2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:33
Каймактын кубар түсү, жагымсыз ийри-буйрулары жана эч кандай жагымдуу даамдын жоктугу имбирь тамырын жегенге азыраак каалашат. Бирок, эмнегедир көптөр аны тамак жасоодо, чай кайнатууда жана адаттан тыш энергетикалык суусундуктарда активдүү колдонушат. Жана баары анын денеге кереметтүү таасири жана бир нече жолу далилденген натыйжалуулугу үчүн рахмат. Кызыгып жатасызбы? Анда келгиле, имбирдин тамырын даамдуу жана пайдалуу болушу үчүн кантип колдонсо болорун карап көрөлү.
Сыйкырдуу таякча "имбирь"
Адегенде бул тамырдын сыйкырдуу курамы жөнүндө бир аз сүйлөшөлү. Анын курамында темир, цинк, кремний, фосфор, ар кандай кислоталар (никотин, линол жана башкалар), калий жана натрий, хром жана денебизге керектүү башка көптөгөн заттар бар. Кыскача бул продуктунун таасирин сүрөттөпжөн гана мүмкүн эмес. Бул тамак сиңирүү системасы, бөйрөк оорулары бар адамдар үчүн абдан пайдалуу. Имбирь диуретикалык, диафоретикалык жана холеретикалык каражат, табигый тоник, тамырларды кеңейтүүчү жана айыктыруучу (анын ичинде ашказан жарасын) катары белгилүү. Жалпысынан алганда, өсүмдүк эмес, керемет.
Мындан тышкары имбирдин тамыры арыктоо үчүн сунушталат. Сын-пикирлер, ким испытывал анын жөндөмдүүлүгү менен күрөшүүгө ашыкча килограммы. Биринчиден, бул организмди тазалоого тоскоол болгон токсиндерди жана башка зыяндуу заттарды жок кылууга жардам берет. Экинчиден, ал зат алмашуу процесстерин активдештирет, башкача айтканда, тамак-аштын тез сиңирүүсүнө жана керексиз жерлерге салынбоого жардам берет.
Имбир тамыры гармония үчүн күрөштө
Күн ысык, бирок жайга чейин арыктай алган жоксузбу? Тескерисинче, имбирдин тамырын колдонууну жана ашказандагы бырыштарды кантип колдонууну үйрөнүңүз. Бул өсүмдүктүн негизинде энергетикалык суусундуктарды даярдоо эң жакшы.
Май күйгүзүүчү суусундуктар
Мына абдан даамдуу жана пайдалуу рецепт: бир литр кайнак сууга 2 сантиметр имбирдин тамырын, бир кашык кардамон менен жалбызды, 80 грамм лимонду жана ошончолук апельсин ширесин, татымына жараша бал алыңыз. Бардык компоненттер жана майдаланган имбирь аралашып, кайнак суу менен куюп, жарым саатка калтыруу керек. Суусундук даяр. Аны жайдын ысык күндөрүндө зыяндуу таңгакталган ширелер менен газдалган суулардын ордуна муздатып ичсе абдан даамдуу.
Башка имбирь чайларын ушинтип жасасаңыз болот. Мисалы, лингонбериканын жалбырактары жана бал менен, көк чай жана карагат жалбырактары менен. эң көпМайды күйгүзүүчү эффективдүү каражат имбирь-сарымсак суусундугу болуп эсептелет. 4 сантиметр тамыр үчүн 2 тиш сарымсак керек. Эки компонентти майдалап, кайнак суу куюп. Сарымсактын ачуу жытынан корко албайсыз, анткени имбирь аны жакшы бузуп салат. Жана бул ичимдиктин фигурага сыйкырдуу таасири бир аз чыдамкайлыкка арзыйт.
