Фундукту эмчек эмизсе болобу: пайдалуу касиеттери, эне сүтүнө жана баланын ичеги-карын жолдоруна тийгизген таасири

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:33

Эмчек эмизүү процесси аялдын жашоосундагы эң маанилүү учурлардын бири. Анын тамактануусу туура жана толук тең салмактуу болушу керек, ошондуктан бала толук өсүшү жана өнүгүшү үчүн бардык керектүү азыктарды сүт менен алат. Бирок, бардык продуктылар баланын денесине баа жеткис жардам бере албайт. Эмчек эмизүү учурунда фундук жесе болобу? Макалада жаңгактын пайдасы жана зыяны, кабыл алуунун өзгөчөлүктөрү жана балдардын организмине тийгизген таасири талкууланат.

Бала эмизген учурда фундук жесем болобу

Тилекке каршы, фундуктун аялдын жана баланын организмине пайдасы же зыяны тууралуу эксперттер арасында бирдиктүү пикир жок. Дарыгерлердин кээ бирлери анын баалуу сапаттарынан улам эмчек эмизүү үчүн зарыл деп эсептешет. Башкалар аны колдонууну чектөөнү сунушташат.

КачанБул фундуктун курамында көптөгөн пайдалуу заттар бар. Жаңгак иммундук системаны чыңдоого жардам берет. Фундуктун курамында белок жана башка пайдалуу заттар бар. Бул зат алмашуу процесстеринин жакшыруусунан көрүнөт.

Фундукту эмчек эмизүү менен ичсе болобу? Жаңгак эненин жана баланын организмине пайдалуу. Аял жаңгакты колдонуунун аркасында төрөттөн кийин тез айыгып, эмчек сүтү бар бала көптөгөн пайдалуу заттарды алат.

Бирок бардык жаңгактар сыяктуу эле, фундук да аллергия коркунучу жогору болгон азык. Эгерде карапайым адам аны диетасына эркин киргизе алса, анда эмчек эмизген эне бардык жакшы жана терс жактарын эске алуу менен жоопкерчиликтүү мамиле кылышы керек.

Жаңгактын курамы

Фундук А, Е жана С витаминдерине бай. Алар карагат менен лимонго караганда алда канча көп. Жаңгактын курамында темир, кобальт, калий, магний бар. Фундук протеиндеринде идеалдуу катышта 20 маанилүү аминокислота бар.

Жаңгактар пальмитин, олеин жана стеарин кислотасын камтыйт. Алар жүрөк-кан тамыр патологияларынын рискин азайтат, психикалык активдүүлүктү стимулдайт.

Фундуктун пайдасы

Жаңгактын курамында эненин жана баланын организмине жакшы таасир этүүчү көптөгөн пайдалуу заттар бар. Эмчек эмизүү учурунда фундук төмөнкүлөргө салым кошот:

• лактация процессин жакшыртуу;
• иммунитетти бекемдейт, инфекциялардын алдын алат;
• рактын алдын алуу;
• калыбына келтирүүметаболизм;
• чарчоо жана маанайды көтөрүү;
• жүрөктүн жана кан тамырлардын ишин жакшыртат;
• балдын нормалдуу өсүшү жана өнүгүшү;
• рактын алдын алуу;
• теринин абалын жакшыртат;
• организмди зыяндуу заттардан тазалоо.

Фундукту эмизсе болобу? Эң негизги пайдасы – эне сүтүнүн курамын жана азыктык касиетин жакшыртуу. Жаңгак организмди темир жана башка микро жана макро элементтер менен каныктырат. Аны колдонуу жакында эле бала төрөгөн аялдардын организмин калыбына келтирүү процессин тездетет.

Зыяндуу жаңгактар

Фундукту эмизсе болобу? Эгер сиз аны күнүмдүк нормадан ашкан дозада колдонсоңуз, анда жаңгак төмөнкүлөргө себеп болушу мүмкүн:

• боор жана уйку безинин ооруларынын күчөшү;
• бала эмизген эненин дене салмагынын өсүшү.

Анткени, фундуктун азыктык баалуулугу (100 г) 704 ккал.

