Негизги курс
Диета "Прана": натыйжалар жана сын-пикирлер
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Протеиндик диеталар ушунчалык кеңири таралгандыктан, алар мындан ары элестетүүлөрдү козгобой калды. Жакында болсо да, арыктоо бул ыкмасы фантастикалык көрүнгөн. Ошентсе да, дасторконго даамдуу тамактар менен, ачкачылык жок тез арыктоо. Бирок, бул системанын да терс жагы болгон
Апельсин деген эмне? Апельсиндин сорттору. Эң даамдуу апельсиндер өскөн жерде
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Апельсин деген эмне? Тропикалык жемиштин ачык жыты жана жагымдуу даамы баарына тааныш. Ар бир адамдын сүйүктүү десерти жылдын каалаган мезгилинде майрамдык дасторконду кооздогонго ылайыкталган. Кичинекей балдар апельсин кереметин укмуштуудай даамдуу шире менен камсыз кыла турган керектүү булак катары кабыл алышат
Колбасанын курамы жана түрлөрү, сатып алуу боюнча кеңештер
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Жалпы кабыл алынган аныктамага ылайык, колбаса азыгы – бул майдаланган эттен, көбүнчө уйдун жана чочко этинен же кээ бир түрлөрүнөн жасалган тамак-аш продуктусу. Кошумча ингредиенттер катары адатта татымалдар жана татымалдар, бекон, жумуртка, сүт, кант жана башкалар кошулат.Колдонулган чийки заттар ар кандай болушу мүмкүн. Ушуга жараша, ошондой эле ар кандай өндүрүш технологияларына байланыштуу колбасанын бир нече түрлөрү бөлүнөт
Колбаса "ышкыбоздор": курамы
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Эт азыктарынын ичинен «Любительская» колбасасы эң популярдуулардын бири. Жыпар жыттуу, даамдуу, сэндвичтерге, сэндвичтерге эң сонун жарашат. Жөө жүрүүдө же узак сапарда жардам берет. Кастрюль, пицца, туздалган бадыраң, түрдүү салаттар жана закускаларды даярдоого ылайыктуу
Кокос майы (муздак басылган): баасы, колдонуу. Тазаланбаган муздак пресстелген кокос майы
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Кокос майы пальмалар өскөн аймактарда гана эмес, башка өлкөлөрдө да кеңири популярдуу. Анын бардык түрлөрү бирдей пайдалуу эмес, андыктан кайсы продуктуну колдонуу керектигин билишиңиз керек. Окумуштуулар кокос майын (муздак пресстелген) тазаланбаган колдонуу жакшы экенине ишенишет. Бул чачка керемет жылтыр берет
Бавария ашканасы: салттуу тамактар жана рецепттер
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Бавария ашканасы - бул кооз, жөнөкөй жана даамдуу салттуу тамактар, алардын көбү сыра менен гана берилет. Бул тууралуу кененирээк биздин макаладан окуңуз
Чочконун зыяны: курамы, азыктык баалуулугу, пайдасы жана зыяны
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Биздин өлкөдө эттин эң популярдуу түрлөрүнүн бири чочко эти. Ал башка азыктарга салыштырмалуу эң сонун даамы, жакшы энергетикалык баалуулугу жана арзан баасына ээ, ошондуктан ал тамак жасоодо көп сандаган тамактарды даярдоо үчүн кеңири колдонулат. Бирок, буга карабастан, көптөгөн доктурлар жана диетологдор адамдарды эттин бул түрүн жегенден баш тартууга үндөп келишет, анткени ал адамдын организмине терс таасирин тийгизет
Кант карамелизациясы: өзгөчөлүктөр, кадамдар жана сунуштар
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Карамель жалаң таттуу тиш үчүн эмес, сүйүктүү ингредиенттердин бири. Белгилей кетсек, канттан карамель даярдоо өтө жөнөкөй процесс. Ошол эле учурда, кылдаттык менен акыркы продукт күйүп кетпеши үчүн мониторинг жүргүзүү зарыл, анткени бул абдан тез болот. Бул материалдан сиз канттан карамель жасоонун бир нече жолдорун билесиз. Окуудан ырахат алыңыз
Буудай кебеги: пайдасы жана зыяны. Буудай кебегин кантип алуу керек
