Арыктоо үчүн корица чайынын оңой рецепти: сын-пикирлер

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:33

Cinnamon эң белгилүү жана популярдуу татымалдардын бири. Байыркы убакта ал падышаларга жана элитанын калган катмарына гана жеткиликтүү болгон. Бүгүнкү күндө ал дээрлик ар бир үй кожойкесинин ашканасында. Ал нан бышыруу, десерт же түрдүү соустарды жасоо үчүн колдонулат. Ошондой эле кофе, чай же шарап сыяктуу суусундуктардын бардык түрлөрүнө кошулат. Бүгүнкү макала арыктоо үчүн корица чайынын рецепттерине арналат, анын пайдасы менен зыянын карап көрөлү.

корица

Көбүнчө бул татымал таякча түрүндө сатылат - корица дарагынын жакшы иштетилген кабыгы.

Ал башында дары катары табылган. Кийин тамак-ашка кошула баштаган. Башында ал калктын башкаруучу катмарына гана жеткиликтүү болгон.

Бир канча убакытка чейин валюта катары кызмат кылган. Бай жыттуу болгондуктан, ал тамактардын кеңири ассортиментинде колдонулат жана башка татымалдарга алмаштыруу кыйын.

Ал Шри-Ланкадан келет жанадайыма жашыл тропикалык дарактын кабыгы болуп саналат. Аны дарактар өскөн аймакта порошок түрүндө тапса болот, же өсүмдүктүн өзүнөн оролуп калган абалда тапса болот.

Белгилүү татымалдын эки гана түрү бар:

• Цейлон түрү. Анын ачык күрөң түсү жана таттуу даамы бар.
• Cassi түрү. Ачуу даамы менен кара күрөң түс.

Өнүмдүн азыктык баалуулугу

Арыктоо үчүн корицалуу чайдын рецептин карап чыгуудан мурун, биз татымалдын курамына эмнелер кирерин толук түшүнүүгө аракет кылабыз.

корицада кант таптакыр жок, бул анын шексиз артыкчылыгы.

Демек, бир аш кашык майдаланган корицада 4 г клетчатка бар, анын бардык компоненттеринин 3% тамак сиңирүү системасына жакшы таасир этүүчү К витамини. Бир аз көбүрөөк, тактап айтканда корицада 4% темир, 8% кальций жана 68% марганец.

Бир кашык корицага жалпы 19 калория.

корицанын организмге пайдалуу касиеттери

Карцын кант диабети менен жабыркагандарга оң таасирин тийгизет деп айтуу оңой, анткени анын курамында кант таптакыр жок. Мындан тышкары, 2-тип кант диабети менен ооруган адамдардын кандагы канттын деңгээлин төмөндөтөт.

Бул спайс организмге антибактериалдык таасирин тийгизет. Ал ар кандай бактериялар пайда кылган көптөгөн вирустар жана инфекциялар менен күрөшөт. 2012-жылы муну далилдеген изилдөөлөр жүргүзүлгөнкорицадан алынган майлар кандидоз бактериялары менен күрөшөт.

Сезгенүүгө каршы агент катары иштейт.

Курамында холестерол жок болгондуктан жүрөк-кан тамырлардын саламаттыгын сактоого жардам берет. 2003-жылы корицаны үзгүлтүксүз колдонуу кандагы холестериндин деңгээлин төмөндөтөөрүн далилдеген изилдөөлөр жүргүзүлгөн. 2013-жылы жүргүзүлгөн изилдөөлөр муну тастыктады.

Стресске каршы касиеттери менен мээ клеткаларынын тез картаюунун алдын алат.

Дагы бир маанилүү касиет – кариес менен күрөшүү.

Жакында корицанын ооз көңдөйүнө гвоздика майына караганда алда канча жакшы таасир этээри далилденди. Көптөгөн пасталар ооз көңдөйүнүн микрофлорасын жакшыртат.

Арыктоо үчүн корицалуу чайдын рецептин карап чыгуудан мурун, ал оң таасиринен тышкары, анын өзүнүн карама-каршы көрсөткүчтөрү болушу мүмкүн экендигин белгилей кетүү керек.

корица зыян

Спайстын бардык пайдалуу жактарына карабастан, аны колдонууда кээ бир сактык чараларын көрүү керек. Айрыкча кеп чоң дозаларга келгенде.

Ошондуктан, эгерде сиз дүкөндөн арыктоо үчүн корица чайын сатып алсаңыз, рецепт жана каршы көрсөтмөлөр артындагы этикеткада баяндалышы керек. Эгерде андай маалымат жок болсо, анда бардык нюанстарды алдын ала билип, андан кийин гана продуктуну сатып алуу керек.

Ашыкча дозаланган учурда теринин же былжыр челдин кыжырданышы мүмкүн. Ошондой эле, оору сөзсүз болотооз жана эриндер.

Боордун ар кандай ооруларынан жапа чеккен адамдар этият болушу керек. Спайсты тез-тез колдонуу менен интоксикация пайда болушу мүмкүн.

