2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:33
Имбир тамыры өзүнүн дарылык касиети менен көптөн бери атактуу. Бул азиялык өсүмдүк көптөгөн оорулардын алдын алуу жана дарылоо үчүн колдонулат. Имбирь иммунитетти бекемдейт, калкан сымал бездин жана боордун иштешин жакшыртат, организмдеги зат алмашуу процесстерин нормалдаштырат, теринин ийкемдүүлүгүн калыбына келтирет, организмди токсиндерден тазалайт, ошондой эле ашыкча килограммдарды кетирүүгө жардам берет. Ошондуктан, ал салмагын азайтууну каалагандар арасында өзгөчө популярдуу.
Көбүнчө узак диеталар арыктоо үчүн көйгөйгө айланат. Эгер бүт курсун кармап туруу кыйын болсо, жана бузулуулар дайыма болуп жатса, имбирди колдонууга аракет кылыңыз. Имбирь тамырын колдонууга негизделген диета катуу чектөөлөрдөн оолак болуп, ден-соолук үчүн толугу менен коопсуз жана арыктоого жай, бирок эффективдүү жардам берет.
Имбир диетасы имбирди жегенге канча убакыт кетет деген жүйөлүү суроолорду жаратышы мүмкүн? Диета эки ай бою уланат. Ал эми башында бул өтө эле узун болуп көрүнгөнү менен, акырындык менен арыктоо аркасында жума сайын 1-2 килограммга арыктай аласыз. Бул жыйынтык менен бир-эки ай учуп кетет.
Имбир диетасында да катуу меню жок. Бирок, дагы эле барэрежелер: диетаңыздан таттуу, туздуу, майлуу жана ышталган тамактарды толугу менен алып салышыңыз керек.
Ошондой эле суткасына жалпысынан керектелген тамак-аштын калориясы 1800 ккалдан ашпашы керек. Албетте, имбир диетасы имбирдин өзүн гана жеш керек дегенди билдирбейт. Имбирь чайын күнүмдүк колдонуу менен арыктоо болот. Бул диетанын негизи болуп саналат. Мындай чай аппетитти дээрлик жокко чыгарат жана ошону менен ашыкча тамактануудан коргойт.
Бир чыны имбирь чайын тамактан жарым саат мурун же андан кийин, бир сааттан кийин ичкен жакшы. Муну тамактануу процессинде да жасоо жакшы. Бул учурда, бир нече ууртам жетиштүү. Ошондой эле түн ичинде имбирь чайын бир же эки стакан ичүү керек. Ошентип, күнүнө эки литрге жакын ичүү керек.
Тамактануу убактысын өзгөртүүнүн жана диетаңызды кескин чектөөнүн кереги жок. Бул имбир диетасынын кооздугу.
Имбир ашказандын азыраак өлчөмдөгү тамакка көнүшүнө жана ошого жараша өлчөмүн азайтууга жардам берет.
Ошондуктан, курсту аяктагандан кийин ашыкча тамактануу коркунучу минималдуу болот.
Өзгөчө имбирь чайын жасоо абдан оңой. 10 г имбирди кайнак сууга (0,75 л) куюп, 20 мүнөт демдеп коюу керек.
Имбирге бир аз лимон ширесин же бал кошуп койсоңуз болот. Диета ичимдиктин даамын мындай жол менен жакшыртууга тыюу салбайт.
Ал эми чайдын дарылык касиетин жогорулатуу үчүн ага лингонбериканын жалбырагын, мелисса же жалбызды салсаңыз болот. Албетте, эртең менен даяр суусундуктан ырахат алуу үчүн кечинде чай кайнатканыңыз жакшы.
Ошентип, имбирди үзгүлтүксүз колдонуу менен дээрлик ар бир адам арыктай алат. Диета ичеги-карын трактынын ооруларында жана жүрөк жана кан тамырлардын алсыздыгы менен гана каршы көрсөтүлөт. Ошондой эле, кош бойлуу жана эмчек эмизген аялдар жана, албетте, имбирь чыдамсыздык менен жабыркагандар андан баш тартуусу керек. Эң чоң эффект арыктоодо жардам берет жетүү үчүн баш тартуу жаман адаттар жана дене тарбия.
Сунушталууда:
Чөптөрдөн арыктоо - айына 25 кг. Чөптөр арыктоо үчүн: сын-пикирлер, кайнатмалар, рецепттер
Ашыкча салмактуу көптөгөн адамдардын жашоосунда алар максатка жетүү үчүн, б.а. дене салмагын азайтуу үчүн эң катуу чараларга даяр болгон учурлар болгон
Апельсин арыктоо үчүн. Апельсин арыктоо үчүн: сын-пикирлер
Көптөгөн адамдар апельсинди күн менен байланыштырышат. Бул жемиштин жыты жандуулугун жогорулатууга жана маанайды жакшыртууга жөндөмдүү. Апельсин багында болуу менен ден соолукту чыңдап, тынчтанууга болот деген пикирлер бар
Арыктоо үчүн пайдалуу эртең мененки тамак. Туура эртең мененки тамак арыктоо үчүн: рецепттер
Арыктоо үчүн эң пайдалуу эртең мененки тамакты кантип тандоо керек? негизги нерсе кылдаттык менен туура продуктуларды тандоого мамиле кылуу болуп саналат. Баш тартуу эртең мененки тамактанууга жардам бербейт тез похудеть лишнего салмагын, бирок алып келет бузулушу, ошондуктан ар бир адам мененки тамактануу керек. Бул макаланы окуңуз жана сиз эң мыкты рецепттерди табасыз
Арыктоо үчүн суу. Суюктук менен арыктоо үчүн бир нече жолдор
Арыктоо үчүн суу - арыктоо үчүн арзан жол. Макалада бул суюктук менен арыктоо үчүн бир нече ыкмаларын сунуштайт. Сиз үчүн эң ылайыктуусун тандай аласыз
Арыктоо үчүн имбир чай: каршы көрсөтмөлөр жана кеңештер
Имбир чайын арыктоо үчүн чыгыш аялдары колдонушкан. Ал денени жылытат, канды таркатат жана майларды күйгүзөт деп ишенишкен. Заманбап окумуштуулар бул каражаттын дагы бир түшүндүрмөсүн табышты: имбирдин курамындагы эфир майы зат алмашууну жакшыртат. Жана бул, өз кезегинде, кан айланууну жакшыртат жана ашыкча килограммдардын күйүшүнө алып келет
