2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:33
Гут - организмдеги зат алмашуу процесстерин бузуучу оору. Подагра менен ооругандардын диетасы чоң мааниге ээ, ал адамдын организминде заара кислотасынын пайда болушун азайтууга багытталган. Туура тамактануу пациенттин абалын бир топ жакшырта алат, диетанын аркасында бейтаптар толугу менен айыгып, симптомдору жоголуп кеткен учурлар болот.
Гут. Диета. Эмне жегенге болбойт?
Гут сыяктуу оору менен диетага пуринге бай тамактар кирбейт. Бул үчүн этти жана андан жасалган тамактарды, өзгөчө чочконун жана уйдун этин керектөөнү бир топ кыскартуу зарыл. Мындай оору менен, ал чочконун жана уй эти менен салыштырганда, пуриндердин бир аз сандагы камтыйт, анткени, козу артыкчылык берүү максатка ылайыктуу болуп саналат. Боор, бөйрөк жана өпкө дагы пуриндерге бай, башкача айтканда, бул азыктарды рационуңуздан чыгарып салуу керек. Колбаса жана ышталган эттин түрлөрү сыяктуу азыктарды толугу менен алып салуу керек. Ошондой эле эт сорпосу жана колдонуу сунушталбайтанын негизинде тамактар. Канаттууларды, балыктарды жана алардан тамак-аш азыктарын керектөөнү чектөө зарыл, атап айтканда, бул туздалган балык азыктарына тиешелүү. Рациондон буурчак өсүмдүктөрү, мөмөлөрдүн кээ бир түрлөрү (малина, лингонбери, инжир жана жүзүм) жана козу карындар да толугу менен алынып салынат. Кымыз, шпинат жана салат жалбырактарын жегенге болбойт, ошондой эле лавр жалбырагынан жана уксустан башка горчица, кара мурч жана ар кандай жыпар жыттуу заттарды кошпоо керек.
Какао жана кофе сыяктуу суусундуктар толугу менен алынып салынган. Кайнатылган чай подагра сыяктуу оору менен өтө күчтүү болбошу керек. Диета ошондой эле спирт ичимдиктерин жокко чыгарат, аны эч кандай учурда колдонууга болбойт, анткени ал жөн гана адамдын организминен заара кислотасын кечиктирет. Андыктан спирт ичимдиктерин ичүүдөн толугу менен баш тартышыңыз керек.
Диета ашыкча салмактын пайда болушунун алдын алууга багытталган, анткени ашыкча салмак менен заара кислотасынын бөлүнүп чыгышы кыйындайт. Башкача айтканда, бейтаптар майлуу тамактарды жана тамактарды колдонууну чектөө керек. Эч кандай шартта ачка калбаңыз.
Подаграга каршы диета. Меню
Мындай диетанын менюсу абдан ар түрдүү, жогоруда көрсөтүлгөн азыктарды алып салуу гана маанилүү. Подагра сыяктуу оору менен диета көп суусундукту камсыз кылат. Ар кандай компоттор, жашылчалардын кайнатмалары жана итмурун пайдалуу.
Алкалиндуу суулар ошондой эле ар кандай заара кислотасынын кошулмаларын ыдыратууга жана муундарга ураттын чөкпөшүн алдын алуу үчүн сунушталат.
КачанПодагра сыяктуу оорулар үчүн диета помидор, кызылча, бадыраң, сабиз сыяктуу жашылчаларды жегенге негизделген. Ошондой эле подагра мандарин, лимон жана апельсин үчүн абдан пайдалуу. Диета ошондой эле сүт жана сүт азыктарын колдонууну камтыйт, бир гана майлуу сырларды кошпогондо. Жумуртка, жаңгак жана өсүмдүк майлары бар тамактарды жегениңиз оң.
Белгилей кетчү нерсе, подагра сыяктуу оору менен тамактануу тең салмактуу болушу керек. Сиз ашыкча жеп же ачка калбашыңыз керек, бирок кээде орозо күндөрүн дагы үч эсеге көбөйтсөңүз болот.
Сунушталууда:
Товардагы протеин: мазмуну маанилүү, бирок суткадагы жалпы сумма маанилүү
Бойго жеткенге чейин, ата-энелер жаныбарлардан алынган азыктарга идеологиялык каршы болгон күндө да, балдарды вегетариандык диетада кармабоо сунушталат. Өсүп жаткан организмге протеин керек, ал эми бул белок жаныбар болсо жакшы. Ал алда канча натыйжалуу соруп алат. Тамак-ашта көбүнчө канча протеин бар? Мазмун энбелгилерде так чагылдырылган, бирок бардык маалыматтарга ишенүүгө болбойт
Атеросклерозду дарылоо. Диета дарылоодо эң маанилүү факторлордун бири катары
Көп адамдар атеросклероз сыяктуу оору жөнүндө уккан. Бирок анын чыныгы коркунучун элестеткендер аз, жана диета атеросклерозду дарылоого тийгизген таасирин билишет
Гут үчүн диета: үлгү меню жана эрежелер
Подаграга каршы диета - күчөп кетүүлөрдү дарылоонун жана алдын алуунун негизги ыкмасы. Туура тамактануу үчүн, дененин жеке өзгөчөлүктөрүн, ошондой эле ар кандай оорулардын болушун эске алуу зарыл. Терапиянын негизги максаты - кандагы заара кислотасынын концентрациясын азайтуу
Гут жана артрит үчүн диета: меню
Статистикага ылайык, планетанын ар бир жүзүнчү адамы артрит менен жабыркайт жана 40 жаштан ашкан калктын 2%га жакыны подагра оорусунун белгилери менен мурунтан эле тааныш. Бул жалпы жана өтө жагымсыз оорулар, муундарга таасир этет жана алардын пайда болушунун көптөгөн себептери бар
Бир чай кашык шекерде канча грамм бар экенин билүү эмне үчүн абдан маанилүү?
Ар бир үй кожойкеси, жок дегенде бир жолу ашпозчу китептерден рецепттерди колдонгон, ар кандай азыктардын керектүү көлөмүн өлчөө бир топ кыйын экенине туш болгон. Көп учурда сиз куюп, куюп же идишке салуу керек болгон белгилүү бир ингредиенттин салмагы же көлөмү жөнүндө өтө деталдуу маалыматты таба аласыз
