Негизги курс
Эчкинин сүтүнүн балага зыяны жана пайдасы. Эчкинин сүтү: пайдасы жана зыяны, каршы көрсөтмөсү
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Эчкинин сүтүнүн балага зыяны жана пайдасы көптөн бери адистер тарабынан изилденген. Бул макалада биз эчкинин сүтүнүн касиеттерин, ошондой эле балага бул сүт продуктусун берүү керекпи же жокпу, карап чыгабыз
Чили калемпиринин зыяны жана пайдасы. калемпир касиеттери. жер чили калемпири
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Чили калемпир сыяктуу татымалдарды ар бир адам жолугат. Бул макалада калемпирдин касиеттерин карап чыгабыз, адамдын ден соолугуна пайдалуубу же жокпу билебиз
Ашкабак майы: рецепттер, сүрөттөр, пайдалуу касиеттери
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Ашкабак - өтө кеңири таралган жашылча. Азыраак таралган ашкабак болуп саналат, ал да ошол эле аталыштагы үй-бүлөгө таандык. Даамына байланыштуу «жаңгак» деп да аталат. Бул сорт башкаларга караганда азыраак уруктарга ээ. Мындай ашкабактын чоң артыкчылыгы - ал кышкы сортторго таандык жана көпкө сакталат
Түрк улуттук тамактары: ысымдары, сүрөттөрү
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Түркиянын улуттук ашканасы абдан ар тараптуу жана оригиналдуу. Анын пайда болушуна бул өлкөнүн аймагында түрктөр, армяндар, перстер, гректер, ассириялыктар жана башка көптөгөн элдер жашагандыгы таасир эткен, алардын ар бири мамлекеттин кулинардык тарыхында өзүнүн кайталангыс изин калтырган. Түркиянын улуттук тамактарынын тизмесинде палоо, кебаб жана баклава сыяктуу популярдуу деликатестер бар. Алардын рецепттерин бүгүнкү макаладан тапса болот
Өнүп чыккан буудай: пайдасы жана зыяны, колдонуу өзгөчөлүктөрү жана сын-пикирлер
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Бүгүн жалкоолор гана өнүп чыккан көчөттөрдүн пайдасын билишпейт. Өсүмдүктөрдү үзгүлтүксүз колдонууга негизделген бүтүндөй ден-соолук системалары бар. Алар менен салаттарды же коктейлдерди даярдайт. Өнгөн буудайдын пайдасы жана зыяны көптөн бери дарыгерлер жана элдик табыптар тарабынан изилденген. Бул дары эмес, күчтүү айыктыруучу агент, витаминдердин жана минералдардын, антиоксиданттардын булагы. Бүгүн биз аны диетага кимдер киргизүү керектигин жана мындан кандай натыйжа күтсө болорун карап чыгабыз
Үй шартында тоок этин оюп алуу боюнча кеңештер
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Адатта, фермердин биринчи аракети жаш бройлерлерди багуудан башталат. Бул макалада тоокту кантип туура союу боюнча пайдалуу кеңештерди табасыз. Бул үчүн бардык этаптардын сүрөттөрү жардам берет. Көрсөтмөлөрдү аткарсаңыз, сиз тыкан жуулган жана ичегиси таза канаттуулардын өлүктөрүн аласыз
Кедр майынын пайдасы жана зыяны: кененирээк карап көрүңүз
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Көпчүлүк кедр майы сыяктуу баалуу продуктунун пайдалуу касиеттери жөнүндө уккан. Бирок анын зыяндуу болушу мүмкүн экенин баары эле биле бербейт. Кедр майынын пайдасы жана зыяны өндүрүүчүнүн бүтүндүгүнө жараша болот. Жасалмалардан сак болуңуз
Полента – жүгөрү жармаларынан же ундан жасалган тамак
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Полента – бул жүгөрү жармалары же сууга кайнатылган жана өзгөчө ыкма менен бышырылган ун. Молдовада ушуга окшош тамакты «мамалига» деп атап, ага каймак же сыр кошот. Италияда полента ар кандай соустар менен берилет. Алар анын даамын байытат
Шпинат ден соолукка пайдалуу гана эмес, даамдуу да! Шпинат менен салаттар
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Касиеттерин байыркы адамдар баалап келген шпинат бир нече убакытка чейин Америкада же Европадагыдай популярдуу болгон эмес. Бирок акыркы убакта көбүрөөк үй кожойкелери бул буюмга көңүл буруп жатышат. Шпинат витаминдердин жана минералдардын кампасы
Пралин - бул эмне деген таттуу?
