Негизги курс 2024, Ноябрь
Кешью, 100 граммдын калориясы
Кешью дүйнө жүзү боюнча абдан популярдуу. Көптөгөн эксперттер аны келечектин азыгы деп аташат. Бул абдан пайдалуу продукт, бирок, абдан жогорку калориялуу. 100 грамм кешью калория мазмуну болжол менен 600 калория болуп саналат. Буга карабастан, ал диетанын көп бөлүгү болуп саналат
Коноктор үчүн кагаз салфеткаларды кантип кооз бүктөөгө болот
Кагаз салфеткаларды кантип кооздосо болот, эгер жасалгалоого көп убакыт жок болсо, бирок конокторуңузду адаттан тыш нерсе менен кубанткыңыз келеби? Бул макалада бир эле учурда майрамдык дасторкондун ар кандай дизайн үчүн үч варианты берилген
Тамак-аштагы кальцийдин мазмуну
Кальций организмдин нормалдуу иштеши үчүн зарыл болгон микроэлемент. Бул адамга жана анын ден соолугуна кандай таасир этет? Заманбап дүкөндөрдүн текчелеринде жана үй муздаткычында кальцийге бай кандай азыктарды тапса болот? Курамында бул зат бар кандай продуктыларды бала күтүп жаткан аялдар колдонсо болот? Мунун баары төмөндө кененирээк
Грейпфруттун организмге кандай пайдасы бар?
Грейпфрут - апельсин менен помелондун кесилишинен пайда болгон цитрус тукумундагы мөмө. Мөмөнүн салмагы болжол менен 500 г.Мөмө-жемиштердин түсү жана касиеттери боюнча айырмаланган бир нече сорттору бар. Кандай пайдалуу грейпфрут адамдын организмине, сүрөттөлгөн макалада
Жумуртканын кабыгы жок казан формалары жеткиликтүү жана колдонууга оңой
Бул макалада жумуртканы кабыгы жок кайнатуу канчалык оңой экени көрсөтүлөт. Бул үчүн, ар бир адам чече ала турган атайын формалар бар
Күрүчтө канча углевод бар? Бул продуктунун пайдасы жана зыяны
Көпчүлүгүбүздүн рационубузда күрүч болсо керек. Мындан тышкары, бул укмуштуудай пайдалуу дандын негизинде көптөгөн ар кандай диеталар иштелип чыккан. Адамдар бул өсүмдүктү сегиз миң жыл бою өстүрүшкөн, бирок Россияда бул тууралуу үч жүз жыл мурун эле билишкен. Бул макаланы окугандан кийин күрүчтө канча углевод жана башка пайдалуу заттар бар экенин билесиз
Филадельфия сырын кайдан сатып алса болот? Жана андан эмне тамак жасоо керек?
Бул продукция биздин өлкөдө чыгарылбагандыктан баасы кымбат. Натыйжада Филадельфия сырын кайдан сатып алууну сурагандар аз, ал эми жарактуулук мөөнөтү кыска болгондуктан супермаркеттер аны заказ кылуудан баш тартышат. Ошентип, чоң шаарларда да 200 граммдык пластмасса табакты алуу көбүнчө кыйынга турат. Сиз өз бактыңызды Auchan тармагында, ошондой эле адистештирилген сыр дүкөндөрүндө сынап көрө аласыз. Эгер бактылуу болбосоңуз, анда аны Bursin же &qu менен алмаштырсаңыз болот
Сырда кандай витаминдер бар, пайдасы жана зыяны жана продуктунун керектөө нормасы
Сыр – бул бизге эзелтеден бери келип, азыркыга чейин актуалдуулугун жоготпогон уникалдуу сүт продуктусу. Балким, көптөр бала кезинде Уолт Диснейдин мультфильмдерин көрүп, унутулгус Рокки келемишти эстешкен. Сүйүктүү буюмунун жытын жыттап, башын жоготуп, ошол учурда жыттуу сырды алып жегенге эч кандай тоскоолдуктар болгон эмес. Билесизби, Рокки бул жыпар жыттуу буюмга болгон сүйүүсү туура экени белгилүү болду
Бир стакандагы канттын көлөмү жакшы үй кожойкеси үчүн сыр эмес
Тамак туура бышыруу үчүн рецептти так сактоо керек. Бирок ар бир кожойкенин үй ашканасында таразасы жок. Бул жерде атайын үстөл жардамга келет, анда бардык негизги азыктардын көлөмүнүн жана массасынын катышы чогултулган. Андан бир стакандагы канттын көлөмүн же кандайдыр бир продуктунун бир чай кашыкында канча грамм бар экенин оңой эле аныктай аласыз
Дистилденген сууну кайдан сатып алса болот? Дистилденген суу кайда колдонулат?
