Үй шартында организмди тазалоонун жолдору

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:33

Заманбап адамдын организми ага ар кандай терс факторлордун таасиринен улам тезирээк эскирет. Мегаполистердин тездетилген темпте жүрүп жаткан кызуу жашоосу, өнөкөт чарчоо, техниканын адамдарга тийгизген таасири жана булганган аба бул процесске өзгөчө таасирин тийгизет. Мындай таасир адамдын сырткы келбетинен жана анын маанайынан көрүнүп турат. Көбүнчө, ар бир учурда түзмө-түз пайда болгон туруктуу стресс бизди оору жана башка жагымсыз кесепеттер менен коркутат.

Заманбап жашоо ыргагынын адамдарга тийгизген терс таасирин минималдаштырууга болот. Бул үй шартында жасалышы мүмкүн болгон токсиндердин жана токсиндердин организмин тазалоо аркылуу жетишүүгө болот. Негизги мааниси мындай жол-жобосу турат алып салуу зыяндуу заттарды органдардын жана системалардын организмдин аркылуу ишке ашыруу аркылуу белгилүү бир таасири жана кабыл алуу айрым тамак-аш азыктары. Бул оң натыйжа алууга мүмкүндүк берет.

Эгерде адам денесин тазалоону мезгил-мезгили менен жүргүзсө, анда ал сөзсүз түрдө анын жакшыргандыгын байкайт.жыргалчылык. Бирок, бул процесс кээ бир билимди талап кылат. Алардын дүмүрчөгү үйдөн бардык керектүү процедураларды ийгиликтүү аткарууга мүмкүндүк берет.

Бул эмне үчүн керек?

Адамга организмди тазалоонун эмне кереги бар? Бул сиздин жалпы жыргалчылыгыңызды жакшыртат. Бул процедуралар канчалык зарыл? Аларды ишке ашыруунун маанилүүлүгүнө күмөн санаган адам үйүндө же жайкы коттеджинде тазалоону унутпашы керек. Алардын маанилүүлүгү жөнүндө талашуунун да кереги жок. Адамдын денеси жөнүндө да ушуну айтууга болот. Өзүн-өзү тазалоого жөндөмдүү болгонуна карабастан, ал дагы эле жардам күтүүдө, анткени туура эмес тамактануу жана экологиянын начардыгынан бул ишти жасоо ага абдан кыйын болуп калат. Натыйжада, биздин бардык органдарыбыз жана системаларыбыз эскирүү үчүн түзмө-түз иштей баштайт.

Качан тазалоо керек?

Көп сандаган илимий изилдөөлөр боюнча, бардык токсиндер жана шлактар биздин организмге акырындык менен чогулуп, анын ички органдарында, клетка аралык мейкиндикте жана сөөктөрдө чогулаары белгилүү. Зыяндуу заттар организмибизге тамак-аштан, суудан жана абадан кирет. Көбүнчө алардын кирүүсүнө гигиена жана косметикалык процедуралар көмөктөшөт.

Организмибизде болгон токсиндер жана шлактар ага терс таасирин тийгизет. Алар дененин тиричилигин азайтып, адамдын жаштыгын, сулуулугун тартып алат. Шлактоо башталган учур абдан жөнөкөй аныкталат. Бул төмөнкүдөй белгилер менен көрсөтүлөт:

• үзгүлтүксүз суусоо же аппетиттин жоголушу;
• жумуштагы көйгөйлөрGIT;
• теринин тез картаюусу, тырмак пластинкаларынын алсызданышы жана дени сак көрүнгөн чачтын түшүшү;
• аллергиялык реакциялардын тез-тез пайда болушу;
• өндүрүшүнүн төмөндөшү;
• чарчоо;
• эстутумдун начарлашы жана алаксытуу;
• тез-тез баш ооруу;
• иммунитеттин начарлашы;
• май бездериндеги сезгенүү процесстери.

Организмде чогулган токсиндердин жана шлактардын көлөмүнүн көбөйүшү менен нерв клеткалары өтө тез өлүп, боордун иштеши начарлай баштайт. Зыяндуу заттар кан тамырлардын жана жүрөк булчуңдарынын иштешине терс таасирин тийгизет. Кээ бир эксперттер денедеги шлактардын эң көрүнүктүү белгилери инфаркт деп эсептешет.

