2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:33
Кофеге кокос сүтүн кошсом болобу? Сөзсүз. Биз мындай аралашманын пайдасы, ошондой эле кокос сүтү менен кофе жасоонун креативдүү жолдору жөнүндө сүйлөшөбүз.
Диетолог Эйми Мак Нью муну диеталык тамак катары колдонууну сунуштайт. Консерваланган кокос сүтү коюураак, дароо ичүүгө даяр жана органикалык болгондуктан кантсыз болгон жакшы. Албетте, үйрөнүп, күчүңүздү жана убактыңызды аябасаңыз, аны жаңгактан өзүңүз ала аласыз.
Пайдасы жана зыяны
Кокос сүтү кошулган кофе каймак кошулган кофеге караганда анча популярдуу эмес, бирок үзгүлтүксүз ичкенде ден соолукка бир катар пайдасы бар.
- Иммундук системага пайдалуу таасири. Кокос сүтүндө майлуу лаурик кислотасы бар, ал оорулар менен күрөшүүгө жардам берет, антивирустук жана антибактериалдык касиеттерди көрсөтөт. Натуропатик дарыгер Эрик Баккер кокос сүтү да грибокко каршы касиетке ээ экенин белгилейт.
- Ашыкча салмактан арылуу. 2003-жылдагы изилдөөгө ылайык, бул продукт дененин энергия чыгымын көбөйтүү менен арыктоого өбөлгө түзөт. Май кислоталары да адамды көпкө ток сезет. Мындан тышкары, кокос сүтү тамак сиңирүү системасынын дени сак өнүгүшүнө салым кошот жана майлар тезирээк иштетилет.
- Жүрөк-кан тамыр системасынын ден соолугу. Лаурик кислотасы холестериндин деңгээлин төмөндөтөт жана жүрөктүн тамырларын тазалоого да катышат. Ал атеросклероздун, инфаркт жана инсульттун пайда болуу коркунучун азайтат.
Суусундуктун бирден-бир кемчилиги - майлуулугу, бирок бул орточо колдонууда эч нерсеге коркунуч келтирбейт.
Тандоо
Кофе үчүн эң жакшы кокос сүтү (мисалы, Alpro) биринчи кезекте жаңы болушу керек. Эгерде сизге коммерциялык бренд жакса, анда кантсыз жана пастерленбеген сүттөрдү издеңиз. Мүмкүн болушунча шекерди, жасалма таттууларды жана консерванттарды колдонбоңуз.
Эгер дагы эле консерваланган кокос сүтүн кааласаңыз, анын этикеткасында BPA жок экенин тактаңыз. Бисфенол-А же (BPA) банканын ичинде коргоочу каптама катары колдонулат, бирок BPA тамак-аш продуктусуна кирсе, ден соолук көйгөйлөрүн жаратат. Эгер жаңы кокос сүтүн алууга мүмкүнчүлүгүңүз болсо, аны сыгып алгандан баштап, мүмкүн болушунча тезирээк, ал начарлап кете электе керектеңиз.
Рецепт идеялары
Кокос сүтү кошулган кофе ар кандай айкалыштарда айкалышкан.
- Латте. Аны даярдоо үчүн жөн гана кокос сүтү менен латтени блендерде аралаштырып, кружкага куюп коюңуз. Татымына жараша корица кошсоңуз болот.
- Балмуздак. Кокос жана шекер кошулган кофени ысытыңызказан. Андан кийин ванилин менен сабап, муздаткычка салкын (болжол менен 6 саат). Балмуздак аралашмасына кошуп, бул даамдуу десертти бериңиз.
- Крем. Кокос сүтүн блендерде ваниль экстракты, кокос майы жана бал менен айкалыштыруу менен даамдуу кокос кремин жасай аласыз. Аралашманы муздаткычта же бөлмө температурасында сактап, керек болсо кофеге кошуп коюңуз.
Крем жөнүндө
Аларды үйдө жасоо оңой.
Ингредиенттер:
- Кокос сүтүнөн жасалган банка.
- Ваниль экстракты.
- Таза клен сиропу.
Баарын блендер менен аралаштырабыз (30 секунд) крем бир калыпта коюу болгуча. Эми катмарланган аралашманы муздаткычтан ар дайым алып, чайкап отуруунун кажети жок. Блендерди колдонуу зарылдыгы кокос сүтүнүн брендинен да көз каранды.
Даамдарга келсек, баары жеке каалоолордон көз каранды. Сиз ванилин, клен сиропу, бал, корица жана башкаларды кошо аласыз. Эң жагымдуусун табуу үчүн жаңы айкалыштарды байкап көрүңүз.