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Пралин - бул эмне деген таттуу? Бул жаңгак майы. Ал 18-кылымдын башында Францияда ойлоп табылган. Салт боюнча, ал бадамдан жасалган. Бирок азыр жаңгак, фундук жана башка жаңгактардан жасалган пралиндер көп кездешет. Классикалык айкалышы - фундук жана бадам аралашмасы
Грек салатынын рецепти жана калориясы
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Көбүбүз салаттарды жакшы көрөбүз жана аларды жыл бою кызмат кылабыз. Бүгүн биз грек салатын анын бир нече вариантында кантип даярдоону үйрөнөбүз жана тамактын калориясын гана эмес, аны кантип минималдаштырууну үйрөнөбүз
Столдун үстүндөгү жемиштерди кантип кооз кесүүнүн бир нече варианттары
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Мөмө-жемиш витаминдердин теңдешсиз булагы жана менюнун ажырагыс бөлүгү гана эмес. Бул да утуп-утуп жасалгасы болуп саналат. дасторконго жемиш кесип кандай кооз? Биз эки вариантты сунуштайбыз
Анчоус даамдуу
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Анчоус көбүнчө туздуу сыра закускасы экенине көнүп калганбыз. Балыктын чоңдугу 20 см жеткен сорттору бар, алар кичинекей закуска катары гана эмес, жесе болот. Россияда, анчоус жөнөкөй жана тааныш аты бар - анчоус. Мындай балык туздалган, маринаддалган жана кургатылган
Үй шартында банкага коюлтулган сүттү канчадан бышырса болот
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Баары кайнатылган коюлтулган сүттү жакшы көрөт. Бирок сатылып алынган коюлтулган сүт эч качан даамы боюнча үйдө бышырылган менен салыштырууга болбойт. Макалада биз коюлтулган сүттү кандай критерийлер менен тандап алууну жана аны кантип даярдоону, ошондой эле аны менен кандай даамдуу тамактарды даярдоону карап чыгабыз
Туура тамактануу: боор эмнеге пайдалуу?
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Кээ бир адамдар боордун пайдалуулугунан шек санашат, анткени кан бул орган аркылуу фильтрден өтөт, демек, ал "кир". Бирок бул пикир туура эмес. Пайдалуу касиеттери жетишерлик кеңири жана кайсы боор пайдалуураак экенин айтуу кыйын. Анткени, биз рационубузда канаттуулардын, жаныбарлардын, балыктардын ар кандай түрлөрүнүн боорун ар кандай формада колдонобуз. Мисалы, куурулган же кайнатылган, соус менен, жашылча менен, паста түрүндө ж.б. Бул макалада боор эмнеге пайдалуу экенин айтып беребиз
Белоктун курамында эмне бар? Эң пайдалуу азыктардын тизмеси
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Ден соолук үчүн адамга витаминдер жана пайдалуу компоненттер көп болгон толук жана тең салмактуу тамактануу керек. Алардын бири, албетте, белок болуп саналат. Ички процесстердин таасири астында белоктор аминокислоталарга айланат жана алар булчуңдарды, терини жана бүтүндөй организмди калыбына келтиришибиз үчүн абдан зарыл. Өзүнүн ден соолугуна чындап кам көргөндөр көбүнчө белоктун курамында эмне бар экенине таң калышат
Эмне пайдалуу жана эмнеде клетчатка бар
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Клетчатка адамдын ден соолугу үчүн маанилүү компонент. Ал камтылган тамак-аш азыктарынын көп саны бар. Алар күнүмдүк рационуңузга киргизилиши керек
Жумуртка жана көк пияз кошулган куурулган пирогтор даамдуу болот
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Балким, эсиңизде болсо керек, сиздин жашооңузда жумуртка жана көк пияз кошулган куурулган пирогтор көп болгон. Албетте, бул шедевр эмес, бирок тамак үй тамактарынын ондугуна кирет деп ырастайт. Албетте, бул ичке бел үчүн зарыл болгон нерсе эмес, бирок бул жөн эле токтоп, бир пирогду жебей коюу мүмкүн эмес
Брокколи: адамдын организмине пайдасы жана зыяны
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Брокколинин пайдасы тууралуу ар бир адам уккандыр. Бул жашыл капустанын курамында адамдын ден соолугуна жана анын нормалдуу иштешине керектүү көптөгөн витаминдер жана микроэлементтер бар
Суши менен рулеттерде канча калория бар?
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Сүйүктүү булочканын же сушинин бир бөлүгүндө канча калория бар экенин аз адамдар билет. Бирок ар кандай диетанын күйөрмандары көп. Жапон ашканасы туура тамактануу түшүнүгү менен кантип айкалышканын билип алыңыз
Кант жемиштер - бул кандай деликатес?