Суу - жер бетиндеги жашоонун эң маанилүү компоненти. Анын жашоодогу ролун баалоого болбойт. Бул чындап сыйкырдуу зат болбосо, планетада эч нерсе болбойт. Башталгыч мектептеги табият тарыхынын сабактарын эстеп, биз бул элементтин маанилүүлүгүнө дагы бир жолу ынандык, анткени алгач планетада суу болгон жана адам өмүрү андан пайда боло баштаган
Апельсинде канча углевод бар? Апельсиндин курамында кандай витаминдер бар? Мөмөнүн курамы жана пайдалуу касиеттери
Апельсин – ар бир адамга жана жылдын каалаган убагында жеткиликтүү жемиш. Жайында жаңы цитрус даамдары менен сергитүү, кышында жыпар жыттуу Рождестволук кондитердик нандарга же мөмө-жемиштердин кесиндилерин ысык глинтвинге ыргытуу жагымдуу. Бул жемиш апельсиндин курамында канча белок, углевод жана майлар бар экенине карабастан, курамындагы витаминдер менен баалуу. Анын курамында С витамининин шок дозасы бар экенин баары билет
Картошканы жай мешке кантип тез жана ыңгайлуу бышыруу керек
Жай меш - заманбап ашканадагы эң популярдуу шаймандардын бири. "Редмонд" мультиваркаларынын айырмачылыктары жана иштөө принциби. "Редмонд" мультиваркасында картошканы кантип бышыруу керек. Жай меште картошка тамактары: кайнатылган картошка үчүн рецепттер, бууда бышырылган, формада, картошкадан жасалган шишкебек жана кастрюль
Котлетте канча калория бар жана алардын санын кантип азайтуу керек?
Үйдө жасалган, картошка пюреси менен жыпар жыттуу котлеттер баарыбыздын эсибизде. Бирок, балалык менен коштошуп, биз аларда канча калория бар деп ойлонуп баштайбыз? Эми биз ал жөнүндө билебиз. Ал эми котлет сыяктуу тамак кайдан келгени жөнүндө көбүрөөк
1 млде канча тамчы: эсептөө эрежелери
Көбүнчө 1 млден канча тамчы тамызарын билүү үчүн бөтөлкөдөгү дарыларды атайын диспенсерсиз, өлчөөчү чөйчөксүз же кашыксыз сатып алуу бактысы болгондор жасайт. Бирок ар бир эритме үчүн бир мл тамчы ар кандай болот, ошондуктан бир аз эсептөө керек
Пасха үчүн жумуртканы өз колуңуз менен кантип боёсо болот?
Февраль келди! Масленицаны майрамдайлы, куймак жейли, анан Пасха майрамына даярданууга убакыт келди! Ошондуктан макалада биз Пасха үчүн жумуртка кантип боёо болорун билебиз. Анткени, жумурткаларды боёо салты көптөн бери эле бар. Жана варианттардын көптүгү менен сиз чаташтырып аласыз
Козу карындарды бышыруудан мурун тазалоо керекпи?
Шемпиньондор – көпчүлүктүн сүйүктүү козу карындары. Уникалдуу даамы менен алар көптөгөн тамактардын бир бөлүгү болуп саналат. Узак убакыт бою адамдар бул козу карындар чийки түрүндө да жегенге жарамдуу экенин билишкен, бирок аларды тазалоонун зарылчылыгы барбы же жокпу, дагы эле белгисиз
Бразилиялык жаңгактын калориялуулугу жана ден соолукка пайдасы
Бразилиялык жаңгак - абдан пайдалуу табигый тамак. Анын курамында макадамияга караганда көбүрөөк каныккан майлар бар. Бирок бул эң жогорку калориялуу жаңгактардын бири
Балага айранды качан берсем болот?
Кефир чоңдор жана балдар үчүн пайдалуу кычкыл сүт продуктусу. Анын курамында организмге керектүү көптөгөн баалуу заттар бар. Ошол эле учурда, бардык эле ата-энелер балдар йогуртун балага кайсы жаштан бери бере аларын биле бербейт. Бул суроонун жообун макаладан тапса болот
Үй шартында жумуртканын жаңылыгын кантип текшерсе болот?