Курмариндин көптүгүнөн улам корица катуу баш ооруну жаратышы мүмкүн.

Гипертониядан жабыркагандар спайсты жегенден кийин кандай сезимде болгонуна көңүл бурушу керек. Эгерде бул алардын басымына таасир этпесе, анда сиз аны рационуңузга коопсуз киргизе аласыз. Бирок ал сиздин жыргалчылыгыңызга кичине болсо да таасирин тийгизип жатканын байкасаңыз, аны колдонууну таптакыр токтотконуңуз оң.

Оозуңуздан бир аз кан агып жатса, оозуңузду корица менен чайкабаңыз. Мындай учурларда аны ичкериге киргизбей койгонуңуз жакшы.

Кош бойлуу же эмчек эмизүү учурунда колдонуу сунушталбайт. Аллергия жаратпайт деп ишенсеңиз, балдарга берсе болот.

корицанын оптималдуу суткалык дозасы

Карцы чайынын рецепттерин карап чыгуудан мурун, аны колдонууга эч кандай каршы көрсөтмөлөр жок экенин текшерип, күнүмдүк керектөөнүн өлчөмүн туура аныктаңыз.

Белгиленгендей, кош бойлуу аялдар жана балдар аны таптакыр колдонбой койгону жакшы.

Кант диабети менен ооругандар күнүнө 1 граммдан 6 граммга чейин корица жесе болот. Цейлон корицасы эң жакшы, анткени анын курамында кумарин аз.

Баары 6 граммдан ашык иче алат, бирок эң башкысы дозасын ашыкча ашырбаңыз.

Кантиптуура продуктту тандаңыз

Cassia корица бүгүн дүкөн текчелеринде табууга эң оңой нерсе. Бул арзаныраак, бирок даамы боюнча Цейлондукунан да төмөн. Акыркысын табуу кыйыныраак, андан да кымбатыраак болот. Бул Цейлон корицасынын кассиан корицасынан алда канча пайдалуу жана даамдуу экенине байланыштуу.

Ошондуктан, сатып алууда корицанын түрүнө көңүл буруу сунушталат. Эгерде пакетте анын кайсы түргө таандык экендиги көрсөтүлбөсө, анда бул кассия. Порошок продуктуну тандоодо анын жытына көңүл буруңуз. Ал корица свежесть негизги критерийи болуп саналат. Эгер жыт сизди тынчсыздандырса, продуктуну сатып албаңыз.

Таякча түрүндө сатылган корица сатып алганыңыз жакшы. Ал эми порошок керек болсо, аны өзүңүз майдаласаңыз болот.

Биз арыктатуучу корица чайына өтүүдөн мурун билишиңиз керек болгон негизги нюанстарды, рецепттерди жана даярдоо ыкмаларын карап чыктык.

Классикалык рецепт

Классикалык арыктоо үчүн корица чайынын рецепти – бул даярдоо үчүн көп күч-аракетти талап кылбаган эң жөнөкөй рецепттердин бири. Сүйүктүү чайды демдеп, ага бир чай кашык татымал кошуу жетиштүү.

Бул термостогу корица менен арыктатуучу чайдын рецепти, эгерде сиз суук жана нымдуу аба ырайында узак сапарга чыга турган болсоңуз, эң сонун вариант. Организмге антиоксидант таасирин тийгизип, токсиндерди кетирүүдөн тышкары, сиз эч кандай вирус жукпайсыз деп ишенсеңиз болот.

корица менен имбир чай

Карцын жана имбирь кошулган арыктоо чайы - ачууну жакшы көргөндөр үчүн рецепт. Мындан тышкары, ичимдикарыктоого көмөктөшөт, ошондой эле иммундук системаны жана жалпы организмди эң сонун бекемдейт.

Аны даярдоо үчүн бизге керек:

• бир литр тазаланган суу;
• бир чай кашык майдаланган имбирь (кесилген болот);
• бир чай кашык корица (бир таяк);
• 10 грамм жалбыз же лимон бальзамы;
• бир чай кашык бал.

Балдан башка бардык компоненттерге суу куюп отко коюңуз. Сууну кайнатып, жылуулукту азайтыңыз. Аралашманы беш мүнөттөй кайнатыңыз. Андан кийин, өчүрүп, жарым саатка жакын ысыкта талап кылыңыз. Биз бал кошобуз. Чай ичүүгө даяр. Мындай суусундукту кайнатуудан мурун, сиз аны кызмат кыла турган коноктордун эч кимиси ичимдиктин кайсы бир компонентине аллергиясы жок экенине ынаныңыз. Чайдын курамында жетиштүү өлчөмдө аллергендик азыктар бар – корица, бал, имбирь.

Арыктоо үчүн корица кошулган көк чай жасасаңыз болот, рецепт жаңы эле сүрөттөлгөндөй. Бир гана айырмасы, көк чай бардык ингредиенттер кайнатыла турган идишке кошулушу керек.

