Негизги курс
Redfin балык: сүрөт, сүрөттөмө, кантип тамак жасоо керек?
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Биздин макалабыздын каарманы руд балык болот. Сүрөт, ошондой эле кичинекей жырткычтын жашоосу жана адаттары сүрөттөлгөн, анын кармалышын каалагандар үчүн кызыктуу. Ал эми ашпозчулар үчүн руддан кандай тамактарды жасоону билүү маанилүү
Стейктердин даяр болуу даражасы жана алардын мүнөздөмөлөрү
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Стейктердин бышыруу даражасы кандай, ал кандай өзгөчөлүктөрү менен айырмаланат? Бул же тигил куурдак кандай даярдалат?
Кантип кокосту аракетсиз жана жаракатсыз ачуу керек?
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Күтүлбөгөн импульске берилип, күтүлбөгөн жерден кокос сатып алууну чечтиңиз. Бирок, "катуу гайканы" үйгө алып келип, аны бир-эки жолу балка менен чабуу же дубалга коюу идеясы пайдасыз болуп чыкты. Эмне кылыш керек? кокос кантип ачуу керек?
Туура тамактануу: тооктун төшүндө канча белок бар?
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Тооктун төшү, балким, эң пайдалуу жана диеталык эт. Баалуу протеиндин көп сандагы майлуулугу өтө төмөн, башкача айтканда, туура тамактанган же диета кармаган ар бир адам талап кылган айкалыштыруу. Продукциянын азыктык баалуулугу, белоктун курамы жана калориялуулугу тууралуу биздин макаладан биле аласыз. Кошумча бонус болуп эки жөнөкөй жана пайдалуу рецепт болот, алар сиз эмчектен 20 мүнөттө тамак жасай аласыз
Туура тамактануу: сүт кошулган күрүч боткосунун калориялуулугу
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Сүт менен калориялуу күрүч боткосу. Ал эмнеден көз каранды? Албетте, анын ингредиенттеринин калориялуулугунан. Тамакка татыган сүттүн, майдын же маргариндин майлуулугунун пайызы, даамы үчүн кант кошулган - мунун баары ботко өзгөчө аш болумдуу кылат
Деңиз азыктары: кальмардын пайдасы жана зыяны
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Эгер сиз деңиз азыктарын сүйүүчү болсоңуз, анда бул макала сиз үчүн. Анда биз майда-чүйдөсүнө чейин карап чыгабыз: кальмардын кандай пайдасы жана зыяны бар, ошондой эле кандай формада жеш керектиги боюнча кеңештер
Көк пияздын кандай пайдасы жана зыяны бар?
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Көк пияздын пайдасы жана зыяны көптөн бери изилденген. Анткени, мындай продукт абдан популярдуу жегенге жарамдуу өсүмдүк болуп саналат, аны колдонуудан эч ким баш тарта албайт
Таттуу тиш үчүн маалымат: бир чай кашык шекерде канча калория бар
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Кант "ак өлүм" деп аталарын, ошондой эле арыктагысы келгендерге крахмалдуу тамактарды да, таттууларды да, анын ичинде кантты да колдонууга катуу тыюу салынганын бир нече жолу уккандырсыз. Бирок, мисалы, бир чай кашык шекерде канча калория бар экенин билесизби?
