Негизги курс
Тамактануу баалуулугу жана калориялуулугу: коюлтулган сүт
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Конденсирленген сүт - бул уйдун сүтүнөн нымды буулантуу жолу менен жасалган табигый продукт. продукт жогорку карбонгидрат болуп эсептелет. Андыктан, арыктагыңыз келсе, бул деликатести ченеми менен ичүү керек
Кофе кашык менен чай кашык - кандай айырма бар? Кофе кашык эмнеге окшош жана канча грамм?
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Бул макалада кофе кашык эмне экендиги талкууланат. Бул эмне үчүн, анын өлчөмү жана чай кашыктан негизги айырмасы эмнеде
Тюря - орустун эски муздак тамагы
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Бул макаладан сиз тюря деген кызыктай тамактын түрүн биле аласыз. Сүрөттөн анын кандай экенин караңыз. Даярдоонун жана тейлөөнүн бардык кылдат жактарын үйрөнөсүз. Биргеликте оригиналдуу рецептти карап чыгабыз, арак менен түркүн түстүү жана хулиган түрмөсүн даярдайбыз
Тоңдурулган мидияларды кабыгы жок кантип тазалоо керек? Бул продуктыдан кандай тамактарды жасоого болот?
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Мидиялар даамдуу жана аш болумдуу моллюскалар болуп саналат, алардын айрымдары Италиянын жээктеринде өстүрүлөт. Бул продукт, адатта, абдан пайдалуу, тазаланган жана аз калориялуу деликатес деп аталат. Аркасында уникалдуу курамы, мидия ээ бир катар пайдалуу касиеттери жана тез насыщает организмди. Мынчалык төмөн калориялуулугуна карабастан, моллюскалар маанилүү аминокислоталардын рекорддук көлөмүн камтыйт
Сметана: азыктык баалуулугу, химиялык курамы жана калориялуулугу
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Көбүнчө бышырылган картошка, салаттар, кастрюльдер жана соустар үчүн колдонулган коюу жана бай каймак - калориясы жогору, майлуу тамак. Курамында бир аз кальций бар болсо да, сүзмөнүн тамак-аштык баалуулугун такай рационуңузга киргизүүдөн мурун эске алуу маанилүү
Бөдөнө жумурткалары: курамы, пайдалуу касиеттери, азыктык баалуулугу жана калориялуулугу
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Бөдөнө жумурткасы - бул укмуштуудай баалуу жана ден-соолукка пайдалуу продукт, аны эркектер да, аялдар да колдонууга сунушталат. Келгиле, бөдөнө жумурткаларынын негизги касиеттерин, ошондой эле аларды тамак-ашка колдонуу эрежелерин дагы карап көрөлү
Каймак: химиялык курамы, майдын пайызы
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Сметана адамдын толук кандуу иштеши үчүн керектүү көптөгөн пайдалуу заттарды камтыйт, ошонун аркасында тамак сиңирүүсүнө жакшы таасир этет. Бул продукт белоктордон, майлардан жана углеводдон турат. Каймактын химиялык курамындагы эң маанилүү зат бул сүт белок казеин
Балда канча калория бар, бир чай кашыкта жана аш кашыкта?
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Бал канчалык бийик жана ал диеталык продуктпу? Бир кашыкта канча килокалория бар жана анын кандай пайдалуу касиеттери бар? Ушул жана башка суроолорго бул маалыматтык макаланы окуу менен жооп аласыз
Уруктар: 100 граммга калория
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Бул макаладан сиз ар кандай уруктардын калориялуулугу жөнүндө биле аласыз. Бул үрөндөрдүн пайдалуу касиеттери жөнүндө айтып берет, ошондой эле аларды пайдалануу боюнча кээ бир сунуштарды берет
Бамбук сабагы соусу: Артыкчылыктары жана кардарлардын сын-пикирлери
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Жакшы татымалдар жана сонун соустар италиялык гурмандардын айтымында, тамактын жаны. Орус текчелеринде белгилүү бир брендге жараша даамы боюнча бир топ айырмаланган тааныш соустардын көп санын таба аласыз. Бирок сиздин табитиңизге туура келген соус жана татымалдардын банкасын кантип тандоо керек? Жеке тажрыйба же кардарлардын сын-пикирлери - эмнени эске алуу керек?
Норвегиялык лосось: бул жөнүндө жана бир аз көбүрөөк
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Ар бир адам лосось менен лосось балыгынын айырмасын билеби? Анан чын эле алардын ортосунда айырма барбы? Мунун баары жана дагы көп нерселер жөнүндө бүгүн биз Норвегиялык лосось балыгына түздөн-түз арналган макалабызда талдоо жүргүзөбүз. Сиз жеңил туздалган лосось рецептин жана ден-соолук үчүн кандай коркунучтуу экенин биле аласыз
Бал эмне үчүн банкада сакталганда көбүктөнөт?
