2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:33
Сулуу жана дени сак болгуңуз келсе, бир катар эрежелерди сакташыңыз керек. Мисалы, туура тамактанууга артыкчылык бериңиз, уйкуну кайдыгер калтырбаңыз, стресстен жана көнүгүүдөн алыс болуңуз. Бирок натыйжа чындап эле бардык күтүүлөрдөн жогору болушу үчүн, бул түбөлүк тизмени табигый каражаттарды колдонуу менен денеңизге кам көрүү менен толуктоо керек. Кургак, салбырап жана бырыш түшкөн териге ак май кантип жардам берет?
Денеге эле эмес, жанга да пайдалуу: кокос майы
Тоңдурулган майды эске салган ак консистенциясы укмуш жыттуу жана жылуу колдо эрип кетүүчү касиетке ээ. Бир нече жыл мурун кокос майын дүкөндө же дарыкана текчелеринде табуу мүмкүн эмес болчу, ал эми сулуулук жана ден соолукту билүүчүлөр аны чет элдик өндүрүүчүлөрдөн заказ кылышы керек болчу. Бүгүнкү күндө адамдар банкага кылдат майдаланган жана сыгылган кокостун целлюлозасын колдонуп, бул продуктуну өз колдору менен жасаганды үйрөнүштү.
Ак май уникалдуу составга ээ: каныккан май кислоталары, триглицериддер, лаурик кислотасы. Тазартылбаган продукт денедеги кандын липиддик профилин жакшыртат, азайтатсезгенүүнү, кан басымын жөнгө салат. Кокос майы кондитердик азыктарды даярдоого, ошондой эле дененин сулуулугун сактоого эң сонун. Ал терини эң сонун нымдап, ичиндеги нымдуулукту сактап, тешикчелерди бүтөп, патогендерди өлтүрбөйт.
Кокос майы какачка жакшы жардам берет, дерматит, күйүк, экзема жана псориазга, ошондой эле ар кандай грибоктук инфекцияларга жардам берет.
Африкалык алтын: ши майы
Суук мезгилде бул продукт чыныгы куткаруучу боло алат. Ак ши майы кургак териге каршы көптөгөн артыкчылыктарга ээ май:
- Безеткини дарылайт.
- Жараган эриндерди айыктырат.
- Устара менен табигый кыруу үчүн эң сонун.
- Чоюу белгилери жана тырыктар менен күрөшөт.
Ак май дене температурасында эрип, териге кирип, аны азыктандырат. Ал тешикчелерди жаап койбойт. Бирок негизги айырмасы терини заматта ийкемдүү жана жаркыраган кылып тез сиңирүү болуп саналат. Ши майы жагымсыз майлуу калдыктарды калтырбайт, бирок ичке нымдуулукту жаап, микробдор менен булгоочу заттардын тешикчелерге киришине жол бербеген жука коргоочу липиддик катмарды гана түзөт.
Күйүп жаткан италиялыктардан сулуулук жана жаштар: зайтун майы
Ак продукт, көбүнчө саргыч түстөгү, муздак пресстелген гидрогенделген зайтун майынан жасалган. Косметика үчүн да, тамак бышыруу үчүн да сонун. Суюктуктан узак сакталатанын организм үчүн пайдасы алда канча чоң.
Зайтун майынын курамында көптөгөн антиоксиданттар бар жана гидрогенденгендиктен продуктунун курамында дээрлик бардык пайдалуу заттар сакталат. Ал антибактериалдык агент катары иштейт, ошондуктан чоң кишилердин эле эмес, ымыркайлардын терисине кам көрүү үчүн сунушталат. Массаждын бардык түрү, анын ичинде интимдик үчүн негиз катары идеалдуу. Бул ак дене майы эркектердин жана аялдардын потенциясын жана толкундануусун жогорулатуу үчүн белгилүү. Продукт эс алдырат жана тынчтандырат.
Ата-бабалардын баа жеткис белеги: какао майы
Бул продукт салттуу түрдө Африка континентинде жасалган жана муундан муунга бааланып келет. Ак какао майы бөлмө температурасынан бир аз жогору эриген керемет табигый нымдагыч.