Жүгөрү үлүштөрү: организмге зыяны жана пайдасы
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Жүгөрү үлүштөрү бүгүн керектөөчүлөр арасында чоң популярдуулукка ээ болду. Бул продуктунун зыяны жана пайдасы дүйнө жүзү боюнча диетологдор арасында талаш-тартыштарды жаратууда. Албетте, бул абдан ыңгайлуу - сиз сүт менен кургак эртең мененки тамакты куюп, 1-2 мүнөттөн кийин жей баштасаңыз болот. Бирок, баары биринчи караганда көрүнгөндөй оңой жана жөнөкөй эмес
Биз эмне жейбиз: дүйнөдөгү эң коркунучтуу тамак
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Тамак бышыруу дүйнөсүндө сиз коркуу жараткан көптөгөн кызыктай жана адаттан тыш тамактарды таба аласыз. Ошол эле учурда, алардын көбү жөн эле жагымсыз же экстраваганттуу көрүнүшү бар, бирок, чынында, алар абдан жегенге болот, ал тургай, пайдалуу. Бирок, коопсуз түрдө "дүйнөдөгү эң коркунучтуу тамак-аш" катары классификациялангандар да бар. Аларды колдонуу ден соолукка зыян алып келиши мүмкүн, ал тургай өлүмгө алып келиши мүмкүн
Эт деликатестери. Braunschweig колбасасы
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Брауншвейг колбасасы ышталган колбасанын эң жаркын өкүлү. Туура тандоонун бардык өзгөчөлүктөрү жана бул буюмга мүнөздүү белгилер, адатта, бул түр менен байланыштуу. Бул макалада биз чийки ышталган Brunswick колбаса эмне, анын өзгөчөлүктөрү жана келип чыгуу тарыхы жөнүндө айтып берет
Сумах - чыгыш ашканасынын татымалдары
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Кантип, сиз дагы эле "сүмөлөк" деген татымал тууралуу эч нерсе билбейсизби? Анда бул макаланы сөзсүз окушуңуз керек
Шабдалынын зыяны жана пайдасы: бул же жокпу?
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Шабдалы - аларды ким сүйбөйт? Ширелүү, жыпар жыттуу жана абдан даамдуу - бул чыныгы жайкы жемиштер! Бирок, алар консерваланган түрүндө да сатылат, демек, биз алардын даамын жыл бою ырахат ала алабыз. Мындай даамдуу продуктунун да укмуштуудай пайдалуу экени таң калыштуу. Эмне үчүн аны менен достошуу керектиги жөнүндө макаланы окуңуз
Цуккини чийки жесе болобу? Бул жашылчаларды жылуулук менен дарылоосуз колдонуу менен бир нече рецепттер
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Цуккини биздин ашканада жакшы тааныш жашылча, андан шорпо жана закускаларды, салаттарды жана кастрюльдерди даярдайт, ошондой эле ар кандай эт тамактарына кошулат. Алар аны негизинен жай мезгилинде, ар бир базардан же дүкөндөн сатып алууга оңой болгон учурда колдонушат. Кышында тоңдурулган жашылчалар көбүрөөк колдонулат. Көпчүлүк тамактар, ал термикалык дарылоого дуушар болушат, бирок, бул түрдө ал максималдуу пайда берет да, кабак чийки жегенге болобу, үй кожойкелери, эреже катары, ойлонбойт
Моцарелла - бул эмне?
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Кремдүү, назик, азыктандыруучу моцарелла. Бул кандай сыр? Анын кандай пайдасы бар жана мындай сырды үйдө бышырса болобу?
