2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:33
Цуккини абдан пайдалуу жана ошол эле учурда диеталык жашылча экени белгилүү. Аны жаш балдар жана эң катуу диета кармагандар да колдонсо болот. Бирок аз эле адамдар чийки Zucchini жесе болобу деп ойлошот. Адаттагыдай эле, алар закускаларды (шишкек, икра), шорпо жасоо үчүн колдонулат, жөн гана куурулган же толтурулган. Бирок, бул тамактардын ар биринде, Zucchini термикалык иштетүү керек. Көбүнчө бул жашылчалар майга куурулган же башка ингредиенттер менен бышырылган.
Салаттагы чийки цуккини
Чынында, бул рецепт туздалган цуккини колдонууну камтыйт, башкача айтканда, алар толугу менен чийки эмес, бирок дагы эле жылуулук менен дарылоо жок болот. Жашылчаларды жаш жука кабыгы жана майда уруктары менен колдонуу керек. 1 орто чоңдуктагы цуккини үчүн 3 орто бадыраң жана 4 помидор алыңыз. Мындан тышкары, жарым лимон, туз керек болотжана татымына жараша кант, бир чай кашык кычы данынын жана бир аз өсүмдүк майы.
Адегенде кабакты туздап, ичке жарым шакекче кылып туурап, туз, шекер, горчица жана өсүмдүк майын кошуп, жарым сааттай тыныктырып коёбуз. 30 мүнөттөн кийин тарелкадан ашыкча суюктук агызылып, жарым шакекчеге кесилген бадыраң, помидор жана бир аз көбүрөөк өсүмдүк майы ыктыярдуу бөлүктөргө салынат. Бул даамдуу салатты татып көргөндөн кийин, адамдар, адатта, кабакты чийки жеп жесе болобу деп күмөн санашпайт.
Оригиналдуу закуска үчүн рецепт
Оригиналдуу, орточо ачуу, тойгузуучу жана витаминдерге бай жайкы тамакты 15 мүнөттө эле даярдаса болот. Кабакты чийки жесе болобу (табигый, бул жаш жука кабыгы бар жашылчаларга гана тиешелүү) өзү чече элек адамдар үчүн бул тамак сонун эксперимент болушу мүмкүн. Цуккиниден тышкары, сизге бир-эки кичинекей помидор, жарым авокадо, укроп, бир аз сарымсак, лимон ширеси жана туз керек болот. Адегенде авокадону вилка менен жакшылап эзүү керек (мөмө бышып, жумшак болушу керек), андан кийин карарып кетпеши үчүн үстүнө лимондун ширесин куюп, туздап, ичине сарымсакты сыгып коюу керек. Майдаланган укроп жакшылап аралаштырып, алынган массага жөнөтүлөт. Zucchini жууп, жука шакекчелерге кесип керек. Помидор менен да ушундай кылыңыз. Андан кийин ар бир помидордун тегерегине бир цуккини, ал эми үстүнө - бир аз авокадо пастасын коюу керек. Кааласаңыз, тамак салат жалбырагы менен кооздолот. Бул укмуштуудай закусканы колдонуп көргөндөн кийин, көпчүлүк адамдар аны жесе болобу деген ойдон баш тартышат.чийки Zucchini жана бул жашылча менен башка рецепттерди издеп баштайт.
Дагы бир татынакай оригиналдуу жана оңой закуска рецепти, ал абдан тез бышат (жана да жейт). Бардык ингредиенттер татымына жараша колдонулат. Жаш кабактан тышкары, татымына жараша өсүмдүк майы, уксус, чөптөр, кара мурч жана туз керек болот. Цуккини суу астында жууп, кургак аарчып, одоно сүргүчтө сүртүп, туздап, уксус куюп, калемпир жана майдаланган жашылчаларды себүү керек. Андан кийин масса аралаштырып, салат же закуска катары берилет.
Цуккинини чийки жесе болорун чече электерге майонез кошулган ушундай салат даярдап көрүүнү сунуштаса болот. 2 кичинекей Zucchini үчүн майдаланган хрен, чоң пияз, туз, калемпир, майонез, чөптөр бир аш кашык алып. Жуулган кабактын кабыгын аарчып, одоно сүргүчкө сүйкөп, тууралган көк чөптөрдү, хрен, туз, мурч, майонезди кошуп аралаштырабыз.
Сунушталууда:
Чийки жүгөрү жесе болобу? чийки жүгөрү пайдасы
Көптөгөн адамдар жүгөрүнү жакшы көрүшөт, анткени ал абдан даамдуу жана таттуу. Бирок баары эле биле бербейт, аны чийки бойдон жеш керек, анткени бул жол менен ал бардык пайдалуу касиеттерин сактап калат
Ар бир кожойке жылуулук менен дарылоонун түрлөрү жөнүндө эмнени билиши керек
Көптөгөн тамактарды адамдар чийки эмес, бышырылган түрдө жешет. Бул процесс жылуулук менен дарылоо деп аталат. Бышыруу учурунда анын даамдык касиеттери жана тышкы сапаттары жакшырып, ар кандай зыяндуу бактериялар жана организмдер жок кылынат. Жылуулук менен дарылоонун негизги түрлөрүнө кайнатуу, кууруу жана бышыруу кирет. Келгиле, аларды кененирээк карап көрөлү
Цуккини менен омлет. Тамактын бир нече варианттары
Цуккини кошулган омлет эртең мененки тамакка да, түшкү тамакка да даярдаса болот. Бул тамак максималдуу пайда жана минималдуу калория алып келет. Биз Zucchini жана башка ингредиенттер менен бир нече омлет рецепт сунуштайбыз. Сизге кулинардык ийгиликтерди каалайбыз
Чийки жумуртканы жесеңиз эмне болот? Муздаткычта чийки жумуртканын сактоо мөөнөтү жана колдонуу эрежелери
Жумуртканы чийки бойдон жесе болобу деген пикир аралаш. Көптөр мунун кереги жок деп ойлошот. Чынында эле, жылуулук менен дарылоодон өтпөгөн продуктыда коркунучтуу микробдор көбөйөт. Мисалы, сальмонеллездун козгогучтары. Бирок, кээ бирөөлөр мындай тамакты жегенге болот деп эсептешет. Чийки жумуртканы жесеңиз эмне болот? Бул суроо көпчүлүктү кызыктырат
Чийки шантереллди жесе болобу? Адамдарга пайдасы жана зыяны
Козу карындарды терүү - бул кызыктуу жана пайдалуу окуя, ал эми токой козу карындары жасалма шарттарда өстүрүлгөндөргө караганда даамдуураак жана алардын пайдасын эч кимге баалоого болбойт. Алардын баары даамы жана пайдалуу касиеттери боюнча бирдей эмес. Уникалдуу үлгүлөрдүн бири - chanterelle козу карындары