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Буудай кебеги деген эмне? Бул буюмдун пайдасы жана зыяны ушул макалада талкууланат. Ошондой эле, биз айтып берем, кантип алынат кебек, эмне камтылат, алардын курамына, эмне үчүн керек, ж.б.у.с
Жүгөрү "Lubyatovo": курамы, калориясы, пайдасы жана зыяны
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Эртең мененки тамак тез, пайдалуу жана канааттандырарлык тамак деп эсептелет. Лубятово жүгөрү дандары өзгөчө популярдуу. Бирок алар чындап эле пайдалуубу? Алардын үзгүлтүксүз колдонуу коркунучу эмне, сиз макаланы окуп үйрөнүшөт
Авокадо: аны кантип жеш керек жана кантип тандоо керек
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Бул ден-соолукка пайдалуу жемиштердин бири, аны көптөгөн өлкөлөрдө негизги тамак-ашка айландырган. Анын курамында адамдын организмине керектүү заттар көп (А, Е, В витаминдери). Мээнин иштешин жакшыртуучу калийдин курамына ылайык, авокадо бананга да жакшылык берет
Чаяндарды кантип тандоо керек: өзгөчөлүктөрү, сунуштары жана ыкмалары
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Дени сак жана даамдуу диеталык продукт, сиз сөзсүз түрдө менюңузга жок дегенде кээде киргизишиңиз керек болгон чабак. Аларды кантип туура тандоо жана даярдоо керек? Бир караганда, бул өтө оор иш сыяктуу сезилиши мүмкүн. Бирок, чынында, бул кыйын эмес
Heladiv чайын жеп көрүү керек
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
"Heladiv" - элита категориясына кирген чай. «Цейлон» сортунун билгичтери жана сүйүүчүлөрү бул кереметтүү дүйнөгө белгилүү суусундуктун даамын жана жытын баалай турганы талашсыз. Бул чайдын өндүрүүчүлөрү өздөрүнүн эмгектери менен сыймыктанышат. Балким, сен да аракет кылыш керек?
Италия ашканасы: моцарелланы кантип алмаштыруу керек?
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Италия ашканасы биринчи кезекте эмнеси менен белгилүү? Албетте, сырлар жана тамактар, негизи же маанилүү компоненти сыр болуп саналат. Пицца, макарон, равиоли, рисотто, минестрон, капресо жана башка көптөгөн тамактар - алардын бардыгы, сырды камтыбаса дагы, көбүнчө аны менен берилет. Анткени, атактуу орус макалын кайталап айтсак, ар бир италиялык же италиялык ашкананын күйөрмандары сыр менен тамакты буза албастыгын айтышат
Фондант таттуулары - укмуштуудай десерт даярдоо
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Фонданттуу таттуулар - бул кудайдын деликатесси. Дүкөндөрдүн чоң ассортименти таттуу тиштерди жинди кылып, аларды чаташтырат, аны алуу абдан кыйын. Таттуулардын жогорку калориялуулугуна карабастан, алар ар дайым күйөрмандардын бүт армиясына ээ. Биз өкүнүүнү бир аз жумшартууну жана ашканабызда таттууларды бышырып алууну сунуштайбыз - ошондуктан биз алардын энергетикалык баалуулугун төмөндөтпөсөк, жок дегенде курамынын табигый экенине ишенебиз
Диеталык жумуртка деген эмне, жумуртканын категориялары, сактоо мөөнөтү
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Жумуртканын өзү диеталык продукт болуп эсептелет.Ал протеиндин эң сонун булагы, андан тышкары көп сандагы витаминдерди жана минералдарды жана салыштырмалуу аз - килокалорияларды камтыйт. Диеталык жана ашкана жумурткалары деген эмне, жумуртканын категориясы, жарактуулук мөөнөтү жана башкалар
Мантыга эмне берүү керек: мыкты айкалышуулар, соустарды тандоо жана тамак жасоо боюнча кеңештер
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Көптөгөн өлкөлөрдүн жана улуттардын ашканасынын көрүнүктүү өкүлдөрү болгондуктан, манты улуттук даамга көбүнчө алар берген соустардын аркасында ээ болот. Манты менен эмне кылуу керек? Бул макалада соустар жөнүндө сөз болот, аларды кантип даярдоо боюнча кеңештер берилет
