Имбирди лимон менен кантип бышырып алса болот: рецепттер, ингредиенттерди даярдоо, пайдалуу касиеттери

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:33

Имбирден жасалган кайнатма адамдын организмине пайдалуу таасир этээри, суук тийүү менен күрөшүүгө жана вирустук реакциялардын көрүнүшүн алдын алууга жардам берери көптөн бери белгилүү. Келгиле, мындай суусундуктун пайдалуу касиеттерин, ошондой эле аны даярдоонун кээ бир рецепттерин кененирээк карап чыгалы.

Имбир чайынын пайдасы жөнүндө

Сөз болуп жаткан суусундуктун пайдасы жөнүндө айта турган болсок, ал адамдын иммундук системасынын негизги стимулятору болгондуктан, адамдын организминин жалпы абалына жакшы таасирин тийгизерин белгилей кетүү керек. Мындан тышкары, бул продукт адамдын организминин толкунданып системасына жакшы таасир этет, ошондой эле күн бою организм тарабынан алынган азыктарды кайра иштетүү активдүүлүгүн жогорулатууга түрткү берет. Белгилүү болгондой, имбирь - күчтүү афродизиак, ошондой эле тоник компоненти.

Имбирдин курамындагы пайдалуу компоненттердин негизги бөлүгү анын курамындатамырлар.

Имбир чай – бул сасык тумоого каршы гана эмес же сасык тумоо коркунучу бир топ күчөгөн күз мезгилинде иче турган продукт. Бул ичимдик кош бойлуу аялдарга сунушталат, анткени ал токсикоздун симптомдорун токтотууга, күчтү калыбына келтирүүгө жана ашказан-ичеги-карын ооруларына байланыштуу айрым көйгөйлөрдү жоюуга жөндөмдүү. Имбирь жана лимон чайынын рецепттери дагы бир нече ашыкча килограммдан арылгысы келгендер арасында абдан популярдуу - бул продуктунун аракети организмден ашыкча суюктукту кетирүүгө, ошондой эле ашыкча калорияларды өрттөөгө багытталган.

Имбирди кантип тандоо керек?

Даяр болгон суусундук мүмкүн болушунча пайдалуу болушу үчүн, ал түзүлө турган компоненттерди туура тандоо керек. Бул өзгөчө имбирге тиешелүү.

Кайвар жасоо үчүн идеалдуу имбир жаңы болушу керек. Бул кандайдыр бир бөтөн кошулмалар жана, анын үстүнө, чириген элементтери жок, жеңил тамыры бар. Дүкөндөн продуктуну тандап жатканда, анын бетинде чоң бүдүрчөлөр, өсүүлөр жана башка кемчиликтер бар болгон эски тамырларды сатып алуудан баш тартуу керек.

Имбир чайын кайнатуунун өзгөчөлүктөрү жөнүндө

Белгилей кетчү нерсе, азыркы дүйнө имбирди лимон менен бышырып алуунун көптөгөн рецепттерин билет. Практика көрсөткөндөй, алардын ар бири үчүн даярдалган суусундуктарды колдонуу белгилүү бир максатка жетишүүгө алып келет. Эмне ар кандай кесепеттерге алып келетбиринчи караганда, бири-бирине окшош рецепттер? Негизги өзгөчөлүгү даярдоо кайнатмалар турат ыкмаларын майдалоо ингредиент. Практика көрсөткөндөй, имбирь чайын даярдоонун бардык рецепттери негизги ингредиентти кубик кылып кесип, сүргүчкө сүртүүнү же каралып жаткан түп тамырдан жасалган кургак порошокту колдонууну камтыйт. Даяр суусундук кандайча майдаланганына жараша ар кандай пайдалуу компоненттерди, эфир майларын жана минералдарды алат, алардын аракети организмдеги белгилүү бир маселени чечүүгө багытталган.

Арыктоо үчүн имбирди лимон менен кантип кайнатса болот? Белгилей кетсек, бул эки компонент нерв системасын тынчтандырууга жана зат алмашуу процесстерин активдештирүүгө жакшы таасир этет. Кадимки ичимдиктин даамын кандайдыр бир жол менен диверсификациялоону кааласаңыз, анда кара же көк чайдын жалбырактарын, ошондой эле татымалдарды кошсоңуз болот, алар менен айкалышкан лимон жана имбирь күн бою энергияны өзгөчө көтөрөт.

Айрым сын-пикирлер имбирдин негизиндеги кайнатмаларды дайыма ичкен адамдардын өңү сулуу жана бир калыпта, тери жаш, тырмактары күчтүү жана чачтары кооз болору айтылат.

Келгиле, арыктоо, иммунитетти сактоо, ошондой эле токсикоздун белгилерин жок кылуу үчүн имбирь жана лимон чайынын рецепттеринин бир нече варианттарын карап көрөлү.

