Негизги курс
Кенгуру эти: пайдалуу касиеттери, калориясы, баасы
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Эттин экологиялык жактан эң таза түрлөрүнүн бири кенгуру эти деп эсептелет. Көптөгөн үй жаныбарлары багуу процессинде тигил же бул жол менен химиялык заттарга дуушар болушат. Бул тамак-аш, витаминдер, антибиотиктер же дарылар болушу мүмкүн. Бирок кенгурунун эти бул жагынан толугу менен таза
Коньяк үчүн стакан кандай болушу керек? Коньяк айнеги эмне деп аталат?
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Коньяк – укмуштуудай суусундук. Кокустан ойлоп табылган ал кылымдар бою дасторконубузду кооздоп, укмуштуудай даамы менен кубантып, жан дүйнөнү жылытып, кайгыны кетирип, дарттарга даба болуп келет
Эң калориялуу жемиш ден соолукка пайдалуубу?
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Өз салмагын көзөмөлгө алууну каалаган адамдар үчүн негизги маселе – бул жеген тамактарынын энергетикалык баалуулугу. Диета кармасаңыз, эң жогорку калориялуу жемиштерди жегениңиздин кереги барбы? Диетологдор калориялуу мөмө-жемиштерди рационго киргизүү, бирок ченеми менен гана организмге пайда алып келерин айтышат
Быштактын гликемиялык индекси, калориясы, пайдалуу жана зыяндуу касиеттери
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Быштак – аш болумдуулугу жогору жана пайдалуу касиеттери көп кычкыл сүт продуктусу. Ал тиштерди жана сөөктөрдү нормалдуу дени сак абалда кармап турган кальцийге, ошондой эле организмдеги негизги процесстерге катышкан белокко бай. Протеиндин көптүгүнөн улам этке альтернатива катары каралат, ошол эле учурда анын сиңүүсү жакшы
Тазаланган сарымсакты муздаткычта кантип сактоо керек?
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Бул жыпар жыттуу продукт оригиналдуу даамга жана мүнөздүү жытка ээ болгон түрдүү тамактарды жасоодо колдонулат. Бул жашылчанын курамында көптөгөн витаминдер бар. Ошол эле учурда тазаланган түрүндө сактаса болот. Сиз жөн гана далилденген жолдор менен жасоо керек. Тазаланган сарымсакты кантип сактоо керектиги макалада баяндалат
Айыктыруучу күн карама балы – жаратылыштын белеги
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Күн карама балынын кандай уникалдуу касиеттери бар экенин көбүбүз билбесек керек. Көрсө, бул сорттун курамында витаминдер көп жана организмибизге дарылык таасири бар экен
Козу карындардын категориялары жана алардын азыктык баалуулугу
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Шляпа козу карындары жегенге да, жегенге да болбойт. Жалпысынан алардын 200гө жакын түрү белгилүү. Алардын көбү жегенге болот жана адамдар тарабынан активдүү керектелет. Бир нече жагынан козу карындар балырларга окшош, бирок хлорофиллди камтыбайт
Жаңы баштагандар үчүн жемиштерди кесүү
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Оюу техникасы кичинекей, жеңил, бирок оригиналдуу жана түркүн түстүү закускалар сунуштала турган фуршет столун даярдоодо өтө зарыл. Майрамдык дасторкон үчүн мөмө-жемиштерди кесүүнүн негизги ыкмаларын өздөштүргөндөн кийин, сиз майда-чүйдө азыктарды идиштерди жасалгалоо үчүн укмуштуудай формага айландырууну үйрөнөсүз. Үй дасторконуна кооз мөмө-жемиштерди кесүү миф эмес. Кандай гана үй ээлери оймочулуктун негиздерин өздөштүрө алат
Буудай кошулган гречка: 100 граммга калория
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Гречка арыктагысы келгендер арасында дээрлик эң популярдуу продукт болуп эсептелет. Бирок бул дандын организмге чыныгы пайдасы кандай, анын курамында канча калория бар? Көптөр гречканы таза түрүндө жегиси келбейт жана ар кандай кошумчаларды артык көрүшөт. Буудай менен гречканын калориясы кандай экенин билип алыңыз
Чочко майы жана холестерол: жогорку холестерол менен майды жесе болобу? Жаңы изилдөө, бардыгы үчүн жана каршы
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Чочконун майын жасоо үчүн көптөгөн рецепттер бар, алардын баары укмуштуудай популярдуу жана өздөрүнүн берилген күйөрмандары бар. Бирок көптөн бери чочконун майын колдонуу ашыкча холестеролду камтыгандыктан ден соолукка зыяндуу деп эсептелип келген. Андабы же жокпу? Бул макалада каралат
Орфографиялык ун: пайдасы, рецепттери. Нан жана куймак ундан жасалган
