Эгерде коноктор босогодо болсо: шашылыш арзан салаттар

Эгерде коноктор босогодо болсо: шашылыш арзан салаттар
Эгерде коноктор босогодо болсо: шашылыш арзан салаттар
Anonim

Башыӊыздан ушундай болгондур: эшик тыкылдаса, аны ачасыз - жана стихиялуу түрдө жарыкка кароону чечкен шайыр достор бар. Ал эми сиз үйгө меймандостук менен чакырып жатып, муздаткычтын ичиндегилерди мээңизде ысып, иргеп аласыз. Кабатыр болбо. Эми сиз оор кырдаалдан намыс менен чыгууга жардам бере турган даамдуу жана арзан салаттардын бир нече рецепттери менен таанышасыз.

арзан тез салаттар
арзан тез салаттар

Капуста, колбаса, майонез

Ооба, эгер сиз шашып жаткан арзан салаттарга кызыгып жатсаңыз, бул сизге биринчи болуп сунушталат. Ал үчүн эмне керек: каалаган кайнатылган колбасанын бир бөлүгү. Ал жерде жок - баары бир, колбаса же колбаса жасайт, акыркысын гана кайнатуу керек. Ошентип: эт компонентин кубик кылып кесип. Эгер жашыл пияз жана жаңы укроп болсо - сонун! Аларды да майда туурайбыз. Жок - жана макул, кадимки пияз жасайт. Аны майда туурап, ачуу жана ачуусун бир аз жумшартуу үчүн кайнак сууга куябыз. Жалпысынан алганда, пияздемократиялык жашылча, ал шашылыш бышырылганбы же жокпу, дээрлик бардык арзан салаттарга кошула турган алмаштырылгыс ингредиент. Анан акырында капуста. Аны ичке тилке кылып кесип, ширесин сыртка чыгаруу үчүн жеңил эсиңизде болсун. Бир идиштин ичинде бардык ингредиенттерди аралаштырып, майонезди кошуп, уксус же лимон ширесин, тузду себелеп, бир аз ачуу калемпир себелеп койсоңуз болот. Консерваланган жашыл буурчак болсо - салып коюңуз, оорубайт. Кайра аралаштырыңыз, салат идишине салыңыз - баары, тамак даяр! Бул аз калориялуу, даамдуу - жөн гана катуу витаминдер!

Сабиз-жаңгак салаты

арзан тез салаттар
арзан тез салаттар

Биз арзан салаттарды шашылыш сунуштайбыз, кийинки кезекте сабизден жасалган тамак. 3 чоң тамыр өсүмдүктөрү корей тилиндегидей майдаланган болушу керек. Жарым стакан кинзаны туурап, бир аш кашык жержаңгакты туурайсыз. Сандалган ингредиенттерди идишке салыңыз. Өсүмдүк майын бир аз ысытып, 2 чай кашык лимон ширесин кошуп, 1 - кант, татымына жараша туз. Аралаштырыңыз. 2 тишче майдаланган сарымсак, ачуу калемпир кошуу. Тамакты 10 мүнөт демдеп, кызмат кылсын! Бул салат сонун закуска жана витаминдердин кампасы!

Краб жардамга жабышат

Эгерде сизде бир же эки пачка краб таякчасы, бир банка консерваланган жүгөрү жана бир нече жумуртка болсо, анда алардан арзан салаттарды шашылыш түрдө, дээрлик 20 мүнөттө жасасаңыз болот. Бышырылган жумуртканы кайнатыңыз, салкын, майда туурап. Таяктарды кесип, жүгөрү менен аралаштырыңыз. тамак назик текстура үчүн, майдалапалардын блендери. Кааласаңыз жумуртка, майонез, туз жана калемпирди кошуп татымалыңыз.

Асорти жашылчалар

шашылыш арзан салаттар
шашылыш арзан салаттар

Айтмакчы, ингредиенттер катары крутондорду, катуу сырды, бадыраңды жана помидорду колдонсоңуз, шашылыш, арзан салаттар чыгат. Бардык каалаган санда кесип, жашыл кошуп, майонез менен сезон. Же мындай кылыңыз: жука тегерекчелерге кесилген 3 жумуртканы кайнатыңыз. Жаңы бадыраң менен да ушундай кылыңыз - сизге керек болот. Каймакка бир аз уксус менен горчица кошуп койсоңуз, бул соус болот. Салат жалбырактары болушу керек - аларды кесип. Аларды биринчи табакка, анан жумурткага салабыз. Алардын үстүнө соус куюп. Үстүнө бадыраңдын кесиндилерин жаап, укроп менен себебиз. Абдан даамдуу!

Мөмө-жемиштер жана жашылчалар бир "бөтөлкөдө"

Сиз байкагандырсыз, дээрлик бардык арзан, шашылыш бышырылган салаттар жашылча ингредиенттеринен турат. Акыр-аягы, бул даамдуу рецепт. Ал үчүн сизге керек болот: 2-3 жаңы бадыраң, ошол эле сандагы чийки сабиз, алма, помидор, бир аз салат жалбырактары. Сабизди, алманы жана бадыраңды тилке кылып туурайбыз. Помидор - кичинекей кесимчелер. Салатты орто бөлүктөргө бөлүңүз. жарым стакан каймак, бир аз кант, туз жана лимон ширесин кошуп, аралаштырып, натыйжада соус менен табак татып. Ал катуу кабыл алынат.

Тамактануу жана даамдуу тамактар!

Сунушталууда:

Редактордун тандоосу

Чийки тамак диетасын кантип баштоо керек? чийки тамак-аш диетасына натыйжалуу өтүү системасы

Куурулган баклажан. табитти рецепт

Алма кошулган быштак: сүрөт менен рецепт

Диета эне. Ашкабактан Золушка жана кайра

Сабиз эмизүү учурунда. Биринчи айда эмчек эмизген эне эмне кыла алат

Иргинин пайдалуу касиеттери: даамдуу жана эффективдүү

Айыктыруучу мөмө. Пайдалуу касиеттери жана каршы көрсөтмөсү

Вегетариандар үчүн протеиндер. Өсүмдүк белок: азыктарынын тизмеси

Ак йогурт "Prostokvashino": курамы, касиеттери, сын-пикирлер

Бондарь сыры: продукциянын түрлөрү, курамы, сын-пикир

Торттор "Турналар", Брянск: фабриканын ассортиментин карап чыгуу, кардарлардын сын-пикирлери, сүрөттөр

Май "Valio" (Valio): түрлөрү, курамы, сын-пикирлер. Финляндиядан келген продуктылар

Туура тандоо кургак тоңдурулган балык

Шоколад "Таррагона": сүрөттөлүшү жана сатуу жери

ПОПтун түрлөрү, мүнөздөмөлөрү жана классификациясы (тамактануу ишканалары)