Гибискус чайы: кан басымын жогорулатат же азайтат, касиеттери, колдонуу өзгөчөлүктөрү
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Гибискус чайы өзгөчө даамы бар жана организмге айыктыруучу таасири бар уникалдуу продукт болуп эсептелет. Кызыл түстөгү суусундук кан басымды жогорулатабы же төмөндөтөбү? Бул суроо гипертония же гипотония менен ооруган көптөгөн бейтаптарды кызыктырат
Тобико: бул икра деген эмне жана аны кантип жейт
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Жапон ашканасынан бир жолу даам татып көрбөгөн адам жок болсо керек. Суши жана ролл бүгүн өзгөчө сүйүктүү жана популярдуу. Аларга милдеттүү кошумча компоненттер соя соусу, туздалган имбирь жана ачуу васаби горчица болуп саналат. Бирок түрмөктөрдү жасоо үчүн көп колдонулган дагы бир ингредиент бар - tobiko. Бул эмне? Бул тууралуу макаладан окуңуз
Жумуртканын азыктык баалуулугу: эң сиңимдүү продукт
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Байыркы замандан бери эле адамдар канаттуулардын жумурткасын жеп келишкен. Жана бул абдан акылга сыярлык, анткени бул сонун продукт протеиндин, май кислоталарынын, витаминдердин жана микроэлементтердин чоң көлөмүн камтыйт, андан тышкары, алар дээрлик 90-100% га сиңет
Түркиянын эти: пайдалуу касиеттери жана микроэлементтери
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Учурда конокторду жана үй чарбаларын тамак жасоонун көптөгөн ыкмалары менен таң калтыра аласыз. Түркиянын этин колдонууда пайдалуу касиеттери өзгөчө байкалат. Түркиянын төшүн мөмө, мөмө-жемиш, жашылча жана башкалар менен толтурса болот
Entrecote - бул эмне жана аны кантип даярдоо керек
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Француз тилинен которгондо бул ат "кабыргалардын ортосунда" (entre - ортосунда, côte - кабырга) сыяктуу угулат. Классикалык версияда бул, адатта, кырка жана кабыргалардын ортосунда кесилген уйдун этинин бир бөлүгү. Россияда бул тамактын аты "сөөктөгү эт" сыяктуу угат
Тарынын зыяны жана пайдасы кандай
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Таруудан жасалган тамактарды дасторконубуздан көп көрүүгө болот. Бул жарма арзан жана абдан даамдуу экенине байланыштуу. Бирок, таруу кандай зыян жана пайда бар экенин билгендер аз. Бул тууралуу биз макалабызда сүйлөшөбүз
Жарма жана арпа жармасы: алар эмнеден жана кантип даярдалат
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Дан - абдан пайдалуу тамак-аш продуктусу. Алар дан, дан жана буурчак өсүмдүктөрү менен көрсөтүлүшү мүмкүн: буурчак жана жасмык, сулу жана таруу, күрүч жана гречка, жарма жана арпа жармасы. Акыркы эки түрү эмнеден жасалган? Бул биз аныкташыбыз керек
Хинкалини кантип бышырып, канча бышырып, эмне менен бериш керек
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Дүкөндөн сатылып алынган жарым фабрикаттардын бири, андан сиз тез эле абдан даамдуу түшкү же кечки тамакты даярдай аласыз - хинкали. Аларды сууга канча кайнатуу керек жана бууга бышырса болобу - бул аларды тоңдурулган сатып алгандарды же үй шартында жасагандарды кызыктырган негизги суроолор. Вареники менен варениктерден айырмаланып, хинкали бир топ убакытты талап кылат (алардын өлчөмүнө жана камырдын калыңдыгына жараша 20 мүнөткө чейин). Бирок алар дагы канааттандырарлык, аш болумдуу жана жыпар жыттуу болуп чыгат
Төмөн калориялуу бышырылган тоок эти килограммга кошулбайт
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Байыркы замандан бери тооктун эти биздин дасторконубузда жагымдуу жана көп конок болуп келген. Аш болумдуу, даамдуу жана назик, ал дайыма эле күнүмдүк тамак эмес, чыныгы деликатес катары эсептелип келген. Ден соолук үчүн канаттууну жеңиз, анткени кайнатылган тооктун аз калориясы сизге эч качан ашыкча килограмм кошпойт
Кара буудай нанынын калориясы кандай? Аны үйдө кантип бышыруу керек?
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Нан - эл дайыма аздектеп келген продукт. Кичинекей кезибизден эле ага аяр мамиле кылуу керек деп үйрөтүшкөн. Психологиялык себептерден улам кадимки адам эч качан нанды ыргыта албайт, андан да жаманы нанды баса албайт. Бул таң калыштуу эмес, анткени көптөгөн кылымдар бою адамдар нан азыктарын даңазалап келишкен жана алардын ар бири терең ритуалдык мааниге ээ болгон. Байыркы убакта кара буудай унунан жасалган нан орточо даражадагы адамдын дасторконуна эң көп конок болгон
Сиз кайнатылган картошкада канча калория бар экенин ойлонуп жатасызбы?