Майдын кремдүү структурасы терини жумшак жана дени сак кылууга жардам берет. Кургактык жана кычышуу менен күрөшүңүз акыры бүттү. Продукт карылык менен күрөшөт жана бардыгы олеин, стеарин жана пальмитин кислоталарынын аркасында. Майды кышында да, жайында да колдонсо болот. Ысык күндөрдө ал мыкты күндөн коргоочу крем катары иштейт. Эгерде сиз продуктуну күн сайын колдоно баштасаңыз, бырыштардын саны кантип азайганын байкайсыз.
Ак майлар сары май деп аталат, көбүнчө алар чочко майынын катуу бөлүгүндөй көрүнөт. Бул продуктылар төмөнкү температурада тоңуп калат жана кээде бөлмөдө кадимки текчеде сакталган учурда да тыгыз текстурасын сактап калат. Майлар жумшак жана жагымдуу болотжыпар жыттуу.
Эгер дененин сулуулугун жана ден соолугун сактагыңыз келсе, анда жыпар жыттуу заттарды жана консерванттарды кошпостон, табигый продукцияларды гана сатып алыңыз. Майлар кадимки кремдерге караганда бир аз кымбатыраак, бирок алар бир топ үнөмдүү. Бабассу, манго, купуачу, пальма майын да жеп көрүңүз.
Сунушталууда:
Кофе боорго жана жалпы адамдын организмине кандай таасир этет? Күнүмдүк кофе ичүү
Кофе боорго, бөйрөккө, ашказанга жана уйку безине кандай таасир этет? Кофеиндин зыяны жана пайдасы. Кофе буурчактарынын химиялык курамы. Эмне үчүн тез даярдалган кофе зыяндуу? Денеге зыян келтирбеш үчүн күнүнө канча кофе ичсе болот?
Сарымсак жүрөккө, кан тамырларга жана басымга кандай таасир этет: өзгөчөлүктөр, сунуштар жана сын-пикирлер
Көпчүлүк адамдар билет, мисалы, Кавказдын тургундары сарымсакты абдан сыйлашат жана ошол эле учурда алар көз арткан ден соолук жана узак өмүр менен айырмаланат. Ал эми болжол менен 1600 BC. д. Пирамидаларды курган египеттик жумушчулар аларга сарымсак берилбей калганы үчүн гана баш көтөрүшкөн. Алар сарымсак жүрөккө таасир этеби же жокпу, билиши күмөн, бирок ансыз алар жашай албашын так түшүнүшкөн
Реннет - касиеттери жана колдонулушу. Ал адамдын организмине кандай таасир этет?
Реннет - музоолордун, козулардын жана башка жаңы төрөлгөн бодо малдын ашказанында пайда болгон татаал органикалык зат. Белгилүү болгондой, мындай зат ыдыратууга, ошондой эле бала жеген эне сүтүн кайра иштетүүгө өбөлгө түзөт
Дарбызда кандай витаминдер бар жана алар ден соолукка кандай таасир этет? Дарбыздын химиялык курамы, калориялуулугу, аш болумдуулугу
Дарбыз укмуштуудай пайдалуу жана даамдуу гана эмес, ошондой эле витаминдердин жана минералдардын көп сандагы диеталык жемиш болуп саналат
Энергетикалык суусундук организмге кандай таасир этет? Энергетикалык суусундуктарды ичүүнүн кандай коркунучтары бар?
Энергетикалык суусундуктар бүгүн ар бир дүкөндө сатылат. Бирок, маркетинг бир орунда турбайт. Барган сайын жаңы жарнамалык роликтер жаралууда, ар кандай промоушндар ойлоп табылууда - мунун баары сонун ичимдиктерди ичүү зарылдыгына ынандыруу үчүн. Бул жана заманбап реалдуулуктарга салым кошот. Убакыттын түбөлүк жетишсиздиги адам аны уйкудан алыстатууга туура келет. Ал эми күчтөр түгөнүп калганда, ал денесин түрткөн бир нерсе издеп жатат