Май жана сыр кошулган сэндвич: ингредиенттерге жараша калория
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Организм турмуштук энергияны өндүрүү үчүн иштелип чыккан күнүмдүк азыктарды талап кылат. Ансыз адам көпкө жашай албайт. Энергия компоненти организмге сиңирилген тамактан айланат. Демек, адам күн сайын андан белгилүү бир үлүш алышы керек
Сырлардын классификациясы жана ассортименти
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Көптөгөн адамдар эртең мененки тамакты сырсыз элестете алышпайт. Бул сүттү кайра иштетүүдөн алынган продукт. Сыр даярдоо качан пайда болгонун так айтуу мүмкүн эмес. Бирок, жаныбарларды колго үйрөткөндөн кийин, ар кандай рецепттик аралашмаларды түзүү үчүн кычкыл сүт культураларын колдонуу мүмкүнчүлүгү кеңири жайылган. Сырлардын ассортименти абдан ар түрдүү жана карап чыгууга арзырлык
Пармезан деген эмне? Үйдө тамак жасай аласызбы?
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Пармезан сыры көптөгөн үй кожойкелерине белгилүү жана алар ар кандай тамактарды даярдоодо ийгиликтүү колдонушат. Мындай продукт ар кандай тамакка сонун даам берет: шорпо, эт, балык, макарон, токоч. Пармезан деген эмне? Аны үйдө кантип даярдоо керек? Бул продуктунун калория мазмуну кандай? Бул макалада ушул суроолорго жооп берилет
Тарак креветкасы - түндүк деңиздерден келген деликатес
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Тарак чабактары - Тынч океандын түндүгүндө кездешүүчү чоң моллюскалар. Ал сонун даамы жана адаттан тыш түстүү көрүнүшү бар, аны даярдоо кыйын эмес
Ширелүү коон: жемиштин пайдасы жана зыяны
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Ширлүү эттүү коондун массасы сиңирүү оңой, аз кандуулук жана ич катууга жардам берет. Антибиотиктерди узакка колдонуу менен, дарылардын уулуулугун азайтуу үчүн бул мөмөнү жеш сунушталат. Коон мителерди чыгарууга, мурундун агышы жана заара оорусунун белгилерин кетирүүгө жардам берет. Пайдасы жана зыяны, адистердин айтымында, ден соолугубузга таасир этет
Кытай карышкыры - киви: витаминдер, организмге пайдасы. Киви кантип жесе болот
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Кытай карышкырынын башка аталышы кандай жемиш? Ал баарыбызга белгилүү. Бул жашыл жана бир аз саркеч киви мөмөсү. Мындан чейрек кылым мурда кепчулук совет адамдары мындай жемиштин бар экендигин билишкен да эмес. Азыр алар дүкөндөрдүн текчелерине толгон. Ал эми кивинин пайдалуу касиеттери жөнүндө канча адам билет? Же анын мүмкүн болгон зыяны жөнүндө ойлонуп жатасызбы? Кивини кантип туура жеш керек - кабыгы менен же кабыгысыз, кабыгын кашык менен терип алып? Мунун баары жөнүндө биз макалабызда сүйлөшөбүз
Тоок жумурткасынын калориясы кандай жана аларды диеталык продукт деп эсептесе болобу
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Көптөгөн диеталар кайнатылган жумуртканы колдонууга тыюу салбайт. Бирок, чындап арыктагысы келгендерге дагы эле протеиндерди колдонуу менен чектелүүнү сунушташат. Тоок жумурткасынын калориясы анча жогору эмес, ал эми сарысы аш болумдуураак. Ошондуктан, катуу диета кармангандар, алардан баш тартканы жакшы. Анын үстүнө протеин креми, мисалы, анын жеңилдигине карабастан, абдан даамдуу
Куурулган жумуртканын калориясы тууралуу кененирээк маалымат
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Күнүмдүк тең салмактуу рацион түзүүдө майга куурулган жумуртканын калориясын сөзсүз эске алыңыз. Мындай тамак-аш менен өзүңүздү эркелетүү керекпи же башка протеиндик тамактарды жегениңиз жакшыбы?