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Балды сатып алууда сатып алуучулар көбүнчө анын узак мөөнөттүү сакталышын эсептешет. Ал эми продукт көбүктөнүп баштаганда, анын бетинде көбүкчөлөр пайда болот, бул кандайдыр бир керектөөчүнү чаташтыра албайт. Бул көрүнүштүн бир нече себептери болушу мүмкүн. Бул макалада бал эмне үчүн көбүктөнгөнү жана кандай учурларда ден соолук үчүн кооптуу болушу мүмкүн экендиги тууралуу маалымат берилет
Легендарлуу "Краковска": жарым ышталган колбасанын калориясы, курамы жана рецепти
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Жарым ышталган колбаса "Краковска" ширелүү жана назик этке ээ. Жана баары чочконун курсагына жана бекондун кошулуусуна рахмат. "Krakowska" кадимки жарым ышталган колбасадан айырмаланып, курамына байланыштуу көбүрөөк ийкемдүүлүккө ээ жана калориялуулугу жогору. Бүгүн биз ар бир керектөөчүнүн арасында сүйүү жана популярдуулукка ээ болгон эт продуктусу болгон бул уникалдуу рецептти кылдат карап чыгышыбыз керек
Ногут уну: колдонулушу жана касиеттери
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Ногут уну Азия менен Африкада кеңири таралган. Дарылык жана аш болумдуу касиеттеринен улам ашпозчулукта, диетологияда жана косметологияда көп колдонулат. Сунушталат киргизүү рацион, анткени көп сандагы белок жана пайдалуу микроэлементтер жана витаминдер
Фенугрек менен сыр: сүрөттөлүшү, пайдалуу касиеттери, азыктык баалуулугу, түрлөрү
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Ачуу уруктар көп кошулган сары фенугрек сыры. Бул ачык жаңгак даамы бар жана ак шарап менен жакшы кетет. Аны үй шартында сүт, быштак, сары май, жумуртка, туз, сода жана фенугектин уруктары менен жасаса болот
Ак сабиз: сорттору, даамы, пайдалуу касиеттери. Эмне үчүн сабиз ак, кызгылт сары эмес? кызгылт көк сабиз
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Ак сабиз ден соолукка пайдалуу жашылча экенин көп адамдар билет. Бул витаминдердин жана минералдардын укмуштуудай сандагы мазмунуна байланыштуу
Картошка сорпосу: химиялык курамы, колдонулушу, даамы
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Картошка шорпосунун пайдалуу касиеттери көптөргө бала кезинен бери белгилүү, анткени суук тийгенде анын буусу менен дем алууга туура келген. Чынында анын организмге тийгизген оң таасири оозеки кабыл алынганда көбүрөөк байкалат, камырды даярдоодо кайнатма да маанилүү роль ойнойт. Кененирээк маалыматты макаладан тапса болот
Нанды кантип жана эмне үчүн тоңдуруу керек? Тоңдурулган нан жана нан жөнүндө бардык сырлар
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Нан, туз сыяктуу азыктар ар дайым ар бир үйдө. Бирок, туз белгилүү бир шарттарда жылдар бою сактала турган болсо, нан бир нече күн жаңы жана колдонууга жарактуу бойдон калат. Булардын эскирип, көгөрүп кетишине жол бербей, келечекке камдап коюуга болобу? Тоңдурулган нан балык, эт же мөмөлөр менен кошо даамын жоготпостон тоңдургучта өз кезегин күтөт
Пайдалуу фастфуд: түрлөрү, түрлөрү, рецепттери
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Фаст-фуд дүкөндөрү абдан пайдалуу. Албетте, мындай тамакты дени сак деп айтуу өтө кыйын. Бул жерде ассортиментте сейилдөөчү иттер, гамбургер, фри фри бар. Кимдир бирөө эч ойлонбостон дагы бир бөлүгүн жутат, бирок көпчүлүк адамдар мындай тамактануу жалпысынан ден соолукка жана өзгөчө фигурага кандай таасир этээрин жакшы билишет. Бирок фастфуд ар дайым жаман тамакты билдиреби? Ден соолукка пайдалуу фастфуд барбы?