Баш ооруну басаңдатуу үчүн

Шакыйдын обсессивдүү жана жагымсыз симптомдорун жоюу үчүн тоник колдонсоңуз болот.отвар жасалган негизинде имбирь, лимон жана бал. Алар бул тууралуу сын-пикирлерде айтылгандай, шакыйдын негизги симптомун жоюудан тышкары, бул суусундук сергектик, көп күч-кубат берет, ошондой эле маанайды жакшыртат.

Имбирди лимон жана бал менен кантип кайнатса болот? Ал үчүн өсүмдүктүн 170 г жер астындагы бөлүгүн алып, тамырын жакшылап жууп, кабыгын тазалагандан кийин өзүнчө идишке өтө майда туурап салуу керек. Андан кийин тазаланган лимондун жарымын негизги ингредиентке кошуу керек жана компоненттерди блендер менен чабуу керек. Даяр груелге жарым стакан табигый суюк балды кошуп, толугу менен бир тектүү болгонго чейин баарын кылдат аралаштыруу керек.

Ушундай жол менен даярдалган массаны капкак менен жаап, муздаткычка сактоого жөнөтүү керек. Продукцияны кара чай менен айкалыштырып, көп тиштеп жеп, кашыктап колдонуу керек.

Иммунитетти сактоо үчүн кайнатмалар

Суук тийгенде имбирди лимон менен кантип кайнатса болот? Ал үчүн жарым стакандан бир аз азыраак суюк балды алып, ага 10 г майдаланган имбирь порошогу менен аралаштырып, бир стакан кайнак суу куюңуз. Аралаштыргандан кийин, массаны жай отко салып, 20 мүнөт кайнатуу керек - мунун аркасында, ачуу даамы жок суусундук жагымдуу болот. Көрсөтүлгөн убакыттан кийин массаны жагымдуу температурага чейин муздатуу керек, андан кийин бир аз кара майдаланган калемпирди (бычактын учунда), ошондой эле бир эки аш кашык табигый лимон ширесин кошуу керек.

Кааласаңыз, жаңы имбирьдин негизинде жасалган кайнатманы даярдасаңыз болот. Негизги өзгөчөлүканы түзүү, баштапкы этапта, бычак менен майдаланган каралып жаткан өсүмдүктүн тамыры бал менен аралаштырып, 10 мүнөт демдеп коюу керек экендигинде турат. Белгиленген убакыт өткөндөн кийин, даярдалган сорпону калемпир жана лимон ширеси менен толуктоо керек. Бул рецепт боюнча даярдалган каражатты кайнатуунун кереги жок, анткени дарылоо үчүн зарыл болгон бардык эфир майлары жөнөкөй жана салыштырмалуу кыска инфузия менен чыгарылат.

Каралып жаткан кайнатмаларды карап чыгууда, аны сууктун биринчи белгилери пайда болгондон кийин дароо колдонуу керек деп айтылат - бул учурда гана ал керектүү жардамды көрсөтүп, зыяндуу вирусту жеңе алат.. Ошондой эле, бул кайнатмаларды колдонуу алдын алуу үчүн сунушталат - бул учурда анын негизги таасири адамдын организминин иммундук системасын чыңдоого багытталган.

Арыктоо үчүн кайнат

Арыктоо үчүн имбирди лимон менен кайнатканды билбей жатасызбы? Бул үчүн, бул рецептте көрсөтүлгөн технологияны колдонуу керек. Белгилей кетсек, бул курал иммунитетти бекемдөө процессине да оң таасирин тийгизет.

Арыктоо үчүн имбирди лимон менен кантип кайнатса болот? Бул үчүн, бир литрлик банкага 25 г бош көк чай жана майда тууралган имбирдин тамырын (25 г), мурда кабыгы тазаланган аралаштыруу керек. Бул ингредиенттерди кайнак суу менен куюп, банка толуп, андан кийин 10 мүнөт демдеп коюу керек. Көрсөтүлгөн убакыт өткөндөн кийин, банк керекбир кашык бал кошуу. Аралаштыргандан кийин сорпо даяр болот.

Ушул рецепт боюнча даярдалган суусундукту ысык кезде гана колдонуңуз, аны өзүнчө чөйчөккө лимондун үч тегерекчеси менен куюңуз. Беш мүнөттүк инфузиядан кийин кайнатма салмагын азайтууга жана иммунитетти бекемдөөгө жардам берген көптөгөн пайдалуу компоненттерди камтыйт.

Бул чайды ичүү жыштыгына өзгөчө көңүл буруу керек - көптөгөн сын-пикирлер айтылгандай, аны күнүнө үч жолудан ашык ичүү сунушталбайт. Мындай эрежени бузуу, албетте, коркунучтуу кесепеттерге алып келбейт, бирок кусууну жана жүрөк айланууну камсыз кылат.

