кырдаал пайда болушу мүмкүн. Бул учурда, ал тез арада гипогликемия жана кома абалын болтурбоо үчүн тыюу салынган продуктуну колдонуу керек. Адатта, глюкозанын деңгээлин төмөндөтүү коркунучу бар адамдар өздөрү менен бирге кандайдыр бир тыюу салынган азыктарды, мисалы, таттууларды (кант диабети менен ооругандар үчүн алар кээде куткарылуу болушу мүмкүн), шире же жемиштерди алып жүрүшөт. Зарыл болсо, аны да колдонсо болотабалыңызды турукташтырат.

Гипогликемиянын себептери

Кандагы глюкоза критикалык деңгээлге чейин төмөндөгөн адамдын абалынын себептери:

1. Спорттук иш-чаралар.
2. Оор физикалык көнүгүү.
3. Ар түрдүү сапарлар.
4. Стресс же нервдик чыңалуу.
5. Узак сыртка саякат.

Гипогликемия абалында экениңизди кантип билсе болот?

Гипогликемиянын негизги белгилери:

1. Ачкачылыктын курч сезими бар.
2. Жүрөктүн согушу күчөйт.
3. Тер чыгат.
4. Эриндер кычырай баштайт.
5. Буттар, колдор жана буттар титиреп жатат.
6. Башы ооруйт.
7. Көз алдындагы парда.

Бул симптомдорду бейтаптын өзү эле эмес, алардын жакындары да изилдеши керек. Бул мындай шартта жакын жердеги адам жардам бериши үчүн зарыл. Чындыгында, оорулуунун өзү ден соолугунун начарлашы абалында өзүн ориентациялай албай калышы мүмкүн.

Кант диабети бар адамдар балмуздак жесе болобу?

Бул суроо эндокринологдордун ар кандай реакциясын жаратат. Эгерде балмуздактын курамында канча углевод бар экенине карап карасак, анда алардын саны аз. Бул бир кесим ак нандагы углеводдун көлөмү менен бирдей.

Ошондой эле балмуздак майлуу жана таттуу продукт болуп эсептелет. Бирок, май менен сууктун айкалышы менен ассимиляция экендиги белгилүү факты барденеде кант бир топ жай пайда болот. Бирок бул баары эмес. Бул продуктунун курамында желатин бар, ал дагы канттын канга сиңүүсүн жайлатат.

Жогорудагы фактыларды эске алуу менен балмуздактарды кант диабети менен ооруган адамдар жесе болот деген жыйынтыкка келсек болот. башкы нерсе - сапаттуу продуктту тандоо жана өндүрүүчүгө ишенимдүү болуу. Стандарттардан ар кандай четтөө адамдын ден соолугуна терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Өлчөнү да билиш керек. Айрыкча оорунун себеби семирүү болгондор үчүн балмуздактарды көп жебеш керек.

Кант диабети менен ооруган адамдар диетадан кандай тамактардан баш тартышы керек?

Кант диабети адамдын организминде орду толгус кесепеттерге алып келиши мүмкүн болгон олуттуу оору экенин эстен чыгарбоо керек. Андыктан мындай диагноз менен ооруган адамдар дарыгердин бардык көрсөтмөлөрүн аткарып, тамактанууга өзгөчө көңүл бурушу керек. Кант диабети менен эмне жегенге болбойт? Продукт тизмеси:

1. Кант диабети менен ооругандар рационунан углеводдорго бай жашылчалардан алыс болушу керек. Мисалы: картошка жана сабиз. Эгерде сиз бул өнүмдөрдү менюдан толугу менен алып сала албасаңыз, анда аларды колдонууну азайтышыңыз керек. Ошондой эле, эч кандай учурда туздалган жана туздалган жашылчаларды жебеңиз.
2. Ак ак нан жана булочка сунушталбайт.
3. Курма, банан, мейиз, таттуу десерттер жана кулпунай сыяктуу азыктарды да рациондон алып салуу керек, анткени аларда кант көп.
4. Мөмө-жемиш ширелери кант диабети менен ооругандарга каршы көрсөтүлөт. Эгерде адам алардан толугу менен баш тарта албаса, анда колдонууну азайтуу керек, же суу менен суюлтуу керек.
5. Майлуу тамактарды кант диабети менен ооруган адамдар жебеши керек. Сиз ошондой эле баш тартуу керек шорпо, анын негизи болуп саналат майлуу шорпо. Ысталган колбаса кант диабети менен ооругандарга каршы. Майлуу тамактар дени сак адамдарга да сунушталбайт жана аларды 2-типтеги диабет менен ооругандардын менюсуна киргизүү өмүргө коркунуч туудурган кайтарылгыс кесепеттерге алып келиши мүмкүн.
6. Бул ооруга чалдыккандарга терс таасирин тийгизген дагы бир продукт - консерваланган балык жана туздалган балык. Алардын GI төмөн болгонуна карабастан, майдын көп болушу пациенттин абалынын начарлашына алып келет.
7. Кант диабети менен ооругандар ар кандай соустарды жегенди токтотушу керек.
8. Майлуулугу жогору сүт азыктары бул диагнозу бар адамдарга каршы көрсөтүлөт.
9. Манна жана макарон керектөөгө каршы.
10. Газдаткычтар жана таттуулар кант диабети менен ооругандарга каршы көрсөтүлөт.

Тыюу салынган тамактардын тизмеси абдан чоң. Бирок 2-типтеги кант диабети менен ооругандар үчүн меню түзүүдө ага кармануу сунушталат. Анын ден соолугунун абалы бейтаптын тамактануусуна жараша болот.