Кургатылган өрүктү эмчек эмизген энеге берсе болобу: кургатылган өрүктүн пайдасы, эмчек сүтү аркылуу баланын ичеги-карын жолдоруна тийгизген таасири, дарыгерлердин кеңештери жана э

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:33

Көптөгөн адамдар кургатылган жемиштер ден соолукка пайдалуу экенин билишет. Бул алардын курамында витаминдердин жана түрдүү микроэлементтердин көптүгү менен шартталган. Натыйжада, мындай продуктылар көбүнчө эмчек эмизген энелерге сунушталат, анткени алар иммундук системаны - өздөрүн да, жаңы төрөлгөн ымыркайларды да бекемдей алышат. Кургатылган өрүктү эмизген энеге берсе болобу? Бул биз билгенге аракет кылабыз.

Кургатылган өрүктүн пайдасы

Бала эмизген эне кургатылган өрүктү жесе болобу? Ооба, ал тургай керек. Кургатылган абрикостун популярдуулугу бул кургатылган жемиш төрөттөн кийин калыбына келтирүүнү жакшыртууга жөндөмдүү болгондугу менен шартталган. Андагы витаминдердин, органикалык заттардын жана микроэлементтердин олуттуулугу баланын нормалдуу өнүгүшүнө өбөлгө түзөт.

Кургатылган өрүктүн пайдалуу жактары төмөнкүдөй:

• организмден ашыкча суюктукту кетирүү жөндөмдүүлүгү;
• кан басымын турукташтыруу;
• борбордук нерв системасынын туура иштешин стимулдаштыруу;
• булчуң жипчелеринин азыктануусу;
• организмдеги витаминдердин жана пайдалуу заттардын көлөмүн нормалдаштыруу;
• ичтин алдын алуу;
• сийдик бөлүп чыгаруу системасынын нормалдашуусу.

Ошентип, жогорудагы пайдалуу жактарынан улам кургатылган өрүк жакында төрөп жаткан энелер арасында абдан популярдуу.

Витаминдер

Бала эмизген эне кургатылган өрүктү жесе болобу? Ооба. Кургатылган өрүктүн курамы абдан ар түрдүү. Анын курамына төмөнкүдөй пайдалуу витаминдер жана микроэлементтер кирет:

1. Витамин А. Белоктун синтез процессин жакшыртат. Мындан тышкары, бул зат көрүү функциясын, чачтын, теринин жана сөөктөрдүн абалын нормалдаштырат.
2. Витамин С. Теринин ийкемдүүлүгүн жакшыртат жана тамактын организмге сиңишине жардам берет. Мындан тышкары, бул зат иммундук системанын деңгээлин жогорулатат.
3. В1 жана В2 витаминдери. Алардын функциялары зат алмашууну жөнгө салуу, организмди энергия менен камсыз кылуу, көздүн көрүүсүн жакшыртуу жана зат алмашуу механизмдерин колдоо.
4. Витамин Е. Ал клеткаларды азыктандырат жана толгоодогу аялдын организмине жакшы таасирин тийгизет.

Ошентип, кургатылган өрүктө толгоодогу аялга да, балага да керектүү негизги витаминдер бар.

Мизоэлементтер жана башка заттар

Бала эмизген эне кургатылган өрүктү жесе болобу? Ооба. Себеби кургатылган өрүктүн курамында витаминдерден тышкары ден соолукка пайдалуу көптөгөн микроэлементтер жана заттар бар.мисалы:

1. Никотин кислотасы. Ал калкан сымал бездин иштешин гана көзөмөлдөбөстөн, гемопоэз процесстерине да катышат.
2. Кальций. Ал сөөктөрдүн, тырмактардын жана чачтын өсүшүнө өбөлгө түзөт. Мындан тышкары, бул микроэлемент бишти бекемдейт.
3. Калий. Организмдеги суу балансын нормалдаштыруу зарыл.
4. Темир. Ал адамдын канындагы гемоглобиндин деңгээлин жогорулатат.
5. Магний. Бул микроэлементтин функциясы кан тамыр системасынын абалын нормалдаштыруу болуп саналат.
6. Натрий. Артыкчылыгы: Бул тамак-аш кайра иштетүү жакшыртуу үчүн ичеги-карын жолдору тарабынан колдонулат. Мындан тышкары, бул микроэлемент бөйрөктүн иштешин жөнгө салат.
7. Фосфор. Ал борбордук жана перифериялык нерв системаларынын иштешин жөнгө сала алат. Кошумчалай кетсек, бул зат баланын сөөк тканынын пайда болушуна катышат.
8. Кислоталар жана пектиндер. Алардын денеси аларды оор металлдарды жана радиоактивдүү заттарды чыгаруу үчүн колдонот.
9. Глюкоза жана фруктоза. Бул заттар маанайды көтөрүүгө жардам берип, депрессиядан арылууга мүмкүндүк берет.

