Майлар деген эмне? Ак май дененин ийкемдүүлүгүнө жана жаштыгына кандай таасир этет?

2025 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:05

Сулуу жана дени сак болгуңуз келсе, бир катар эрежелерди сакташыңыз керек. Мисалы, туура тамактанууга артыкчылык бериңиз, уйкуну кайдыгер калтырбаңыз, стресстен жана көнүгүүдөн алыс болуңуз. Бирок натыйжа чындап эле бардык күтүүлөрдөн жогору болушу үчүн, бул түбөлүк тизмени табигый каражаттарды колдонуу менен денеңизге кам көрүү менен толуктоо керек. Кургак, салбырап жана бырыш түшкөн териге ак май кантип жардам берет?

Денеге эле эмес, жанга да пайдалуу: кокос майы

Тоңдурулган майды эске салган ак консистенциясы укмуш жыттуу жана жылуу колдо эрип кетүүчү касиетке ээ. Бир нече жыл мурун кокос майын дүкөндө же дарыкана текчелеринде табуу мүмкүн эмес болчу, ал эми сулуулук жана ден соолукту билүүчүлөр аны чет элдик өндүрүүчүлөрдөн заказ кылышы керек болчу. Бүгүнкү күндө адамдар банкага кылдат майдаланган жана сыгылган кокостун целлюлозасын колдонуп, бул продуктуну өз колдору менен жасаганды үйрөнүштү.

Ак май уникалдуу составга ээ: каныккан май кислоталары, триглицериддер, лаурик кислотасы. Тазартылбаган продукт денедеги кандын липиддик профилин жакшыртат, азайтатсезгенүүнү, кан басымын жөнгө салат. Кокос майы кондитердик азыктарды даярдоого, ошондой эле дененин сулуулугун сактоого эң сонун. Ал терини эң сонун нымдап, ичиндеги нымдуулукту сактап, тешикчелерди бүтөп, патогендерди өлтүрбөйт.

Кокос майы какачка жакшы жардам берет, дерматит, күйүк, экзема жана псориазга, ошондой эле ар кандай грибоктук инфекцияларга жардам берет.

Африкалык алтын: ши майы

Суук мезгилде бул продукт чыныгы куткаруучу боло алат. Ак ши майы кургак териге каршы көптөгөн артыкчылыктарга ээ май:

1. Безеткини дарылайт.
2. Жараган эриндерди айыктырат.
3. Устара менен табигый кыруу үчүн эң сонун.
4. Чоюу белгилери жана тырыктар менен күрөшөт.

Ак май дене температурасында эрип, териге кирип, аны азыктандырат. Ал тешикчелерди жаап койбойт. Бирок негизги айырмасы терини заматта ийкемдүү жана жаркыраган кылып тез сиңирүү болуп саналат. Ши майы жагымсыз майлуу калдыктарды калтырбайт, бирок ичке нымдуулукту жаап, микробдор менен булгоочу заттардын тешикчелерге киришине жол бербеген жука коргоочу липиддик катмарды гана түзөт.

Күйүп жаткан италиялыктардан сулуулук жана жаштар: зайтун майы

Ак продукт, көбүнчө саргыч түстөгү, муздак пресстелген гидрогенделген зайтун майынан жасалган. Косметика үчүн да, тамак бышыруу үчүн да сонун. Суюктуктан узак сакталатанын организм үчүн пайдасы алда канча чоң.

Зайтун майынын курамында көптөгөн антиоксиданттар бар жана гидрогенденгендиктен продуктунун курамында дээрлик бардык пайдалуу заттар сакталат. Ал антибактериалдык агент катары иштейт, ошондуктан чоң кишилердин эле эмес, ымыркайлардын терисине кам көрүү үчүн сунушталат. Массаждын бардык түрү, анын ичинде интимдик үчүн негиз катары идеалдуу. Бул ак дене майы эркектердин жана аялдардын потенциясын жана толкундануусун жогорулатуу үчүн белгилүү. Продукт эс алдырат жана тынчтандырат.

Ата-бабалардын баа жеткис белеги: какао майы

Бул продукт салттуу түрдө Африка континентинде жасалган жана муундан муунга бааланып келет. Ак какао майы бөлмө температурасынан бир аз жогору эриген керемет табигый нымдагыч.

Майдын кремдүү структурасы терини жумшак жана дени сак кылууга жардам берет. Кургактык жана кычышуу менен күрөшүңүз акыры бүттү. Продукт карылык менен күрөшөт жана бардыгы олеин, стеарин жана пальмитин кислоталарынын аркасында. Майды кышында да, жайында да колдонсо болот. Ысык күндөрдө ал мыкты күндөн коргоочу крем катары иштейт. Эгерде сиз продуктуну күн сайын колдоно баштасаңыз, бырыштардын саны кантип азайганын байкайсыз.

Ак майлар сары май деп аталат, көбүнчө алар чочко майынын катуу бөлүгүндөй көрүнөт. Бул продуктылар төмөнкү температурада тоңуп калат жана кээде бөлмөдө кадимки текчеде сакталган учурда да тыгыз текстурасын сактап калат. Майлар жумшак жана жагымдуу болотжыпар жыттуу.

Эгер дененин сулуулугун жана ден соолугун сактагыңыз келсе, анда жыпар жыттуу заттарды жана консерванттарды кошпостон, табигый продукцияларды гана сатып алыңыз. Майлар кадимки кремдерге караганда бир аз кымбатыраак, бирок алар бир топ үнөмдүү. Бабассу, манго, купуачу, пальма майын да жеп көрүңүз.