Боорду эмчек эмизсе болобу: колдонуу өзгөчөлүктөрү жана сунуштар

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:33

Бардык эмчек эмизген энелер балага зыян келтирбөө үчүн диетаны түзүүгө аракет кылышат. Ал тургай, балага кыйынчылык туудурбаган кээ бир тамак-аштар бар, бирок тамак сиңирүү жана башка ооруларга алып келген башкалары бар. Боорду эмчек эмизсе болобу деген суроо көптөгөн энелерди кызыктырып, дарыгерлер уйдун боорун гана колдонууну сунушташат. Уйдун этинен тышкары боордун башка түрлөрү бар, алардын пайдасы жана зыяны талкууланат.

Тамактануу касиеттери

Боор – бул нормалдуу жашоо үчүн дээрлик бардык керектүү витаминдерди жана элементтерди камтыган баалуу ингредиент. Гемоглобинди жакшыртуу үчүн уйдун боорунда так жайгашкан ферритин сыяктуу элемент керек. Мындан тышкары, ар бир боор бир катар пайдалуу касиеттерге ээ:

1. Баланын толук өнүгүүсүнө жетишүүгө мүмкүндүк берген В витамининин чоң көлөмү.
2. Витамин С иммундук системаны бекемдейт.
3. А витамини көрүүнүн, теринин жана чачтын нормалдуу өнүгүшүнө шарт түзөт.
4. Фолий кислотасы нерв клеткаларынын өнүгүшүнө өбөлгө түзөт.
5. Кальций сөөктөрдү бекемдейт, ал эми цинк скелеттин пайда болушуна шарт түзөт, ошондой эле жаралардын бат айыгышына шарт түзөт.
6. Темир гемоглобинди кармап, жакшыртат.
7. Боордун бир порциясында бала менен эне керектүү өлчөмдөгү аминокислоталарды ала алышат.

Этке салыштырмалуу боор бир топ тез сиңилет. Демек, эмчек эмизүү учурунда боорду жесе болобу деген суроого жооп айкын жана оң, бирок белгилүү бир коркунуч факторлору бар. Бул же тигил боорду бардык эле адамдар жей алышпайт.

Пайдасы жана зыяны

Демектин калориясы аз болгондуктан, диета учурунда колдонсо болот. Мындан тышкары, мал азыгы оорулардын кээ бир белгилерин бошотот. Ингредиент энелерге сунушталат, анткени ал аллергия жаратпайт.

Боордун баалуулугуна жана пайдалуулугуна карабастан, анын зыяны да бар. Алардын бири холестерол болуп саналат, ал ички азыктарда абдан көп. Холестерол өзү кээ бир ооруларга салым кошо алат, анын ичинде:

1. Атеросклероз.
2. Инсульт.
3. Инфаркт.

Бышыруудан мурун бир гана жаңы продуктуну колдонуу маанилүү. Эгерде боордун өңү өзгөрүп, бетинде тактар же былжыр бар болсо, анда тамак бышыруудан баш тартканыңыз оң.андан ары колдонуудан көбүрөөк.

Диетага киришүү

Бөтөнчөлөрдөн пайда көп болгондуктан, боорду эмчек эмизсе болобу деген суроого оң жооп берет, анын үстүнө ингредиентти баланы тамактандыруунун биринчи айында эле колдонууга болот. Дарыгерлердин белгилүү бир бөлүгү баланын төрөлгөн алгачкы күндөрүнөн тартып эле продуктуну жегенге кеңеш беришет. Башкалары 2-3 жумадан баштап гана тамактанууну сунушташат.

Боорду диетага качан киргизүү керек деген так жооп жок. Ар бир адам индивидуалдуу, кошумча продуктудан кийин аллергиялык реакция болбосо да, бардык балдар аны кадимкидей кабылдай албайт. Кээ бир ымыркайлар тамак сиңирүүсүнөн жабыркаса, кээ бирлери аллергияга чалдыгышы мүмкүн. Ошондуктан, жаңы ингредиент киргизип жатканда, баланы карап, сергек болуу керек.

