Борду тазалоочу каражаттар: тизмеси, керектөө ылдамдыгы, пайдалуу касиеттери, рецепттери жана тамак жасоо боюнча кеңештер

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:33

Дене механизм сыяктуу, анын ар бир бөлүгү так иштеши керек. Боор канды тазалоого, гормоналдык функцияны орнотууга, глюкоза синтезине ж.б. жооптуу органдардын бири болуп саналат. Боордо көп сандагы токсиндер жана токсиндер чогулат, ошондуктан убакыттын өтүшү менен акырындык менен өзүнүн касиетин жоготот. Мезгил-мезгили менен бул орган активдүү иштеши үчүн тазаланышы керек.

Келиңиз, боорду тазалоочу каражаттардын пайдасын карап көрөлү.

Боор оорусунун себептери жана белгилери

Адамдын боору тез эле ооруйт. Алар абдан олуттуу болушу мүмкүн. Органдардын патологиясынын булактары: эт жана майлуу тамактарды колдонуу, алкоголдук ичимдиктерге көз карандылык, семирүү, тамеки чегүү, нан азыктарын көп сиңирүү, түнкүсүн же уктаардын алдында тамак ичүү, суюктуктарды ичүү жана канттын көп болушу мүмкүн.

Боордун бузулушунда негизги симптомдор - тез-тез баш оору,дайыма кыжырдануу, муундардын жана белдин оорушу. Адамдын колдору титиреп, бат чарчай баштайт, башы айланып, алсыздык пайда болот, депрессиялык абал күчөйт.

Экинчи симптомдор:

• Тилде сары жабын.
• Ооздогу ачуу.
• Шишүү.
• Жабышкак тери.
• Денеде күрөң меңдердин, сөөлдөрдүн, сепкилдердин пайда болушу.
• Табеттин начарлашы.
• Ашказан ооруйт.
• Оң бут менен кенен кадам таштоого болбойт.
• Кичинекей манжада жана бармакта кызыл тактар.
• Буттардагы булчуңдардын карышуусу.

Тамактануу боорду тазалоодо маанилүү.

Процедурага даярданууда

Боорду тазалоонун алдында бир жумадай убакыт талап кылынган кылдат даярдыктан өтүү керек. Процессти ичегилерди толук тазалоо жана организмди жылытуу менен баштоо эң жакшы. Күнүмдүк рационду жаңыртып, вегетариандык менюга өтүү керек (жашылча рациону, салаттар, жемиш ширелери, жарма, жеңил шорпо). Кара чамгыр кошулган салаттар, анын ширеси бал кошулган, адамдын рационунда күн сайын болушу керек. Бул боорду тазалоочу каражаттардын кичинекей гана тандоосу.

Организмди даярдоо учурунда ар кандай дары-дармектерди колдонууга тыюу салынат, анткени бул акыркы натыйжага терс таасирин тийгизиши мүмкүн.

Даярдап жатканда күндүз лимон кошулган, бирок шекерсиз көк чайды көбүрөөк ичүү сунушталат. Ал боор менен уйку безинен уулуу элементтердин чыгарылышын жакшыртат.

Эртең менен дааратканага баргандан кийин тазалоо үчүн кичине клизма жасатуу керек. Андан кийин баш тартуу ар кандай тамак-аш жана ичип гана свежий сыгылган сабиз-кызылча, сабиз жана сабиз-алма ширеси. Уктаар алдында боор аймагына ысык ысытуучу төшөк коюу керек, анткени жылытуу эң маанилүү этаптардын бири. Ошондой эле мончо же сауна барууга болот. Ошентип, бүт денеси эс алат. Муну даярдоо аяктаганга бир күн калганда жасоо өзгөчө маанилүү.

Даярдоо үчүн бал көбүнчө уктаардан жарым саат мурун, ошондой эле кийинки тамактын алдында колдонулат:

• Эгер кычкылдуулук жогоруласа - бир жарым саатта.
• Кычкылдыгы нормалдуу - саатына.
• Кычкылдыгы азаят - 45 мүнөттө.
• Эгер кычкылдыгы нөл болсо - тамактан 20 мүнөт мурун.