Түрдүү медицина адистеринин айрым сунуштарында имбирь көк чай менен бирге адамдын организминде пайда болгон картаюу процессин жайлатышы да белгиленген. Болгондо да, анын пайдасы организмден холестеролду алып салуу жөндөмүндө.

Бул чай менен бир нече ашыкча килограмм арыктагысы келгендерге диетологдор аны тамактан 30 мүнөт мурун ичүүнү сунушташат.

Чычырканактын кайнатмасы

Имбирь жана лимон кошулган чайды кантип жасоо керек? Кадимки курамына чычырканак кошуу менен эң сонун тоник суусундугун жасоого болот. Бул үчүн классикалык кара чайды 5 г сапаттуу чай жалбырагын жана бир стакан кайнак сууну колдонуп кайнатуу керек. Андан кийин, ага бир-эки сантиметр майдаланган имбирь кошуп, чөйчөктү капкак менен жаап, анын мазмунун бышырып бериш керек. 5 мүнөттөн кийин сорпого бир кашык майдаланган чычырканак, лимон ширеси жана суюк балдан жасалган аралашманы салуу керек. Аралаштыргандан кийин кайнатманы ичине ичсе болот.

Чычырканактын сорпосун башка ыкма менен бышырсаңыз болот. Бул үчүн, 50 г жууган мөмөлөрдү алып, муздуу суунун астында кармап, аларды алдын ала даярдалган чайнектин түбүнө сүртүлгөн имбирь (20 г) менен салып, бир литр кайнак суу куюш керек.. Мөмөлөр бышырып жатканда, калган ингредиенттерди даярдоо керек. Бул үчүн, блендер идишке, бир лимонду, бир нече муз кубиктерин, бир нече жалбыз жалбырагын жана таттуу берүүчүнү (татымына жараша) пюре абалына чейин майдалаңыз. Алынган бир тектүү масса чайнекке ингредиенттердин калган бөлүгүнө жөнөтүлүшү керек, алар ошол убакта бир аз бууга убакыт табат. 15 мүнөттөн кийин чайнектин ичиндегилерди кылдат аралаштырып, электен же таза дакиден чыпкалоо керек. Кайнатма даяр - аны чайдын ордуна колдонсо болот.

Тоник кайнатмасы

Имбирди лимон менен кантип бышырса болот? Практика көрсөткөндөй, төмөндөгү рецепт боюнча даярдалган кайнатма эртең менен ичүү үчүн эң сонун, анткени ал эң сонун тонустайт. Аны ысык да, муздак да ичсеңиз болот - ал бирдей пайдалуу болот.

Кайварды даярдоо үчүн, бир стакан суу алып, мешке коюп, кайнатып алабыз. Мындай болоору менен майда тууралган имбирди (5 г) кайнак сууга салып, 5 мүнөттөй кайнаткандан кийин мештен алып салуу керек. Эми бул жерде сиз ошондой эле шире, сыгылган жана лимондун төрттөн бир бөлүгүн, майдаланган кабыгын, ошондой эле жасалма таттоону (татымына жараша) же жөнөтүшүңүз керек.бир чай кашык табигый бал. Андан кийин массаны болжол менен 10 мүнөт демдеп, анан ага бир стакан алма ширесин куюп берүү керек.

Имбир жана кардамон кошулган цитрус чай

Күз-кыш мезгилинде цитрус жемиштерин - апельсин жана лимон кошуп жасалган ачуу кайнатма өзгөчө суроо-талапка ээ болот. Бул суусундук сасык тумоодон келип чыккан оорунун симптомдорун басаңдатууга жардам берет.

Имбирдин тамырын лимон жана татымал менен кантип ушинтип бышырса болот? Ал үчүн блендер идишине 50 г жуулган жалбыз жалбырагын, 10-15 г майдаланган имбирди (ширеси менен), бир чымчым кардамонду саласыз. Баарын бир тектүү массага майдалагандан кийин, аны казанга куюп, бир литр кайнак сууга куюп, жарым саатка демдеп коюу керек. Көрсөтүлгөн мөөнөттөн кийин сорпону электен жакшылап чыпкалап, анан ага чейрек стакан апельсин ширесин, ошончолук лимон ширесин жана бир кашык табигый балды кошуп, андан соң аралаштыруу керек.

Даяр сорпону иммундук системаны чыңдоо, арыктоо жана көңүлдү көтөрүү үчүн колдонсо болот.

Арыктоо үчүн жыпар жыттуу чай

Арыктоо үчүн лимон жана имбирь чайын жасаганды билбей жатасызбы? Бул үчүн, бул жерде берилген рецептти колдонсоңуз болот.

