2025 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:05
Жайында витаминге бай мөмө-жемиштер абдан көп. Тилекке каршы, жай бою аларды гана жесеңиз да, пайдалуу элементтер организмде көпкө сакталбайт. Анын үстүнө витаминдерди дайыма толуктап туруу керек. Кышында жетишсиз мөмө-жемиштерди, ал тургай зыяндуу аралашмаларсыз кайдан алууга болот? Өзүңүздүн муздаткычыңызда! Сиз кара өрүк, өрүк, шабдалы жана бул үчүн арналган эмес, башка таттууларды тоңдурса болот. Өрүктүн мисалын карап көрөлү, анткени аларда витаминдер абдан көп болгондуктан, аларды кышкы суукта сөзсүз жеш керек.
Эмнеден баштоо керек?
Биринчи, муздаткычтагы тоңдургучуңуздун көлөмүн эсептеп алыңыз. Тоңдургучта алтындын салмагына барабар орун барлар үчүн, кара өрүктү тоңдурса болот. Болгону, алардын баарын жуулбаган кара өрүктөн сууруп алуу керек, ошол эле учурда мөмө-жемиштерде курттардын жана башка жагымсыз курт-кумурскалардын бар-жоктугун текшерүү керек. Андан кийин кара өрүктүн жарымын жумшак баштыкка салып, ичине салуу керекмуздаткыч. Каалаган убакта мөмө алып, андан ырахат алсаңыз, же компот бышырып, десерт, коктейль жана башка таттууларды жасай аласыз.
Кээ бир кожойкелер кара өрүктү такыр тоңдурса болобу деп ойлоп жатышат. Албетте, мүмкүн! Алар кышкыга массалык түрдө тоңдурулган ошол эле карагат же кулпунайдан эмнеси менен айырмаланат? Болгону өлчөмү бир аз чоң. Бирок бул жерде дагы бир вариант бар - алдын ала кесилген кара өрүктү тоңдургуч. Дагы, аларды жууп кереги жок. Ошентип, мөмө витаминдер жана пайдалуу заттар менен калган нымдуулукту аз алат. Ал жөн гана кичинекей бөлүктөргө кесип, баштыкка же контейнерге салуу керек. Кышында бул мөмөлөр менен чай ичип, компот жасап же шекер кошуп жесеңиз болот.
Пайдалы касиеттери сакталып калышы үчүн кара өрүктү кантип тоңдурууга болот? Биринчиден, пилингдин курамында витаминдердин 65% бар экенин билишиңиз керек. Башкача айтканда, тоңдурардан мурун аны алып салуу жарабайт. Мындан тышкары, жуулбаган кара өрүк муздаткычта жакшы сакталат. Микробдор бар деп тынчсыздануунун кереги жок - алар өлүшөт. Ашыкча бышкан кара өрүктү тоңдурууга болбойт - бышкан же бир аз бышпаган, бирок бөлмө температурасында бир нече күн үйдө жатып. Сөөктөрдү ыргытпай эле койгонуңуз жакшы, андан кийин алардан целлюлоза жана башка мөмөлөр менен компот бышырып алсаңыз болот.
Өрүктү тоңдурардан мурун, экиге бөлүп, андан кийин жөн эле муз калыптарга салып койсо болот. Ошентип, колуңузда дайыма тоңдурулган мөмөлөр болот, алар сизге эч жерден керек эмес.тандоо. Алар бири-бирине тийишпейт да! Тоңдургучта орун бар болсо, бүт кара өрүктү чуңкурлары менен тоңдурса болот. Ырас, кээде сюрприз толтуруу менен тоңгон курттар түрүндө күтүшү мүмкүн. Ошентип, мөмө кылдаттык менен текшерилиши керек. Кээ бир кожойкелер кара өрүктү тоңдурардан мурун жууп салууну кеңеш беришет. Бирок, алар кургатылган болушу керек! Мөмөлөр бири-бирине жабышып калбашы үчүн кара өрүктү тоңдуруунун жакшы жолу: кесип, тактайга салып, тоңдуруу, андан кийин баштыктарга же контейнерлерге таңгактоо. Метод бир аз оор болсо да, ишенимдүү жана далилденген. Мөмө-жемиштериңиз куттуу болсун!
Сунушталууда:
Мантыны тоңдоого болобу: туура тоңдуруу, сактоо мөөнөтү жана эриткенден кийин колдонуу
Манты – дээрлик бардыгы жакшы көргөн тамак, бирок аны жасоого көп убакыт керек. Ошондуктан көптөгөн кожойкелер манты келечекте колдонуу үчүн даярдашат. Тамакты тоңдургучта сактаңыз
Нанды кантип жана эмне үчүн тоңдуруу керек? Тоңдурулган нан жана нан жөнүндө бардык сырлар
Нан, туз сыяктуу азыктар ар дайым ар бир үйдө. Бирок, туз белгилүү бир шарттарда жылдар бою сактала турган болсо, нан бир нече күн жаңы жана колдонууга жарактуу бойдон калат. Булардын эскирип, көгөрүп кетишине жол бербей, келечекке камдап коюуга болобу? Тоңдурулган нан балык, эт же мөмөлөр менен кошо даамын жоготпостон тоңдургучта өз кезегин күтөт
Айыктыруучу кара булуран кыямы. Кара булганыч кыямын кантип жасоо керек?
Кандай жашта болбосун, аял жагымдуу болгусу келет. Ырас, сырткы сулуулук көбүнчө организмдин жакшы иштешинен көз каранды. Ошондуктан, ден соолугуңузду көзөмөлдөө жана аны сактоо маанилүү. Бүгүнкү күндө айыктыруунун көптөгөн жолдору белгилүү, алардын бири - бул медициналык кыям
Кара жалбырактуу чай: эмне пайдалуу жана кантип туура демдөө керек
Кара чай - даамы жана жыпар жыттуу касиеттери менен биздин өлкөдө популярдуу тоник суусундугу. Чай организмдин күчүн толуктайт, чарчоону басат, ысыкта да суусунду кандырат, ден соолукту жакшыртат. Бул үчүн ал көптөгөн кылымдар бою бүткүл дүйнө жүзү боюнча сүйүктүү. Эң чоң баалуулук - кара жалбырактуу чай
Туура тамактануу: сын-пикирлер. Туура тамактануу программасы. Туура эртең мененки, түшкү жана кечки тамак
Туура тамактануу программасы сергек жашоону каалагандар үчүн алмаштырылгыс нерсе. Салмактуу тамактануу өзүңүздү жакшы сезип, сергек, активдүү жана кызыктуураак болууга мүмкүндүк берет. Бул макалада туура тамактануунун негизги принциптери сүрөттөлөт. Аларды ээрчип, сиз жакында күч жана энергиянын толкунун сезесиз