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Буудай уну коомдук доменде гана пайда болбостон, үй кожойкелери нан бышыруу менен эксперимент жасоодон тажабайт. Гречка, сулу, арпа, жүгөрү жана ал тургай зыгыр уну үчүн көптөгөн кызыктуу рецепттер иштелип чыккан. Кээ бир ашпозчулар салттуу тамакты колдонуудан таптакыр баш тартышты. Бирок орфографиялык ун жалпы көңүлдүн чегинен бир аз чыгып кетти
Дизайн жана тамактарды берүү эрежелери
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Эгерде адамдын коомдук тамактануу бизнеси бар болсо, алар коноктордун ресторанга келишине канааттануу үчүн тамактарды берүү жана презентациялоо эрежелери маанилүү экенин билишет. Анткен менен ашпозчулар көбүнчө тамак-аштын даамына көңүл бурушат
Экзотикалык памелла мөмөсү
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Орус рыногунда салыштырмалуу жакында эле пайда болгон Pamella мөмөсү учурда абдан популярдуу продукт болуп саналат. Жакшы жери, ал өзүнүн пайдалуу сапаттары менен бизди жыл бою кубандырат
Жашыл пиязды тоңдурууга болобу жана кантип - ар кандай ыкмалар жана сын-пикирлер
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Кышкыга көк пиязды тоңдурсам болобу? Бул суроону көптөгөн үй кожойкелери беришет. Чынында эле, кыш мезгилинде, мындай жыпар жыттуу жана табигый продуктуну табуу абдан кыйын
Фундуктун эркектер үчүн пайдасы: пайдалуу касиеттери, курамы, көрсөткүчтөрү жана каршы көрсөтмөлөрү, организмге тийгизген таасири
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Фундуктун эркектердин ден соолугуна пайдалуу касиеттери байыртадан бери эле колдонулуп келет. Анын курамында пайдалуу витаминдер жана минералдар гана эмес. Бул продукт жогорку энергетикалык баалуулукка ээ жана өзгөчө эркектер үчүн пайдалуу. Кандайча? Чоо-жайы - биздин кароодо
Extra - virgin - эң жакшы сапаттагы зайтун майы
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Зайтун майы барган сайын популярдуу болууда. Ал медицинада, косметологияда жана ашпозчулукта колдонулат. Майдын өзгөчө жыты жана даамы бир аз, анча байкалбаган ачуу сезими бар. Бул продуктунун ар түрдүүлүгүн түшүнүү оңой эмес. Айрыкча, кээ бирөөлөр үчүн бул экзотикалык экенин эске алганда. Extra virgin - эң жакшы деп эсептелген зайтун майы. Кантип тандоо жана аны колдонуу, биз бул макалада айтып берет
"Богучар уруктары" - даамдуу жана пайдалуу. "Богучар үрөндөрүнөн" акциялар
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
"Богучар үрөнү" биздин ата мекендик өндүрүшчүбүз, Воронеждин түштүк тарабында, Богучарский районунда сырье өстүрөт. Бул продуктунун аты ушул жерден келип чыккан. Уруктар "Богучарский": Дубайга сапар
Эт кошулган куймак: тамактын калориялуулугу жана анын пайдалуу диетадагы мааниси
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Дүйнөдө куймакка таптакыр кайдыгер караган адамдар жок. Алардын ичинде бирөөнүн жаны жок, бирөө эртең мененки тамакка жасап, куймак деп атайт. Мейли, назик куймактан кантип баш тартасың, өзгөчө этке толтурулган болсо?! Бирок жаңы баштаган ашпозчуну эки нерсе коркута алат: бышыруу процесси жана энергетикалык баалуулук
Жасмин күрүч: пайдасы, калориясы, курамы, рецепттери, сын-пикир
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Жасмин күрүчү - укмуштуудай даамдуу жана пайдалуу тамак. Бүгүн биз анын курамына эмнелер киргенин, ал эмне үчүн организм үчүн абдан пайдалуу экенин жана аны даамдуу кылуу үчүн мындай күрүчтү кантип туура бышыруу керектигин айтып беребиз
Кутя бул Кутяны кантип бышырышат
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Кутя - бул эмне? Сиз макалада берилген суроого жооп таба аласыз. Ошондой эле бул тамак кандай даярдалганын жана кандай учурларда дасторконго коюлаарын айтып беребиз
Шпинат Калориясы: Диетологдун кеңеши
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Тамак - бул сөздө абдан көп! Көптөгөн адамдар үчүн тамак сиңирүү процесси сексуалдык канааттанууга окшош экендиги бекеринен эмес. Гурмандарды да түшүнсө болот, анткени алар ашказанды "тоюуга" умтулушпайт, бирок ар бир тиштегенден ырахат алышат! Бирок кантип арык болуш керек? Алар үчүн биринчи фактор даам эмес, калориялуулугу! Шпинат алар үчүн панацея, бирок жаза эмес! Анткени, ал даамдуу жана оригиналдуу даярдалган болот. Эмне үчүн бул отоо чөп жакшы жана кандай формада дасторкондо пайда болушу мүмкүн ?