Жумуртка тарыхы. Кандай жумуртка жесе болот. Буюмдун пайдалуу касиеттери. Жумурткаларды этикеткалоо жана жарактуулук мөөнөтү. Жумуртканын жаңылыгын текшерүү ыкмалары
Петрушка. Анын жашылчаларынын ден соолукка кандай пайдасы бар?
Петрушка: пайдалуу жана баалуу тармал сулуулук деген эмне? Байыркы убактан бери бул өсүмдүктүн дарылык касиеттери табыптар тарабынан колдонулган
Ашкабак уну: пайдасы, зыяны, касиеттери жана мыкты рецепттери
Мүмкүн болушунча дени сак тамактангысы келгендер жаңы, мурда текшерилбеген тамактарды рационуна изилдеп, киргизүүдө. Алардын ичинен ашкабак уну жакында өзгөчө кызыгууну жаратты. Ал идиштерге берген адаттан тыш көлөкө, оригиналдуу даам - мунун баары сунуш кылынган продуктуну жакшыраак кароого түрткү берет
Күн карама майынын тыгыздыгы кандай? Күн карама майынын тыгыздыгы кандай?
Күн карама майы бул өсүмдүктүн уругунан алынган өсүмдүк майларынын негизинде түзүлөт. Буюмдун бул түрү Россиянын жана коңшу өлкөлөрдүн тургундарынын арасында кеңири таралган болуп саналат
Жылкы эти: касиети, даамы, калориялуулугу, колдонулушу
Жылкынын эти сейрек кездешүүчү оюндардын категориясына кирет, ошондуктан ал эзелтеден чыныгы деликатес катары эсептелип келген, бирок ар бир гурманга жеткиликтүү эмес. Бул өзгөчө даамы жана пайдалуу касиеттери көп, ошондуктан, бул продуктту өзүнчө карап чыгуу керек
"Astoria", сыр соусу: өндүрүүчүсү, сын-пикирлер
Албетте, сиз бош убактыңыздын жарым саатын же андан көп убактысын өткөрүп, мештин үстүндө кыялданып, сүйүктүү тамактарыңыз үчүн өз соусуңузду жасай аласыз. Бирок азыркы адам ушунчалык бош эмес! Эмне үчүн ар кандай бренддердин сунуштарынан пайдаланып, даяр соус сатып алууга болбосун?
Төө буурчактын ар кандай түрлөрүнүн гликемикалык индекси жана азыктык баалуулугу
"Legume" сөзү англис тилинде кандай угарын билесизби? - "Рипп!" Ошентип, бул жашылчаны сүйгөн активдүү адам деп айтууга болот! Кызыл жана ак буурчак, өзгөчө күрүч же дан менен жупташкан, толук протеин менен камсыз кылат. Протеин организмдеги көптөгөн зат алмашуу процесстери үчүн, анын ичинде ткандардын жаралышы үчүн зарыл. Бул булчуңдардын, теринин, чачтын жана тырмактардын маанилүү курулуш материалы
Ачыткысыз камыр менен ачыткысыз камырдын ортосунда кандай айырма бар?
Эгер сиз кондитерлерди жактырсаңыз, анда муздаткычта ар дайым бир пакет бар. Укмуштуудай, назик жана салмаксыз, ал тез бышырып, укмуштуудай даамдарды берет. Бүгүн биз окурмандарга ачыткысыз жана ачыткысыз камырдын ортосунда кандай айырма бар экенин айткыбыз келет
Аары нанын үйдө кантип сактоо керек? Температура жана сактоо убактысы
Аары нанын үйдө кантип сактоо керек? Мындай суроо абдан татаал, анткени аары чаңчалары абдан тез бузулушу мүмкүн. Бул кароону сактоонун татаалдыктарына арнайбыз
Балды пластик идиштерде сактаса болобу? Балды кандай температурада сактоо керек?