Боорду киргизүүдө эненин кадимки тамак-ашына жаңы нерселерди кошуу сунушталбайт. Бул эреже 2 күн сакталышы керек. Биринчи дозасы өтө аз бөлүгүн камтышы керек, түзмө-түз 2-3 даана. Эгерде бала нормалдуу жооп берсе, анда боор менюга кире алат. Аптасына 2-3 жолу ичкен ашты колдонуу пайдалуу, ал эми күн сайын жесеңиз 1 порциядан ашпаганыңыз жакшы.

Эмизүү үчүн тамак жасоонун эң мыкты ыкмалары

Боорду түрдүү ыкмалар менен бышырат жана аны түрдүү тамактарга кошумча катары колдонсо болот. Мындан тышкары, ингредиент тез бышат, бул бала өтө кичинекей болгондо маанилүү.

Тамактандырууда бышырылган же кайнатылган боорду гана колдонуу сунушталат. бышыруу маалыматтарыыкма пайдалуу заттарды сактап калат. Куурулган тамакты колдонууга тыюу салынат, анткени анын энеге да, балага да пайдасы жок.

Тамак бышыруудан мурун боорду адегенде бир аз сүткө чылап алсаңыз жакшы болот, бул ачууну кетирүүгө мүмкүндүк берет, өзгөчө уй эти же чочконун этинен алынса.

Ар кандай жаныбарлардын боору тамак жасоодо да, колдонууда да өзүнүн өзгөчөлүктөрүнө ээ, андыктан ар бир түрү менен кеңири таанышып чыгышыңыз керек.

Уйдун боору

Эмшек эмизип жатканда уйдун боорун жесе болобу? Албетте, ооба, жана бул төрөп жаткан энелер арасында эң популярдуу. Бул ингредиентте протеиндердин жана майлардын саны эң сонун айкалышкан, анын аркасында тамак диеталык болуп калат. Мындай боордо залалдуу шишиктерден жана кан тамырлардын жана жүрөктүн ооруларынан коргоочу селен көп болот.

Тамак бышырууда мындай ингредиентти даярдоо үчүн көптөгөн рецепттер бар. Аны салаттарга, пашттерге, кастрюльдерге жана рулеттерге колдонсо болот. Ал эми өзгөчө даамдуу жана пайдалуу сүзмө менен бышырылган. Тамакты алма, кара өрүк же чөптөр менен жасаса болот. Ал тургай 100 г тамак организмди бир күн бою пайдалуу заттар менен байыта алат.

Канаттуулардын боору

Тооктун боорун эмизсе болобу? Жооп да оң, фолий кислотасынын жогорку мазмунуна байланыштуу, ингредиентти төрөт учурунда жана төрөттөн кийин колдонуу сунушталат. Тооктун боору лактацияга жана нормалдуу калыптанууга жакшы таасир беретжана баланын өнүгүшү. В4 витамининин көптүгүнө байланыштуу мээ, реакция жана эс тутум мыкты өнүккөн. Тооктун боорун эмизсе болобу жана аны кантип эң жакшы бышыруу керек деген суроого жооп берип жатып, пателерди жасоо эң жакшы экенин белгилей кетүү керек.

Пайдалуу тамак - бул жашылча менен бышыруу, ал үчүн жашылчаларды жана ички азыктарды казанга салып, мешке бышыруу үчүн жөнөтүү керек. Тамак организмге оңой сиңип, тамак сиңирүү процессин жакшыртат. Төрөттөн кийинки калыбына келтирүү үчүн жумасына 1-2 жолу боорго негизделген тамактарды колдонуу сунушталат.

Көп учурда суроо туулат, Түркиянын боорун эмизсе болобу? Бул ингредиент өзүнүн пайдалуу жана аш болумдуу касиеттери боюнча тоок этине абдан окшош, ошондуктан аны рационго да кошууга болот. Албетте, үндүк боору бир аз кымбатыраак, бирок даамы бир топ назик.

