2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:33
Күрүч уну кошулган сыр пирогтары эң популярдуу диеталык десерттердин бири болуп эсептелет. Бул тамактын курамына жараша пайдалуу заттар жана витаминдер көп. Күрүч уну нан бышыруучуну жеңилирээк жана абанырак кылып жасоого мүмкүндүк берет, ал эми тамакка банан же ваниль сиропун кошсоңуз, укмуш даамдуу жана жыпар жыттуу сыр тортторуна ээ болосуз.
Быштактын пайдалуу касиеттери
Быштак минералдарга жана витаминдерге бай экенин баарыбыз билебиз. А, В жана С витаминдеринин комплексинин аркасында бул продукт биздин организмге оң таасирин тийгизет.
Демек, быштактын негизги пайдалуу касиеттери төмөнкүлөрдү камтыйт:
- сөөк жана булчуң ткандарын бекемдөө;
- ичеги-карын ооруларын алдын алуу;
- тырмак пластинасын жана тиштерибизди бекемдөө;
- ошондой эле быштак узакка созулган ич катуудан арылууга жардам берет.
Айрым учурларда быштак косметикалык максаттарда да колдонулат, мисалы, бетке жана денеге маскалар.
Сырники рецепти мененкүрүч уну
Ингредиенттер:
- быштак - 300 грамм;
- күрүч уну - 100 грамм;
- тоок жумурткасы - 2 даана;
- ваниллин - 2 грамм;
- бир чымчым камыш канты;
- бычактын учундагы разрыхлитель.
Келиңиз, бышыруу ыкмасын төмөнкү кадамдарга бөлүп көрөлү:
- Терең идишке быштак менен кантты аралаштырыңыз.
- Жумуртканы көбүк пайда болгуча чабабыз.
- Унду разрыхлитель менен элип, ванилин кошуп, жумуртка аралашмасын аралаштырабыз.
- Камырды майда шар кылып, ар бирин күрүч унуна тоголоктоп салабыз.
- Сананы ысытып, үстүнө өсүмдүк майын куябыз. Зайтун майы сыяктуу жыты жок майды колдонгон жакшы.
- Ар бир сыркейкти эки тарапка тең 2-3 мүнөт кууруп алабыз.
Даяр тамакты каймак, шоколад тамчылары жана жаңы мөмөлөр менен бериңиз.
Күрүч уну жана банан кошулган быштак куймактары
Дагы бир кызыктуу рецепт - банан сырники. Мөмө-жемиштин аркасында тамак ачуу жыты менен өзгөчө назик болуп чыгат. Бул кондитердик тамактар кадимки жумуртка же сулу унун ордуна эртең мененки тамакка ылайыктуу.
Талап кылынган товарлар:
- быштак - 250 грамм;
- күрүч уну - 100 грамм;
- эки бышкан банан;
- жумуртка - 2 даана;
- корица;
- ванилин;
- маргарин - 100 грамм.
Бышыруу ыкмасы:
- эки жумуртканы унга бөлүп, ванилин жана корица кошобуз;
- алынган массаны аралаштырып, ага быштакты коюңуз;
- блендер же кашык менен банандарды майдаланганга чейин майдалаңыз;
- быштак менен бананды айкалыштыруу;
- эритилген маргаринди кошуу;
- камырды жакшылап аралаштырып, бир нече шариктерди жасайбыз;
- ар бир топту өсүмдүк майына төрт мүнөттөн ар бир тарабын кууруп алабыз.
Бул тамак мөмө-жемиш йогуртуна, бал кошулган бир стакан жылуу сүткө же сүт коктейльге ылайыктуу. Балдар үчүн бул эртең менен сергектик жана күч-кубат алуунун эң сонун жолу!
Мештеги сыр пирогтары
Машка күрүч сырники бышыруу үчүн сизге төмөнкү азыктар керек болот:
- күрүч уну - 150 грамм;
- май - 50 грамм;
- дандагы быштак - 250 грамм;
- ванилин;
- тоок жумурткасы.
Бышыруу кадамдары:
- быштак, ванилин жана бир жумуртканы блендер же миксер менен аралаштырыңыз;
- унду электен өткөрүп, сары майдын жарымын кошуп камырды бычак менен туурайбыз;
- пайда болгон массаларды бириктирип, камыр жууруйбуз.
Меш 160 градуска чейин ысып турганда калыптарды калган сары май менен майлайбыз. Камырды жайып духовкага 20-25 мүнөткө жөнөтөбүз. Күрүч уну кошулган сыркейктердин бышыруу убактысы мешиңиздин кубаттуулугуна жараша болот.
Алтын кыртыштын пайда болушун күтүп, тамакыбызды алып чыгабыз. Күрүч уну менен даяр сырники майдаланган менен кооздоп болоткулпунай, банан же алма сыяктуу жемиштер. Ошондой эле бир-эки кашык каймак же табигый йогурт кошуңуз.
Тамактын бул версиясы диеталык деп эсептелет, анткени анын курамында кант жок, бышыруу процессинде көмөч казанга куурбайбыз, мешке бышырабыз.
Сунушталууда:
Козу карындар жана сыр кошулган тоок эти: сүрөт менен рецепт. Духовкага фольгада козу карын жана сыр менен тоок рулет кантип бышыруу керек?
Макалада козу карын жана сыр кошулган тоок рулетин кантип туура бышыруу керектиги айтылат. Бул жагымдуу тамактын сонун даамы эч кимдин эсинде көпкө сакталат
Сыр кошулган күрүч: ингредиенттер жана сүрөт менен кадам-кадам рецепт
Сыр кошулган күрүч гарнир же өз алдынча тамак катары колдонула турган пайдалуу тамак. Ага ар кандай компоненттер кошулат. Бул жашылчалар (помидор, жүгөрү, түстүү капуста, пияз), ошондой эле татымал жана жаңы чөптөр. Бул тамакка жакшы кошумча - балык, уй эти же чочконун эти. Макалада тамак-аш даярдоонун бир нече жолдору каралат
Касу марзу курту менен сыр. Сыр чымын личинкалары менен сыр
Эң адаттан тыш жана кызыктай тамактар экзотикалык өлкөлөрдө гана даярдалат деп ишенишет. Бирок бул андай эмес. Мисалы, Италияда көк сыр деликатес болуп эсептелет. Бирок, башка сүт азыктары менен салыштырганда, ал жөн эле гүлдөй сезилет. Дагы жийиркеничтүү продукт - бул курттар менен сыр. Жок, ал бузулган эмес. Атайын даярдалып, ырахаттанып жешет
Макарон, күрүч, жашылчалар, сыр менен мешке эт. Меште картошка жана эт казанга кантип бышыруу керек?
Меште бышырылган эт казандары бүгүн биздин күнүмдүк дасторконубуздун коноктору. Жана бул таң калыштуу эмес. Бул тамактар абдан тез даярдалбастан, алар даамдуу жана аш болумдуу. Мындан тышкары, аларды даярдоо үчүн, ар кандай майрам же кечээки кечки тамактан кийин калган көптөгөн буюмдарды колдоно аласыз
Сулунун уну менен сабиз печенье: ингредиенттер, сүрөттөлүшү менен рецепт, бышыруу өзгөчөлүктөрү
Диетологдор арыктоо учурунда таттуулар менен толук чектелбөөнү сунушташат. Ден соолукка пайдалуу таттууларга өтүү керек. Туура десерт катары, сабиз печеньесин сулу ботосу менен бышыра аласыз. Аларга конфет, кара өрүк, кургатылган өрүк же жержаңгак кошсо болот. Бал печеньелерди таттуу жана пайдалуу кылат