Даярдоо үчүн чындап эле кереметтүү кайнатма, анын аракети арыктоого багытталган, бир аш кашык көк чайдын жалбырагын алып, аны бир стакан кайнак сууга куюп, капкагын жаап, андан кийин демдеп коюу керек. Беш мүнөттөн кийин, демделген чай керектилкелерге кесилген имбирдин кичинекей бөлүгүн, бир чымчым жер корицасын, бир аз гвоздика жана бир нече кардамон кабыктарын кошуңуз. Эми сорпону жай отто 20 мүнөт кайнатуу керек. Көрсөтүлгөн убакыттан кийин кайнап жаткан массага 1,5 аш кашык бал жана жарым лимондун ширесин салуу керек. Аралаштыргандан кийин сорпону оттон алып, капкагын жаап демдеп коюу керек.

Практика көрсөткөндөй, бир нече сааттан кийин бул кайнатма организм үчүн пайдалуу компоненттердин бүтүндөй комплекси менен толукталат. Кадимки чай сыяктуу күн бою ичүү керек. Практика көрсөткөндөй, мындай кайнатма муздак да, ысык да абдан даамдуу болот.

Термостогу кайнатма

Бир жерге саякатка чыкканда термоско имбирь менен лимонду демдеп алсаңыз болот. Муну кандай жасаш керек? Эң сонун суусундукту даярдоо үчүн бир нече литр кайнак сууга 2 см тамырынан бир аз кесим имбирди кесип алуу керек. Андан кийин, ингредиент кайнак суу менен эң жогорку куюп, бекем жаап, аны менен бирге алып кетиш керек. Белгилей кетчү нерсе, бул кайнатма бир нече сааттан кийин гана эң пайдалуу болот, анын бардык эфир майлары өзгөчөлөнүп турганда - бул рецепттин мазмунунда көрсөтүлгөн.

Имбирди лимон менен башка жол менен бышырып алсаңыз болот. Бул үчүн, тамырдын 4 см үчүн, сарымсак майдаланган тиштери бир-эки алуу керек. Көрсөтүлгөн ингредиенттерди термоско салып, бир-эки литр кайнак суу куюп, жаап, демдеп коёбуз. Практика көрсөткөндөй, бул рецепт боюнча даярдалган суусундук сасык тумоону дарылоо үчүн идеалдуу. Аны колдонуудан алынган натыйжа болушу үчүннатыйжалуураак, даяр сорпого бир эки аш кашык лимон ширесин кошуп. Бул суусундуктун өзгөчөлүгү анын сарымсак жыты жана жагымсыз даамы жок экендигинде - бул сапаттар татымалдардын таасири астында нейтралдаштырылган.

Имбирдин кайнатмаларын кантип ичсе болот?

Имбирди лимон менен кайнатууну билүү менен, даярдалган суусундукту туура ичүүнүн кээ бир маселелерин билүү керек.

Демек, диетологдор мындай суусундукту түнкүсүн ичүүнү сунуштабайт, анткени ал тоник категориясына кирет. Бул эреже бузулган учурда сиз денеңиздин нерв системасына зыян келтире аласыз. Мындай ичимдикти колдонуу биринчи жолу жасалган учурда, эң аз 200 мл порцияга чек коюу жакшы. Андан кийин, дененин реакциясын байкашыңыз керек: эгерде анын ишинде терс өзгөрүүлөр жок болсо, анда үндү коопсуз түрдө жогорулата аласыз.

Сасык тумоону жогоруда айтылган кайнатмалардын жардамы менен дарылоодо, суусундук ысык жана 2-3 мүнөт кайнатуу керек экенин унутпашыбыз керек. Медицина тармагындагы адистер аны жогорку температурада ичүүнү катуу сунуштабайт - анын таасири астында көрсөткүчтөр төмөндөбөйт, ошондой эле организмге зыян келтириши мүмкүн.

Диетологдор жаңы сорпону гана колдонууга кеңеш беришет. Көп убакыт мурун даярдалган суусундуктун курамында жаңы суусундуктагы пайдалуу компоненттердин саны жок.

Практика көрсөткөндөй, көп адамдар ашыкча килограммдан арылтышатжардамы менен имбирь отваров, дайыма колдонуу, алардын ичинде. Организмге зыян келтирбөө үчүн, керектелген алкоголдун көлөмүн катуу көзөмөлдөө керек - ал күнүнө бир-эки литрден ашпоого тийиш. Болбосо, адам ичеги-карын трактында бузулуулар, жүрөк айлануу жана кусуу коркунучу алдында турат. Кээ бир учурларда, ашыкча дозалануу менен, дене мындай продуктуну кабыл алуу аллергиялык реакцияларды көрсөтө башташы мүмкүн. Арыктоо эффектин күчөтүүнү кааласаңыз, жашыл чайдын жалбырагына имбирь аралашкан кайнатмаларды жасасаңыз болот.