Бала эмизген учурда арпа ичсе болобу? Кеңештер жана ыкмалар

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:33

Эмчек эмизүү учурунда көптөгөн энелер диетаны өзгөртүп, белгилүү бир чектөөлөрдү кармай башташат. Ар бир эмчек эмизген аял ымыркайдын ден соолугунун абалы келип түшкөн азыктардан көз каранды экенин түшүнөт. Кээ бирлеринин суроосу бар: “Бала эмизгенде арпа берсе болобу?”. Байыркы убактан бери бул боткодон жасалган тамактар падышанын адамдарына гана берилип келген.

Жарма деген эмне

Арпа жармасы - арпа дандарынын үстүнкү катмарынан жылмаланган. Арпа ачык сары же беж. Бүртүктөрдүн формасы сүйрү.

Арпа анын атын тузсуз суу берметтерине сырткы окшоштугунан улам алган.

Ботконун позитивдүү касиеттери

Арпа боткосу эмчек эмизгенге жакшыбы? Ал сергек жашоо образын карманган жана тең салмактуу тамактанууга аракет кылган адамдардын арасында чоң кадыр-баркка ээ болгон. үчүнбермет арпанын пайдалуу касиеттери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Аминокислоталарга, өзгөчө лизинге, коллагенди өндүрүүгө жооптуу, теринин бекем жана жылмакай болушуна жардам берет.
• Эч бир дан эгиндеринде кездешпеген микроэлементтердин олуттуу көлөмү. Анын курамына темир, кальций, цинк, калий, йод, фосфор кирет, алар энеге да, анын жаңы төрөлгөн баласына да оң таасирин тийгизет.
• Организмдин нормалдуу иштеши үчүн зарыл болгон A, B, D, E жана PP витаминдерине бай арпа тамактары.
• Жемчужинадагы белоктун өлчөмү буудайдагы бул элементтин мазмунунан ашып кетет.
• Көп сандагы табигый антибактериалдык заттардын болушу.
• Бул дан күчтүү антиоксидант, арпа күрүч боткосуна караганда көбүрөөк селен камтыйт.
• Ботко зат алмашууну нормалдаштырат жана боор ооруларына да пайдалуу.
• Перловка клетчаткага бай, аны башка дан эгиндеринен айырмалап турат.

Бала эмизүү учурунда арпа аялдын организмине төмөнкүдөй таасир этет:

1. Эне сүтүнүн курамын жана азыктык баалуулугун жакшыртыңыз.
2. Төрөттөн кийин аялдын организминин тез калыбына келишине өбөлгө түзөт.
3. Лактацияны стимулдайт.
4. Аялдын денесине күч жана энергия берет.
5. Жүрөктүн жана кан тамырлардын ден соолугуна кам көрөт.
6. Үзгүлтүксүз колдонуу менен ашыкча салмактан арылууга жардам берет, бул өзгөчө аялдын кийин мурунку формаларын калыбына келтирүү үчүн маанилүү.төрөт.

Жемчужинанын калориясы аз, ошондуктан аны кадимки салмакты сактоо жана организмди пайдалуу заттар менен каныктыруу үчүн колдонсо болот.

Тарууларга мүмкүн болгон зыян

Арпа баланы эмчек эмизип жатканда пайдасы гана болбостон, эне менен баланын ден соолугуна терс таасирин тийгизет. бермет арпанын терс таасирлери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Тамактын курамында глютен бар, ал бул ингредиентти көтөрө албаган адамдар үчүн ылайыктуу эмес.
• Арпа сиңирүү үчүн көп убакыт талап кылынат, андыктан кечки тамакка ылайыктуу эмес.
• Ботко ымыркайларда колик жана газдын көбөйүшүнө алып келиши мүмкүн.
• Сүткө кайнатылган ботко лактозаны көтөрө албагандарга тыюу салынат.

Аны диетага киргизүүдө аял сактык чараларын көрүшү керек, бул тууралуу кийинчерээк макалада талкууланат.

Арпаны диетага качан киргизүү керек

Бала эмизген учурда арпа ичсе болобу? Жарма ымыркай төрөлгөндөн бир ай өткөндөн кийин карама-каршы көрсөткүчтөр жок болсо, аялдардын рационуна киргизилиши мүмкүн.

Бирок аял арпа сиңирүү кыйын продукт экенин билиши керек, андыктан андагы идиштерди диетага киргизүүнү дагы 1 айга жылдырсаңыз болот.

Ботко жеүүнүн эрежелери

Бала эмизген эне арпа берсе болобу? Адистердин кеңешине ылайык, аял бала 1-2 ай болгондо рационуна ботко киргизе баштайт. Буга чейин бул сунушталган эмес.анткени баланын тамак сиңирүү системасы ботконун ингредиенттерин иштетүү үчүн ферменттерди чыгарбайт.

Эгер бала тынымсыз колик менен ооруса жана газдын пайда болушу көбөйсө, анда арпаны организмге киргизүүнү 2-3 айга кийинкиге калтыруу керек. Бул аллергендик азыктарга тиешелүү эмес, бирок кээ бир балдар анын курамына кирген глютенге чыдамсыздыкка дуушар болушу мүмкүн. Арпаны эмчек эмизген эненин рационуна киргизүүдө адистер төмөнкү сунуштарды аткарууну сунушташат:

1. Сууга кайнатылган жана майсыз ботко менен баштаңыз.
2. Башында эртең мененки тамакка 1 кашык арпа жеңиз.
3. 24 сааттын ичинде аял наристенин продуктуга реакциясын көзөмөлдөйт.
4. Аллергиялык реакция пайда болуп, тамак сиңирүү процесси бузулса, арпа боткосун 1-2 ай колдонуудан баш тартыңыз.
5. Терс көрүнүштөр болбосо, арпанын суткалык нормасын 100 г чейин жеткириңиз.
6. Ал жылуу жана эртең менен ичүү керек.
7. Бир жумада рациондогу ботко 200 граммдан ашпашы керек.