Имбирдин майын күйгүзүүчү салаты
Суусундуктарды ойлоп таптык, эми имбирдин тамырын кантип жеш керек экенин карап көрөлү? Аны менен диеталык, ал тургай "май күйгүзүүчү" салат даярдасаңыз болот. Мындан тышкары, чындыгында, имбирь, бизге керек: сабиз жана кайнатылган кызылча, лимон жана апельсин кабыгы, сельдерей порошок жана бир аз өсүмдүк майы. Баары майдалап, аралаштырышат. Түшкү тамакта мындай салаттын порциясы сизди каныктырат жана организмдеги активдүү зат алмашуу процесстерин баштайт.
Бул өсүмдүк денебиздеги ар кандай системаларды стимулдайт, андыктан имбирдин тамырын кантип колдонууну билип туруп, аны диетаңызга мүмкүн болушунча суусундуктар, чайлар жана салаттар түрүндө киргизүүгө аракет кылыңыз.
Сунушталууда:
Ден соолук жана арыктоо үчүн табигый чайлар
Баары жаңы, унутулган эски гана дешет. Бүгүнкү стресстин жана маалыматтын ашыкча жүктөлгөн дүйнөдө, дүйнө жүзү боюнча көптөгөн адамдар кара же жашыл чайга мыкты альтернатива катары табигый чөп чайларын тандап жатышат
Майдаланган имбирь – кереметтүү жыпар жыттуу зат. Майдаланган имбирь арыктоо үчүн, ден соолук жана сонун даамы үчүн
Имбир башка чыгыш татымалдары менен бирге адамзатка көптөн бери эле белгилүү. Бул өсүмдүктүн дарылык күчү жогору бааланган. Байыркы убакта имбирдин тамыры элдин банкнотторун алмаштырып, тамак-ашка жана кездемелерге төлөнүүчү. Дарыгерлер аны денени чыңдоо үчүн пайдалуу деп табышты, ашпозчулар аны ар кандай тамактарга: шорполорго, суусундуктарга, десерттерге кошуп коюшкан
Эски нан: аны кантип жумшак кылса болот? Эскирген нанды кантип колдонсо болот?
Нан абдан пайдалуу жана аш болумдуу продукт. Дээрлик бардык адамдар аны күн сайын жешет. Анан, албетте, жашообузда жок дегенде бир жолу, ар бирибиз катаал болуп калдык. Сиз желим баштыкка продуктунун мөөр болот. Бул учурда, нан узак убакыт бою жумшак болот, бирок, балким, ал көгөрүп калат. Эгер нанды толук күчтөп дем алсаңыз, ал куурап калат. Мындай болгондо, капа болуунун кереги жок, анткени бул маселени оңой эле чечсе болот
Селдерейдин сабагын сымбаттуу фигура жана ден соолук үчүн кантип бышыруу керек?
Витаминдерге бай табигый тамак-аштар басымдуулук кылган туура тамактануу жыл сайын популярдуу болуп баратат. Туура тамактануу мода трендинин бир түрү деп айтсак болот, бирок, көрүп жатасызбы, мындай мода абдан пайдалуу жана мактоого татыктуу. "Дени сак" тамактардын ичинен жашыл жана ширелүү сельдерей өзгөчөлөнүп турат. Бул жашылча тең салмактуу жана диеталык диетада өзгөчө орунду ээлеген. Сельдерей сабагын кантип бышыруу керек?
Борсуктун майын кантип чөктүрсө болот: кадам-кадам көрсөтмөлөрү. Борсуктун майын кантип колдонсо болот
Борсуктун майы көп сандаган айыккыс оорулардын панацеясы болуп эсептелет. Элдик табыптар ага кайталангыс дарылык касиеттерин беришет. Бул дарыны үзгүлтүксүз колдонуу бронхит жана башка дем алуу органдарынын ооруларын, кургак учукка чейин арылтат. Ашказан жарасынын күчөшүндө, эч кандай дары-дармектер сактай албаса жана ичке операция жасоо сунушталганда, борсук майы да кереметтерди жаратат