Өрүк – көп компоненттүү кургатылган жемиш, аны туура колдонуу жаңы төрөлгөн баланын организминде микроэлементтердин керектүү көлөмүн камсыздай алат.

Туура тандоо

Кургатылган жемиштерди даярдоо ыкмасына байланыштуу тандоо бир топ кыйын. Сиз сулуу жана ширелүү жемиштерге артыкчылык бербешиңиз керек. Бул алардын алдын ала дарылоо коркунучу бар экенине байланыштууар кандай химиялык заттар. Бул биринчи кезекте өрүктү атайын камераларда кургатууда колдонулган боз ангидридге тиешелүү.

Өңү бир аз боз, сырткы көрүнүшү билинбеген кургатылган өрүктү тандаганыңыз жакшы. Бул даярдоонун табигый процесстеринен улам болот. Мындай кургатылган жемиштер энеге да, балага да зыян келтирбейт.

Кургак өрүктү атайын бөлүмдөрү бар дүкөндөрдөн сатып алыңыз. Ал жерден продукциянын жарактуулук мөөнөтүн тастыктаган жана аларды туура сактоо шарттарын сүрөттөгөн тиешелүү документтерди талап кыла аласыз.

Бала эмизген эне кара өрүктү жесе болобу? Кургатылган өрүк, биз буга чейин билгендей, мүмкүн. Биринчиден, кара өрүк эненин да, баланын да ич катуулугун жок кылууга жардам берет. Бул таттууларга жана башка таттууларга эң сонун альтернатива жана эмчек эмизген организмге керектүү микроэлементтер менен витаминдердин булагы.

Ашказан ичеги трактына таасири

Кургак өрүк көп сандагы ар кандай микроэлементтерди камтыгандыктан, ичеги-карын жолдорунун иштешине бир топ терс таасирин тийгизет. Бул биринчи кезекте андагы газдын пайда болуу деңгээлинин жогорулашына байланыштуу. Ушундай эле көйгөй көбүнчө энеде да, баланын өзүндө да кездешет.

Кургатылган өрүк менен кара өрүктү эмизсе болобу? Кээ бир учурларда, кургатылган жемиштерди пайдалануу оорулуу сезимдердин пайда болушуна алып келет. Ошондуктан, кургатылган өрүктү жана кара өрүктү тезирээк жана оңой өздөштүрүү үчүн адистер аларды ар кандай формада колдонууну сунуштайт. Анда суроо туулат, эмизген энелер кургатылган өрүк же кара өрүктөн компот жасаса болобу? Ооба. БулБала эмизген аял үчүн сонун вариант. Ошол эле учурда кургатылган мөмө-жемиштерди башка тамактарга жылуулук менен иштетүү аркылуу кошууга болот. Бул кээ бир пайдалуу заттардын бузулушуна алып келет, бирок бул ыкманын аркасында ашказан-ичеги-карын трактынын көйгөйлөрүнүн пайда болуу коркунучу кыйла азаят.

Негизги каршы көрсөтмөлөр

Бала эмизген эне кургатылган өрүк жесе болобу деген суроого дайыма эле оң жооп бере бербейт. Кээ бир учурларда, бул кургатылган мөмө-жемиштерди колдонуу эненин жана баланын денесине зыян келтириши мүмкүн болгон карама-каршы болушу мүмкүн. Бул төмөнкү жагдайларга тиешелүү:

1. Аллергиялык реакциялардын болушу. Кээде кургатылган жемиш териде кызарып, тактар пайда болушу мүмкүн.
2. Тамак сиңирүү трактындагы көйгөйлөр. Кургатылган өрүктө клетчатканын ашыкча көп болушу ич алдырма таасирге алып келет. Көпчүлүк адамдар үчүн бул токсиндерден арылууга мүмкүндүк берет. Бирок, ичеги-карын трактынын оорулары болгондо, катуу дискомфорт жана ал тургай ооруп калуу коркунучу бар.