Эгер аял боткосун диетага киргизүү боюнча адистердин бардык сунуштарын аткарса, анда ал баланын организмин продуктунун терс таасиринен сактап калат.

Ботко жасоонун ыкмалары

Бала эмизген учурда арпа ичсе болобу? Аны даярдоонун кыйынчылыгы дандын узак убакытка бышырылгандыгында. Арпа - термикалык процесстен кийин да арпанын бүт данкайра иштетүү пайдалуу заттардын көбүн сактап калат. Дүкөндөн майдаланган жармаларды таба аласыз. Ал тез бышырат, бирок бүт дандарга караганда арыкыраак текстурага ээ.

Бышыруу процессин тездетүү үчүн арпаны бир нече саатка чылап коюу керек. Андан кийин 1 сааттын ичинде бышырса болот. Эгер кургак жармалардан ботко бышырып алсаңыз, анда 5-6 саат талап кылынат.

Ымыркайдын алгачкы айларында аял аны сууга гана кайнатуу керек. Бир аз убакыт өткөндөн кийин, баланын организми арпага көнүп калганда, аны суу менен сүттүн (1: 1) аралашмасы менен бышырсаңыз болот. Боткого бир аз сары май менен шекер кошсоңуз болот.

Лактацияны жакшыртуу үчүн аял арпа кайнатмасын даярдаса болот. Аны алуу үчүн дандын 1 бөлүгү 4 бөлүк суу менен куюлат. Сиз 1 саат тамак керек. Алынган сорпону фильтрлейт жана күнүнө үч жолу 50 мл ичет. Продукт өндүрүлгөн эмчек сүтүнүн көлөмүн көбөйтүүгө жөндөмдүү.

Арпадан кандай тамак жасоо керек

Бала эмизген кезде арпа жесе болобу? Каша, өзүнүн пайдалуу касиеттеринен улам, туура даярдалса, эне менен баланын организмине пайдалуу.

Адистер арпа боткосунан баштоону сунушташат. Бул төмөнкүлөргө байланыштуу:

1. Эч кандай татымалсыз жана кошумчалары жок (май) ботко колдонсоңуз, наристеде жаңы продуктыга аллергиялык реакция барбы же жокпу, дароо билинет. Ал дүүлүктүргүч организмге киргенден кийинки биринчи сааттарда дайыма эле боло бербейт. Кээде аллергияакырындык менен пайда болушу мүмкүн. Арпа диетага киргизилгенден кийин 2 күндүн ичинде баланын ага терс реакциясы барбы же жокпу билинет.
2. Ошол эле учурда апам өзү ботко көлөмүн көзөмөлдөй алат. Аш сиңирүүнү жана азыктарды сиңирүүнү тездетүү үчүн аны ысык түрдө ичкен жакшы.

Бала эмизген кезде ботко кантип жеш керек? Эгерде арпа балада аллергияга алып келбесе, анда аял арпа шорпосун диетасына киргизсе болот. Ага жашылчаларды, майсыз этти (тозоок, үндүк), бир аз өлчөмдө май кошо аласыз. Жашылчаларды кылдат киргизүү керек, көптөгөн ымыркайлар сабизге аллергиясы бар. Помидор, туздалган бадыраң жана ушул сыяктуу ингредиенттер да балдардын организмине терс таасирин тийгизиши мүмкүн.

Арпага аллергия жок болсо, эмизген эне андан кайнатма ичсе болот. Ал конверттөөчү, жумшартуучу жана спазмолитик таасирге ээ болгондуктан, ымыркайлардын заңы менен көйгөйлөрдүн алдын алат. Экинчиден, кайнатма диуретикалык жана сезгенүүгө каршы таасир этет. Бирок бермет арпанын негизги пайдасы анын курамына белок жана фосфор кошулгандыктан, лактациянын көбөйүшү болуп саналат.

Каршы көрсөтмөлөр

Бала эмизген учурда арпа ичсе болобу? Көптөгөн оң касиеттерге карабастан, ботко керектөөдө кээ бир чектөөлөр бар. Аны ашказандын кычкылдуулугу жогорулаган аялдар жебеши керек.

Бала эмизген эне дайыма колдонууда муну билиши керекАрпа ич катууга жана ымыркайларда газдын пайда болушуна байланыштуу көйгөйлөрдүн пайда болушуна алып келиши мүмкүн. Ошондуктан, мындай шарттарга ыктуу менен, бермет арпаны колдонууну чектөө жакшы.

Тыянак

Туура бышырылган арпа боткосу жана башка арпа тамактары лактация мезгилинде аялдын организмине пайдалуу заттар жана витаминдер менен каныккандыктан колдоо көрсөтөт. Продукцияны рационго киргизүүнүн жөнөкөй эрежелерин сактоо жана аны даярдоо ымыркайда аллергия жана башка терс таасирлердин пайда болуу коркунучун азайтат.