Өнүмдү сиңирүү кыйын. HB менен фундукту колдонууда тамак сиңирүү процессин татаалдантат. Аялда шишик пайда болушу мүмкүн.

Жаңгактардан бир гана пайда алуу үчүн аларды алгылыктуу өлчөмдө колдонуу керек. Ал аллергиялык реакцияга алып келиши мүмкүн.

Фундукту төмөнкү учурларда колдонууга тыюу салынат:

• мээнин тамырларынын спазмы менен;
• тери оорулары болгондо: псориаз, экзема жана нейродермит;
• буюмга жеке чыдамсыздыктан улам.

Мындай жагдайларда колдонууданэмчек эмизген энеге фундукту толугу менен таштоо керек.

Баланын организмине терс таасири

Жаңы төрөлгөн баланы фундук менен эмизсем болобу? Жаңгактын курамында май жана белок болгондуктан, наристелерде колик жана сиңирүү бузулушу мүмкүн.

Фундукту кабыл алуунун коркунучу аллергиялык реакцияда жатат, ал көбүнчө кычышуу, териде исиркектер, жөтөл жана мурундун агышы түрүндө көрүнөт.

Бир эле адамдын жаңгактарга реакциясы башкача болушу мүмкүн. Кээ бир түрлөрү эч кандай жагымсыз симптомдорду жаратпайт, ал эми башкалары, аз өлчөмдө болсо да, аллергияга алып келиши мүмкүн. Бул териде исиркектер, тамак сиңирүү бузулушу менен көрүнөт. Чыдамсыздык менен, тамак-аштагы жаңгактын кичинекей изи да Квинке шишигинин пайда болушу үчүн жетиштүү. Ал тез өнүгүп кетиши мүмкүн. Сыртынан, патологиясы проявляется түрүндө шишик беттин жана моюндун. Квинкенин шишиги дем алуу жана муунтуудан улам кооптуу.

Эгер балаңызда жогорудагы белгилер байкалса, дароо тез жардам чакырышыңыз керек.

Бала эмизген учурда фундук жесе болобу? Балада ага чыдамсыздык болсо, энеси фундукту жегенден кийин, балада исиркектер түрүндө терс белгилер пайда болот. Ымыркайда тамак-аш аллергиясынын пайда болушуна төмөнкүлөр таасир этет:

• баланын организмине кирген аллергендин саны;
• ал диетадан канчалык тез чыгарылды;
• иммундук системанын абалы (ал канчалык күчтүү болсо, аллергия ошончолук тез өтөт).

Эгер аны тез аныктап, рациондон фундукту алып салсаңыз, анда исиркектер жана тактар салыштырмалуу тез өтүп кетет. БИРОКбул жерде наристенин дагы 1-2 жума тынчын ала турган тамак сиңирүү органдарынын ооруларына байланыштуу белгилер.

Фундуктун даамын качан татуу керек

Бала төрөлгөндөн кийин 2-3 айдан кийин эмчек эмизген аялдын рационуна жаңгакты кошууга болот. Бул 1 түйүлдүк менен баштоо керек, бара-бара 8 шт чейин эмчек эмизгенде фундук нормасын жогорулатуу. күнүнө.

Эгер ымыркайда газдын пайда болушу көбөйүп, башка ичеги оорулары, исиркектер жана кычышуу пайда болсо, эмчек эмизген эне гайканы колдонуудан таптакыр баш тартууга туура келет.

Фундукту диетага экинчи жолу киргизүү аракети аллергиянын белгилери жоголгондон кийин 1 айдан кийин жасалышы керек. Эгерде аял өзү мындай реакцияларга жакын болсо, анда бул балага жугушу мүмкүн. Андыктан бала 6 айга толгонго чейин жаңгак жебеш керек.

Фундукту таза түрүндө жегенге, ошондой эле салаттарга, кондитердик азыктарга кошууга уруксат берилет. Аялдар сунушталган суткалык дозаны унутпашы керек.