Стандарттык дозасы бир чай кашык, бирок зарыл болсо, дозасын көбөйтүүгө болот. Балдын жумшак түзүмү холецистит, гастрит жана жараларды дарылоого жардам берет, бирок бул даярдоо ыкмасы көп колдонууга ылайыктуу эмес.

Бал жумшак ич алдыруучу каражат, ошондуктан заңды жана ичегилерди тазалоону нормалдаштыруу үчүн колдонулат. Үч жума бою бул даярдыкты жасоо клизманы колдонууну алмаштырат. Ушундан кийин дароо боорду дарылай баштасаңыз болот.

Бул денени тазалоонун рецепттери жөнөкөй жана баарына түшүнүктүү.

Тазалоо ыкмалары

Процесстин ыкмасы жана узактыгы боор канчалык токсиндер жана токсиндер менен булганганына жараша аныкталат. Узак көп баскычтуу дарылоо курстарыөт жолдорунда таштары көп же олуттуу оорулары барлар үчүн ылайыктуу.

Организмди элдик каражаттар менен тазалоо үчүн адегенде ылайыктуу ыкманы тандоо керек, анткени алар көп. Төмөндө эң популярдуулары.

Боорду тазалоочу коон

Бул боорду тазалоочу биринчи продукт.

Бул даамдуу тазалоо ыкмасы эки жума бою колдонулат. Бул үчүн узун жана кочкул жашыл коондор эң ылайыктуу.

Кантип колдонуу керек: бул процессте баш аламандык болбошу үчүн күн сайын эртең мененки жетиден кечки онго чейин коон жеп, кабыл алууну беш маалга бөлүңүз. Мындан тышкары, уйку бези менен боордогу ширелердин айлануусун стимулдайт муздак көк чай колдонуңуз. Кечки ондон кийин таңга чейин жеп-ичүүгө катуу тыюу салынат.

Дарылоо мөөнөтү аяктагандан кийин, үч күндүн ичинде акырындык менен кадимки диетага өтүшүңүз керек.

Эртеси эртең мененки тамак учурунда эки крекер буудай нан жеп, кантсыз бир чыны көк чай ичиңиз. Түшкү тамак үчүн жарым стакан күрүч кайнатуу керек, кечки тамак - эртең мененки тамакка окшош. Күндүз кара жүзүм сортторунан бир литрге чейин шире ичиңиз. Экинчи күндүн диетасы биринчиге окшош, бирок кечки тамакка кайнатылган жашылчаларды кошуу керек: сабиз, кызылча, картошка. Үчүнчү күнү кечки тамак менен эртең мененки тамак бирдей, түшкү тамакка тооктун төшүн жана жашылчаларды кайнатуу керек.

Детадан мындай чыгуу байкалганда, адам үчүн кадимки диетага кайтууга болот, бирок колдонуудан баш тартууга болот.майлуу эт, консерва, чипсы, ышталган эт жана спирт ичимдиктери.

Боорду тазалоочу дагы кандай каражаттар жардам берет?

Кызылча квас менен боорду тазалоо

Кызылчадан жасалган квас жумшак аракетинин аркасында боорду эффективдүү тазалоого көмөктөшөт. Ал организмден токсиндерди жана шлактарды толугу менен чыгарат. Мындан тышкары, аны карыларга колдонуу жакшы, анткени алар татаал терапиялык ыкмалар менен жабыркайт.

Бул ыкма эң узун ыкмалардын бири, бирок анын бүткүл организм үчүн пайдасы баа жеткис.

Квас жасоо үчүн пациентке төмөнкүлөр керектелет:

• Жаңы кызылча - үч даана.
• Кант - бир жарым килограмм.
• 50 грамм ун.
• 0,5 кг мейиз.
• Бир литр суу.

