Толтурулган форель. Рецепттер, тамак жасоо боюнча кеңештер
Толтурулган форель. Рецепттер, тамак жасоо боюнча кеңештер
Anonim

Жакында балыктан жасалган тамактар абдан популярдуу болууда. Мындай азыктын курамындагы омега-3, кислоталар жана витаминдердин пайдасы тууралуу ар бир адам билет. Форель өзгөчө үй ээлерин жакшы көрчү. Бул балык аз калориялуу жана пайдалуу гана эмес, ошондой эле абдан даамдуу. Кошумчалай кетсек, форельди даярдоонун көптөгөн варианттары бар, алар кубанбай койбойт.

мешке толтурулган форель
мешке толтурулган форель

Ар түрдүү рецепттер

Толтырма форель, балким, кулинардык адистердин эң популярдуу балык тамагы гана эмес, ошондой эле эң сонун жана эң сонун тамак болуп саналат. Балык токой козу карындары менен эң сонун шайкеш келет. Форельдин ачуу ноталарын фенхель менен майдаланган шпинат берсе болот.

Бул балык каперс же жаңы чөптөр менен даамдалган каймактуу соус менен өзгөчө жакшы. Куурулган пияз менен сабиздин кадимкидей көрүнгөн айкалышы да фаршталган форельге өзгөчө даам берип, укмуштуудай жагымдуу жыт менен каныктырып калат.

Форельди кантип союш керек

Даярдоо этабы ар кандай тамакты даярдоодо маанилүү роль ойнойт. Балык да өзгөчө эмес. форельди жууш сунушталат,кабырчыктардан, сөөктөрдөн жана ичегилерден арылуу. Башы алынбайт. Курсак борбордук сызык боюнча жыртылат, бирок толук эмес. Келечектеги толтуруу үчүн жетиштүү орун калтыруу керек.

толтурулган форель
толтурулган форель

Духовкада козу карын менен толтурулган форель

Тамак даярдоо үчүн 5-6 форельден тышкары төмөнкү азыктарды алуу керек:

  • 350 г козу карын.
  • Бир кичинекей пияз.
  • 30г бадам.
  • Жарым банка кара зайтун.
  • Жаңы петрушка.
  • Туз.
  • Кичинекей лимон.
  • Өсүмдүк майы.
  • Терилген калемпир.

Кантип тамак жасоо керек

Ичинен тазаланган балыкты жолдо омурткасын жана кабыргасын алып, бир жагын кесип алуу керек. Балыктын ичине лимон ширесин себелеп, бир аз туз кошуп, мурч себелеп коюу сунушталат.

Эми начинканы даярдоого өтөлү. Бул рецепт боюнча даярдалган, козу карын менен бышырылган форель толтурулган. Ошондуктан, шампиньондорду жууп, шыйрактын астынкы бөлүгүн кесип, козу карындарды кичинекей узун кесимдерге бөлөбүз. Тамакты кооздоо үчүн эң аппетиттүү жана сырткы жагымдуу козу карындардын бир нечесин калтырууну унутпаңыз. Шампиньондорду зайтун майына да, кадимки өсүмдүк майына да кууруп аласыз. Козу карындарга майда тууралган пиязды кошуңуз.

Козу карындар куурулуп жатканда зайтундарды майда туурайбыз, бадамды терка менен туурайбыз. Козу карындарды пияз менен, зайтунду бадам менен аралаштырыңыз. Балыкты фарш менен толтурабыз. Эгерде пломба көп болсо, бышыруу учурунда ичиндегилер агып кетпеши үчүн курсактын четтерин тиш чукугуч менен бекитиңиз.

Меш 150˚C чейин ысыйт. Өзгөчө салма менен толтурулган форель болжол менен 15-20 мүнөт бышырышат. Балыкты ширелүү жана жумшак кылуу үчүн ар бир өлүктү фольга баштыкка салыңыз.

бышырылган форель
бышырылган форель

Жашылча менен форель

  • Балык - 5-6 даана
  • Таттуу болгар калемпири эки түстө (кызыл, жашыл, сары, кызгылт сары - тандоо үчүн) - 2 даана.
  • 50-60г кабачок.
  • 50 г козу карындар (шампиньондор).
  • Туз.
  • Лимон ширеси.
  • Петрушка бутактары.
  • Кемпир.
  • Май.

Бышыруу ыкмасы

Балыкты даярдоо процесси биринчи рецепттегидей. Лимон ширесин, тузду жана калемпирди унутпаңыз. Толтуруу үчүн козу карындар майга бир аз куурулган. Ашыкча нымдуулук кеткенде, аларга майдаланган калемпирди жана кабакты кошобуз. Бир аз туз, кара жер калемпирин кошобуз.

Жыты жана кошумча даамы үчүн, жашылчаларды кууруунун эң аягына тимьяндын же розмариндин жаңы бутагын коюңуз. Начинкага бир-эки аш кашык жогорку сапаттагы (жакшыраак үйдө жасалган) томат пастасын кошууга тыюу салынбайт.

Столдун үстүнө фольгадан төрт бурчтуу жайыңыз. Аны бир аз өсүмдүк майы менен чачыңыз. Толтурулган форельди ортосуна салып, конвертти оройбуз. Духовканы +170…+180 ˚С чейин ысытуу керек. Ал жакка балыкты 15-20 мүнөткө жөнөтөбүз. Бул жетиштүү болот. Белгиленген убакытка 5 мүнөт калганда конверттерди чыгарабыз, үстүн бир аз ачып, үстүнө балыкты бир аз кызартып коёбуз.

Козу карын менен кооздолгон форель балыгы, бутактарыжаңы петрушка жана бир кесим лимон.

Сунушталууда:

Редактордун тандоосу

Чийки тамак диетасын кантип баштоо керек? чийки тамак-аш диетасына натыйжалуу өтүү системасы

Куурулган баклажан. табитти рецепт

Алма кошулган быштак: сүрөт менен рецепт

Диета эне. Ашкабактан Золушка жана кайра

Сабиз эмизүү учурунда. Биринчи айда эмчек эмизген эне эмне кыла алат

Иргинин пайдалуу касиеттери: даамдуу жана эффективдүү

Айыктыруучу мөмө. Пайдалуу касиеттери жана каршы көрсөтмөсү

Вегетариандар үчүн протеиндер. Өсүмдүк белок: азыктарынын тизмеси

Ак йогурт "Prostokvashino": курамы, касиеттери, сын-пикирлер

Бондарь сыры: продукциянын түрлөрү, курамы, сын-пикир

Торттор "Турналар", Брянск: фабриканын ассортиментин карап чыгуу, кардарлардын сын-пикирлери, сүрөттөр

Май "Valio" (Valio): түрлөрү, курамы, сын-пикирлер. Финляндиядан келген продуктылар

Туура тандоо кургак тоңдурулган балык

Шоколад "Таррагона": сүрөттөлүшү жана сатуу жери

ПОПтун түрлөрү, мүнөздөмөлөрү жана классификациясы (тамактануу ишканалары)