Кремди жасаганды бул видеодон үйрөнө аласыз.
Кофе жөнүндө
Кокос сүтү же каймак кошулган кофе - бул көптөгөн порциялардын бири гана. Бул суусундук бүтүндөй маданиятты түзөт: аны колдонуу үчүн атайын мекемелер ачылат, аны менен таттуу десерттер жана кондитердик азыктар берилет жана ошону менен көптөгөн адамдардын күнү башталат.
Кофеге болгон көз карандылык пайда болгонуна карабастан,дарыгерлер анын пайдасына бир катар аргументтер келтиришет.
- 2-тип кант диабетинен коргоо.
- Боор ооруларынын алдын алуу.
- Жүрөк оорусунун рискин азайтат.
Түндүк Америкада жана Батыш Европанын көптөгөн өлкөлөрүндө Starbucks чынжырлары кеңири таралган, алар кардарларга кофенин кеңири ассортиментин беришет. Достук жолугушуулар, бизнес жолугушуулар, жайлуу үй чогулуштары - мунун баары жыпар жыттуу суусундук менен айкалышкан. Ирландияда кофе виски менен аралаштырылат, Италияда эспрессону ойлоп табышты, Грецияда кафенио популярдуу – эски мырзалар үчүн эски модада кафелер, анда адамдар саясий идеяларды алмашышат же бир чөйчөк кофенин үстүндө карта жана стол оюндарын ойношот. Ал эми Колумбия же Бразилия сыяктуу кээ бир өлкөлөрдө экономиканын баары кофеге негизделген.
Демек, кокос сүтү кошулган кофе сыяктуу көптөгөн түрдүү даамдар бар. Алардын жардамы менен сиз таңыңызды жарык кыла аласыз.
Сунушталууда:
Кокос майы кошулган кофе: рецепт жана эксперттик кеңеш
Бир караганда, дем берүүчү суусундук менен кокос майы такыр бирикпей тургандай сезилиши мүмкүн. Бирок, көптөгөн керектөөчүлөрдүн сын-пикирлерине караганда, кокос майы менен кофе абдан даамдуу. Чындыгында кофе – бул бири-бирине дал келбеген ингредиенттерди ийгиликтүү айкалыштырууга мүмкүн болгон уникалдуу даамы жана жыты бар укмуштуудай суусундук. Кокос майы менен кофени кантип жасоо керек, сиз бул макаладан билесиз
Кофе машинасы үчүн кофе рецепттери: латте, кардамон кошулган кофе, эспрессо
Кофе Россияда чай сыяктуу популярдуу. Орустар бул жыпар жыттуу жана дем берүүчү суусундукту ар кандай рецепттер боюнча даярдап, ырахаттанып ичишет. Алар көбүнчө капучино, латте жана макиатону, башкача айтканда сүттүү кофени тандашат. Жана бул рецепттер жардам берет диверсификациялоо тандоо
Кокос сүтү жана чаяндар менен тай шорпосу (том юм шорпо): ингредиенттер, рецепт, тамак жасоо боюнча кеңештер
Ар бир өлкөнүн улуттук тамактары бар, аларды татып көрүп, алардын рецептин билгиңиз келет. Эң атактууларынын бири - кокос сүтү жана чабактар кошулган тай шорпо - Том Юм, аны үйдө оңой даярдаса болот. Бирок, бул тамактын бир нече сорттору бар, жалпысынан алганда, алардын баары бири-бирине окшош. Биздин макаладан кокос сүтү жана чаяндар менен тай шорпосун, ошондой эле башка ингредиенттерди кантип жасоону үйрөнүңүз
Тамак бышыруудагы жаңы сөз: кокос уну. Кокос унунун рецепттери Кокос уну: кантип жасоо керек?
Текчелерде мурда болуп көрбөгөндөй көп түрдүү тамак-аш китептеринин пайда болушу менен үй кожойкелери жаңы, абдан кызыктуу рецепттер менен толукталды. Жана барган сайын, бышыруу үчүн алар кадимки буудайды эмес, кокос унун тандашат. Аны колдонуу менен катардагы тамактар дагы жаңы даамга ээ болуп, дасторконду таза жана ар түрдүү кылат
Кокос сүтү крем: ингредиенттер, рецепт. Лентен торт креми
Кокос сүтүнөн жасалган крем – бул чыныгы гурмандар үчүн деликатес. Тропикалык ингредиент тамак бышырууда колдонууга оңой, андан диеталык десерттерди, оригиналдуу тонгингдерди түзөт. Бул макалада биз каймактын жөнөкөй рецепттерин, кеңештерин чогулттук
