Балык суфлеси. "Бетилген" рецепттер

Балык суфлеси. "Бетилген" рецепттер
Балык суфлеси. "Бетилген" рецепттер
Anonim

Абалуу, эң назик балык суфлеси - эски, бирок эч жакка кетпеген балалык кездин элеси. Баары жакшы көргөн жалгыз балык тамагы. Аны даярдоо кыйын эмес, абдан тез, сиз ар дайым өзүңүздү да, жакындарыңызды да кубанта аласыз. Балдар менюсунда бул, жалпысынан, алмаштырылгыс вариант. Мындан тышкары, ингредиенттерге байланыштуу ар кандай идеялар жана вариациялар ага тиешелүү. Эң жөнөкөй тизмеде колдонулган азыктар даамдуу да, пайдалуу да болот.

Балык суфлесин кантип жасоо керек

балык суфле
балык суфле

Сизге керек болот: жарым стакан сүт же каймак, жарым килограмм каалаган балык филеси, жумуртка, туз.

Балык суфлесин бышыруу. Мешти дароо жүз сексен градуска чейин ысытыңыз. Балыкты бир аз сууга толук бышканга чейин кайнатып коюңуз, муну жубайларга жасасаңыз болот. Эгер ал деңиз болсо, аны кылдаттык менен туздаңыз. Эгерде филе эмес, бүтүндөй балык колдонулса, кайнагандан кийин аны сөөктөрүнөн бошотуп, кылдаттык менен ажыратуу керек. Блендер менен пюре. Белокту сарысынан ажыратып, акыркысын каймак жана бир аз туз менен бир аз чайкаңыз. Балык пюреси менен аралаштырыңыз, аралаштырыңыз. бир чымчым туз кошуп, бир тик көбүк менен белок Beat. Абайлапкаймактуу балык массасы менен айкалыштыруу. Аны калыптарга тизип, суу толтурулган терең табага салып, дароо мешке жыйырма мүнөттөй коюңуз. Балык суфлесинин үстү бир аз кызарышы керек. Дароо тейлеңиз.

Сыр кошулган балык суфле

балык суфлесин кантип жасоо керек
балык суфлесин кантип жасоо керек

Сизге: жарым килограмм форель филеси, үч жүз грамм жумшак койдун сыры, төрт жумуртка, пияз, эки аш кашык манна, төрт аш кашык майонез, каймак, сыр.

Блендер менен балыкты сыр жана пияз менен жылмакайга чейин майдалаңыз. Жумуртка, манна жана майонезди кошобуз. Туз куюуга болбойт: деңиз балыгы да, туздалган сыр да. Бул массаны порцияланган калыптарга салып, үстүнө бир кашык каймак салып, өтө ысык эмес мешке жарым сааттай бышырабыз. Үстөккө сүртүлгөн сырды себелеп, духовкага эрип коёбуз. Жаңы жашылчалар жана чөптөрдөн турган салат менен бериңиз.

Пармезан балык суфле

Сизге керек болот: балык филеси - эки жүз элүү граммдай, жарым стакан оор каймак, эки жумуртка, эки аш кашык майдаланган пармезан, туз, паприка.

диеталык балык суфле
диеталык балык суфле

Тамак бышыруу. Белокторду сарысынан ажыратыңыз. Балыкты блендерде майдалап, каймак, сары, пармезан, паприка жана туз менен аралаштырабыз. Жумуртканын агын бир аз туз менен чайкап, акырын балык аралашмасына бүктөйбүз. Калыптарга тизип, мешке ысык суу куюлган бышыруу баракчасына салабыз. Жүз сексен градус температурада жыйырма мүнөт бышырыңыз. Дароо кызмат кылыңыз, бирок муздак.даамдуу.

Диеталык балык суфле

Сизге керек болот: жарым килограмм майсыз балык филеси, бир стакан сүт, төрт жумуртка, туз (өтө аз өлчөмдө).

Мешти эки жүз градуска чейин ысытыңыз. Балыкты жубайлар үчүн кайнатып, ажыратып, бардык сөөктөрдү алып салыңыз (эгер сизде филе жок болсо). Пюре. Сүт менен аралаштырыңыз. Жеңил туз. Жумуртканын агын бир чымчым туз менен катуу чокуга чейин чабык. Балык аралашмасына кылдаттык менен бүктөлүңүз. Бышыруу табагын сары май менен майлап, келечектеги суфледи толтуруңуз. Туптуура отуз мүнөттөн кийин анын бышырылган-бышырылган-бышырылган эместигин көрө аласыз. Бул сиздин идиштин өлчөмүнө жараша болот. Анан дагы, мешти жарым саатка чейин ачпаса жакшы болот. Даяр болгондо, кызмат кылыңыз.

Сунушталууда:

Редактордун тандоосу

Дал деген эмне жана ал кантип даярдалат?

Тооктун буттары: сүрөттөрү бар рецепттер

Этти "кирпилерди" кантип бышыруу керек?

Сметанадагы "Зебра" үй пирогу - этап-этабы менен рецепт, бышыруу өзгөчөлүктөрү

Соус кошулган көмөч казанга "Кирпи": сүрөт менен рецепт

Козинаки: колдонулган ингредиенттердин пайдасы жана зыяны

Сабиз торттору: сүрөттөр, ингредиенттер, калориялар, кеңештер жана ыкмалар менен бышыруу рецепти

Грузин лаваш: рецепт. Грузин лавашын үйдө кантип бышыруу керек?

Фрифри кошулган даамдуу салат

Фрифри менен салат: даамдуу жана жаңы

Жержаңгак салаты - дени сак тамак даамдуу болушу мүмкүн

Шараптын тарыхы: эң байыркы суусундуктун келип чыгышы

Туздуу скумбрия - ар бир күн үчүн закуска

Балыкты кантип ыштоо керек: сүрөт менен кадам-кадам рецепт. Рецепттер жана тамак жасоо ыкмалары

Кызгылт лососьду духовкада туура бышырыңыз