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Чыгыш деликатестиги, таттуу тиштин кубанычы, мөмө-жемиштердин, жашылчалардын жана мөмөлөрдүн концентраттуу пайдасы - канттуу жемиштерди ушинтип сүрөттөсө болот. Бул кандай деликатес экенин көпчүлүк билет. Бирок кандай пайда, кошумча гастрономиялык ырахат, алар алып келет, бир нече гана
Табигат үчүн даамдуу жана ар түрдүү бутерброддор
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Жазгы күндү жылытуу гана керек, анткени ар бир адам дароо табиятка, таза абага тартылат, ойгонгон жаратылыштын көрүнүшү менен өзүмдү кубанткым келет, аны менен кышкы маанайды чайпагым келет
Анчоус - бул эмне? Сүрөт, анчоус менен эмне бышырса болот?
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Анчоус жөнүндө көптөр уккан, бирок анын эмне экенин баары эле биле бербейт. Анчоус – бул кичинекей балык, бирок анын курамында көптөгөн пайдалуу заттар бар, алар кандай формада болбосун абдан даамдуу. Азыр бул балык барган сайын популярдуу болуп баратат. Бул макалада сиз анчоус жөнүндө көптөгөн кызыктуу маалыматтарды билесиз жана жөнөкөй рецепттерди табасыз
Бородино наны. Курамы жана келип чыгыш тарыхы
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Курамы көп жылдар бою өзгөрүүсүз калган Бородино наны эң даамдуу кара буудай унунан жасалган азыктардын бири. Анын жаралуу тарыхына көз салуу жана ингредиенттердин өзгөчөлүктөрүн билүү кызыктуу болот
Силикон бышыруучу табакты кантип колдонууну билесизби?
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Силикон идиштери сыяктуу инновация көптөгөн үй кожойкелерин чындап кызыктырат. Анын популярдуулугунун себеби эмнеде, айрыкча ашкана идиштеринин бул түрү жакында эле пайда болгон? Колдонуунун жөнөкөйлүгү, формалардын ар түрдүүлүгү жана бир катар башка артыкчылыктары аны ар кандай ашканада алмаштыргыс кылат. Силикон бышыруучу табакты кантип колдонсо болот, ал узакка созулат? Бул тууралуу макалада сөз кылабыз
Табиятта барбекю үчүн эмне алуу керек
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Табиятта барбекю үчүн эмне алуу керек? Бул макалада бул суроого деталдуу жооп берет, тандоо жасоого жана эс алууга туура даярданууга жардам берет
Рамбутан: сырты коркунучтуу, ичи кооз жемиш
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Экзотикалык жемиштерди жегенди жактырасызбы? Анда этият болуңуз жана рамбутанды өткөрүп жибербеңиз - түктүү терисинен анча деле табитин ачпаган кичинекей мөмө. Бирок бул жөн гана назик ширелүү целлюлозанын ичине катылган кабык, ал сонун даамы гана эмес, ошондой эле пайдалуу касиеттерге ээ. Сиз макаланы окуп, бул адаттан тыш мөмө жөнүндө көбүрөөк биле алабыз
Чай роза вареньеси укмуш жыпар жыттуу жана пайдалуу
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Чай роза вареньеси укмуш жыпар жыттуу жана пайдалуу. Сиз ага далилденген бадалдардын жалбырактарын гана алышыңыз керек. Аларды бакчаңызда өстүрсөңүз жакшы болот
Сумач - чыгыш татымалдары
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Сумач – чыгышта кеңири колдонулган, бирок биздин өлкөдө аз белгилүү жана көбүнчө сабатсыз колдонулган татымал. Жана андан да көп чаташтырышат менен барбарис жана зире
Кардамон - бул эмне? Спайстар жөнүндө кызыктуу фактылар
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Кардамон - бул эмне? Бул суроого тамак жасаганды жакшы көргөн адамдардын баары эле жооп бере албайт. Бирок, дагы эле, бул жыпар жыттуу майда-чүйдөсүнө чейин карап чыгуу керек
Жаңы жана кургатылган инжирди кантип жешет?
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Анжирди эмне менен жана кантип жеш керек? Эгер сиз бул экзотикалык мөмө-жемишти жакында эле тапкан болсоңуз, анда алгач аны эч нерсеге аралаштырбай таза түрүндө ырахат алыңыз. Бирок, эгерде бул уникалдуу мөмөлөр сиздин менюңузга узак жана бекем кирсе, анда алар кандай тамактарды салаарын жана анжирди кантип жешет, аны ар кандай тамактар менен айкалыштырууга убакыт келди
Самдыктын пайдалуу касиеттери жана калориялуулугу
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Бул балык жөн гана майрам! Көз, даам сезүү жана бүт дене үчүн кубаныч! Анын чоңунан да, кичинесинен да, арык да, томпок да коркпошу керек. Лосось баарына пайдалуу, жөн гана аны туура бышырганды билүү керек. Бул макалада биз лосось бул өкүлү менен толук таанышып, закуска үчүн бир нече рецепттерди үйрөнөбүз
Калориялуу рулет "Филадельфия". Ысык рулеттерде канча калория бар?
