Геморрой үчүн тамактануу: туура меню

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:33

Геморрой өнөкөт оору болуп саналат, ал азыр абдан кеңири жайылган. Алгачкы стадиясында өнүктүрүү, ал, адатта, эмес беспокоить бейтаптын, эске салат өзүнө гана бир аз дискомфорт ануса. Бирок, оорунун жүрүшү начарлап кетсе, бир нече жагымсыз симптомдор пайда болушу мүмкүн. Оорунун жана анын күчөп кетишинин алдын алуу өзгөчө диетаны сактоодон көз каранды.

Туура тамактануунун мааниси жөнүндө

Оорунун күчөшүндө тамактануу фактору негизги ролду ойнойт. Бул кээ бир тамак-аш азыктарын колдонуу кичинекей жамбаш жана перинэя органдарына кан агымынын көбөйүшүнө алып келиши мүмкүн экенине байланыштуу. Көбүнчө бул геморройдун шишигине жана пролапссына алып келген веноздук системанын толуп кетиши. Ошондой эле, диетанын максаты - ич катуунун алдын алуу. Акыркы геморройдун түпкү себеби гана эмес, анын жүрүшүнүн олуттуу начарлашы болушу мүмкүн.

Жалпы принциптер

Геморройдо тамактануу тең салмактуу болушу керек. Ал ич катууну жок кылууга жана алдын алууга жардам бергени маанилүү. Ошондой эле, эч кандай учурда ичеги дубалдарынын кыжырдануусуна жана тамырлардын кеңейүүсүнө жол берилбеши керек. Туура адаттарды калыптандыруу үчүн геморройго кайсы диета ылайыктуу экенин чечүүдө ушул факторлорду эске алуу керек.

Ашыкча ашыкча сүйлөбөй, ыңгайлуу шартта тамактанганды үйрөнүш керек. Тамактануу учурунда телевизор көрүүгө, компьютерде иштөөгө ж.б.у.с. Эгерде сиз процесстен алаксып жатсаңыз, бул тамак-аштын жетишсиз кылдат чайналышына алып келет.

Тамак-ашты негизинен бышыруу, кайнатуу же бууга бышыруу сунушталат. Куурулган тамактардан баш тартканыңыз жакшы. Алар тамак сиңирүүнү начарлатат жана көтөн чучуктун абалына жаман таасирин тийгизет.

Эгерде геморрой аныкталган болсо, тамактануу жана диета тамактарды тандоону гана эмес, керектелүүчү суунун көлөмүн да аныкташы керек. Дарыгерлер күнүнө жок дегенде 1,5-2 литр суюктук ичүүнү сунушташат. Анын жетишсиздиги ашкере жыш заңдын пайда болушуна алып келет, ал ичегилер аркылуу араң жылбайт.

Кантип тамактануу керек?

Геморройдун диетасын сактоо менюдан көп сандагы азыктарды алып салуу керек дегенди билдирбейт. Пациенттин рационуна мүмкүн болушунча көп жашылча-жемиштерди, ошондой эле дан эгиндерин кошуу керек. Геморройдун тамактануусуна келгенде туура меню ичегинин моторикасын жакшыртат.жана ич катуунун алдын алуу.

Жашылчаларды чийки жана кайнатып ичсе болот. Алардын саны чектелбейт. Бирок ич катуу болгон учурда ич алдырма таасири бар жашылчаларга (кызылча, капуста, сабиз) артыкчылык берүү жакшы. Бул жемиштерге да тиешелүү (мейиз, кургатылган өрүк).

Жарма геморройдун тамактануусунун негизи болуп саналат, ал эми пациенттин менюсунда гречка, бермет арпа, сулу жана арпа жармасы болушу керек. Кептик, жарма жана кебек нандарына да уруксат берилет.

Кычкыл сүт азыктарына тыюу салынган эмес. Туура тамактануу аларды чексиз санда колдонууга мүмкүнчүлүк берет. Негизинен табигый йогурттарга жана кефирге артыкчылык берүү сунушталат.

Эт менен балыкка да уруксат берилет, бирок майы аз сортторду тандоо керек. Алар кайнатып, бышырылган жана бууга бышырылган болот. Ылайыктуу бел, үндүк, коён; балыктан - хек, треска, шортан. Оорунун жагымдуу өтүшү менен, тамактарга ар кандай соустарды кошо баштасаңыз болот, бирок табигый гана.

Суусундуктардан үй ширелерин жана жемиш суусундуктарын (негизинен кара мөмөлөрдөн), ошондой эле алсыз чайды колдонууга жол берилет. Тамакты сиңирүү үчүн ач карынга бөлмө температурасында бир стакан кайнак сууну ичүү пайдалуу (эртең мененки тамактын алдында).