Англис досубуз менен таанышыңыз: Вустершир соусу
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Заманбап кожойкелер Вустершир соусун жакында эле табышты. Бирок ал буга чейин кулинардык чеберлердин чын ыкластуу бооруна ээ боло алган. Сизге да англисче белекти сынап көрүүгө убакыт келди
Кочкор балыгы, анын көрүнүшү. Биз балыкты туздайбыз
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Кочкор балык деген эмне? Бул каракандын бир түрү, эң кеңири тараган. Болгону, роачка салыштырмалуу анын денесинин бою чоң, кабырчыгы чоңураак, анал фининде дагы нурлар азыраак, канаттарынын кырлары карарып, тиштери калың. 25-35 сантиметр - кочкордун узундугу, анын салмагы 1,8 км чейин. Бул балык Азов деңизинде жана Кара деңизде кездешет, ал ар дайым жазында дарыяларга урук чачуу үчүн, ал эми көбүнчө күзүндө кыштоого келет. Ошентип, балыктардын көбү деңиздеги дарыялардын ооздорунда кыштайт
Дүйнөдөгү эң даамдуу рулет
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Көптөгөн орусиялыктар жапон ресторандарына барып, булочка жана суши жегенди жактырышат. Бирок, көптөгөн популярдуу тамактарды үйдө оңой эле даярдаса болот. Биздин макаладан сиз эң даамдуу рулетти өзүңүз даярдоону жана жакындарыңызды оригиналдуу тамак менен таң калтырууну үйрөнөсүз
Ар бир кожойке жылуулук менен дарылоонун түрлөрү жөнүндө эмнени билиши керек
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Көптөгөн тамактарды адамдар чийки эмес, бышырылган түрдө жешет. Бул процесс жылуулук менен дарылоо деп аталат. Бышыруу учурунда анын даамдык касиеттери жана тышкы сапаттары жакшырып, ар кандай зыяндуу бактериялар жана организмдер жок кылынат. Жылуулук менен дарылоонун негизги түрлөрүнө кайнатуу, кууруу жана бышыруу кирет. Келгиле, аларды кененирээк карап көрөлү
Польша ашканасы: улуттук тамактардын рецепттери сүрөттөрү менен
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Көп кылымдар бою Польшанын гастрономиялык салттары аны курчап турган мамлекеттердин таасиринде болуп келген. Еврей кошеринин тамактары еврейлердин патронат падышасы Касимир III тушунда поляк ашканасына ассимиляцияланган, таттуу тамактар Австрия ашканасынан, ал эми гурман тамактары француздардан келген
Айылдык жумуртка менен дүкөндүн жумурткасынын айырмасы жана алардын пайдасы
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Көптөгөн үй кожойкелери табигый (айылдык) тооктун жумурткалары кандай болушу керек, алар дүкөндөрдө сатылып алынган жумурткалардан эмнеси менен айырмаланат жана өзгөчө пайдасы барбы деп тынчсызданышат. Бул макалада көтөрүлө турган суроо. Белгилей кетсек, тоокту өз алдынча баккан ар бир адам үй жумурткалары кайда, заводдуку кайда экенин оңой эле аныктай алат. Шаар тургуну сатып алууда эстен чыгарбоо керек болгон бир нече нюанстарды эстеп калуусу керек
Туура тамактануу: күнүнө канча жумуртка жесе болот
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Активдүү же пассивдүү жашоо образын алып жүргөн адамдар үчүн күнүнө канча жумуртка жесе болору жөнүндө кеңири макала
Султан жүзүмүнүн курамы, пайдалуу касиеттери жана калориялуулугу
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Кишмиш жүзүмүнүн калориялуулугу бир топ жогору болгону менен, анын пайдалуу касиеттери аны күнүмдүк менюда жагымдуу конок кылат