Кабыгынан тазаланган кызылчаны майда туурап, үч литрлик банкага куюп, андан соң ун, 0,5 кг кумшекерди салып, капкагын жаап, эки күн караңгы жерге коёбуз. Банканы мезгил-мезгили менен чайкап туруу керек, ошондуктан дагы бир жолу бардык ингредиенттер аралашат. Көрсөтүлгөн убакыттан кийин, калган сууну, мейизди жана шекерди кошуп, бардыгын дагы бир жумага калтырыңыз. Андан кийин квас даки менен чыпкаланат.

Сизге болжол менен бир литр суусундук керек. Боорду тазалоо курсун аяктоо үчүн үч литр керек. Квас бүтөөрү менен эки ай тыныгуу алып, андан кийин курсту улантуу керек.

Дозасы: тамактын алдында күнүнө үч маал бир аш кашыктан ичиңиз.

Боорду тазалоочу каражаттардын кандай пайдасы бар экенин баары эле биле бербейт.

Сулу жана чөптөр менен тазалоо

Жүгөрү жибеги, аюу карагат, Сент-Джонс чөптөрүнөн жасалган чай - адамдын боорун детоксикациялоонун дагы бир жолу.

Чөптөн жасалган кайнатманы кантип жасоо керек?

Кичинекей идишке бир литр суу кайнатуу керек. Андан кийин ар бир ингредиенттин бир аш кашык кошуп. Аралашманы кичинекей отко 10-15 мүнөткө коюңуз.

Сорп кайнаары менен газды өчүрүү керек, сорпону жабык капкактын астында дагы жарым саат демдеп коёбуз.

Бир ай бою күн сайын бир аш кашыктан тамактын алдында ичиңиз, андан соң үч жума тыныгуу жасап, чөптөрдүн кайнатмасын сулу менен алмаштырыңыз.

Үй шартында боорду сулу менен тазалоо өтө татаал процесс эмес. Настой төмөнкүчө даярдалат: бир жарым литр сууга 200 грамм сулу кошулат, мунун баары жарым саат кайнатат. Аны вегетариандык шорпого негизги ингредиент катары да колдонсо болот.

Боорду карагай ийнеси менен тазалоо

Борду тазалоочу каражаттар муну менен эле бүтпөйт.

Карагай ийнесинин тундурмасы эң эффективдүү дарылардын бири. Бул ыкманын артыкчылыгы анын көрүнүктүү натыйжалуулугу болуп саналат. Бүткүл курстун ичинде зааранын түсүнө байкоо жүргүзүү зарыл - адегенде ал көп түстүү болот, андан кийин мурунку түсүн алат. Мындай белги курсту аяктоо убактысы келгенин көрсөтүп турат.

Рецепт: жарым литр суу, беш аш кашык майдаланган ийне. Алар сууга кошулуп, жай отто кайнатылат15 мүнөт, андан кийин сорпону чыпкалап, термоско куюлат. Аны күн бою кичине бөлүктөргө бөлүп ичүү керек.

Борду тазалоочу каражаттардын кайсынысын тандаган жакшы, сиз өзүңүз чечесиз.

Роза инфузиясы менен боорду тазалоо

Боорду тез тазалоо үчүн жапайы роза гүлүнүн инфузиясын жасоо керек, анын пайдалуу касиеттери ар кайсы тармактарда көптөн бери колдонулуп келет. Бул процедуранын негизги курсу эки жумага созулат.

Кантип колдонсо болот: үч аш кашык жапайы роза гүлүн ысык сууга толтурулган термоско куюлат. Суюктукту түнү бою демдеп коюу керек. Бир стакан инфузияны эртең менен үч аш кашык ксилит менен аралаштырып, анан ичишет. Жарым сааттан кийин калган тундурманы эч кандай кошумчалары жок ичүү керек.

45 мүнөттөн кийин жеңил эртең мененки тамакка уруксат берилет (жемиш же жашылча салат, бир аз жаңгак, кичинекей крекер), бирок күн сайын роза жамбашынын инфузиясынын жаңы порциясын даярдоо керек.

Боорду ширелер менен тазалоо популярдуу.