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Бышырылган картошкада канча калория бар экенин эсептеңиз, рецептке кошулушу керек болгон ингредиенттерди гана эске алуу керек. Майдын бир аз кошулушу негизги продуктыдагы аз өлчөмдөгү калория менен да арыктоону жокко чыгарат
Тамак бышыруу жана сактоо үчүн фольганы кайсы тарапка коюу керек
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Тамак бышырууда ар кандай идиштерден жана башка приборлордон тышкары, бышыруу үчүн таңгактар жана жеңдер, ошондой эле тамак-аш фольгасы көп колдонулат. Алардын жардамы менен сиз дагы ширелүү жана жыпар жыттуу тамактарды ала аласыз, тамакты жаңы жана муздак узакка сактай аласыз, же тескерисинче - кырдаалга жараша ысык. Ырас, кээ бир кожойкелерде фольганы кайсы тарапка коюу керек деген суроо бар. Бул туура эмес жасалган болсо, анда күтүлгөн эффекттин ордуна, тескерисинче болушу мүмкүн
Тоок беконун кантип бышыруу керек?
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Бул макалада тоок этинен жасалган беконду кантип бышыруу керектиги түшүндүрүлөт. Рецепт оригиналдан бир топ айырмаланат, бирок анын даамын кайталайт
Сүт кошулган таруу боткосунун калориялуулугун билгиңиз келеби?
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Бүгүн бардыгынын дасторконунда таруу боткосу жок, аны азыраак жей башташты. Тары наны деген эмне экенин баарыбыз эле биле бербейбиз, ал Чыгышта дагы эле кеңири таралган. Бирок өмүрүндө жок дегенде бир жолу таруу кошулган пирожки жана шорполордун даамын татса зыяны жок. Тары боткосу балдардын тамак-ашы деп эсептелет. Бирок бул абдан даамдуу жана аш болумдуу, курамында витаминдер жана аминокислоталар бар, ошондуктан биздин организмге керек. Мейиз жана кургатылган өрүк менен сүт боткосу - жөн гана даамдуу
BJU: тамак-аштын калория таблицасы
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Ар бир адам ден-соолукта болуп, сулуу болгусу келет. Кээде бул умтулуулар жалкоолуктан, өзүңө убакыт өткөрүүнү каалабоодон же кандайдыр бир нерседе өзүңдү чектөөдөн баш тартат. Кандай болбосун, сырткы көрүнүшү гана эмес, диетаны да көзөмөлдөө абдан маанилүү, анткени ал бизди ичибизден калыптандырат, ошондуктан биздин сырткы көрүнүшүбүз үчүн жооптуу
Германия: банкадагы, банкадагы, вакуумдук таңгактагы колбасалар жана салмагы боюнча - эмнени тандоо керек?
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Германия жөнүндө сөз болгондо карапайым адам кандай кулинардык ассоциацияларды ойлойт? Албетте, бул картошка салаты, сыра жана немис колбасасы. Бул жерде ар бир турист жана конок сыра жана салттуу гриль кечеси менен тосуп алынат. Германиядагы колбаса сорту Франциядагы сыр сорту сыяктуу эле чоң, ошондуктан тажрыйбасыз сатып алуучу чаташып калышы мүмкүн. Германияда кандай колбасалар өзгөчө популярдуу жана алар эмне менен жешет?