Биринчи айда жаңгак жесем болобу

Ымыркай төрөлгөндөн кийинки алгачкы жумалар анын айланасындагы дүйнөгө көнүү мезгили болуп эсептелет. Ымыркай тышкы таасирлерге өзгөчө сезгичтикке ээ. Дал ушул мезгилде анын тамак сиңирүү системасы түзүлө баштаган. Ошондуктан, бала эмизген эненин тамактануусу коопсуз болушу өзгөчө маанилүү.

Аял төрөттөн кийин 1-2 ай катуу диета кармаганы жакшы. Анан жаңы продукцияларды киргизүүгө уруксат берилет, бирок акырындык менен. Бала төрөлгөндөн кийин 5-6 айдан кийин рационго фундукту киргизүү сунушталат.

Жаңгак аллерген болгондуктан, биринчи айда фундукту эмчек эмизүү менен колдонууга тыюу салынат.

Керектөө эрежелери

Эмчек эмизүү учурунда фундукту колдонуунун белгилүү эрежелери жана нормалары бар. баланын денеси жеке өзгөчөлүктөрү бар экенин унутпа. Эң негизгиси баланын ден соолугуна көңүл буруу.

Фундукту рационуңузга киргизүүдөн мурун сапаттуу продуктуну тандоо керек. Жаңгактар кабыгы же кабыгы бар.

Аялдар кабыгындагы фундук сатып алганы жакшы. Колдонуудан мурун, жаңгактар меште кургатылган болушу керек. Натыйжада, кабык тезирээк алынып, жаңгактарда токойдун даамы жогорулайт.

Фундуктун даамы ачуу болсо, аны жебеш керек. Бул буюмдун туура эмес сакталышын көрсөтүп турат. Эгер канцерогендердин булагы болгон көк жана козу карындар табылса, жаңгактарды жок кылуу керек.

Менюга фундукту кантип туура киргизүү керек:

• төрөлгөндөн кийин экинчи же үчүнчү айдан баштап, баланын организми күчөгөндө кабыл алуу башталат;
• жаңгактын даамын эртең менен көрүү эң жакшы;
• күнүнө 8 даанадан ашпаган жесе болот, бул болжол менен 20 г;
• күндүз тамактангандан кийин баланын фундукка болгон реакциясын байкоо керек;
• жаңгактын бир нече түрүн аралаштыруу сунушталбайт.

Диетага киргизүүдөн мурун аллергиялык реакцияларды текшерүү керек. Бул үчүн 1 жаңгак колдонуңуз. 2 күн байкалганбаланын жыргалчылыгы үчүн. Эгерде анын ашказаны жана аллергиялык реакциялары жок болсо, анда эмчек эмизген эненин менюсуна фундук кошсоңуз болот.

Эгер балада 2 күндүн ичинде терс реакция болсо, анда рационго жаңгакты киргизүү дагы 1 айга жылдырылат.

Эгер экинчи аракет ийгиликтүү болсо, аял акырындык менен фундуктун көлөмүн күнүнө 6-8ге чейин көбөйтсө болот. Күнүнө 20 граммдан ашык жегенге тыюу салынат.

Бала эмизген энеге салаттарга, десерттерге жана негизги тамактарга фундук кошууга уруксат берилет. Бул диетаны диверсификациялайт, аны даамдуу жана пайдалуу кылат. Жөнөкөй жана өзгөчө тамактарды жасай аласыз.

Фундукту кантип тандоо керек

Аялдын рационуна кирген жаңгак жогорку сапатта болушу керек. Фундукту кабыгынан сатып алуу эң жакшы. Жаңгакты куюп жатканда тыкылдаганга окшош үн чыгат. Фундуктун кабыгы бузулбаган жана булганбаган бүтүн болушу керек. Ошондой эле, нымдуулуктун же чиригендин жыты жок кургак болушу керек.

Алдын ала тазаланган жаңгакты сатып алуу сунушталбайт. Кабыгында фундук көпкө сакталат. Негизги шарттар караңгы жана салкын жер.

Эмчек эмизүү учурунда фундук эне менен баланын организмине көп пайда алып келет. Бул аллергия жана тамак сиңирүү жолдоруна терс таасири жок болгон учурда пайда болот. Фундукту колдонуудан мурун, аял бул продуктуга ымыркайдын аллергиялык реакциясын текшериши керек.