Балды пластик идиштерде сактаса болобу? Же башка тамак тандашым керекпи? Ал эми жалпысынан таттуу продуктунун бышыктыгы кандай шарттарда жогорулайт? Бул суроолорго жоопторду бул кароону окуу менен алса болот
Үйдө кургатылган камбала
Жакшы туздалган балыкты ким жакшы көрбөйт? Сиз дайыма эле дүкөндөн каалаган нерсени сатып ала албайсыз, андыктан аны өзүңүз кургатканыңыз жакшы. Бүгүн биз кургатылган камбала деген эмне жөнүндө сүйлөшөбүз жана аны даярдоо үчүн эң даамдуу рецептти карап чыгабыз
"Стародворские колбасасы": тарых, ассортимент, кардарлардын сын-пикирлери
Владимир облусунда көптөн бери үй колбасасын даярдоо үчүн атайын рецепттер бар. Бул селолук салттарды Владимирде прогрессивдуу технологиянын негизинде чыгарган «Стародворские колбасалары» улантты. Аларды даярдоо үчүн муздатылган эт, жаңы жумуртка, табигый жыпар жыттуу заттар жана татымалдар, сүт жана тазаланган суу колдонулат
Тамактанаардын алдында курмаларды жууш керекпи? Курмаларды кантип жеш керек
Курма мөмөлөрдүн жаңы түрү эмес. Алар байыркы убакта эле белгилүү болгон. Алар жакшы, анткени алар толугу менен жөнөкөй. Аларга ар кандай шарттар, жада калса чөлдө да ылайыктуу
Пектин: зыяны жана пайдасы. Пектиндердин колдонулушу жана касиеттери
Пектин заманбап тамак-аш даярдоодо эң пайдалуу жана диеталык азыктардын бири катары каралат. Ал организм үчүн маанилүү витаминдерге жана минералдарга бай. Мындан тышкары, пектин фармакологияда кеңири колдонулат
Бир стаканда канча грамм суюк жана дүң продукция бар?
Модалуу тамак китебинен кызыктуу рецепт таап, заманбап үй кожойкелери анда көрсөтүлгөн граммдарды кадимки стакандарга, аш кашыктарга жана чай кашыктарга которуу көйгөйүнө туш болушат
Нокоттун (буурчак) зыяны жана пайдасы
Ногут сыяктуу экзотикалык продуктуну биз идиш-аяктарда жана супермаркет текчелеринде көбүрөөк көрүп жатабыз. Бул бир гана даамдуу ингредиент эмес, ошондой эле абдан пайдалуу
Попкорнду ким ойлоп тапкан: ойлоп табуунун тарыхы жана касиеттери
Попкорнду ким ойлоп тапкан? Ар бир адамдын сүйүктүү продуктусу, ал дүйнө жүзү боюнча абдан популярдуу. Бүгүнкү күндө "жарылып жаткан жүгөрү" деген эмне экенин билбеген адамды жолуктуруу кыйын. Мындай деликатестин пайда болуу тарыхы аны жегенден кем эмес кызыктуу жана пайдалуу
Тез жана оңой бышыруу: алманы микротолкундуу мешке кантип бышыруу керек
Ар бир аппараттын өзүнүн инструкциясы бар жана аны кылдаттык менен изилдөө керек. Көбүнчө ага эң популярдуу рецепттер менен чакан брошюра тиркелет. Балким, жемиштерди кайра иштетүү боюнча сунуштар бар. Болбосо, алманы микротолкундуу мешке кантип бышыруу боюнча бир нече кеңештер бар
Шоколад кургатылган өрүк: өзгөчөлүктөрү, пайдалуу касиеттери жана калория мазмуну
Шоколаддуу кургатылган өрүк кочкул бай түскө жана абдан жагымдуу даамы бар. Бул жеңил шоколад даамы жана таттуулугу менен мүнөздөлөт
Фудкорт деген эмне? Соода борборлорундагы фуд корттору, фото
Заманбап жашоодо фуд-корт банкомат же супермаркет сыяктуу эле тааныш. Мындай коомдук тамактануу жайлары жок дээрлик эч бир мекеме бир эле учурда көп адамдар отура албайт. Бир гана өзгөчөлүктөр, балким, банктар жана өндүрүш ишканалары болуп саналат
Адал тамак менен кадимки тамактын айырмасы эмнеде?
Адал продукцияларга сереп салуу, алар кантип жана эмнеден даярдалат. Адал тамактын адам организмине тийгизген таасири
Дарбыз мөмөбү же мөмөбү - суроо ушулбу?
Дарбызды жактырбаган адам жок болсо керек. Жыл сайын биз жайдын акырын күтөбүз, бул ашкабактын назик жана таттуу кызыл массасынан ырахат алуу үчүн. Мектепте эле бизге дарбызды мөмө деп үйрөтүшкөн. Бирок ошондойбу? Карап көрөлү, дарбыз мөмөбү же мөмөбү? Табиятта бул өсүмдүктүн үч түрү бар