Зире - татымал жана дары
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Зире же башкача айтканда зира - индия жана араб ашканаларында өтө кеңири таралган татымал. Бул чили соустарында, карриде жана башка көптөгөн жерлерде кездешет. Плов бышырып жатканда, алар зиресиз жасашпайт - бул тамакка укмуштуудай жыт берет. Орусияда ал дагы эле аз белгилүү
Италиялык чөптөр: курамы жана касиеттери
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Италиялык чөптөрдү үйдө гана эмес, күнөстүү жарым аралдан алыс жерлерде да жакшы көрүшөт. Бул аталыш өсүмдүктөрдүн келип чыгышын такыр мүнөздөбөйт - чындыгында алар көп жерлерде өсөт. Жөн гана бул компоненттерди белгилүү бир пропорцияда аралаштыруу Италияда ойлоп табылган, ал татымалдын аталышын берген
Кызыл калемпир - алмаштырылгыс татымал
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Көптөгөн тамактарды кызыл калемпир сыяктуу татымалсыз бышыруу мүмкүн эмес. Бул татымал дагы башка ат менен белгилүү - "чили"
Жашылчаларды жана жемиштерди кантип кесүү керектиги жөнүндө
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Жашылча-жемиштер күнүмдүк рациондун маанилүү бөлүгү. Алар туура тамактануу үчүн зарыл болгон витаминдерди, минералдарды, клетчаткаларды камтыйт. Мөмө-жемиштердин пайдалуу касиеттерин, алардын даамын жана жытын сактап калуу үчүн ар бир продуктуну туура кесүүнүн жолдорун билүү керек
Улуттук венгер тамактары: рецепттер жана тамак жасоо сырлары
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Ар бир улуттук ашкананын өзүнчө өзгөчөлүгү бар. Популярдуу венгр тамактары менен таанышалы (кээ бир сүрөттөр серепте берилген). Биз сизге аларды кантип бышырганды гана үйрөтпөстөн, ошондой эле кээ бир сырлар менен бөлүшөбүз, анын аркасында сиз туугандарыңыздан гана эмес, досторуңуздан да көптөгөн сын-пикирлерди аласыз. Кызыктуу окуябызды баштайлы
Жашылчаларды сактоо: мыкты тажрыйбалар жана сунуштар
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Жашылчалар ар бир адамдын рационунун ажырагыс бөлүгү. Алар көп сандагы пайдалуу заттарды камтыйт. Бар болгон касиеттерин узак убакытка сактап калуу үчүн жашылчаларды туура сактоону камсыз кылуу зарыл. Аларды ашканада, балкондо, жертөлөдө жайгаштыруунун мүмкүн болгон варианттары жөнүндө ушул макаладан окуйсуз
Үй шартында жумуртканын жарактуулук мөөнөтү
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Табигый тамак-аш азыктарынын сактоо мөөнөтү адамдын ден соолугун сактоо үчүн өтө маанилүү. Анткени, табигый продуктулардын курамында узак убакыт бою бузулбай турган консерванттар жок. Үйдө тамак-ашты кантип жаңы жана пайдалуу сактаса болот?
Лентен азыктары. арык тамактардын тизмеси
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Адамдын денеси менен жан дүйнөсүн тазалоого жардам берген орозо жакындап келе жатат. Анын жүрүшүндө динчилдер майсыз тамактарды гана колдонушат. Орозо кармоону баштоодон мурун, төмөнкү кеңештерге көңүл буруңуз
Кофе-брейкти кантип туура уюштуруу керек. Стандарттык менюнун мисалы
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Эгер сиз конференция, көргөзмө, семинар, тур, бизнес жолугушуу, тренинг же презентация өткөрүүнү пландап жатсаңыз, анда кофе-брейксиз иштей албайсыз. Иш-чараны уюштуруунун бардык майда-чүйдөсүнө чейин ойлонуу керек. Бул макалада сиз кофе-брейк өткөрүүнүн нюанстарын жана башка көптөгөн нерселерди билесиз
Макарон жаалары: рецепттер
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Андан соң табаны оттон алып, тамакка петрушка кошуп аралаштырабыз. ак шарап, калемпир жана туз куюп. Фарфалле көмөч казанга куюп, аралаштырыңыз. Зарыл болсо, макарон бышырылган бир аз суу кошуп. Майдаланган райхонду чачып, дароо кызмат кылыңыз
Federici макарон: продуктунун курамы, өндүрүүчү жөнүндө маалымат жана мыкты рецепттер
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Бүгүнкү күндө макарондун ассортименти укмуштуудай чоң. Ошондуктан, эң арзан баада жакшы сапаттагы продуктуну тандоо кыйын болушу мүмкүн. Бүгүн биз макарондун кеңири таралган бренди - "Federici" жөнүндө сүйлөшөбүз, биз сунушталган товарлардын сапатын кеңири талкуулап, эң кызыктуу рецепттерди сунуштайбыз