Боялган пряник ар дайым майрам
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Преник – бул кондитердик азык, анын даамы бизге бала кезибизден бери тааныш. Алардын канча түрү бар: бал, жаңгак, шоколад, корица кошулган пряник, бал, сырдалган жана, албетте, Тула пряниктери
Кайсы тамактарда жез бар? Top Copper Foods
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Бул макалада бизде жезге бай кандай азыктар бар экенин биле аласыз. Ошондой эле адам организминдеги жездин жетишсиздигинин жана ашыкча болушунун симптомдору жана мындай көйгөйлөр менен күрөшүүнүн мүмкүн болгон ыкмалары тууралуу маалыматты сунуштайт
Тамак-аш менен майрамдык адаттан тыш дасторкон (сүрөт)
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Гала-кечти өткөрүүдө жолугушууңуздун ийгилиги үч нерсеге байланыштуу: жакшы достор, көп суусундуктар жана сонун тамак. Бирок сиздин иш-чараңыз үчүн табитти эмне үчүн ылайыктуу кылат? Көпчүлүк үй кожойкелери үчүн бул идиштер чын жүрөктөн жана кооз болушу керек дегенди билдирет. Бирок эмне үчүн адаттан тыш майрамдык дасторкон жасап койбойсузбу?
Кургатылган хурма: пайдалуу касиеттери, каршы көрсөтмөлөрү
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Хурма – чыгыштын таттуу, эттүү мөмөсү, аны биз кышында гана жей алабыз. Аны жактырбагандар аз. Кимдир бирөө аны жаңы колдонгонду, кимдир бирөө кыямды, кимдир бирөө кургатылган хурманы чындап жакшы көрөт
Кандай хрен организмге пайдалуу. Хрендин пайдалуу касиеттери
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Жакында альтернативдик медицина кеңири колдонулууда. Албетте, кээ бир өсүмдүктөрдүн пайдалуу касиеттерине өзгөчө көңүл бурулат. Анткени, элдик каражаттар үчүн рецепттер көбүнчө аларга негизделет. Хрен да ушундай өсүмдүктөргө таандык болушу керек
Scoop шорпо: өндүрүүчүсү жана сын-пикирлер
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Бүгүн биз Скоп кайнатмасы эмне экенин айтып беребиз. Бул макалада бул буюмдун артыкчылыктары, ошондой эле анын курамы, тарыхы, өндүрүш технологиясы, ж.б
Сирия ашканасы: тарыхы, тамактардын аттары, рецепттер, сүрөттөр менен сүрөттөлүшү жана керектүү ингредиенттер
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Сириянын ашканасы ар түрдүү жана араб, Жер Ортолук деңиз жана Кавказ элдеринин кулинардык салттарынын аралашмасы. Негизинен баклажан, кабак, сарымсак, эт (көбүнчө козу менен козу), кунжут, күрүч, нокот, буурчак, жасмык, ак жана түстүү капуста, жүзүм жалбырактары, бадыраң, помидор, зайтун майы, лимон ширеси, жалбыз, мисте, бал колдонулат. жана жемиштер
Жашыл банан: пайдасы жана зыяны, касиеттери, калориясы
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Бышкан мөмө сүйүүчүлөрү таң калышат: сары банандын эң таттуу массасын кантип жашыл банандын даамы жок, бирок пайдалуу маңызына алмаштырууга болот? Көрсө, бул мүмкүн, кээде бул жогорку гликемикалык индекси бар тамакты жей албаган организм үчүн бирден-бир жол
Криандр балы жана анын пайдалуу касиеттери
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Кавказда кинза деп аталган кориандр сыяктуу ачуу бир жылдык өсүмдүк жөнүндө көбүбүз билебиз. Анын жыпар жыттуу жашылчалары салаттардын, эт жана жашылча тамактарынын даамын байытат, ал эми бул өсүмдүктүн кургак жемиштери түрдүү колбасаларды жасоодо, ошондой эле нан, пряник жана пряник бышыруу процессинде кеңири колдонулат
Бадам кофе сиропунун пайдасы жана зыяны
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Ашпаздар арасында популярдуу болгон бул продукт, башкача айтканда, оржат деп аталат. Сироптун курамында үч гана компонент бар экенине карабастан: суу, кант жана бадам, ал өзүнүн эң сонун коюу консистенциясы, жагымдуу жыты жана эң сонун даамы үчүн бааланат. Бадам сиропу көбүнчө десерт жана кондитердик азыктарды жасоо үчүн колдонулат
Иргинин кандай пайдасы бар?