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Бул абдан даамдуу, пайдалуу жана кечки тамакка буйрутма берүү оңой. Бир нече жылдын ичинде алар кайталангыс даамы, жеңилдиги жана ошол эле учурда өзгөчө токтугу менен биздин жүрөгүбүздү багындырды. Ал эми диетологдор рулетти үзгүлтүксүз колдонуу фигурабызга зыян келтирбейт дешет. Көптөгөн сорттору, роллдор үчүн рецепттер бар. Биз классиктерди карап чыгабыз, Philadelphia роллдорунун курамын жана калориясын талдайбыз
Балдын кандай түрлөрү бар? Балдын кара, ак жана сейрек кездешүүчү сорттору. Кандай сорт эң пайдалуу?
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
"Бал" абдан өзгөчө мааниге ээ - котормодо бул сөз кандайдыр бир сыйкырдуу касиеттерге ээ болгон сырдуу, табышмактуу нерсени билдирет. Жана бул таң калыштуу эмес, анткени бул продукт ар кандай ооруларды айыктыра алат, олуттуу оорулар менен күрөшүүгө, ошондой эле жашоого, сулуулукка жана акылмандыкка ээ. Балдын кандай түрлөрү бар? Бул суроого жооп майда-чүйдөсүнө чейин берилет, анткени бул продукт да келип чыгышына жана колдонуу технологиясына жараша классификацияланат
Лимондор кумшекер менен - рецепт. Лимондун организмге пайдасы
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Белгилүү факт - лимон витаминдердин жана башка пайдалуу заттардын кампасы. Лимон дарагынын мөмөлөрү иммунитетти жогорулатуу үчүн, көптөгөн ооруларды дарылоодо, косметологияда, ошондой эле профилактикалык каражат катары колдонулат. Лимондор кумшекер менен банка болуп саналат кампа витаминдер, алар жеткиликтүү суук мезгилде
Май эмнеден жасалган: курамы жана технологиясы
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Май – бул аш болумдуу продукт, ансыз ар бир адам үчүн толук эртең мененки тамакты элестетүү кыйын. Аны өндүрүү үчүн уйдун сүтү каймак колдонулат. Май эмнеден жасалган? Чындыгында аны чыгаруунун технологиясы тээ илгертен эле ата-бабаларыбыз кубаттуу техниканын жардамысыз эле өз колдору менен майды жасаган кезден келип чыккан
Япон суусундугунун рецепттери: алкоголдук жана алкоголсуз
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Биздин басылмада мен эң популярдуу алкоголдук жана алкоголсуз жапон суусундуктары жөнүндө айткым келет. Кандай рецепттер артыкчылыктуу көңүл бурууга татыктуу? Үй шартында салттуу жапон суусундуктарын кантип жасоо керек? Мунун баары макалада талкууланат
Апельсинде канча кесим бар? Эсептөөнүн жашыруун жолу
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Апельсинде канча кесим бар? Бул суроо көп учурда талаш-тартыштарды жаратат. Анын үстүнө, көпчүлүк талаш-тартыштарды чечүү үчүн цитрус жемиштерин колдонушат. Апельсиндин мөмөсүн аарчыбай туруп, канча тилим бар экенин санай турган ыкма бар экен. Эми бири-бирин жакшыраак таанып-билүүгө убакыт келди
Жылкынын сүтү: курамы, пайдалуу заттар жана витаминдер, сүт азыктары, кабыл алууга пайдасы жана каршы көрсөтмөлөрү
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Бул макалада биз жылкы сүтү сыяктуу жакында популярдуу болгон продуктуну талдайбыз. Буга чейин табияттын бул дарылык белегине кызыккандар аз болчу. Бирок жылкынын сүтүнүн дарылык касиети тууралуу кептер дарыгер Авиценнанын дооруна таандык
Сүттөгү углеводдор жана башка пайдалуу заттар
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Бала кезибизден бери бизге сүт абдан пайдалуу деп айтышат. Алар сасык тумоо менен дарыланып, тез уктап калыш үчүн жатар алдында ичишчү, же жөн эле печенье тиштеп жешчү. Көптөгөн адамдар бул продуктыга болгон сүйүүсүн бойго жеткенге чейин өткөрүп жиберишти, ал эми башкалары суусундук ушунчалык пайдалуу жана анын курамында эмне бар экенине шектене башташты. Келгиле, аны аныктап көрөлү