Тыюу салынган тамактар

Геморройдун туура тамактануусу кээ бир азыктардан толук баш тартууну талап кылат. Кеп ичеги-карын жолдорунун дубалдарын дүүлүктүрүүчү, ошондой эле заңга "фиксациялоочу" таасир этүүчү тамак-аш жөнүндө болуп жатат. МенинДиета биринчи кезекте бардык ачуу, туздуу, майлуу, куурулган жана калемпирдүү тамактарды алып салуу керек. Ошондой эле кондитердик азыктардан (эң жөнөкөй майсыз печеньелерди кошпогондо), фастфудтан жана буурчак өсүмдүктөрүнүн бардык түрлөрүнөн баш тартуу керек. Кээ бир жашылчалар (редис, пияз, сарымсак жана башкалар) сиңирүү үчүн көп убакытты гана талап кылбастан, ансыз деле алсыраган ичеги дубалдарын дүүлүктүрөт.

Суусундуктар менен да баары оңой эмес: эч кандай сода, спирт, сүт, күчтүү чай жана кофе, ошондой эле желе жей албайсыз. Алардын кээ бирлери дени сак адамдарга каршы эмес болсо да, геморрой менен ооруган бейтаптар алардан алыс болушу керек. Мисалы, күчтүү чай же желе метеоризмди пайда кылып же ичеги дубалдарынын тонусун бузушу мүмкүн.

Кээ бир жарма пайдалуу гана эмес, коркунучтуу да болушу мүмкүн. Ошентип, мисалы, күрүч жана манна, сиз билгендей, сууну абдан көп соруп алат. Бул катууланган заңга жана ич катууга алып келет.

Геморройдо майлуу этти жана бай сорпону жегенге катуу тыюу салынат. Алар ичегилерге кандын агып чыгышын козгоп, ошону менен сезгенүүнү күчөтүшөт.

Үлгү меню

Бир күнгө жөнөкөйлөштүрүлгөн диета:

• Эртең мененки тамак: ботко жана алсыз чай.
• Түшкү тамак: 30г сыр
• Түшкү тамак: жашылча шорпосу, эт же картошка казаны.
• Snack: кургатылган жемиштер менен быштак.
• Кечки тамак: бууга бышырылган балык торттору, жашылча салаты.
• уктаардан бир нече саат мурун: бир стакан йогурт.

Тамактануу режими

Күнүнө беш-алты жолудан кем эмес тамактануу сунушталат, бироккичинекей бөлүктөрүндө. Бул ашказан-ичеги трактынын ишинин так режимин иштеп чыгуу үчүн бир эле учурда жасалышы керек. Бул аспект тез-тез же өнөкөт ич катуудан жапа чеккен бейтаптар үчүн өзгөчө маанилүү.

Оорунун күчөшүндө геморройдун диетасы күнүнө бир нече жолу тамактанууну камтыйт. Эртең мененки тамакты ойгонгондон бир сааттан кийин ичкен жакшы. Кечки тамак жатар алдында эки-үч сааттан кеч эмес болушу керек. Мындан тышкары, толук закуска керек. Ачкачылык сезимин алдын алуу абдан маанилүү.

Ичүү режими да абдан маанилүү. Эгерде каршы көрсөтмөлөр жок болсо, анда сиз аз туздалган минералдык сууну ичсеңиз болот (катышуучу дарыгердин кеңеши талап кылынат). Организмде суюктук жетиштүү болгондо, заң жумшарып, ичегилер аркылуу бат кыймылдайт. Ошондой эле дефекация актысын жеңилдетет. Аркасында адам аз напряется учурунда боштоо, риску начарлайт жүрүшү геморройдун жана пайда болушу анальный жаракалар.

Диета курчуп кеткенде жардам берет

Оорунун өнүгүшүнө көптөгөн факторлор таасир этет. Тамактануу учурунда курчушу геморройдун багытталган нормалдаштыруу ишин ичегилердин жана жумшартуу табуретка. Мындай абалда сезгенүүдөн кийинки алгачкы күндөрү такыр тамактанбай, сууну көп ичкен жакшы. Экинчи күнү диетага ботко (сулу, гречка, арпа) кылдат киргизсе болот. Аларды сууга кайнатып, майсыз, аз-аздан жеш керек. Ошондой эле жашылча сорпосу боюнча пюре жана шорпо колдонууга болот. Үч күндөн кийин кире аласызсүт азыктарынын рационунда, жашылча-жемиш аз сандагы, андан кийин - эт жана балык. Тамактануу үчүн геморройдун учурунда күчөп турган мезгилде кайнатылган же бууга бышырылган тамактарды берүү кирет.

Аналдык жаракалар үчүн

Геморрой көбүнчө бир нече кыйынчылыктарды жаратат. Булардын эң кеңири тараганы – анал жаракалары. Алар геморройдун заара учурунда жаракат алганына байланыштуу пайда болот. Бул ичегилердин дубалдарын алсыратат жана кийинки жарылууларга шарт түзөт.

Геморрой жана жарака үчүн тамактануу ышталган, маринаддалган, куурулган, мурчтуу жана ашыкча туздуу тамактардан толук баш тартууну камтыйт. Алкоголдук ичимдиктерге да толугу менен тыюу салынган. Жогорудагы тамак-аш жана суусундуктар ичегиге кандын агымын көбөйтөт. Бул геморройдун сыртка чыгып кетишине жана кабыкчанын травмаланышына алып келет.

