Сыр толтурулган тоок эти
Сыр толтурулган тоок эти
Anonim

Тооктун филеси диеталык тамактардын бири болуп эсептелет, ошондуктан аны көп бышырат. Мешке тооктун төшүн бышырып жатканда, тамак көбүнчө кургак болуп чыгат, ага соус даярдаш керек. Жана бул кошумча иш. Сыр менен тоок булочка үчүн абдан жөнөкөй рецепт бар. Бул тамак чоңдорго гана эмес, балдарга да жагат. Тоок эти Киев менен чаташтырбоо керек, бул ар кандай тамактар. Аларга нандын кереги жок, аларды көп майга кууруунун кереги жок.

соус менен рулет
соус менен рулет

Тамагыбыздын ингредиенттери

  • Тоок төш эти - 4 даана.
  • Жумшак май - 120г
  • Майонез - 3 аш кашык
  • Сарымсак - үч тиш.
  • Жаңы жашылчалар - бир нече таңгак.
  • Катуу сыр - 300г
  • Татымына жараша татымалдар.
  • Куурулган май.
рулет тарелка
рулет тарелка

Тоок эти менен булочка жасоо ыкмасысыр

Филе даярдоо. Биздин тамакты даярдоону баштоодон мурун, адегенде тооктун филасын жууш керек. Эгерде сизде сөөк жана тери менен бүтүндөй эмчек болсо, анда сөөктү кылдаттык менен бөлүп, терини алып салуу керек. Андан кийин филени жука катмарларга кесип. Андан кийин этти эки тараптан тең чаап салуу керек. Чаап жатканда эки жагына татымалдарды себелеп коёбуз. Тазалоо процесси азыраак күч-аракетти талап кылуу үчүн, филе үстүнөн пленка же баштык менен жаап койсо болот. Бөлүктөрүңүз жука болушу керек, бирок тытылып кетпеши үчүн этият болуңуз, антпесе начинка агып кетет. Чабылган филеди идишке салып, эт бир аз маринаддаш үчүн капкагын жаап коёбуз. Идишти четке кой.

Начинка үчүн катуу сырды тандоо керек. Эгерде сиз сулугуни же моцарелла сыяктуу сырларды жактырсаңыз, аларды ичсеңиз болот. Сырды одоно сүргүчкө сүртүп, четке сүрүү керек. Сырды капкак менен жаап коюңуз, ал кургап калбашы үчүн.

Сиз каалаган жашылчалар бул рецепт үчүн жарайт. Эгерде сиз уникалдуу даам бергиңиз келсе, анда кинза жана петрушка эң ылайыктуу. Эгер бул чөптөр жакпаса, укроп же башка чөптөрдү кошуңуз.

Тамагыбызга петрушка алабыз, аны жууп, жалбырактарын майда туурайбыз. Биздин жашылчаларга майда тууралган сарымсакты кошуңуз. Басма сөз аркылуу да өтсө болот. Ыңгайлуураак нерсени кыл. Баарын аралаштырып, сырга жыпар жыттуу аралашманы кошобуз. Андан кийин, баарын кайра аралаштырып, бир аз татымалдарды кошуу. Андан кийин алынган аралашмага сары майдын бөлүктөрүн кошуп, жакшылап аралаштырыңыз. Бул роллдорго ширелүү даам берет.

тартып түрмөктөртоок
тартып түрмөктөртоок

Тоок этинен жасалган булочкаларды өзүбүз даярдайбыз

Маринаддалган филени идиштен алып дасторкондун бетине салабыз. Жалпысынан 8-10 котлет чыгат. Эми биринчи кесимди алып, анын бир четине начинкабыздан азыраак салабыз. Начинканы кылдаттык менен ороп, рулонду пайда кылгандан кийин. Эгерде сиз чоң көлөмдөгү сыр салмасын салсаңыз, анда ал чыгып кетиши мүмкүн жана тамак бышыруу учурунда баары агып чыгат. Ар бир учун кичинекей жыгачтан жасалган шашлык менен бекитебиз. Болбосо, жөнөкөй тиш чукугуч жардам берет. Биринчи тоок филеси даяр. Калган котлеттер менен да ушундай кылабыз.

Плитага сковородканы коюп, май куябыз. Ысып турганда, тооктун булкасын ошол жерге салып, эки жагын бир нече мүнөттөн кууруп алабыз. Алтынга чейин кууруп албаңыз, антпесе эт ашыкча кургап калат.

Эт куурулуп жатканда духовканы иштетип, 180 градуска чейин ысытыңыз. Газды өчүрүп, рулеттерди тактага коюңуз, андан соң алардан тиш чукугучтарды жай алып салыңыз. Бул толтурма түшүп калбаш үчүн кылдаттык менен жасалышы керек.

Тамагыбызды бышырыш үчүн бизге терең идиш керек. Тооктун булочкаларын калыпка жайып, майонез менен майлайбыз, анан сырды кенен себелейбиз. Бышыруу табагын мешке салып, 15 мүнөт бышырыңыз. Бул убакыт сыр эрип, тамак даяр болушу үчүн жетиштүү. Сырдын алтын кабыгы болгондо, мешти өчүрүп, даяр тамакты чыгарыңыз. Духовканын ичине тоок рулеттерин калтырбаңыз, анткени аны өчүргөндөн кийин муздаганга көп убакыт кетет, ал эми калган жылуулук тамакты кургатат.түзүү. Форманы капкак же фольга менен жаап койгон жакшы.

Ысык бериңиз. Гарнир үчүн картошка пюреси же спагетти ылайыктуу.

тоок жана сыр менен ролл
тоок жана сыр менен ролл

Пайдалуу кеңештер

  • Сырдын ордуна, рулеттерге козу карын же кара өрүк салынышы мүмкүн.
  • Майонезди каймак менен бышырганда алмаштырсаңыз болот. Аларды идиштин үстүнө куюп, сырды да себелеп коюңуз.
  • Крем соусу да бул тамакка ылайыктуу, ал ачуу жана бай даам кошот.
  • Ар бир рулетти беконго ороп, мешке бышырууга болот. Бул тамакка жаңы, ачык даам берет.

Баарыңыздарга кулинардык ийгиликтерди каалайбыз!

Сунушталууда:

Редактордун тандоосу

Чийки тамак диетасын кантип баштоо керек? чийки тамак-аш диетасына натыйжалуу өтүү системасы

Куурулган баклажан. табитти рецепт

Алма кошулган быштак: сүрөт менен рецепт

Диета эне. Ашкабактан Золушка жана кайра

Сабиз эмизүү учурунда. Биринчи айда эмчек эмизген эне эмне кыла алат

Иргинин пайдалуу касиеттери: даамдуу жана эффективдүү

Айыктыруучу мөмө. Пайдалуу касиеттери жана каршы көрсөтмөсү

Вегетариандар үчүн протеиндер. Өсүмдүк белок: азыктарынын тизмеси

Ак йогурт "Prostokvashino": курамы, касиеттери, сын-пикирлер

Бондарь сыры: продукциянын түрлөрү, курамы, сын-пикир

Торттор "Турналар", Брянск: фабриканын ассортиментин карап чыгуу, кардарлардын сын-пикирлери, сүрөттөр

Май "Valio" (Valio): түрлөрү, курамы, сын-пикирлер. Финляндиядан келген продуктылар

Туура тандоо кургак тоңдурулган балык

Шоколад "Таррагона": сүрөттөлүшү жана сатуу жери

ПОПтун түрлөрү, мүнөздөмөлөрү жана классификациясы (тамактануу ишканалары)