Боорду жашылча-жемиш ширелери менен тазалоо

Жашылча-жемиштерден жасалган ширелер менен дарылоо боорду тазалоого гана эмес, таштарды эритүүгө, ичегилердин ишин нормалдаштырууга мүмкүндүк берет. Бирок, бул ыкма үчүн жаңы сыгылган ширелер гана ылайыктуу, башкача айтканда, ашкана шаймандарынын арасында шире сыгуучу болушу керек.

Тамактанууга жарым саат калганда эртең менен төмөнкү рецепттер боюнча даярдалган суусундуктарды ичүү керек:

• 100 грамм кызылчаны, ошончо сандагы бадыраңды жана 350 граммды аралаштырыңызсабиз.
• 350 грамм сабизден, 100 грамм сельдерейден жана 50 грамм петрушкадан шире сыгыңыз.

Лимон менен боорду тазалоочу да бар.

Алгачкы этапта лимон менен курс эки жумага созулган жыл ичинде төрт процедурадан турат. Жарым стакан ысык сууга суюлтулган ширени эртең менен жана түштөн кийин кийинки тамактын алдында ичүү керек.

Боорду жана жалпы организмди тазалоонун дагы бир эффективдүү жолу - бул жаңы даярдалган алма ширеси.

Бастоо үчүн алманын таттуу түрлөрүн гана сатып алыңыз, бир аз кычкылын кошууга уруксат берилет.

Биринчиден, кийинки моно-диетага (үч күн бою) организмди бир жумага даярдоо керек. Андан кийин тамактан 20 мүнөт мурун бир стакан шире ичиңиз.

Организмди токсиндерден тазалоону эртең мененки саат сегизде жана бир стакан ширеден баштоо керек, андан кийин кечки сегизге чейин эки саат сайын эки стакан ичүү керек. Эгерде дарылоо учурунда пайда болгон заъдын бузулушу, керек жасоого клизма же приготовить чөп отвар менен ич алдырма таасири. Ар бир алты ай сайын курсту кайталашыңыз керек.

Борду май менен тазалоо

Күн сайын боорду профилактикалык тазалоону май менен жасоого болот. Анын таасири акырындык менен байкалат, мисалы, процедура бир айдын ичинде жүргүзүлсө. Бирок, абалдын байкаларлык жакшырганы бир жумадан кийин байкалат.

Күн сайын ач карынга бирден эки аш кашык өсүмдүк майын жарым лимондун ширесине аралаштырып ичиңиз.

Процедурасы жөнөкөй: эртең менен бир бөтөлкө өсүмдүк майын алып, чыныга 1-2 аш кашык куюңуз. Ширенин сыгып алыңызжарым лимондон. Бул аралашманы ичүү керек.

Мындай каражаттын даамында жаңы эч нерсе жок. Адамдар көбүнчө салаттарды жасоодо колдонушат. Бул аралашманын аркасында өт чыгаруу активдешип, ошону менен ичеги боштугун стимулдайт. Мындан ары ич катууну унута аласыз.

Бардык боор каналдары өт менен жуулат. Ал организмден зыяндуу заттарды чыгарууга жардам берет. Өт ошондой эле майларды ыдырат, ичеги моторикасын жогорулатат, өт баштыкчасынан жана боордон токсиндерди чыгарып, табигый жол менен сыртка чыгарат.

Бул ыкманын жардамы менен күн сайын боор акырындап тазаланат. Бул максат үчүн зайтун майы эң ылайыктуу. Бул денени тазалоо үчүн абдан натыйжалуу бири болуп саналат. Мындан тышкары, ал бир катар башка пайдалуу касиеттерге ээ: холестеролду азайтат, жүрөк-кан тамыр ооруларынын пайда болушун алдын алат, кан тамыр дубалдарын бляшкалардан тазалайт. Мындан тышкары, ал жалпы тамак сиңирүү трактынын иштешин жакшыртат.