Pelmeni "Цезарь": сын-пикирлер, түрлөрү, курамы жана өндүрүүчүсү
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Эң даамдуу пельменди кол менен жасашат дешет. Ысык, томат пастасы же кандайдыр бир даамдуу соус менен аралаштырылган, сорпосу бар же жок, алар жөн гана оозуңуздан сурашат. Бирок, убакыт жок болсо, бирок түшкү же кечки тамакты бир нерсе менен жеш керек болсо, офлайн дүкөндөн же интернет аркылуу Цезарь пельменин сатып алсаңыз болот. Бүгүнкү күндө алар мыктылардын катарына кирет
Сарымсактын химиялык курамы: сүрөттөлүшү, касиеттери жана калориялуулугу
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Тамактын эң сонун «декорациясына» айланган өзгөчө жытынан жана ачуу даамынан тышкары, сарымсактын химиялык курамы да маанилүү. Ал макро жана микроэлементтер, витаминдер, минералдар, белоктор, майлар, углеводдор жана организм үчүн пайдалуу башка заттар менен берилген. Сарымсак аз калориялуу, ошондуктан диеталык тамактанууда да популярдуу. Ал тамак жасоодо гана эмес, альтернативдик медицинада да колдонулат
Балдыр Чука. Ден соолук үчүн зарыл болгон тамак-аш
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Чука балырлары В тобундагы витаминдердин кампасы.Алар организмдеги энергия запастарын толуктайт, ошону менен кандын агымын нормалдаштырат жана гемопоэтикалык процессти жакшыртат. Чука балырлары клетканын түзүлүшүнүн жаңылануусуна жана белоктун түзүлүшүнө түздөн-түз катышкан А, Д, К витаминдерине да бай
Балыкты кантип союш керек? кууруу үчүн балыкты кантип кесип?
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Тажрыйбалуу ашпозчу балык союуну билет. Деңиз азыктарынын эң кеңири таралган түрлөрүнүн бирин туура бышыра билүү үчүн бул өнөрдү ар бир үй кожойкеси өздөштүрүү керек
Өрүктүн чуңкурлары жөнүндө сөз кылалы: продуктунун пайдасы жана зыяны
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Жалпысынан өрүк жеш жашоонун узактыгына таасирин тийгизет деп кабыл алынган. Балким, бул жарым-жартылай туура, эгерде сиз да активдүү жана сергек жашоо образын алып жүрсөңүз. Хунза индиялык уруулары бул жемиштерди, анын ичинде өрүк чуңкурларын көп жешет. Аларда пайда зор, биринчиден, ядролор магнийге бай. Бул микроэлемент нерв жана жүрөк-кан тамыр системасына жакшы таасир этет
Кутаб деген эмне жана аларды үйдө кантип бышыруу керек?
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Кутаб деген эмне - келип чыгыш тарыхы. Толтуруунун жана даярдоонун түрлөрү. Кутабга камыр жасоонун рецепттери
Маргарет Тэтчердин диетасы: арыктоонун эффективдүү ыкмасы, уруксат берилген тамактар, сын-пикирлер
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Темир айым диетасы, аны дээрлик бардык жерден тапса болот, көбүнчө каталар жана фактыларды бурмалоо менен толтурулган, бул анын натыйжалуулугуна таасирин тийгизет. Төмөнкү маалымат ишенимдүү диетаны көрсөтөт. Макалада Маргарет Тэтчердин 4 жума, ал тургай 14 күн бою диетасы сүрөттөлөт жана анын натыйжасын баалайсыз
Чийки шантереллди жесе болобу? Адамдарга пайдасы жана зыяны
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Козу карындарды терүү - бул кызыктуу жана пайдалуу окуя, ал эми токой козу карындары жасалма шарттарда өстүрүлгөндөргө караганда даамдуураак жана алардын пайдасын эч кимге баалоого болбойт. Алардын баары даамы жана пайдалуу касиеттери боюнча бирдей эмес. Уникалдуу үлгүлөрдүн бири - chanterelle козу карындары
Макарон менен төө буурчак. буурчактын пайдасы жана бир нече рецепттер
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Буурчак ден соолука өзгөчө продукт. Бул макарон менен сонун кетет. Бул ингредиенттер менен тамактар үчүн көптөгөн рецепттер бар