2025 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:05
Жалпысынан, өзүңүздөр билгендей, ар бир продукттун терс да, оң жактары да болот. Алардын кайсынысы көбүрөөк экенин түшүнүү маанилүү. Бул макалада күрүчтүн зыяны жана пайдасы талкууланат. Дал ушул жарма, суши жана булочкалардын популярдуулугу менен бирге, азыр көпчүлүктүн сүймөнчүлүгүнө айланган. Бирок, кандайдыр бир себептерден улам, бул продуктунун касиеттери жөнүндө ойлогон адамдар аз.
Күрүчтүн зыяны жана пайдасы
Күрүчтүн көп түрү бар экенинен баштайлы. Бул такыр башка дан өсүмдүктөрү деп айтууга болбойт, бирок аларда негизги сапаттык айырмачылыктар бар. Бардык кадыр-барктуу диетологдорго келсек, алар дагы эле бул продукт жөнүндө жалпы пикирге келе алышпайт. Тигил же бул күрүчтүн зыянын жана пайдасын керектөөчүлөр өздөрү аныктайт. Албетте, ар бир адам кооз узун дан күрүчтү аракет кылышкан. Тизмеге кандай жакшы жактары бар? Ал жумшак кайнабайт жана формасын мыкты кармап турат, башка ингредиенттер менен айкалышта укмуштуудай көрүнөт. Ал эми пайдалуу касиеттери жөнүндө айтсак, алар таптакыр жок. Кайталап тазалоодон кийин мындай дан эгиндери бардык пайдалуу заттардан ажырап, табактын "кооздоо каражатына" гана айланат. Дүкөндөгү кассада турганда муну эстен чыгарбаңыз. Ошондой эле күрөң күрүч жөнүндө бир нече сөз айтуу керек. Анын даамысапаттары тазаланган "бир туугандан" абдан айырмаланат. Бирок мындай дан эгиндеринин пайдасы алда канча көп болот. Адамдын организмине керектүү микроэлементтердин көбү күрүчтүн кабыгында экени белгилүү. Ошентип, күрүчтүн зыяны жана пайдасы негизинен аны кайра иштетүү жолу менен аныкталат. Ар дайым таңгактын этикеткасында эмне жазылганын окуп чыгыңыз. Эмне сатып алып жатканыңызды жана үй-бүлөңүздү эмне менен багып жатканыңызды билиңиз.
Күрөң күрүч. Күрөң продуктунун пайдасы жана зыяны
Көңүр күрүч жөнүндө өзүнчө сүйлөшөлү. Ал күрөң деп да аталат. Мындай дан эгиндерин алдын ала дарылоо даражасына карата, аны "жарым-жартылай тазалоо" деп мүнөздөөгө болот. Техникалык жактан алганда кабыгынын бир гана катмары алынып, андан кийин жарма таңгакталып, дүкөндөргө жеткирилет. Күрөң күрүчтүн бир жагымсыз өзгөчөлүгү бар - аны даярдоо абдан кыйын. Башкача айтканда, аны ширетүү анчалык деле оңой эмес. Күрөң күрүчтү мештин үстүндө бир нече саатка калтырып, андан кийин сууну агызып, андан кутулсаңыз болот. Мунун сыры эмнеде? Бышыруу алдында күрөң күрүчтү түнү бою чылап коюу керек экенин унутпаңыз. Бул өтө муздак сууда жасалышы керек, ал адатта эртеси эртең менен төгүлүп, жаңы суу менен толтурулат. Күрүчтү төрттөн бир саат кайнатып, андан кийин көмөч казанга ороп, жарма бышырып турсун. Күрөң күрүчкө бир аз уксус кошо аласыз. Жалпысынан алганда, бир нече тамак-аш даярдоо ыкмалары бар, бирок алардын баары бир жагынан окшош - алар абдан кыйынчылык жаратат. Эгерде сизде күрөң күрүч бышыруу үчүн убактыңыз жана каалооңуз болсо, анда сөзсүз түрдө жасаңызБул. Ал денени эң сонун тазалайт жана андан жакшыраак чыгуу мүмкүн эмес.
Деңиз күрүчү. Пайдасы жана зыяны
Деңиз күрүчү бул дандын эң экзотикалык түрү. Бул деңиз бактерияларынын жабышкан кесектери. Эгерде сиз өзүңүздүн ден соолугуңузга кам көрө турган болсоңуз, анда аны сөзсүз түрдө сынап көрүү керек, анткени ал чыныгы сыйкырдуу терапиялык эффектке ээ. Бирок, эгер сиз кант диабети менен оорусаңыз, бул күрүч сиз үчүн каршы көрсөтмө.
Сунушталууда:
Мактын пайдасы жана зыяны. Мак үрөн: пайдасы жана зыяны. апийим уруктары менен кургатуу: пайдасы жана зыяны
Мак - өзүнүн талаштуу касиеттери менен талаштуу репутацияга ээ болгон укмуштуудай кооз гүл. Байыркы Грецияда да адамдар бул өсүмдүктү акыл-эсти тынчтандыруу жана ооруларды айыктыруу жөндөмү үчүн жакшы көрүшкөн жана урматташкан. апийимдин пайдасы жана зыяны кылымдар бою изилденип келген, ошондуктан бүгүнкү күндө ал жөнүндө абдан көп маалымат чогултулган. Биздин алыскы ата-бабаларыбыз да бул сырдуу гүлдөрдүн жардамына кайрылышкан. Тилекке каршы, бүгүнкү күндө бир нече адамдар бул өсүмдүктүн адам денесине болгон дарылык таасири жөнүндө билишет
Ачуу эмне жана эмне үчүн. Тамакты эмне ачуу кылат
Өттү эске салган нерселердин баарын четке кагып, "баланы суу менен ыргытабыз". Келгиле, адегенде эмне үчүн ачуу экенин түшүнүп алалы. Тилибиздин папилляры чынында эмнени угат? Ал эми жагымсыз даам дайыма бизге коркунучту билдиреби?
Панифарин: бул эмне, касиеттери жана колдонуу. Глютен: зыяны жана пайдасы
Көптөгөн үй кожойкелери кара нанды өз алдынча бышыруу менен алектенишет. Бул өтө оор процесс. Атүгүл тажрыйбалуу ашпозчулар көп учурда бардык эрежелерге ылайык бышырылган камыр көтөрүлбөй турган жагдайга туш болушат. Бул көбүнчө дан унун колдонууда байкалат. Бул продукт дээрлик эч кандай глютен камтыйт
Бышырылган жумуртка: пайдасы жана зыяны. Бышырылган тоок жана бөдөнө жумурткасынын пайдасы жана зыяны
Диетологдор денеге кайнатылган жумуртканы эмне берери жөнүндө тынымсыз талашып-тартышып келишет. Бул продуктунун пайдасы жана зыяны салыштырмалуу: баары ден соолук абалына жана керектелген продуктунун көлөмүнө жараша болот. Бүгүн биз ден-соолукка пайдасы, аш болумдуу баалуулугу жана диетологдун эскертүүлөрүн эске алабыз. Ошентип
Эчкинин сүтүнүн балага зыяны жана пайдасы. Эчкинин сүтү: пайдасы жана зыяны, каршы көрсөтмөсү
Эчкинин сүтүнүн балага зыяны жана пайдасы көптөн бери адистер тарабынан изилденген. Бул макалада биз эчкинин сүтүнүн касиеттерин, ошондой эле балага бул сүт продуктусун берүү керекпи же жокпу, карап чыгабыз