Белоктун булагы. Өсүмдүк протеин жана жаныбар протеин
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Белок адам организминин эң негизги курулуш материалы. Протеин булагы - жаныбарлардын эти, сүт, жумуртка, дан эгиндери, буурчак өсүмдүктөрү. Өсүмдүк жана жаныбарлардын протеин бири-биринен айырмаланат - бардык өсүмдүктөр бирдей пайдалуу эмес, ал эми сүт жана жумуртка дээрлик идеалдуу тамак катары каралышы мүмкүн
Тазаланган ашкабактын уруктары: пайдасы жана зыяны, калориясы, колдонуу ыкмалары
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Ашкабактын адам организмине тийгизген зор пайдасы тууралуу баары билет. Байыркы доорлордон бери адамдар анын мөмөлөрүн, сабактарын, гүлдөрүн колдонуп келишкен. Тазаланган ашкабактын уруктары да суроо-талапка ээ. Бул көптөгөн ооруларды дарылоо жана алдын алуу үчүн колдонулган табигый жана арзан продукт. Зыянды жана каршы көрсөтмөлөрдү эске алуу менен аларды туура кабыл алуу зарыл. буюмдун касиеттери макалада баяндалат
Эң даамдуу ботко: жарма тандоо, жарма түрлөрү, мыкты рецепттер жана тамак бышыруу нюанстары
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Ботко биздин рационубузда өзгөчө орунду ээлейт. Алар клетчатка, углеводдор жана көптөгөн баалуу витаминдердин эң сонун булагы. Ошондуктан, ар бир аял туура тамак жасай билиши керек. Бүгүнкү басылмада эң даамдуу дан азыктарынын рецепттери кеңири каралат
Тозонун этин кантип жана канча бышыруу керек?
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Букачар эти – беш айдан ашпаган жаныбардан алынган, ак майлуу сызыктары бар ачык кызгылт эт. Бул назик жана ширелүү продукт көптөн бери кесипкөй ашпозчулар арасында гана эмес, жөнөкөй үй кожойкелери арасында да абдан популярдуу болуп келген
Күрүч майы: пайдалуу касиеттери, каршы көрсөтмөлөрү, рецепттери, азыктык баалуулугу жана сын-пикирлери
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Бир нече жыл мурун, пайдалуу касиеттери зайтун, жүгөрү же күнжүт майынан кем калышпаган күрүч майы Азия континентинде гана популярдуу болгон. Бирок бүгүнкү күндө ал ата мекендик тамак-аш даярдоодо, медицинада жана ал тургай косметологияда кеңири колдонулат. Бул макаланы окугандан кийин, бул продукт эмне үчүн абдан пайдалуу экенин түшүнөт
Еврей ашканасы, салттуу тамактар: чаллах, цимес, форшмак
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Улуттук еврей ашканасы эң байыркылардын бири. Миңдеген жылдар бою муундан муунга өтүп келген көптөгөн рецепттер бар
Десерт кашык - бул эң керектүү стол
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Эртеби-кечпи, ар бир адамда дасторконду туура жаюу зарыл болгон майрамдар же дагы бир чоң окуя болот. Анан аны кантип жасоо керек, десерт менен эмне кылуу керек деген суроо туулат. Десерт кашыктарына карата этикеттин эрежелери бар
Лимон райхон: фото, пайдалуу касиеттери, колдонуу
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Дүйнөнүн көптөгөн элдеринде бул өсүмдүк тамак жасоодо татымал катары гана эмес, ошондой эле тамактын негизги компоненти болуп саналат. Популярдуулуктун себеби кургатылганда да сакталып калган уникалдуу даамында жана касиетинде. Жайында жаңы жалбырактар колдонулат, ал эми суук мезгилде алдын ала даярдалган татымал колдонулат. Лимон райхан жыты, анын колдонулушу макалада талкууланат, сейрек эч кимди кайдыгер калтырбайт
Жашылчанын пайдасы жана түрлөрү
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Жай мезгилинин башталышы менен жашылчалар көптөгөн тамактардын, анын ичинде жеңил жашылча салаттарынын ажырагыс бөлүгүнө айланат. Бардык сорттор арасында эң популярдуу пияз, петрушка жана укроп. Бирок, чындыгында, анын бир нече түрү бар жана алардын ар бири өзүнүн даамы жана пайдалуу касиеттери бар. Жашылчалардын бардык түрлөрү, аталыштары макалада назарыңыздарга сунушталат
Тамак-аш стабилизатору E 450: пирофосфаттар. Зыяндуу тамак-аш кошулмалары
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Дээрлик бардык заманбап тамак-аштар ар кандай кошумчаларды камтыйт. Абдан көп, ал тургай, дээрлик ар дайым, керектөөчү белгилүү бир стабилизаторлор алып келиши мүмкүн болгон зыян жөнүндө билбейт