Балык эти: пайдасы, түрлөрү жана рецепттери
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Сууда жашаган муздак кандуу балыктар, албетте, сүт эмүүчүлөр эмес. Ал эми адамдар байыртадан эле сүт эмүүчүлөрдүн өлүктөрүн «эт» деген сөз менен белгилөө үчүн көнүп келишкен. Ошондуктан, кыязы, чочконун же уй этинин түрү үчүн "жекелештирилген" аталыш балыктын целлюлозасы үчүн ойлоп табылган эмес. Жана биз жөн гана жалпы сүйлөп жатабыз: балык эти
Термостатикалык йогурт - бул эмне? Кантип термостатикалык йогурт жасоо керек? Термостатикалык йогурт: пайдасы, сын-пикирлер
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Сүт азыктары адамдын организми үчүн абдан пайдалуу. Макалада биз үй шартында термостатикалык йогуртту кантип даярдоого, ал эмне экенине токтолобуз. Ошондой эле эртең мененки тамакка жана десерттерге бир нече жөнөкөй рецепттерди сунуштайбыз
Хоп ачыткысы: түрлөрү жана даярдоо ыкмалары
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Хп ачыткысы үйдө тамак жасоодо активдүү колдонулат. Көбүнчө алар дан жана кант пастасын же нан азыктарын жасоодо колдонулат. Албетте, даяр дүкөндөн сатып алса болот. Эң популярдуу өнөр жай ачыткысы "Красноярск хоп"
ГОСТ боюнча ак нанга эмнелер кирет?
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Нан - дайыма дасторкондо турушу керек болгон азык. Анын баалуулугу сырткы көрүнүшү жана даамы менен гана эмес, пайдалуу сапаттары жана даярдоо ыкмасы менен да аныкталат. Керектөөчүлөр үчүн аныктоочу факторлор болуп кара жана ак нандын курамы, ошондой эле анын ГОСТка ылайык келиши саналат. Келгиле, анын эмнеден жасалганына кененирээк токтолуп, жөнөкөй жөнөкөй рецептти сунуштайбыз жана тамак жасоонун бардык сырларын айтып берели
100рубль менен кантип жашаш керек. Москвада күнүнө: азыктардын тизмеси, меню, рецепттер
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Дүйнөлүк кризистин шартында көптөгөн россиялыктар 100 рубль менен кантип жашаш керек деген суроону ойлонуштуруп жатышат. күндө. Бир караганда гана муну жасоо кыйындай сезилет. Негизи жуманын бюджетин туура пландаштыруу керек. 100 рублга кантип жашоонун негизги эрежелерин карап көрөлү. Москвада күнүнө. Биз ошондой эле бир нече арзан рецепттерди жана эң керектүү азыктардын тизмесин сунуштайбыз
Коллаген кабыгы: түрлөрү, колдонулушу, колбаса жана колбаса үчүн рецепттер
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Коллаген кабыгы жаныбарлардын ичеги-карындарын эң жакшы алмаштыруучу каражат. Колбаса, колбаса, колбаса, колбаса жасоодо колдонулат. Өзүнүн касиеттери боюнча, ал табигый кабыкчага жакын жана аны идеалдуу алмаштыруу болуп саналат. Коллаген материалы эки жылдан кем эмес сакталат. Табигый каптоо тез бузулуучу продукт болуп саналат. Келгиле, кененирээк анын өзгөчөлүктөрүн жана бир нече рецепттерди карап көрөлү
Уй этинен жасалган мрамор "Мираторг". Экинчи курстар үчүн тез рецепттер
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Уй этинен жасалган мрамор "Мираторг" эң сонун жарым фабрикат. Ал абдан даамдуу негизги тамактарды жасайт - котлеттер, котлеттер, стейктер, гуляш жана, албетте, кебаб. Miratorg мрамор уй этин кантип туура бышыруу жөнүндө бир аз токтоло кетели. Мындан тышкары, биз бул жарым фабрикаттарды тандоо эрежелери жөнүндө сөз болот