Тазалоо эрежелери

Организмден токсиндерди алып салуу үчүн, натыйжалуу натыйжага жетүү үчүн бардык зарыл процедуралар кээ бир сунуштарды эске алуу менен жүргүзүлүшү керек. Биринчиден, өзүнүн жыргалчылыгын көтөрөм деген адам сергек жашоо образын карманышы керек. Ошол эле учурда организмди токсиндерден жана токсиндерден тазалоо боюнча чараларга өзгөчө басым жасоого болбойт. Жаштыкты жана ден соолукту сактоо үчүн, ошондой эле организмди зыяндуу заттардан арылтуу үчүн төмөнкүлөр керек:

• уйку жетиштүү;
• туура тамактаныңыз жана көп кыймылдаңыз;
• жаман адаттардан арылуу;
• башка пайдалуу тамак-аштарды унутпай, чийки жашылчаларды жана жемиштерди көбүрөөк жегиле;
• экологиялык жактан таза туруктуу жашаган жерди тандаңызжер же табиятта көбүрөөк болуу;
• синтетикалык жуучу каражаттарды колдонууну азайтыңыз;
• таза суу гана ичиңиз.

Бул сунуштарды аткарып жатып, жаратылыш адамдын организмин өзүн өзү жөнгө салуучу система катары жаратканын эстен чыгарбоо керек, ал идеалдуу түрдө эч кандай кошумча аракетсиз эле зыяндуу заттарды жок кыла алат.

Ал эми бул дененин тазалоочу органдарын камтыйт, анын ичинде:

• ичеги;
• тер бездери;
• боор;
• бөйрөк.

Организмди тазалоочу органдар аткарган функциялар менен таанышуу 3-класста тышкы дүйнө менен таанышуу боюнча сабактарда жүргүзүлөт. Ошентип, адам бала кезинен баштап бардык органдардын жана системалардын иштөө механизмин түшүнө башташы керек.

Аракеттер ырааттуулугу

Организмди тазалоону ичегилерден башташ керек. Анткени, бул органда эң көп сандагы токсиндер жана токсиндер топтолот. Эмне үчүн бул болуп жатат? Күнүмдүк таза сууну жетишсиз өлчөмдө колдонгон, туура эмес жана сапатсыз тамактарды жеген адамда ичегидеги тамактар толук сиңбейт. Анын топтолушунда бүт организмди ууландыруучу ачытуу жана ажыроо процесси башталат. Мунун баары ашыкча салмактын пайда болушуна, баш оорунун пайда болушуна, апатияга жана летаргияга алып келет. Кийинки этапта олуттуу оорулар пайда болот, анын ичинде онкология. Бул фактылар менен тааныш адам денесин тазалоого олуттуу мамиле кылаткалдыктар жана токсиндер.

Ичеги нормалдашкандан кийин боорго көңүл буруу керек. Бул органдын булганышы канды тазалоонун нормалдуу процессине жол бербейт. Ушундан улам, акыркы баштайт жайылып токсиндердин бүткүл денеге, ошону менен уулануу. Мындан тышкары, боордун функцияларынын бири тамак сиңирүү системасы үчүн өттү бөлүп чыгаруу болуп саналат. Бул зат майларды ажыратуу үчүн зарыл. Булганган орган өз милдетин аткара алабы?

Кийинки кадам бөйрөктөрдү тазалоо. Алар ошондой эле табигый кан чыпкасы болуп саналат. Боорду жакшылап тазалагандан кийин бөйрөктөр организмден токсиндерди чыгаруу милдетин аткара баштаарын эстен чыгарбоо керек.

Андан кийин муундар, лимфа жана кан тазаланат. Организмди мите курттардан арылтуу үчүн да кам көрүү керек. Организмди токсиндерден жана токсиндерден тазалоонун ар кандай ыкмалары байыркы замандан бери эле адамдар тарабынан колдонулуп келген. Аларды бүгүн дагы колдоно аласыз.

Ата-бабалардын рецепттери

Үй шартында организмди тазалоону чоң энелерибиз колдонгон каражаттарды колдонууга болот.

Алардын ичинен эң жөнөкөй жана натыйжалуусун карап көрөлү:

1. Сарымсак менен лимон. Жетиштүү жөнөкөй рецепт мүмкүндүк берет очистить организмдин мителердин, ошондой эле избавить идиштерди токсиндердин. Анын негизги ингредиенттери лимон жана сарымсак болуп саналат. Денени тазалоочу дары кантип даярдалат? Аны алуу үчүн 4 даана цитрус жемиштерин алып, ысык сууга 10 секунд кармап туруу керек. Андан кийинлимондор ширеси сыгылып турган экиге бөлүнөт. Андан кийин, бир баш сарымсак даярдалат. Аны тазалап, сүргүчкө сүртүшөт. Ушундай жол менен алынган эки ингредиент бириктирилип, үч күн бою шкафка коюлат. Бул убакыт өткөндөн кийин, алынган масса чыпкаланат. дары муздаткычта сакталат. 50 мл сууга кошуп, эртең мененки тамактын алдында дарылык суюктукту ичиңиз. Курсту өткөрүү үчүн бул курамдардын төртүн колдонуу керек болот. Мунун баары сизге идиштерди ушунчалык жакшы тазалоого мүмкүндүк берет, адамдын бүт денесинде жеңилдик пайда болот.
2. Карагат. Бул рецепт боюнча үй шартында денени тазалоо үчүн идиш даярдоо кыйын болбойт. Бул үчүн, 30-35 г карагаттын жалбырактарын (кургак же жаңы) алып, бир стакан кайнак сууга куюш керек. Сорпону 30 мүнөт демдегенден кийин, аны төгүп салуу керек. Каражатты күнүнө үч маал 100 мл тамактын алдында (25 мүнөт) колдонуңуз. Мындай кайнатма боорду жана кан тамырлардын, лимфанын жана жүрөктүн дубалдарын эң сонун тазалайт, ошондой эле токсиндерди кетирет.

