2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:33
Колбаса кошулган спагеттиди майрамдык тамак деп айтууга болбойт. Бул тез кечки тамакка көбүрөөк окшош. Ал эми мындай тамакты жеп көрбөгөн адам жок болсо керек. Колбаса менен спагетти бала кезинен бери эле даам болуп саналат. Эми көптөр акчанын же убакыттын жетишсиздигинен эмес, жөн гана өткөн жылдардагы ностальгиядан улам кайра тааныш даамды сезгиси келет.
Бактыга жараша, азыр колбаса тартыш эмес, дүкөн текчелеринде сапаттуу макарон да толуп турат. Ошентип, сиз аман-эсен ушундай жөнөкөй, бирок өзүнчө абдан даамдуу тамак жасай баштасаңыз болот.
Куурулган макарон
Бардык ингредиенттер төмөндө келтирилген, бирок алардын айрымдарын толугу менен алмаштырууга болот. Мисалы, зайтун майынын ордуна, ар кандай өсүмдүк аналогу ылайыктуу, ал эми райхон петрушка менен алмаштырылышы мүмкүн. Демек, бул тамак үчүн сизге эмне керек:
- спагетти - 0,5 кг;
- колбаса - 150 г;
- таттуу калемпир - 200 г;
- пияз - бир баш;
- помидор соусу - 150 г;
- райхон (же петрушка) - 2-3 бутак;
- зайтун майы - 2 аш кашык. l.;
- туз;
- мурч.
Бышыруу ыкмасы
- Колбасаны ыктыярдуу бөлүктөргө кесүү керек (куб же шакекчелер - бул өзгөчө ролду ойнобойт), ал эми калемпир кошулган пиязды ичке таякча кылып кесүү керек. Баары чогуу көмөч казанга барып, он мүнөттөй кууруйбуз. Эң негизгиси аралаштырууну унутпаңыз.
- Колбаса менен жашылчаларга томат соусун жана райхонду кошкондон кийин. Дагы 10 мүнөт кайнатыңыз.
- Тамак даярдалып жатканда, макаронду бышырганга убакыт таба аласыз. Бышкандан кийин аларды жууп, ошол эле көмөч казанга салып, баарын кылдат аралаштыруу керек. Беш мүнөттөн кийин, колбаса кошулган спагетти тарелкаларга салынып, берилиши мүмкүн.
Бул тамак үй-бүлөлүк кечки тамакка ылайыктуу. Бул абдан канааттандырарлык жана даамдуу, ал эми колбаса менен спагетти рецепти ушунчалык жөнөкөй болгондуктан, аны жадагалса үйрөнчүк кожоюн да көтөрө алат.
Макарон жана колбаса казан
- 200 грамм спагетти.
- 100 грамм колбаса.
- 2 тоок жумурткасы.
- ½ стакан сүт.
- Пияздын башы.
- 50 грамм катуу сыр.
- Бир помидор.
- 1 аш кашык л. өсүмдүк майы.
- Татымалдар жана татымына жараша туз.
Кантип тамак жасоо керек?
- Адегенде макаронду бышырышыңыз керек.
- Пияздын кабыгын тазалап, жарым шакекчелерге бөлөбүз. Көмөч казанга өсүмдүк майын куюп, ысып кеткенче күтүп, тууралган пиязды куябыз. Кызарганча кууруу.
- Колбасамайда кубик кылып кесип, даяр вермишелге кошуп, даярдалган пияз да ошол жакка кетет. Баарын жакшылап аралаштыруу керек.
- Алдын ала чабылган жумурткага сүт куюлат, бул аралашма менен макарон куюлат, туз, татымалдар кошулат. Мунун баары кайра жакшы аралаштырылган.
- Помидорду ичке кесип, сырды сүргүчтөн өткөргөн жакшы.
- Процесс акыркы этабына келүүдө. Табанын ичин өсүмдүк майы менен майланган нан табакчасына салып, үстүнө помидордун кесиндилерин салып, мунун бардыгын майдаланган сыр менен жаап коёбуз.
- Эми бышыруу гана калды. Духовканы 180°C чейин ысытуу керек. Тамакты даярдоого 15 мүнөт кетет.
Спагетти колбаса жана помидор менен
Бул рецептте эч кандай кошумча туз талап кылынбайт. Жана бул чындык абдан түшүнүктүү. Спагетти салями колбаса менен бышырылгандыктан, ал өзүнчө туздуу болот.