Арыктоо үчүн корица чай. Рецепт, сын-пикир

Бул суусундукту ичүү менен сиз канча жоготосуз? Бири натыйжалуу чай арыктоо үчүн инфузия кошулган лавр жалбырагын. Бул өсүмдүк корица сыяктуу сонун антиоксидант болуп саналат. Ал эми жупташканда алар жакшыраак иштешип, тамак сиңирүү системасына оң таасирин тийгизет.

Аны даярдоо үчүн төмөнкүлөрдү алабыз:

• литр суу;
• бир таяккорица;
• 5 лавр жалбырагы.

Мындай суусундукту даярдоо кыйын болбойт. Эки ингредиенттерди тең сууга куюп, кайнатып, 15 мүнөт кайнатыңыз. Андан кийин алып салуу жана демдөө үчүн калтыруу. Муну термоста жасасаңыз болот, андыктан ал дагы жылуу бойдон калат. Кааласаңыз бал же шекер кошсоңуз болот. Бирок биз арыктоо үчүн суусундук даярдап жатканыбызды эске алсак, анда таттууларсыз кылган жакшы. Эртең менен ач карын күнүнө бир стакандан ашык ичпеңиз.

Бул чай, тагыраак айтканда тундурма тамак сиңирүү процессин жакшыртат жана зат алмашууну тездетет.

Бул суусундукту арыктоо процессинде колдонгон аялдардын пикири боюнча, алар кыска мөөнөттүн ичинде (экиден төрт жумага чейин) белинен 5 сантиметрден 7 сантиметрге чейин арыктап кетишкен.

Арыктоо үчүн корица кошулган апельсин чай. Рецепт, сын-пикир

Суусундук жакшы тазалоочу жана С витамининин кампасы катары иштейт.

Бул чайды жасоо үчүн бизге керек:

• бир чай кашык апельсин кабыгы же кургатылган апельсин кабыгы порошок;
• ошол эле өлчөмдө корица;
• бир кашык көк чай, кара чай да колдонсо болот, бирок чай тазалоо үчүн даярдалгандыктан, биринчисин ичкен жакшы;
• литр суу.

Бардык ингредиенттерди аралаштырып, сууну өзүнчө кайнатыңыз. Андан кийин бардыгынын үстүнө кайнак суу куюп, бир сааттай тыныктырып коюңуз.

Күнү бою тамактын ортосунда кичине порцияларды ичүү керек. Сын-пикирлер боюнча, бул суусундук даамдуу жана пайдалуу, ошондой эленатыйжалуу.

Cinnamon сүт чай

Эгер сиз өзүңүзгө орозо күнүн берүүнү чечсеңиз, бул параметр эң сонун.

Арыктоо боюнча пикирлерге караганда, бул чайдын аркасында эки жуманын ичинде белиңизди 4 сантиметрге чейин арылтсаңыз болот. Ингредиенттер:

• литр сүт;
• бир чай кашык корица;
• бир аш кашык көк чай.

Келгиле, тамак жасайлы. Сүттү кайнатабыз. Бардык ингредиенттерди куюп, аралаштырыңыз. Контейнерди жаап, жуурканга ороп коёбуз. Жууркандын ордуна чайды термоско куюп койсо болот.

Орозодо ар бир 2-3 саат сайын чай ичүү керек. Бир аз жылуу болсо жакшы болот. Кадимки күндөрдө бул суусундукту тамактангандан кийин эки сааттан кийин ичкенге аракет кылыңыз.

Аптекада же дүкөндө корица менен арыктоо үчүн туура чайды кантип тандоо керек

Эгер сиз мындай суусундукту дарыканадан же жакын жердеги супермаркеттен сатып алууну чечсеңиз, жоопкерчилик менен тандоого аракет кылыңыз.

Чайды эмне бузат окшойт? Бирок бул суусундук медициналык максатта колдонула тургандыктан, аны дарыканадан сатып алуу жакшы. Таңгактоо күнүн жана сактоо мөөнөтүн текшерүү маанилүү. Негизинен, мындай суусундуктар анын бардык компоненттерин так көрүүгө мүмкүндүк берет тунук пакеттерге салынган. Бардык ингредиенттер бүтүн жана ыдырап кетпеши керек. Ошондой эле курттар же кокондор жок экенин текшериңиз.

Сөзсүз окугулаингредиенттер жана каршы көрсөтмөлөр жөнүндө бардык маалымат менен этикеткасы. Шектүү эч нерсе таппасаңыз, чай сатып алып, үйдө демдеңиз.

Макалада биз арыктоо үчүн корица чайын кантип туура даярдоону, аны менен натыйжага жеткендердин рецепттерин жана сын-пикирлерин карап чыктык. Үчүн арыктоо керек токтотууга бир ыкмасына пиво. Эң тез натыйжага жетүү үчүн чай ыкмаларын туура тамактануу менен айкалыштыруу маанилүү.