Активдештирилген көмүр жардам

Байыркы доорлордон бери организмди тазалоо үчүн сорбенттер колдонулуп келет. Алардын бири – активдештирилген көмүр, ал укмуштуудай күчкө ээ, ал ичегилердеги дээрлик бардык зыяндуу заттарды өзүнө тартып, анан кармап калат.

Мындай учурда организмди кантип тазалоо керек? Узак убакыт бою колдонулган ыкма жөнөкөй жана коопсуз, бул аны үйдө колдонууга мүмкүндүк берет. Ал адамдын ар бир 10 кг салмагына бир таблеткадан көмүр алууну камтыйт. Конкреттүү бир мисалды карап көрөлү. 80 кг салмактагы адам 8 таблеткадан ичиши керек. Бул учурда төмөнкү эрежелерди сактоо керек:

• кабыл алууну экиге бөлүү (эртең менен 4 таблеткадан жана кечинде бирдей);
• жутуудан мурун көмүрдү майдалаңыз;
• таблеткаларды көп суу менен ичиңиз;
• күнү бою 2 литр суу ичиңиз.

Активдештирилген көмүр менен организмди тазалоо курсу 2 жумадан 3 жумага чейин болушу керек. Бул дарыны ашказан жарасы болгон учурда, ошондой эле ичеги-карын трактында кан кеткенде колдонууга тыюу салынат.

Тибет рецепттери

Организмди тазалоочу сорбенттердин бири – күрүч. Байыркы убакта аны менен бирге денени тазалоону тибеттик ламалардын сырларынын бири деп эсептешкен. Бул ыкма абдан жөнөкөй, бирок абдан натыйжалуу. Аны колдонуу үчүн тегерек формадагы күрүчтү алып, андан адам канча кары болсо, ошончо үймөк аш кашык чогултуш керек. Кечинде жарма казанга куюлуп, жуулат. Ага муздак кайнатылган суу дандар толугу менен жабылгандай өлчөмдө кошулат. Казан күрүчтү эртең мененкиге чейин муздаткычта калтыруу керек. Ойгонгондон кийин бүт массасынан 1 аш кашык алынат. л. суу куюп, отко 5 мүнөт кайнатып жаткан күрүч. Кабыл алуу аппараты даяр. Көмөч казанга калган күрүч жаңы суу менен толтурулушу керек. Бул процедураны күн сайын таңкы 7.30га чейин, жарма бүткүчө кылышыңыз керек.

Дан ач карын, андан кийин 3 саат бою эч нерсе жебей жешет.

Мындай организмди тазалоо андан туз гана эмес, сыртка чыгарарын эстен чыгарбоо керек. Адамды калийден ажыратат. Оору түрүндөгү терс кесепеттерди болтурбоо үчүн, бул мезгилде күнүмдүк рационго мейиз жана инжир, картошка жана кургатылган өрүктү кошуу, ошондой эле калина жана бал кошулган чай ичүү сунушталат.

Тибет рецепттери боюнча жүргүзүлгөн мындай тазалоо курсунун натыйжасы төмөнкү оң таасирлерди берет:

• таза тери жана сулуу өң;
• организмдеги зат алмашуу процесстерин жакшыртуу;
• боор клеткаларын оңдоо;
• кырышууну жана муундардын оорусун жок кылат;
• Бүткүл денеде жеңилдиктин пайда болушу жана күчтүн көтөрүлүү сезими.

Күрүч эмне үчүн организмдеги зыяндуу заттарды чыгаруу үчүн колдонулат? Мунун сыры анын бүртүкчөлөрүнүн түзүлүшүндө. Алар сууда болгон учурда крахмал жууп кетет. Пайда болгон "решетка", ичегилерден өтүп, жолдо кездешкен бардык зыяндуу заттарды пайда болгон боштуктарга сиңирет.