- Макарондун таңгагы.
- 150 грамм салями.
- 30 грамм өсүмдүк майы.
- Сарымсак тиштери.
- Базилик татымына жараша.
- Катуу сыр.
- Черри помидору - 8-10 даана.
Тамак бышыруу технологиясы
- Спагетти аль-денте, б.а., бир аз бышыр.
- Колбасаны майда бөлүктөргө бөлөбүз. Адегенде көмөч казанга экиге бөлүнгөн сарымсакты кууруп, анан саламиди ал жакка жөнөтүңүз.
- Помидорлорду экиге бөлөбүз (чоңдорун төрткө бөлсө болот). Колбаса алтын түскө ээ боло баштагандан кийин, ал жерге помидорлорду коюңуз.
- АркылууМакаронду көмөч казанга 3-5 мүнөт куюп, бардык мазмунун алар бышкан суу менен куюңуз. Жетиштүү 70-80 мл.
- Катуу отто дагы 3-5 мүнөт бышырыңыз. Аягына бир нече мүнөт калганда жашылчаларды ыргытып, сыр менен жаап коюңуз. Дароо тейлеңиз.
Даамдуу жана аш болумдуу кечки тамакка бир нече вариантты даярдоо абдан оңой жана жөнөкөй.
Сунушталууда:
Кечки тамакка тоок этинен эмне жасоо керек. Кечки тамак тоок жана картошка. дени сак тоок кечки тамак кантип даярдоо керек
Кечки тамакка тоок менен эмне тамак жасаш керек? Бул суроону сүйүктүүлөрүн даамдуу жана аш болумдуу, бирок ошол эле учурда жеңил жана пайдалуу тамак менен кубандыргысы келген миллиондогон аялдар беришет. Анткени, кечки тамакка оор кулинардык чыгармаларды даярдоо сунушталбайт, анткени күндүн аягында адамдын организмине минималдуу калория керек болот. Бул макалада биз ушул принципти карманабыз
Туура кечки тамак: мыкты рецепттер, бышыруу өзгөчөлүктөрү жана сунуштар. Туура тамактануу менен кечки тамакка эмне жеш керек
Бүгүнкү макалада биз бүтүндөй тамактануу системасын эмес, анын бир гана бөлүгүн ачып берүүгө аракет кылабыз. Туура кечки тамак эмне экенин жана диетологдор менен ар кандай таттууларды сүйүүчүлөрдүн көз караштарын бириктирип, пайдалуу жана даамдуу ортосундагы алтын сызыкты табууга болобу, ошону билебиз
Кечки тамакка жеңил салаттар: тез, даамдуу жана канааттандырарлык
Кыйын жумуш күндөн кийин, эреже катары, эч кандай кулинардык ырахаттарга күч да, каалоо да болбойт. Мындай кырдаалда кечки тамакка жеңил салаттар өмүрдү сактап кала алат. Алардын даярдоо көп убакытты талап кылбайт, жана алардын көп түрдүүлүгү жонокой ар бир даамы үчүн тамак тандоого мүмкүндүк берет. Кечки тамакка кандай жеңил салаттарды жасай аласыз?
Даамдуу жана канааттандырарлык жульен: козу карындар жана фарш менен рецепт
Козу карын кошулган жулиендин рецептин дээрлик бардыгы билет. Бирок, бул даамдуу жана тез тамак, аны түзүү үчүн башка жолдору бар. Мисалы, мындай кечки тамакта тоок төшүнүн ордуна кадимки фаршты колдоно аласыз, ошондой эле ага башка кошумча ингредиенттерди кошсоңуз болот
Туура тамактануу менен эртең мененки, түшкү жана кечки тамакта эмне жеген жакшы? Даамдуу жана пайдалуу тамак үчүн рецепттер
Тамактарды даамдуу жана пайдалуу кылуу үчүн аларды алдын ала пландаштыруу керек. Ашыкча пайда болбоо жана фигураны сактап калуу үчүн эртең мененки, түшкү жана кечки тамакка эмне жеген жакшы? Ошол эле учурда, диета туура тамактануу принциптерине гана эмес, ошондой эле жеке муктаждыктарга жана артыкчылыктарга жооп бериши керек