Мындай кырдаалда бир күн бою сууну көп ичүү, кичине закускалардан жана кургак тамактан баш тартуу керек. Жаңгактар, шоколаддар жана таттуу пирогтар ичегидеги ашыкча жыш заңга айланат, алар ич катуу болгондо аны жарып жиберет, ошол эле учурда аналдык жарака пайда болушуна алып келет.

Кан кеткенде

Геморройдун жана жаракалардын сезгениши өтө жагымсыз симптомдор менен коштолот. Мындай учурларда, кан сейрек эмес. Көбүнчө бул оорунун биринчи олуттуу күчөгөндө пайда болот. Тамактануу үчүн геморройдун кан менен коштолот толук утилизациялоо ичеги-жылдын ар кандай ашыкча. Биринчи күнкурчушу катуу тамак-аштан баш тартуу, сиз гана ичүүгө болот (суу, ширелер, айран, көк чай). Диета этап менен калыбына келтирилиши керек. Идиштерди көбүнчө кайнатып же бууга бышыруу керек.

Аналдык жаракалардан улам үзгүлтүктүү кан агуу аз кандуулукка алып келиши мүмкүн. Мына ошондуктан тамактануу үчүн геморройдун коштолгон олуттуу татаалдашуу, камтылууга тийиш тамак-аш азыктары бай темир. Уруксат: үндүк эти, гречка боткосу, жашыл жашылчалар, жемиштер (алма, кызылча, кара өрүк).

Операциядан кийин

Геморройду дарылоо көбүнчө аны хирургиялык алып салуу менен аяктайт. Операциядан кийин ичеги катуу заъдын агрессивдүү таасирине дуушар болбошу өтө маанилүү. Буга байланыштуу заңдын суюлушуна салым кошо турган менюну тандоо керек.

Геморройдон кийинки тамактануу хирургиялык жол менен жакшы сиңирүү керек. Бул BJU баланстуу кабыл алуу, ошондой эле витамин жетишсиздигин алдын алуу үчүн маанилүү болуп саналат. Организмдин маанилүү микроэлементтер менен каныккан болушу үчүн, дан эгиндерин (таруу, гречка) жеш керек. Заказды жумшартуу үчүн жашылчаларды (сабиз, брокколи, кабак) жеш керек, бирок биринчи жолу жемиштерден баш тартканыңыз жакшы. Ичегилерди пайдалуу бактериялар жана башка микроорганизмдер менен каныктыруучу сүт азыктарына көңүл бурбаңыз. Майсыз этти бир аз убакыт өткөндөн кийин гана жешиңиз керек.

Физикалык активдүүлүк

Геморройду ийгиликтүү дарылоонун сыры бардык медициналык рецепттерге жооп берген жана жетиштүү тамактанууда.физикалык активдүүлүк. Физикалык активдүүлүк, туура меню менен бирге, ич катуунун эң сонун алдын алат. Жөнөкөй гимнастика бекемдөөгө багытталган булчуңдардын жамбаштын, перитонеумдун жана жамбаштын бул аймактарда кан айлануусун олуттуу жакшыртат. Ошондой эле көтөн чучуктун жана көтөн чучуктун булчуңдарынын тонусун калыбына келтирүүгө жардам берет. Физикалык активдүүлүк геморройду дарылоодо абдан маанилүү болгон кандын стазасынын алдын алат. Мыкты тандоо басуу, сүзүү же чуркоо болмок. Бирок, оору күчөгөн мезгилде басууга гана уруксат берилет.

Кош бойлуулук учурунда

Геморрой – баласынын төрөлүшүн күтүп жаткан көптөгөн аялдардын коштоосунда. Бул жатындын көлөмү тынымсыз чоңоюп жаткандыктан, жамбаш органдары чоң кысымга кабылганына байланыштуу. Оору бул аймакка кан агымынын күчөшүнөн пайда болот.

Бул учурда геморройдун тамактануусу өзүнүн өзгөчөлүктөрүнө ээ: ич катуудан баш тартуу керек. Ошондой эле тамак-аш сиңирүү трактына кандын агымын көбөйтүүчү идиштерден баш тартуу зарыл. Тыюу салынган тизмеде: буурчак, жүзүм, татымал жана ышталган эт, шалкан жана редиска. Калгандары үчүн туура тамактануу принциптерин сактап, суюктукту жетиштүү ичүү керек.

Тыянак

Геморройду дарылоодо диета акыркы эмес, эң маанилүү ролду ойнойт. Ошондуктан дарыгердин сунуштарына ылайык туура диетаны тандоо абдан маанилүү. Бул жеңилдик канчалык тез келгенине жараша болот.жана калыбына келтирүү. Геморройго каршы диета кайталануучу зарылчылыкка айланбай, көнүмүш жашоо образынын бир бөлүгү болушу керек.