Сибирь ыкмасы

Үй шартында ичеги-карын трактынын ишин кантип нормалдаштырууга болот? Бул үчүн денени зыгыр уругу менен тазалоого болот. Бул учурда, дары даярдоо үчүн төмөнкү рецепт колдонуу керек болот. 100 г зыгыр уруктары кофе майдалагычта майдаланат. Алынган чийки зат 250 грамм тазаланбаган күн карама майы менен куюлат. Аралашма настаивают жети күн бою күн сайын чайкоо менен. Денени тазалоо үчүн зыгырды кантип алуу керек? Суусундук алдыдары 1 ст. л. күнүнө үч маал тамактан 45 мүнөт мурун. Аны колдонуудан мурун жакшылап чайкап салуу керек. Убагында мындай курсу тазалоо адамдын рационунда болбошу керек эч нерсе таттуу, крахмалдуу жана куурулган. Дасторкондо жашылча тамактары менен балыктын болушу абзел.

Майда даярдалган препаратты панкреатитте, холециститте, ошондой эле холелитиаз күчөгөндө ичүүгө тыюу салынганын эстен чыгарбоо керек. Бул учурда, курамы суунун үстүнө даярдалат. Бул үчүн, 1 чай кашык өлчөмүндө зыгыр үрөнү. термоско уктап, кайнак суу менен 1 стакан көлөмдө демдеп алыңыз. Уруктары менен 150 мл инфузия алыңыз. Бул тазалоо курсу 2-3 жумага созулушу керек.

Зыгыр майын колдонуу

Үй шартында организмди тазалоонун дагы бир кыйла жөнөкөй жолу бар. Бул зыгыр майын колдонууну камтыйт. Эртең менен 2 аш кашыктан ичүү керек. л. Майды 30 мүнөттөн кийин гана бир стакан суу менен жууп салыңыз. Андан кийин денени тазалоо процесси бир күн бою башталат. Процедуранын жүрүшүндө адам 2 кг салмактан арылышы мүмкүн. Эгер зыгыр майын бир нече күн үзгүлтүксүз колдонсоңуз болот.

Орозо

Адам ичкен тамак-аш анын организмине токсиндердин жана токсиндердин киришинин негизги булактарынын бири. Ар бир адам кааласа избавлять өзүнүн организмине зыяндуу заттардын сунушталат мезгил-мезгили менен аткарууга орозо процедурасы. Бул тамак-ашты сиңирүү үчүн нормалдуу шарттарда колдонулган энергия ресурстарын чыгарууга көмөктөшөт. Бул ыкманын аркасында денетоптолгон зыяндуу заттардан арылууга багытталган процесстерди активдештирүү.

Орозого көңүл буруңуз, анткени аны колдонгондо шлактар жана шлактар белгилүү бир мүчөдөн же органдан эмес, бүт денеден чыгарылат. Мындай жол-жобосу чириген микрофлораны жок кылууга жана зат алмашууну нормалдаштырууга мүмкүндүк берет. Мындан тышкары, орозо байламталардын жана муундардын ийкемдүүлүгүн калыбына келтирүүгө мүмкүндүк берет.

Бул ыкмалардын бири Пол Брег тарабынан иштелип чыккан. Ал 24 саат бою бир күндүк орозо кармоону сунуштады. Процедура кантип жүргүзүлөт? Орозо күнү катуу тамактарды алуудан баш тартуу керек. Бал кошулган сууну ичсе болот. Орозо кантип кармалат? Бул процедуранын жүрүшүндө дистилденген сууну гана ичүүгө уруксат берилет. Бул кылдат бүт ичеги чайкоо болот. Ачкачылыктан чыгуу табигый ширелерге сунушталат. Алардан тышкары, Брег лимон ширеси менен татытылган жашылча салат жегенди сунуштады. Бул тамак, паникул сыяктуу, ичегилерден өтүп, бардык чириген азыктарды, ошондой эле өлгөн клеткаларды жок кылат.

Профессор Неумывакиндин сунуштары

Иликтөө учурунда бул илимпоз ар кандай патологияларды жана онкологиялык клеткаларды жок кылуу үчүн ичке ичегиде жайгашкан лимфа суутектин перекисин чыгарарын белгилеген. Бирок, убакыттын өтүшү менен бул процесс тамак сиңирүү жолдорунун бүтөлүшүнө байланыштуу токтойт. Сиз ичке ичегиңизге жардам бере аласыз. Бул үчүн, профессор Неумывакин сунуш кылдыкүнүмдүк керектөө 3% суутек перекиси.

Дарыны колдонуунун ырааттуулугу төмөнкүдөй. Биринчиден, адам ¼ стакан сууга 2 тамчы бул каражатты кошуп, ач карын ичүү керек. Өзүңүздүн жакшылыгыңызга көз салып, күн сайын 1 тамчы пероксидди кошуп туруу керек. Натыйжада, анын көлөмү 15 тамчы чейин жеткирилиши керек. Организмдин нормалдуу реакциясы менен бул зат суу ичкен сайын кошулат. Бирок бул ач карынга гана жасалышы керек. Пероксидди колдонуу канды эң сонун тазалайт.