Ошондой эле кургатылган өрүктү жүрөк-кан тамыр оорулары менен жабыркагандарга, диабетиктерге жана ар кандай даражадагы семирүү менен ооругандарга колдонуу сунушталбайт.

Жогорудагы себептерден улам күнүнө 50 граммдан ашык кургатылган өрүктү жеш керек. Мындай көлөм көбүнчө терс кесепеттерге алып келбейт.

Бала эмизген эне кургатылган өрүктү жесе болобу? Дарыгерлердин пикири

Көптөгөн дарыгерлер эмчек эмизүү учурунда кургатылган өрүк жегенди катуу сунушташатбала. Ошол эле учурда бул жаңы продукты эненин рационуна туура жол менен киргизилиши керек. Муну кантип жасоо боюнча кээ бир кеңештер:

1. Кургатылган өрүктү 3-4 ай эмизүү учурунда жесе болот. Ошол эле учурда, анын көлөмү бир убакта 2-3 даана ашпоого тийиш. Келечекте, эки күн бою баланын продуктуга болгон реакциясын көзөмөлдөө керек.
2. Эгер кургатылган өрүктү колдонуудан эч кандай терс таасирлери (аллергия же ашказан оорусу) болбосо, аны күнүнө үч маал 30-50 граммдан жесеңиз болот.

Кургак өрүктү түрдүү тамактарды жасоо үчүн колдонууга уруксат берилет. Бул десерттер, салаттар же эт азыктары болушу мүмкүн. Мындан тышкары, бул кургатылган жемиштен абдан даамдуу жана пайдалуу компот болот.

Кургак өрүктү керектөө үчүн даярдоо боюнча апамдын кеңештери

Сатып алынган кургатылган өрүк канчалык сапаттуу болгонуна карабастан, аны үй шартында колдонуу үчүн туура даярдаш керек. Кургатылган жемиштерден бардык зыяндуу заттарды жок кылууга жардам берген белгилүү бир процедура бар. Ал төмөнкүдөй:

1. Башында кургатылган өрүктү агын суу менен жууш керек. Бул ташуу учурунда же дүкөндө жүргөндө анын бетине түшүп калышы мүмкүн болгон заттардан арылтат.
2. Андан кийин кургатылган жемиштерди 15 мүнөт кайнак сууга куюш керек. Ысык суу өрүктү кургатылганга чейин иштетүү үчүн колдонулган зыяндуу заттарды бөлүп чыгарат.
3. Акырындадагы бир жолу, кургатылган жемиштер жакшылап жууш керек. Ошентип, акырында сиз баланын же анын энесинин ден соолугуна коркунуч туудурган бардык заттардын бетин тазалай аласыз.

Кошумча катары кургатылган өрүктү жылуулук менен иштетүүгө болот. Бул учурда андагы кээ бир пайдалуу заттар жок болот. Ошол эле учурда бала үчүн кандайдыр бир терс кесепеттер жөнүндө кооптонуулар толугу менен жок болот.

Кургатылган өрүк менен салаттын рецепти

Кургатылган өрүк бала эмизген эне үчүн эң пайдалуу кургатылган жемиштердин бири. Ошондуктан бул кургатылган жемиштердин кайсынысын тамак бышыра аларын түшүнүү зарыл. Анын кошумчасы менен салат учурда популярдуулукка ээ. Анын рецепти төмөнкү нерселерден турат:

1. Башында бардык ингредиенттерди даярдоо керек. Сизге жаңы салат жалбырагы, 400 грамм тоок филеси, 1 алма жана 6 даана кургатылган өрүк керек болот.
2. Этти кайнатып, майда бөлүктөргө кесүү керек.
3. Алманы жууп, кабыгын сыйрып алуу керек. Андан кийин, аны кубиктерге кесүү керек.
4. Андан тышкары кургатылган өрүктү майда бөлүктөргө бөлүп даярдоо керек.
5. Бардык ингредиенттерди аралаштырып, каймак менен татымалдаш керек.

Кошумча салатка карагай жаңгагын себелеп койсоңуз болот.