Тоок жана куурулган жашылчалар менен буурчак шорпосу

Тоок жана куурулган жашылчалар менен буурчак шорпосу
Тоок жана куурулган жашылчалар менен буурчак шорпосу
Anonim

Тоок буурчак шорпосу тез жана даамдуу болот. Белгилей кетсек, мындай тамак дасторконго түшкү тамак катары да, жеңил кечки тамак катары да берилиши мүмкүн. Анткени, бул шорпонун калориялуулугу аны адам эмне жегени менен аныкталат (өз алдынча жасалган крутондор, буудай наны же жаңы чөптөр менен).

Даамдуу тоок буурчак шорпосун кантип жасоо керек

Керектүү ингредиенттер:

тоок менен буурчак шорпо
тоок менен буурчак шорпо
  • бөлүнгөн буурчак (консерваланган эмес) - 1,5 чыны;
  • тоок шорпосу (бир жарым) - 300 г;
  • жаш кичинекей картошка - 1-2 даана;
  • жаңы орто сабиз - 1 даана;
  • кичинекей лампа - 1шт.;
  • майдаланган куркума - жарым десерт кашык;
  • аш тузу - татымына жараша;
  • майдаланган кара мурч - татымына жараша;
  • лавр жалбырактары - 2 даана;
  • күн карама майы - жашылчаларды кууруу үчүн.

Эт иштетүү процесси

Тоок кошулган буурчак шорпосу андан гана жасалышы керексорпосу үчүн атайын арналган канаттуулар. Ал үчүн 300 г эт алып, жакшылап жууп, бардык керексиз элементтерден тазалап, анан бөлүктөргө кесүү керек (антип ал тез бышат).

тоок сүрөтү менен буурчак шорпо
тоок сүрөтү менен буурчак шорпо

Буурчак иштетүү процесси

Кургак бөлүкчөлөрдү иргеп (зарыл болсо), дуршлагга салып, жылуу агын сууга жакшылап жууп, тынымсыз колу менен сүртүп алуу керек. Андан кийин, аны идишке салып, жөнөкөй сууну куюп, жок дегенде 1 саатка калтыруу керек. Бул убакыттын ичинде төө буурчак бир аз жумшарып, меште тезирээк бышат.

Жашылчаларды иштетүү процесси

Тоок эти менен буурчак шорпосу аталган ингредиенттерди гана эмес, ар кандай жашылчаларды да колдонууну камтыйт. Ошентип, кичинекей жаңы картошканы, орто сабизди жана кичинекей пиязды жууш керек, андан кийин аларды тазалап, кубик кылып кесүү керек (сабизди аарчып алуу сунушталат).

Идишти жылуулук менен иштетүү

Иштелген тоок этин чыланган буурчак менен кошо казанга салып, анан ичүүчү сууга куюп, туз, сынган лавр жалбырагын кошуп, кайнатып, көбүгүн алып, 40 мүнөттөй кайнатабыз.

тоок менен даамдуу буурчак шорпо
тоок менен даамдуу буурчак шорпо

Тоок кошулган буурчак шорпосу ага куурулган жашылчаларды кошсоңуз, алда канча даамдуу жана жыпар жыттуу болуп чыгат. Ал үчүн көмөч казанга майдаланган сабиз менен тууралган пиязды салабыз. Алар туз, күн карама менен жыпар жыттуу болушу керекмай жана кара мурч. Бардык азыктарды күрөң түстөгү кабык пайда болгонго чейин кууруңуз.

Тамак даярдоонун акыркы этабы

Эт менен буурчак кайнатылгандан кийин аларга тууралган картошканы кошобуз. Тамак толугу менен даяр болгондо, аны мештен чыгарып, ага кызартылган жашылчаларды жана майдаланган куркума кошуу керек.

Туура тейлөө

Сүрөтү жогоруда көрсөтүлгөн тоок кошулган буурчак шорпосун ысык бериш керек. Ошондой эле бул тамак үчүн буудай же кара буудай нанынан крутон жасоо сунушталат. Алардын фигурасын көргөндөр үчүн ундан жасалган тамактын ордуна укроп, пияз же петрушкадан жасалган жыпар жыттуу жаңы чөптөрдү сунуштай аласыз.

Сунушталууда:

Редактордун тандоосу

Салат "Полянка": сүрөт менен рецепт

Sweet Tooth Dream: Калориясыз фитнес торт

Дени сак шорпо: рецепттер, тамак жасоо боюнча кеңештер жана керектүү ингредиенттер

Кытай чайы оолонг (оолонг)

Ар кандай түрдөгү жумурткаларда канча калория бар?

100 граммдагы кремдин калориясы, продуктунун пайдасы жана зыяны

Жаш картошка: калория жана пайдалуу касиеттери. Меште териге бышырылган жаңы картошка. кайнатылган жаш картошка

Бышырылган картошка: калориялары, пайдасы жана зыяны

Адамдын ден соолугуна кандай нан пайдалуу?

Тоок котлеттерин кантип бышыруу керек? Рецепттер жана сунуштар

Polaris мультиваркиндеги пицца рецепти - бышыруу өзгөчөлүктөрү

Помидор соусунда кирпи: рецепт, тамак жасоо сырлары

Кантта канча калория бар, пайдасы жана зыяны, продуктунун курамы

Даамдуу бисквит креми: сүрөттөрү бар рецепттер

Пекин капустасы: калория, мыкты рецепттер, пайдалуу касиеттери жана сын-пикирлер