Боорду тазалоо үчүн, май Extra Virgin болушу керек - биринчи муздак пресстөө, башкача айтканда, пресстен бир жолу өткөрүлөт. Майдын башка түрлөрү да бар - экинчи жана үчүнчү экстракция, ал эми торт пресс аркылуу бир нече жолу өткөрүлөт. Чийки затты ысыткан технологиялар да бар. Бирок, мындай сорттор тазалоо өзгөчөлүктөрү боюнча Extra Virgin майынан бир топ төмөн. Майдын кандай экстракция экени жөнүндө этикеткада көрсөтүлгөн.

Үйдө зайтун майы жок болсо, башкаларды колдонууга уруксат. Баарыөсүмдүк майлары окшош касиеттерге ээ: алар кан тамырлардын дубалдарында холестериндин деңгээлин төмөндөтөт, холеретикалык таасирге ээ жана жүрөк-кан тамыр патологияларынын пайда болуу ыктымалдыгын азайтат.

Башка сортторду айтуу керек. Мисалы, күн карама майы. Бул касиеттеринен тышкары, тромбофлебитти дарылоого салым кошот, ошондой эле муундардагы оорудан жана ревматизмден айыктырат. Зыгыр майы каныккан майларды ыдырат, демек, арыктоого көмөктөшөт. Мындан тышкары, ал нормалдуу гормоналдык деңгээлди кармап турат.

Жүгөрү майында зайтун майына караганда Е витамини көп. Белгилүү болгондой, Е витамини кычкылдануу процесстерин алдын алган антиоксидант, башкача айтканда, жаштыкты сактоого жардам берет.

Сапаты боюнча рапс майы зайтун майына жакын, бирок баасы алда канча арзан.

Сиз ар кандай майларды сынап көрүп, өзүңүзгө жаккан майын тандаңыз.

Боорду жана өт баштыкчасын тазалоочу продуктуларды биз карап чыктык. Эми каршы көрсөтмөлөр жөнүндө сүйлөшөлү.

Боорду тазалоого каршы көрсөтмөлөр

Элдик рецепттер менен боорду тазалоо курстары бардык адамдарга туура келбеши мүмкүн, анткени бир нече каршы көрсөтмөлөр бар.

Үйдө тазалоо ыкмаларын колдонбоңуз, эгерде:

• Өттөгү чоң таштар табылды.
• Аял кош бойлуу.
• Жүрөктүн иштешинде кыйынчылыктар башталды.
• Курчтуу стадиясында ичеги-карын оорулары бар.

Боорду тазалоо үчүн кантип тамактануу керек

Курс аяктагандан кийинки күнү ичүү кереккызылча-алма жана сабиз ширелери, алар жумшак ич алдыруучу жана организмден токсиндердин калдыктарын толугу менен кетирет.

Кошумча жашылчалардан салат даярдаңыз, ага балыр же клюква кошуп, лимон ширеси менен татытылгандай болушу керек. Аны күн бою кичинекей бөлүктөрдө жеш керек.

Боорду тазалоочу тамак жаңы гана болушу керек.

Бордун дени сак иштешин колдоо үчүн тең салмактуу тамактануу керек, тузду колдонууну азайтуу керек, анткени ал боор менен ашказан-ичеги трактынан ферменттердин бөлүнүп чыгышына тоскоол болот.

Организмди шлактардан жана шлактардан тазалоочу азыктарды диетада колдонуу максатка ылайык. Бул үчүн дарыгерге кайрылышыңыз керек.

Боорду тазалагандан кийин тамак-ашты катуу көзөмөлгө алуу керек.

Өнүп чыккан буудай органдын калыбына келишине салым кошот. Андан дарылык аралашма даярдалып, ботко эмес жесе болот. Татымына жараша 100 грамм буудай, 150 грамм жаңы кызылча, 150 грамм сабиз, кургатылган өрүк жана татымына жараша лимон ширесин алыңыз.

Адегенде жашылчалар миксерде тууралат, андан кийин калган ингредиенттер ошол жерге кошулат. Аралашма майдаланганда, ага лимон ширесин кошуп татышуу керек.

Биз боорду тазалоочу каражаттарды карап чыктык.