Ччконун боору

Ччконун этинин ачуу даамы бар, андыктан бул ингредиент көптөргө жакпайт. Бирок туура бышса ачуусу кетет. Ал үчүн ингредиентти бир-эки саат сүткө же сууга чылап, суюктукту эки жолу алмаштырыңыз.

Чочко этинен жасалган тамак да эне менен балага пайдалуу, анткени анын курамында бардык керектүү аминокислоталар, ошондой эле жез, темир жана фосфор көп. Аз кандуулук же кант диабети менен ооругандар үчүн чочконун боору идеалдуу жардамчы болот. Пэт, куймак, боор тортторун даярдоо сунушталат. үчүнбала 3 айга толгондо гана эмчек эмизген энелер диетага мындай ичкилик киргизе алышат. Ага чейин боордун башка түрлөрүн колдонгон жакшы.

Трезка боор

Мен треска боорун эмизсе болобу? Негизи, бул мүмкүн, бирок аны тамак-аш рационуна чочконун этинен жасалган тамакка окшоштуруп киргизүү керек. Мындан тышкары, баланын жашоосунун 3 ай өткөндөн кийин, мындай ингредиент, ал тургай, тамак-аш киргизүү керек, анткени ал көп витаминдерди жана минералдарды камтыйт. Бул эне менен анын баласы үчүн чыныгы байлык, бирок мындай боордун майы көп болгондуктан, тамакты чектелүү өлчөмдө жеш керек.

Дарыгерлер ингредиентти таза түрүндө колдонууга кеңеш беришпейт, аны нан менен же башка тамактарга кошумча катары жеген жакшы. Продукт балага оңой сиңет жана терс таасирин тийгизбейт.

Коёндун боору

Коёндун боорун эмизсе болобу, анткени ал да ичеги-карын, ал эми эти абдан пайдалуу? Бул ингредиенттен этият болуу керек, анткени ал коёндун боорунан аллергия көбүнчө балдарда пайда болот. Бирок, тескерисинче, пайдалуу жана бир порция организмди бир күн бою аминокислоталар менен байыта алат.

Продукт диетага чочконун эти же треска сыяктуу эле 3 айдан эрте эмес киргизилет. Сүт азыктарынан жасалган тамактарды жасоо оңой жана алгач бир саатка чылап, андан кийин каймакка жана жашылчаларга бышырылган жакшы.

Кеңештер

Макул болдукэмчек эмизүү учурунда боор болушу мүмкүнбү, сиз кээ бир сунуштарды жана эрежелерди билишиңиз керек:

1. Төрөгөндөн кийин рационго тоок жана торпок этин гана киргизүүгө болот.
2. Төрөгөндөн бир ай өткөндөн кийин, ичке азыктарды акырындап алмаштырсаңыз болот.
3. Биринчи жолу боорду жеген жакшы, түшкү тамакка чейин өтө аз өлчөмдө ток карын.
4. Бир порция убакыттын өтүшү менен 150 граммга чейин көбөйүшү керек жана жалпысынан бир жумада 400 грамм боор жесеңиз болот.
5. Үйдө жасалган ичке азыктарды дүкөндөн сатып албай, колдонуу жакшы.

Тыянак

Акырында айта кетчү нерсе, ар кандай жаныбарлардын бооруна уруксат берилген жана эмчек эмизүү сунушталат. Жана макалада келтирилген бардык кеңештерди жана эрежелерди колдонуп, сиз диетага ингредиентти туура киргизе аласыз жана бала үчүн коркпоңуз. Демек, эмчек эмизүү учурунда боор мүмкүнбү деген суроо өзүнөн өзү жоголот, анткени мындай тамактарды жеш гана мүмкүн эмес, ошондой эле керек. Эң негизгиси, бардык нерседе ченемди сактап, баланын жүрүм-турумун жана реакциясын көзөмөлдөө.