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Иргинин кандай пайдасы бар? Бул мөмө деген эмне жана ал кимдир бирөө үчүн зыяндуу болушу мүмкүн?
Тоок төшүнүн калориялуулугу, бышырылганына жараша
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Ак тоок эти биздин организм үчүн баалуу азык: анын курамында белоктор, майлар, витаминдер, минералдар эң сонун тең салмактуу. Ошондуктан алар тез жана оңой сиңишет. Тооктун төш филесине караганда даамдуу диеталык этти элестетүү кыйын, анын калориясы да аз. Тооктун дагы бир плюс - бул абдан тез бышырып, андан жасалган тамактар абдан даамдуу жана ар түрдүү
Бышырылган колбаса: курамы, ГОСТ талаптары, сорттору
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Бүгүнкү күндө азык-түлүк дүкөндөрүнүн текчелеринде курамы, сорту жана түсү боюнча айырмаланган кайнатылган колбасалардын чоң ассортименти бар. Тарыхый эскертүүлөргө ылайык, бул продукт бир нече кылым мурун популярдуу болгон деп божомолдоого болот. Ал эми азыркыга келсек, бышырылган колбаса заманбап адамдын жашоосуна бекем киргенин белгилей кетүү керек. Тандоодо, кайнатылган колбасанын курамын кылдат изилдеп чыгуу керек, анткени алар бекеринен айтышпайт: "Биз эмне жейбиз"
Беде балы: пайдалуу касиеттери жана каршы көрсөтмөлөрү, рецепттери жана колдонуу өзгөчөлүктөрү
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Беде балы – уникалдуу продукт. Ал укмуштуудай даамы гана болбостон, косметологияда жана медицинада кеңири колдонулат. Бул мындай бал пайдалуу касиеттери көп сандагы бар экенине байланыштуу. Бирок, анын да бир катар каршы көрсөтмөсү бар экенин унутпа
Аба буудайы: сүрөттөлүшү, пайдасы жана зыяны, үйдө тамак жасоо
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Ашталган буудай – бул таттуу тамак, көбүнчө өндүрүлгөн продукт, анткени аны үйдөн алуу өтө көйгөйлүү (бирок мүмкүн). Продукция жогорку сапаттагы буудай данынан даярдалат. Даяр толтурулган буудай даамдуу жана аш болумдуу эртең мененки тамакты түзүү үчүн эң сонун идея боло турган жеңил топторго окшош
Дунган ашканасынын эң мыкты рецепттери
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Дунган элинин пайда болуу тарыхы. Дунган ашканасы. Этап-этабы менен жазуу менен мыкты дунган ашканасынын рецепттери
BJU тоок жумурткалары санда
Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:06
Жумуртка туура колдонулса ден соолукка пайдалуу азык, бирок жок дегенде бир эрежени бузганга арзыйт жана натыйжа күткөндөй болбойт. Аларды кантип жана кандай өлчөмдө жеш керек экенин түшүнүү үчүн тоок жумурткасында канча BJU бар экенин, анын калориясы кандай жана ал кандай элементтерге бай экенин билишиңиз керек
Тай жемиштер: сүрөттөлүшү жана сүрөтү менен аты
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Тай диетасы абдан ар түрдүү жана көп сандагы мөмөлөрдү камтыйт. Көптөгөн кофе дүкөндөрүндө жана ресторандарында экзотикалык жемиштер кошулган түрдүү тамактарды татып көрүүгө болот. Сүрөттөрүн макалада назарыңыздарга сунуштаган тай жемиштери жарым аралда да сатылат: көчөлөрдө, пляждарда жана базарларда
Тоок жумурткасынын курамы. Тоок жумурткасынын химиялык курамы
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:01
Байыркы доорлордон бери жумуртка славяндардын салттуу тамагы болуп келген. Алар табияттын жана жаздын кайра жаралышын символдоштурат, ошондуктан ар бир Пасха үчүн адамдар крашенка жана писанки даярдашат жана майрам салттуу түрдө ыйык жумуртка менен башталат